Die Teilnahme am Sport in der Mittel- und Oberschule kann eine anregende und vertrauensbildende Erfahrung sein, aber die Auswirkungen von Kopftraumata und Gehirnerschütterungen können dazu führen, dass Kinder und Jugendliche während der Erholungsphase nicht in der Lage sind, ihre Emotionen zu regulieren, und letztendlich zu einem Kampf mit Depressionen führen.Während wir untersuchen, wie sich Gehirnerschütterungen auf die langfristige Gesundheit von Jugendlichen und Jugendlichen auswirken können, schauen wir uns zunächst an, was eine Gehirnerschütterung ist.
Was ist eine Gehirnerschütterung?Eine Gehirnerschütterung ist eine Art traumatische Hirnverletzung (TBI). Wenn der Kopf einen Schlag oder einen plötzlichen Ruck erleidet, verursacht er eine plötzliche Bewegung, die dazu führt, dass sich das Gehirn gegen den Schädel hin und her bewegt. Diese Bewegung kann chemische Veränderungen und Zellschäden im Gehirn verursachen. Dieses Video erklärt, was mit dem Gehirn während einer Gehirnerschütterung passiert.Anzeichen einer Gehirnerschütterung können die folgenden sein, und es ist wichtig zu beachten, dass einige davon erst 24 bis 48 Stunden nach einer Verletzung auftreten können:
- Verwirrung über Zeit und/oder Ort
- Verschlechterung der Kopfschmerzen
- verschwommene Sprache oder Schwierigkeiten beim Sprechen
- Übelkeit
- Veränderung der Pupillengröße (eine ist größer als die andere oder beide sind abnormal vergrößert)
- Schwierigkeiten beim Gehen oder Stehen
- spürbare Blutergüsse oder eine große Beule irgendwo auf dem Kopf
Anzeichen einer schweren Kopfverletzung sind die folgenden, 911 sollte sofort angerufen werden:
- wiederholtes Erbrechen
- Atembeschwerden
- Blut oder Flüssigkeit aus Nase oder Ohren
- Krampfanfall
- Bewusstlosigkeit
Wie eine Gehirnerschütterung zu Depressionen führen kann
Kinder und Jugendliche sind oft verwirrt darüber, warum sie nach einer Gehirnerschütterung so emotional werden. Dr. Anthony Doran, ein pädiatrischer Neuropsychologe mit HeadFirst Sports Injury und Concussion Care, einem Service von Righttime Medical Care, sagt, dass die Verletzung, die andere Probleme wie Kopfschmerzen oder Probleme mit dem Gleichgewicht verursacht, auch die Regulierung von Emotionen beeinträchtigen kann.
„Es ist dasselbe Gehirn. Es ist der gleiche Grund wie alle anderen Symptome „, sagt Doran. Bis zu 70 Prozent der Kinder und Jugendlichen, die eine Gehirnerschütterung erlitten haben, erleben emotionale Dysregulation.Kinder und Jugendliche, die bereits eine Geschichte von Depressionen oder Angstzuständen haben, können ihre emotionalen Symptome durch die Verletzung verschlimmert haben. Wichtig ist, dass das Kind und die Eltern erkennen, dass es das Kopftrauma ist, das schuld ist, und Strategien für den Umgang mit ihren Gefühlen anwenden. Doran sagt, es sei wichtig, dass Eltern sogenannte Gerüste aufstellen – ein System zur Identifizierung und Unterstützung von Kindern in den schwierigen Wochen der Genesung.Er schlägt vor, dass Kinder und Jugendliche lernen, die Intensität der Emotionen auf einer Skala zu messen und zu identifizieren, ob sie eine 2 am unteren Ende oder eine 8 oder 9 am oberen Ende sind. Er empfiehlt ihnen, Pausen von der Aktivität einzulegen und aktiv zu erkennen, dass ihre Emotionen mit einer Gehirnerschütterung zusammenhängen und nicht so, wie man sich normalerweise fühlen würde. Entspannungstechniken wie tiefes Atmen und Meditation können helfen. Eltern können helfen, indem sie ihr Kind durch den Prozess sprechen, wenn sie sehen, dass es Probleme hat, und Unterstützung leisten oder es bei Bedarf bekommen. Es kann zwischen vier und acht Wochen dauern, bis die emotionale Dysregulation nachlässt.Während sich die meisten Gehirnerschütterungsstudien auf Erwachsene konzentriert haben, haben nur wenige die langfristigen Auswirkungen von Gehirnerschütterungen auf junge Gehirne untersucht. Eine Studie aus dem Jahr 2014 im Journal of Adolescent Health ergab, dass Kinder im Alter von 12 bis 17 Jahren mit einer Vorgeschichte von Gehirnerschütterungen mehr als dreimal so häufig an Depressionen litten wie diejenigen, die noch nie eine Gehirnerschütterung hatten.Doran sagt, dass Kinder und Jugendliche mit einer Geschichte von Depressionen viermal häufiger Selbstmordgedanken erleben, aber das Problem ist behandelbar mit Therapie, Medikamente oder beides.Schüler im Highschool-Alter sind einem höheren Risiko für Depressionen ausgesetzt, da sie bereits mit allen Problemen konfrontiert sind, die mit einem Teenager einhergehen. „Fügen Sie eine Gehirnerschütterung hinzu und sie sind anfälliger“, sagt Doran. Sie neigen eher dazu, das elterliche Gerüst wegzuschieben und mehr zu kämpfen – besonders wenn sie denken, dass sie Gefahr laufen, ihren Platz in ihrem Team zu verlieren. Jüngere Kinder lehnen die Hilfe weniger ab.
Für Eltern ist es wichtig zu wissen, wie man eine Depression nach einer Gehirnerschütterung nach einem Kopftrauma erkennt.
Kennen Sie die Anzeichen einer Depression – und wann Sie helfen können
Wenn ein Kind eine Gehirnerschütterung erlitten hat, ist es wichtig, die Anzeichen einer Depression zu kennen, die nach einer Verletzung auftreten können.
- Sich die meiste Zeit traurig, hoffnungslos oder gereizt fühlen
- Keine lustigen Dinge tun oder genießen wollen
- Änderungen der Essgewohnheiten – viel mehr oder viel weniger essen als gewöhnlich
- Änderungen der Schlafmuster – viel mehr oder viel weniger schlafen als normal
- Energieveränderungen – die meiste Zeit müde und träge oder angespannt und unruhig sein
- Es fällt Ihnen schwer, aufmerksam zu sein
- Sich wertlos, nutzlos oder schuldig fühlen
- Selbstverletzung und selbstzerstörerisches Verhalten
Was Sie vor einer Gehirnerschütterung tun können
die Gehirngesundheit von Kindern beginnt, bevor sie das Feld oder den Spielplatz betreten. Das Risiko von Schädel-Hirn-Verletzungen und Gehirnerschütterungen zu kennen und zu mindern, beginnt mit ein paar grundlegenden Schritten:
Verwenden Sie die richtige Schutzausrüstung. Stellen Sie sicher, dass Ihr Kind den entsprechenden Kopfschutz hat, bevor es mit dem Spielen beginnt. Stellen Sie sicher, Helme (Fußball, Skateboard, Fahrrad, etc.) sind altersgerecht und werden für den Sport bewertet, den sie spielen werden. Holen Sie sich Hilfe von einem Experten, um sicherzustellen, dass die Helme für maximalen Schutz richtig angebracht sind.
Holen Sie sich ein neurologisches Baseline-Screening. Kennen Sie den Gesundheitszustand Ihres Kindes, bevor das Spiel beginnt. Viele Jugendsportmannschaften benötigen jetzt ein Baseline-Screening, bevor Kinder spielen können, um kognitive Veränderungen nach einer Verletzung schnell zu erkennen. HeadFirst bietet den ImPACT® neurokognitiven Basistest für Kinder im Alter von 12 bis 24 Jahren an. HeadFirst half bei der Entwicklung der pädiatrischen Version des Aufpralltests und bleibt eines der wenigen Gehirnerschütterungsprogramme, die es für Kinder im Alter von 5 bis 11 Jahren anbieten.
Was nach einer vermuteten Gehirnerschütterung zu tun ist
Wenden Sie sich an einen zugelassenen Arzt, der in der Beurteilung von Kopfverletzungen geschult ist. Abhängig von der Schwere der Verletzung können kognitive Tests erforderlich sein, um das Ausmaß der Verletzung besser zu verstehen. Ruhe (sowohl körperlich als auch geistig) ist normalerweise die beste Behandlung für eine Gehirnerschütterung.
Folgen Sie den Anweisungen. Ihr Arzt wird sorgfältig einen Plan dokumentieren, um das Gehirn auszuruhen und Reize wie Computer, Fernsehen, Lärm, helles Licht sowie körperliche und geistige Aktivitäten zu reduzieren oder zu eliminieren, damit das Gehirn Zeit zum Heilen hat. Ebenfalls enthalten ist ein umfassender, schrittweiser Prozess zur Rückkehr in Schule, Arbeit, Spiel und Aktivität. Es gibt keine schnelle Antwort darauf, wie schnell Sie oder Ihr Kind sich erholen werden. Die Symptome bessern sich normalerweise innerhalb weniger Tage oder Wochen, können aber ein oder zwei Monate anhalten, wobei andere Patienten längerfristige Symptome haben und mehr Zeit benötigen, um sich zu erholen.
Follow-up. Nachfolgende Auswertungen durch einen geschulten Gesundheitsdienstleister nach Klärung der Symptome stellen sicher, dass Sie oder Ihr Kind die normalen Schul-, Arbeits-, Heim-, Sport- und Aktivitätsroutinen wieder aufnehmen können.
HABEN SIE FRAGEN?
Wenn Sie oder Ihre Liebsten eine vermutete Gehirnerschütterung erleiden, rufen Sie Righttime Medical Care unter 1-888-808-6483 an, um einen Termin an einem unserer günstigen Standorte zu vereinbaren. Righttime ist 365 Tage im Jahr geöffnet und heißt begehbare Patienten jederzeit willkommen.Termine für Baseline-Tests für Personen im Alter von 5 bis 24 Jahren oder für Teams sind in jeder HeadFirst-Klinik in Maryland verfügbar, indem Sie 1-855-SIT IT OUT (748-4868) anrufen oder eine Online-Terminanfrage stellen.Die HeadFirst Sports Injury Hotline, eine direkte Verbindung zu einem Bereitschaftsarzt, steht Trainern und Sporttrainern tagsüber, abends und am Wochenende zur Verfügung, die Unterstützung bei der Durchführung einer Nebenbewertung eines verletzten Spielers und Ratschläge zum Umgang mit Kopfverletzungen benötigen. Trainer und Sporttrainer können gerne weitere Informationen zur Hotline erhalten, indem Sie das Online-Formular ausfüllen.