Fuß & Knöchel

Schmerzen und Steifheit nach einer Bunion–Operation – Behandlung und Prävention

Wir sehen regelmäßig Patienten, die kürzlich eine Bunion-Operation hatten, aber in den ersten 12 Monaten nach der Operation immer noch erhebliche Schmerzen, Schwellungen und Steifheit haben (wenn Sie Fragen zur Bunion-Operation im Allgemeinen haben, erfahren Sie alles, was Sie in unserem Leitfaden zur Bunion-Chirurgie wissen müssen).

In vielen Fällen stellen wir fest, dass die Patienten im ersten Jahr nach dem Verlassen des Laufschuhs, den sie nach der Operation trugen, nicht ausreichend über die Pflege ihres Fußes informiert wurden. Mit der richtigen Anweisung, welche Schuhe und Bogenstützen in diesem ersten Jahr zu tragen sind, hätten die meisten dieser Patienten wesentlich weniger Schmerzen.Viele dieser Menschen sind verwirrt, warum sie immer noch Schmerzen haben, wenn sie erwartet hatten, dass eine Operation ihre Schmerzen lindern würde. Die folgenden Informationen helfen vielen Patienten mit Ballen-Operationen, ihre Schmerzen zu beseitigen.Es gibt jedoch andere Ursachen für Schmerzen nach der Operation und wir empfehlen Ihnen dringend, eine Meinung von Ihrem Chirurgen (und Zweitmeinungen) einzuholen, wenn Sie immer noch Schmerzen haben.

Warum das erste Jahr nach einer Bunion-Operation so wichtig ist

• Es dauert über ein Jahr, bis eine Bunion-Operationsstelle vollständig verheilt ist. Die zelluläre Arbeit der Knochenreparatur dauert mindestens ein Jahr. Dies bedeutet nicht, dass der Knochen schwächer als normal ist oder Sie während der meisten Zeit in Ihrer Aktivität erheblich eingeschränkt sind, aber der Fuß ist während dieser ganzen Zeit anfällig für Schmerzen und Schwellungen, es sei denn, der Fuß ist gut geschützt.

• Die Ballen-Operation beseitigt nicht die Kräfte, die den Ballen überhaupt verursacht haben. Wenn die abnormalen Kräfte, die den Ballen überhaupt verursacht haben, nicht mit geeigneten Orthesen und Schuhen behandelt werden, wirken diese Kräfte auch nach der Operation noch, um das Gelenk zu beschädigen.

• Füße sind stärker beansprucht als andere Körperteile. Die Realität ist, dass Füße nach der Operation mehr Schmerzen haben, weil die Füße mehr Kraft haben. Jeder Schritt, den Sie machen, bringt ungefähr das 4-fache Ihres Körpergewichts durch Ihren Fuß. Daher wird es wichtig, den Fuß für das ganze Jahr nach der Operation zu schützen.

Warum eine Operation die Kräfte, die Ballen verursachen, nicht beseitigt

Ballen werden durch übermäßige Kompression im Großzehengelenk verursacht. Das folgende Video erklärt die Funktion des Großzehengelenks, einschließlich der Bildung von Ballen und der Verhinderung der schädlichen Kräfte, die sowohl vor als auch nach der Operation vorhanden sind.

Um die Kräfte zu eliminieren, die nach der Operation Schmerzen verursachen (und auch zu einer Rückkehr des Ballen führen können), müssen Sie die Kräfte, die durch dieses große Zehengelenk gehen, signifikant verringern.

Was sollten Sie im ersten Jahr nach der Bunion-Operation tun?

Wir empfehlen unseren Patienten in den ersten 12 Monaten nach dem Verlassen ihres Wanderschuhs nach einer Bunion-Operation Folgendes.

Allgemeine Empfehlungen nach der Bunionektomie:

• Gehen Sie überhaupt nicht barfuß. Jemals. Sogar zu Hause. Für mindestens die ersten 12 Monate, nachdem Sie aus Ihrem Wanderschuh kommen, sollten Sie Schuhe oder unterstützende Sandalen zu allen Zeiten tragen, wenn Sie Gewicht tragen. Tragen Sie immer entweder Schuhe mit Fußgewölbe oder Sandalen mit eingebauter Fußgewölbe

• Tragen Sie Fußgewölbe oder benutzerdefinierte Orthesen zu 100%. Verwenden Sie gute benutzerdefinierte Orthesen oder Bogenstützen in jedem Paar Schuhe. Richtig hergestellte Orthesen helfen dabei, schädliche Kräfte im Großzehengelenk zu verringern und die Bewegung des Gelenks zu verbessern. Eine gute OTC-Fußgewölbestütze hilft ebenfalls, wenn auch nicht so gut wie eine geeignete benutzerdefinierte Orthese.

• Wenn Sie selbst mit den Orthesen oder den Fußgewölbestützen Schmerzen haben, tragen Sie Schuhe mit Rocker-Sohlen. Wippsohlen begrenzen die Bewegung im Gelenk und verringern so das Trauma des Gelenks. Möglicherweise müssen Sie nicht die ganze Zeit Wippen tragen, und tatsächlich möchten Sie häufig die Bewegung im großen Zehengelenk fördern. Rockerschuhe können jedoch dazu beitragen, die Kraft im Gelenk während der Heilungsphase zu verringern, wenn Sie immer noch Schmerzen haben.

Spezifische Empfehlungen zur Vorbeugung von Schmerzen nach einer Bunion-Operation

Eine speziell entwickelte Orthese zur Verbesserung der Bewegung des Großzehengelenks bietet den meisten Patienten die besten Ergebnisse. Erfahren Sie, wie benutzerdefinierte Orthesen für Ballen und Schmerzen im Großzehengelenk hier oder im Video unten hergestellt werden sollten

Wenn Sie jedoch keine benutzerdefinierte Orthese erhalten oder einfach zuerst eine kostengünstigere vorgefertigte Orthese ausprobieren möchten, gibt es einige sehr gute rezeptfreie Bogenstützen, die ebenfalls helfen.

Die Bogenstützen und Schuhe unten sind diejenigen, die wir unseren Patienten empfehlen. Dies sind Affiliate-Links und wenn Sie sich für einen Kauf entscheiden, verdienen wir eine kleine Provision ohne zusätzliche Kosten für Sie

Beste Fußgewölbestütze bei der Genesung von einer Ballen-Operation

• Beste Fußgewölbestütze für Sportschuhe: Um das große Zehengelenk am besten zu schützen, sollte eine Fußgewölbestütze so nah wie möglich am Fußgewölbe anliegen und fest genug sein, um den Druck auf das große Zehengelenk zu übertragen. Für Sportschuhe empfehlen wir die FootChair Podiatrist Entworfene Orthese. Diese einzigartige Orthese hat einen sehr unterstützenden Bogen zusammen mit einem verstellbaren Bogen über Pads, die unter die Abdeckung eingeführt werden können.

• Beste Arch Support für High Heels, Wohnungen und Fußball Stollen: Die FootChair Dünne Orthese mit einstellbare arch support. Es ist die effektivste OTC-Arch-Unterstützung, die wir gefunden haben, um in Frauen Fersen und Wohnungen passen und ist auch ideal für Stollen. Es hat die gleiche außergewöhnliche verstellbare Fußgewölbestütze wie der Full-Size-FootChair, aber mit einem viel schlankeren Profil. Darüber hinaus biegt es sich an die meisten Absatzhöhen an.

• Beste Sandale und Slipper Arch Unterstützt. Wir sind große Fans von Vionic Sandalen und Pantoffeln für alle unsere Bunion Post-op-Patienten. Vionic Sandalen haben eine außergewöhnliche Unterstützung des Fußgewölbes und schützen Ihr Großzehengelenk.

Beste Schuhe zum Tragen nach einer Bunionektomie

Wenn Sie Bogenstützen oder benutzerdefinierte Orthesen ausprobiert haben und während der Erholungsphase der Bunionektomie immer noch Schmerzen haben, sollten Sie einen Schuh mit einer starren Wippsohle verwenden. Schuhe mit einer starren Wippsohle reduzieren sehr effektiv schmerzhafte Kräfte im Großzehengelenk, da sie sowohl die Bewegung des Gelenks als auch die durch das Gelenk fließenden Kräfte begrenzen.

Bester Lauf- und Wanderschuh mit Rocker-Sohle zum Schutz des Großzehengelenks

Hoka One One: Wenn Sie sich einer Ballen-Operation unterzogen haben und immer noch Schmerzen haben, ist dies einer unserer Lieblingsschuhe. Es hat eine ausgezeichnete Wippe, die das große Zehengelenk schützt. Tatsächlich ist die Wippe in diesen Schuhen so nah wie möglich an der Wippe des Wanderschuhs, den Sie nach der Operation getragen haben.

Bester Lauf- und Wanderschuh mit Wippsohle für breite Füße

Altra Olympus: Patienten, die sich an einem Fuß einer Ballen-Operation unterzogen haben, haben oft einen Ballen am anderen Fuß und benötigen trotzdem einen breiten Schuh. Dieser Altra ist der beste Lauf- und Trainingsschuh mit einer Rocker-Sohle für Menschen mit breiten Füßen. Sie werden von ernsthaften Läufern verwendet, sind aber auch gut für das tägliche Gehen geeignet.

Bester Wanderschuh mit Rocker-Sohle für Menschen mit breiten Füßen

New Balance 928: Dies ist ein großartiger Wanderschuh für diejenigen, die sich von einer Ballen-Operation erholen oder Schmerzen im Großzehengelenk haben – besonders wenn sie einen breiteren Schuh benötigen. Der New Balance 928 ist in Breiten bis zu 6E erhältlich und verfügt über eine großzügige Zehenbox und einen hervorragenden Vorfußrocker. Wahrscheinlich der beste Rocker-Wanderschuh, den wir für Menschen mit breiten Füßen gesehen haben. Sehen Sie hier den New Balance 928.

Bestes Kleid und Freizeitschuhe für Big Toe Gelenkschmerzen

Dansko: Wir empfehlen Dansko seit Jahren unseren Patienten mit Ballen-Schmerzen und denen, die sich von einer Ballen-Operation erholen, da die meisten Dansko Clogs und Schuhe eine ausgezeichnete Vorfuß-Rocker haben. Eine Auswahl an Dansko Schuhen finden Sie hier.

Beste Rocker-Schuhe für Menschen mit schwer zu Passendenfüßen

PW Minor Rocker Soled Walking Shoes: Wenn Sie einen schwer zu Passendenfuß haben, sollten Sie PW Minor in Betracht ziehen. PW Minor Schuhe sind bekannt als einer der besten Schuhe für Menschen mit schwer zu passendenfüßen – einschließlich solcher mit Ballen und anderen großen Zehenproblemen. Die PW Minor Modelle Quartz, Emerald, Diamond und Jasper haben alle eine ausgezeichnete Rocker-Sohle und sind die Modelle, die wir am meisten für unsere Patienten nach Bunionektomie empfehlen.

Beste Rocker Sohle Sandale für Big Toe Joint Schmerzen

Alegria: Wir oft empfehlen diese sandale zu unsere patienten folgenden bunion chirurgie. Alegria hat eine ausgezeichnete Rocker-Sohle und zusätzlich haben die meisten ihrer Sandalen auch eine herausnehmbare Innensohle, so dass wir eine individuelle Orthese für die Sandale herstellen können. Eine Auswahl an Alegria Sandalen finden Sie hier.

Bester Rocker Sole Winterstiefel

El Naturalista Stiefel: Für diejenigen mit Ballen- oder Großzehenschmerzen, die auch einen modischen Stiefel benötigen, ist dies eine sehr gute Wahl. Es hat eine dicke Kreppgummisohle, die im Vorfuß sehr steif ist. Darüber hinaus verfügt es über ein herausnehmbares Fußbett, das es zu einer guten Wahl für diejenigen macht, die Orthesen tragen. orthesenträger. Sehen Sie den El Naturalista Boot hier.

Bester Rocker-Wanderschuh

Hoka-Wanderschuh: Die Hoka-Wanderschuhe sind die besten mittelschweren Rocker-Wanderer, die wir für diejenigen mit Ballen- (und Ballen-) Schmerzen gefunden haben. Dieser Stiefel ist wasserdicht und hat eine traktionsstarke Außensohle. Es hat eine „Mittelfußwippe“, die die beste Art von Wippe für Menschen mit Schmerzen im Großzehengelenk ist. Sehen Sie die Hoka Wanderer hier.

Beste Rocker Sole High Heel Kleid Stiefel für Frauen

Earthies Ferrera Boot: Dieser Stiefel sollte nur 6 – 8 Monate nach einer Bunion-Operation getragen werden und dann nur, wenn es genug Bewegung im großen Zehengelenk gibt, um die Menge an Ferse auf diesem Stiefel zu handhaben. Aber wenn Sie diese Kriterien erfüllen, ist dies ein ausgezeichneter Modestiefel für diejenigen mit großen Zehenproblemen. Earthie-Schuhe haben nicht nur im Allgemeinen hervorragende Bogenstützen, sondern viele verfügen auch über eine außergewöhnliche Rocker-Technologie in den Sohlen. Wenn Sie nach einem toll aussehenden High Heel Stiefel mit einem Rocker suchen, ist der Earthies Ferrera Boot der beste, den wir gefunden haben.

Beste Damenkleid Sandale für Big Toe Gelenkschmerzen

Earthies Sandalen: Earthies macht auch eine Reihe von modischen Sandalen mit einer Vorfuß-Plattform Rocker Sohle, die helfen, das große Zehengelenk zu schützen. Sie sind natürlich kein Laufschuh, aber sie sind die besten modischen Sandalen, um Fußprobleme zu minimieren.

Beste Pumpen für Big Toe Joint Pain

Plattform Pumpen–Verschiedene Marken: Wie mit der mode boot oben, warten mindestens 8 monate nach der operation zu tragen pumpen. Und dann wieder nur, wenn Sie keine Schmerzen mehr haben und viel Bewegung im Gelenk haben. Erkundigen Sie sich auch zuerst bei Ihrem Chirurgen. Aber wenn Sie diese Kriterien erfüllen, gibt es eine Reihe von Pumps mit Plateausohlen, die das große Zehengelenk sehr schützen können. In der Tat sind Pumpen der Schuhtyp mit der größten Auswahl an Herstellern. Dies liegt daran, dass Plattformen jetzt in modischen Pumps beliebt sind und per Definition eine Plattform zufällig eine Wippe ist. Wir mögen Earthies Pumps wieder sehr, weil sie einen tollen Rocker haben und im Allgemeinen passen Earthies besser zu Frauenfüßen als die meisten Abendschuhe. Sie können hier auch viele andere Pumps mit Rockern sehen.

Bunion Chirurgie sollte Ihr letzter Ausweg sein

Die obigen Informationen können helfen, wenn Sie Schmerzen nach einer Bunion-Operation haben, aber unser erstes Ziel ist es, Ihnen zu helfen, eine Bunion-Operation zu vermeiden. Wenn Sie Ballen- oder Großzehenschmerzen jeglicher Art haben, kontaktieren Sie uns für einen Termin in unserer Klinik in Seattle.