Während die Grippeimpfung immer noch der beste Weg ist, um die Grippe zu verhindern, ist es keine Garantie, dass Sie es ganz vermeiden werden. Obwohl der Grippeimpfstoff Schutz bietet, die Schwere der Symptome verringern und Komplikationen bei gefährdeten Kleinkindern und älteren Erwachsenen reduzieren kann, ist er bei der Vorbeugung der Grippe nicht zu 100 Prozent wirksam.
Deshalb ist es wichtig zu wissen, wie man die Grippe behandelt, wenn sie auftritt. „Es gibt gute und schlechte Nachrichten über die Grippe“, sagt Dr. Amit Mehta, Hausarzt am Geisinger Lock Haven. „Wenn du es hast, gibt es keine Heilung. Es gibt jedoch einige Dinge, die Sie tun können, um Ihre Beschwerden zu lindern und die Dauer Ihrer Symptome zu verkürzen.“
Grippesymptome und Heilmittel, um sie zu lindern
„Grippesymptome gehen über eine schlimme Erkältung hinaus und umfassen häufig Fieber, Übelkeit und starke Körperschmerzen“, sagt Dr. Mehta. „Es ist wichtig, die Symptome effektiv zu behandeln, da sie zu anderen gesundheitlichen Problemen wie Dehydration führen können.“
Wenn Sie oder ein geliebter Mensch an Grippe erkrankt sind, können die folgenden Tipps helfen, die Symptome zu lindern. Bevor Sie jedoch eines dieser Mittel zu Hause ausprobieren, sollten Sie mit Ihrem Arzt darüber sprechen, wie Sie Ihre Krankheit am besten behandeln können.Müdigkeit: Die einzige Möglichkeit, die mit der Grippe verbundene Müdigkeit zu behandeln, besteht darin, von der Arbeit oder der Schule zu Hause zu bleiben und die Ruhe zu bekommen, die Ihr Körper braucht. Die Müdigkeit, die Sie fühlen, geschieht, weil Ihr Körper Überstunden macht, um das Influenzavirus zu bekämpfen.
„Egal wie schlecht Sie sich fühlen, bestimmte gefährdete Personen sollten keine rezeptfreien Medikamente einnehmen, ohne vorher mit ihrem Arzt zu sprechen“, erklärt Dr. Mehta. „Medikamente, auch solche, die Sie ohne Rezept kaufen können, können für Menschen mit Leber-, Magen- oder Blutdruckproblemen schädlich sein.“
- Übelkeit und Erbrechen: Erbrechen kann zu Dehydration führen, was Ihre Übelkeit verschlimmern kann. Trinken Sie viel klare Flüssigkeiten, Brühen oder Sportgetränke, um hydratisiert zu bleiben und diesen Teufelskreis zu vermeiden. Ginger Ale und Pfefferminztee können ebenfalls helfen. Wenn Sie nichts halten können, kann Ihr Arzt möglicherweise ein Medikament verschreiben, um Ihre Übelkeit zu reduzieren.
- Halsschmerzen und Staus: Lutschtabletten oder Hustenbonbons können helfen, Halsschmerzen zu lindern, können aber schwer zu tolerieren sein, wenn Sie mit Übelkeit und Erbrechen zu tun haben. Die Verwendung eines Luftbefeuchters kann helfen, die Reizung durch trockene Raumluft zu lindern, die im Winter üblich ist. Sie können auch versuchen, den Dampf aus Ihrer Dusche oder einem Topf mit heißem Wasser einzuatmen, um Ihre Nasengänge frei zu halten. Saline Nasensprays können auch helfen, Sinus Staus zu reduzieren – sie sind sogar sicher für junge Kiddos.
„Hausmittel können wirklich helfen, Ihre Grippesymptome zu reduzieren“, sagt Dr. Mehta. „Ihre erste Aktion sollte jedoch ein Anruf bei Ihrem Arzt sein. Sie können helfen, Ihre Symptome zu bestätigen und zu behandeln und können sogar ein antivirales Medikament wie Tamiflu verschreiben, um die Dauer Ihrer Krankheit zu verkürzen.“
Es ist nicht zu spät, eine Grippeimpfung zu bekommen
Wenn Sie Ihre Grippeimpfung noch nicht erhalten haben, ist es nicht zu spät — auch wenn Sie bereits die Grippe hatten. Die Grippesaison dauert in der Regel von Oktober bis Mai, wobei die Aktivität zwischen Ende November und März ihren Höhepunkt erreicht. Obwohl die Grippeimpfung nicht zu 100 Prozent wirksam ist, ist sie immer noch der beste Schutz gegen die Grippe.
Nächste Schritte:
- Vereinbaren Sie einen Termin mit Amit Mehta, MD
- Finden Sie einen Hausarzt
- Holen Sie sich Ihre Grippeimpfung bei Geisinger
- Erfahren Sie, wie Sie eine Erkältung, Grippe oder COVID-19 erkennen können