Geschwister teilen sich ein Schlafzimmer: 10 Tipps, damit es funktioniert

Als Kinder hatten meine Zwillingsschwester und ich unsere eigenen separaten Schlafzimmer in unserem geräumigen Vorstadthaus — ihr war in den 80er Jahren Kaugummi rosa, meins in Königsblau — aber wir schliefen immer noch jede Nacht im selben Bett. Unsere Eltern sagen, wir hätten auch besser in derselben Krippe geschlafen. Mein Zwilling würde sich umdrehen und meine Flasche an meine Lippen halten, als wir erst ein paar Monate alt waren. Als Kleinkinder plapperten wir in Kauderwelsch, nachdem das Licht aus war. Als meine Töchter geboren wurden – zwei Mädchen, die nur 22 Monate voneinander entfernt sind — machte es Sinn, dass sie sich ein Schlafzimmer teilten. Zunächst hatten wir in einem Haus mit zwei Schlafzimmern keine andere Wahl. Und wie wunderbar wäre es für sie, so nah zu sein wie meine Schwester und ich bis heute? Wir zogen sie zusammen, als der jüngste eins und der älteste fast drei Jahre alt war.Die ganze Idee, ein separates Schlafzimmer für jedes Kind zu haben, ist ein relativ neues Phänomen der Mittel- und Oberschicht in Nordamerika, wo es im Durchschnitt weniger als zwei Kinder pro Haushalt gibt, aber die Häuser gehören zu den größten der Welt. Aber schauen Sie sich verschiedene Kulturen und Länder an, in denen die Wohnkosten höher und der Platz begrenzter sind, und das Teilen von Zimmern — und sogar Betten — ist nur eine Selbstverständlichkeit.

Natürlich gibt es Vor- und Nachteile für beide Setups. Während einige von uns alles tun werden, um Kindern ein eigenes Zimmer zu geben, um mehr Privatsphäre und längere Schlafphasen zu gewährleisten, entscheiden sich andere dafür, dass sie sich teilen, auch wenn Platz vorhanden ist. Ersatzräume werden für Gäste, Büros und Spielbereiche genutzt, und Familien sehen die Vorteile, wenn Kinder lernen, mit ihren Geschwistern zu verhandeln und sich zu verbinden.Wir haben Laura Markham gefragt, die Autorin von Peaceful Parent, Happy Siblings: Wie man die Kämpfe stoppt und Freunde fürs Leben großzieht, und Pam Edwards, eine pädiatrische Schlafberaterin, über die Vor- und Nachteile, ein Zimmer für Ihre Familie zu teilen.

Wer bunkert mit wem

Manche Familien haben keine Wahl, andere schon. Was ist, wenn Sie mehr als zwei Kinder haben, oder Kinder mit einem großen Altersunterschied, oder verschiedene Geschlechter oder Persönlichkeiten? Obwohl es keine richtige Antwort gibt, sind hier einige zu berücksichtigende Probleme.

Alter

Theoretisch könnten sich Geschwister jeden Alters ein Zimmer teilen, aber ein guter Zeitpunkt für den Umzug ist, wenn das jüngere Kind die Nacht durchschlaft, um das andere Kind nicht zu stören, sagt Edwards, der Wee Bee Dreaming Pediatric Sleep Consulting in Kamloops, BC, leitet. Wenn Sie mehr als zwei Kinder haben, kann ihr Alter auch dazu beitragen, wie Sie sie teilen.Angela Lecompte lebt mit ihrem Mann und ihren drei Mädchen im Alter von 11, acht und fünf Jahren in einem typischen Doppelhaus mit drei Schlafzimmern in Toronto. Lecompte hatte ursprünglich die beiden älteren Kinder, die sich ein Zimmer teilten (was Edwards normalerweise empfiehlt), aber jetzt, da ihre älteste Tochter mehr Privatsphäre wünscht, hat sie es gewechselt, so dass sich die beiden jüngeren Mädchen stattdessen teilen.

„Für meine ältere Tochter ist es jetzt wichtig, Platz zu haben. Sie begann die Pubertät und braucht ihren eigenen Raum und Zeit weg von ihren kleinen Schwestern, die sie manchmal nerven. Aber wir erinnern sie regelmäßig daran, dass sie die einzige im Haus mit einem eigenen Schlafzimmer ist.“ Lecompte sagt, es wird interessant sein zu sehen, wie sich die Dinge entwickeln, wenn ihr mittleres Kind anfängt, auch Privatsphäre zu fordern, aber im Moment funktioniert es. „Sie fragen mich regelmäßig, wann sie ihre eigenen Zimmer bekommen“, sagt sie. „Ähm, niemals?“

Persönlichkeit

Wenn Sie den Luxus einer anderen Option haben, sollten Eltern ein Kind, das nicht bereit zu sein scheint, ein Zimmer zu teilen, nicht in das neue Arrangement drängen, sagt Markham, ein klinischer Psychologe, der sich auf Kinder und Eltern spezialisiert hat und in New York City lebt. Aber einige Geschwister sind natürlich sehr fürsorglich und daran interessiert, einen jüngeren Bruder oder eine jüngere Schwester in ihrem Raum willkommen zu heißen. Markham selbst ist deutlich älter als ihre Geschwister, aber aufgewachsen, Sie musste ihr Zimmer teilen. „Als ich sechs war, wurde meine Schwester geboren, und als ich 12 war, wurde mein Bruder geboren“, sagt sie. „Ich habe mich sehr um beide gekümmert – mein Bruder hat sogar in meinem Zimmer geschlafen, als ich 12 war, und am Ende hat es mir gefallen.“ Aber natürlich könnte das Gegenteil der Fall sein. „Sie können sich auch einen 12-Jährigen vorstellen, der sich wirklich in seiner eigenen Welt verliert und nicht von seinem kleinen Bruder belästigt werden möchte ….Ich denke, viel hängt von der Beziehung zwischen den Kindern ab.“

Gender

Wenn es darum geht, ein Zimmer zu teilen, ist die Geschlechtsidentität für jüngere Kinder möglicherweise nicht relevant, aber sobald Kinder zwischen acht und 10 Jahre alt sind, können sie sich nicht mehr wohl fühlen voreinander wechseln. Für diese Angelegenheit, Sogar Kinder, die sich als gleichgeschlechtlich identifizieren, wollen mehr Privatsphäre als Tweens, Markham empfiehlt daher, sensibel dafür zu sein und alles zu tun, um ihnen mehr Platz zu geben.

Der Vorteil

Das Traumszenario für einige Familien mit mehr Kindern als verfügbaren Schlafzimmern ist, dass sie alle miteinander auskommen und sich glücklich ein Zimmer teilen. Das liegt daran, dass es viele Vorteile gibt — die Freundschaft, Belastbarkeit und Problemlösung, ganz zu schweigen von dem zusätzlichen Platz, den es für andere Dinge oder noch mehr Kinder bieten würde (wenn das ein Wunsch ist).“Alle Kinder sind anders, also ist es das, was für Ihre Familie funktioniert, aber oft lieben Kinder es wirklich, ein Zimmer zu teilen, sobald sie sich daran gewöhnt haben“, sagt Markham. „Und der Grund, warum sie es lieben, ist, weil sie näher kommen. Sie haben einen Seelenverwandten, dem sie ihre Geheimnisse verraten können, nachdem die Lichter ausgegangen sind „, sagt sie. „Ich habe Familien, die ihre Kinder auf eine Doppelmatratze legen. Und die Kinder lieben es, denn dann sind sie neben einem warmen Körper und schlafen besser ein. Auf diese Weise wachen sie mitten in der Nacht nicht verängstigt auf — es gibt immer ihre Geschwister, mit denen sie sich kuscheln können.“

Nicole Jepsen, eine Mutter von zwei Kindern, die in Cambridge, Ontario, lebt., hat ihren sechsjährigen Sohn und ihre dreijährige Tochter ein Zimmer teilen lassen, seit der jüngste 10 Monate alt war. Auch nach dem Umzug von einem Haus mit drei Schlafzimmern in Toronto in ein Haus mit vier Schlafzimmern 90 Minuten südwestlich der Stadt, Sie plant, sie zusammen zu halten, bis sie Beschwerden hört. „Ich bekomme viel Flack, weil sie gegensätzliche Geschlechter sind, aber ich sehe es nicht als große Sache“, sagt sie. „Sie schlafen besser zusammen, und es ist meine (vielleicht unpopuläre) Meinung, dass wir als Erwachsene es vorziehen, mit einem Begleiter im Zimmer zu schlafen, also warum sollten wir das nicht auch für unsere Kinder zulassen?“ Jepsen hat ihnen sogar ein Etagenbett mit einer Doppelmatratze auf dem Boden besorgt, weil sie sich manchmal gerne ein Bett teilen.

Wenn sich Kinder ein Zimmer teilen, kann es sich auch für Eltern sicherer anfühlen. Helena Stones, eine Mutter von fünf Kindern in Victoria, BC, hat alle ihre Kinder im selben Raum schlafen, obwohl sie in einem Haus mit vier Schlafzimmern leben. Die Kinder im Alter von zwei bis neun, sondern weil es zwei Schlafzimmer im Obergeschoss und zwei im Erdgeschoss, Steine und ihr Mann fühlen sich wohler mit den Kindern auf der gleichen Etage wie sie. (Sie kamen aus der Not zu diesem Schluss – als der Älteste sechs Jahre alt war, verließ er sein Schlafzimmer, dann im Keller, und ging mitten in der Nacht aus dem Haus.) Sie haben ein Dreibettzimmer Etagenbett, ein Kinderbett und ein Kinderbett in den einen Raum passen. Die Lagerung ist eng, so dass sie weniger Kleidung haben und viel Wäsche waschen, und Spielzeug wird woanders aufbewahrt. „Das Schlafzimmer wird zum Klettergerüst – die Idee des Teilens wird von den Kindern wirklich gefeiert, also sehen sie es als eine positive Sache“, sagt Stones. „Die Kinder lieben es. Sie wollen, dass wir mehr Babys bekommen, aber ich sage ihnen, das nächste wird ein Enkelkind sein.“

Mögliche Probleme

Natürlich ist das Teilen eines Zimmers nicht alles Sonnenschein und süße Kuschelsitzungen. Geschwisterdynamik kann schwierig zu navigieren sein und dem Leben mit Kindern mehr Chaos verleihen. Was ist, wenn sie unterschiedliche Schlafenszeiten haben? Werden sie sich nicht mitten in der Nacht wecken? Werden sie mehr Probleme beim Einschlafen haben? Oder was, wenn sie es einfach hassen, ein Zimmer zu teilen?

Manchmal singen sich meine Töchter abwechselnd in den Schlaf, und es schmilzt mein Herz. Aber die andere Hälfte der Zeit, Lights out ist eine Herausforderung. Meine Fünfjährige ist oft verzweifelt, nach einem langen Tag im Kindergarten einzuschlafen, aber sie kämpft darum, die Spielereien ihrer dreijährigen Schwester auszuschalten, die nicht so müde ist, weil sie immer noch zwei Stunden in der Kindertagesstätte ein Nickerchen macht.

„Es kann schwierig sein, wenn ihre Schlafpläne unterschiedlich sind“ sagt Edwards. Zum Beispiel, wenn eines Ihrer Kinder laut ist oder viel weint, auch wenn Sie denken, dass das andere daran gewöhnt ist und nicht vollständig aufwacht, wird die Qualität ihres Schlafes gesenkt, was langfristig schädlich sein kann. Sie müssen also möglicherweise daran arbeiten und Schlaftraining in Betracht ziehen. Persönlichkeitsunterschiede und Geschwisterrivalität sind auch einige der schwierigsten Probleme, die es zu überwinden gilt, fügt Markham hinzu. Wenn die Beziehung problematisch ist und zwei Geschwister einfach nicht miteinander auskommen, hilft das Teilen eines Zimmers der Situation nicht.

How to make it work

Wie können Sie also das Beste aus der gemeinsamen Nutzung eines Zimmers machen, während Sie Grenzen aushandeln und Streitigkeiten lösen?

Zeit es richtig.

Wenn Sie ein älteres Kind haben, das sich nicht gut an ein Baby anpasst und bereits das Gefühl hat, alles teilen zu müssen — wie Ihre Liebe und Zeit —, möchten Sie sich vielleicht zurückhalten, sagt Markham. Wenn Sie ein drittes Kind haben und planen, die älteren beiden Kinder zusammenzubringen, tun Sie dies, bevor das Baby ankommt, damit es weniger Ärger über den neuen Familienzuwachs gibt.

Verwenden Sie das Teilen nicht, um Schlafprobleme zu lösen.

Für ein Kind, das regelmäßig nachts aufwacht, könnte es ein Trost sein, einen Mitbewohner oder Bettkumpel zu haben, aber Edwards sagt, dass es wahrscheinlich nicht helfen wird, bestehende Schlafprobleme zu lösen und neue einzuführen. Kinder sollten lernen, sich selbst zu beruhigen und unabhängig zu schlafen. „Ich würde niemals empfehlen, Zimmer zu teilen, um Schlafprobleme zu lösen“, sagt Edwards. „Ich würde versuchen, das zuerst anzugehen und das Teilen von Zimmern als Belohnung für guten Schlaf und nicht als Lösung für schlechten Schlaf zu nutzen.“

Persönliche Räume schaffen.

Jedes Kind braucht manchmal Privatsphäre, aber Introvertierte sehnen sich besonders danach. „Viele introvertierte Kinder brauchen das wirklich. Sie bekommen ihre Energie, wenn sie alleine sind „, sagt Markham. „Und wenn sie immer in der Mitte einer Familie sind und immer ein Geschwister um sich haben, sind sie nie allein, um ihre Batterien aufzuladen.“ Anstelle ihres eigenen Zimmers könnten Sie ein Bettzelt oder einen Baldachin bekommen, oder für ältere Kinder könnte ein großes Bücherregal in der Mitte des Raumes helfen, den Raum zu teilen. Bestimmen Sie spezielle Bereiche für die Sachen jedes Kindes und geben Sie älteren Kindern einen sicheren Platz, wie eine Schachtel mit einem Schloss, um ihre Schätze von neugierigen kleinen Händen fernzuhalten.

Erhöhen Sie die Lautstärke.

Weißes Rauschen ist großartig, um Kinder abzuwickeln und störende Geräusche auszublenden, aber meine jüngere Tochter mag es nicht. Sie redet auch vor dem Einschlafen mit sich selbst, was meine ältere Tochter zu Bananen treibt. In solchen Fällen schlägt Markham vor, entspannende Musik oder eine Audio-Geschichte zu spielen, damit sich Kinder darauf konzentrieren können, anstatt sich auf ihre eigenen Stimmen zu konzentrieren, um sich selbst zu beruhigen. Das haben wir getan und es funktioniert für beide Mädchen.

Holen Sie sich Etagenbetten.

Etagenbetten sind beliebt, weil sie nicht nur Platz sparen, sondern auch Kinder optisch voneinander trennen, so dass sie sich weniger gegenseitig stören. Stellen Sie einfach sicher, dass das Kind, das auf der obersten Koje schläft, mindestens sechs Jahre alt ist und dass das verwendete Bett den aktuellen Sicherheitsstandards entspricht. Verwenden Sie immer die Leiter, um oben ein- und auszusteigen, und spielen Sie nur auf der unteren Koje, wenn der untere Raum vom Hersteller als Spielbereich ausgelegt ist.

Machen Sie den Raum zu einer ruhigen Zone.

Den Raum für ruhige Aktivitäten zu reservieren, einschließlich Lesen und Hausaufgaben, ist eine gute Möglichkeit, Argumente darüber zu verwalten, wie der Raum genutzt wird. All die lauten Sachen, einschließlich Playdates, sollte in öffentlichen Bereichen des Hauses passieren, wie das Wohnzimmer.

Konflikte verwalten.

Wenn Kinder in jungen Jahren nicht lernen, Streitigkeiten zu lösen, werden sie es als Erwachsene nie richtig machen. „Kinder werden sicherlich nicht geboren, wenn sie wissen, wie man das macht, also müssen wir sie unterrichten“, sagt Markham. Während Sie keine Partei zwischen Geschwistern ergreifen wollen, sollten Sie ihnen trotzdem helfen, eine Meinungsverschiedenheit auszuarbeiten, und aufpassen, sobald sie beginnt, sagt sie. Ein Tipp besteht darin, eine Liste von Regeln zu erstellen, auf die Sie verweisen und die Sie durchsetzen können. Dinge aufzuschreiben geht einen langen Weg, auch wenn Ihre Kinder noch nicht lesen, sagt Markham. Einige gute für die Liste sind „Wir sind eine Familie, und wir arbeiten immer Dinge aus,“ „Keine gemeinen Stimmen oder Schreien“ und „Wir räumen immer unsere eigenen Unordnung auf.“

Denken Sie an Schlafzeiten.

Wenn Ihre Kinder nahe am Alter sind und ähnliche Schlafbedürfnisse haben, machen Sie Schlafenszeitroutinen und Geschichten zusammen. Geben Sie älteren Kindern ein kurzes Zeitlimit zum Chatten, sobald sie im Bett sind. Ansonsten sollten die Schlafenszeiten um mindestens eine Stunde getrennt sein, sagt Edwards. Dieses Timing mag wie mehr Arbeit erscheinen, aber es könnte eine Lösung für diese Schlafenszeitkämpfe sein. Zum Beispiel müssen Sie möglicherweise ein Kleinkind, das tagsüber noch ein Nickerchen macht, später aufbleiben lassen als ein Kind im schulpflichtigen Alter, sagt Edwards.

Trennen Sie sie für ein Nickerchen.

Es ist schwer, zwei Kinder, die sich ein Zimmer teilen, dazu zu bringen, sich am Ende eines anstrengenden Tages niederzulassen, und es ist noch schwieriger für ein Nickerchen am Nachmittag. Wenn beide Kinder schlafen müssen und der Platz dies zulässt, ziehen Sie in Betracht, das ältere in ein anderes Zimmer oder in Ihr eigenes Bett zu bringen (auch bekannt als „das große Bett“), schlägt Edwards vor (wenn Ihr Ältester alt genug ist, um sicher in einem Erwachsenenbett zu bleiben). Es wird für beide leichter sein, sich zu entspannen.

Seien Sie geduldig.

Erwarten Sie eine Übergangszeit von drei bis sechs Wochen, um sich an das Zusammenleben anzupassen, und seien Sie geduldig, sagt Edwards. „Das ist normal — gib nicht auf, wenn es nicht sofort funktioniert.“

6 Tipps, um den Frieden zwischen Geschwistern zu bewahren
Kinderzimmer: süße Ideen für jedes Alter