Haben Sie das Gefühl, dass Ihr Mittelteil immer ‚auffällt‘ und Sie möchten, dass es ‚zurücksteht‘? Gewichtsverlust Gürtel behaupten, Ihnen eine einfache Lösung zu bieten. Sie müssen sie nur um Ihren Bauch und Ihren unteren Rücken wickeln, etwa 15 Minuten trainieren und auf den Hollywood-Körper warten, auf den Sie gewartet haben.
Aber funktionieren sie? Werfen wir einen genaueren Blick auf Gewichtsverlust Gürtel und sehen.
Was sind Gewichtsverlustgurte?
Gewichtsverlustgürtel, auch Schlankheitsgürtel genannt, werden um den Unterbauch und den unteren Rücken getragen. Das Konzept ist einfach. Wenn Sie den Slimmerbelt um Ihre Taille wickeln, schwitzen Sie.
Wenn Sie schwitzen, verbrennen Sie zusätzliche Kalorien, was zu straffen Bauchmuskeln und möglicherweise Gewichtsverlust führt.
Einige Gewichtsverlustgurte enthalten auch elektrische Vibrationen oder eine sehr milde elektrische Ladung.
Die Größe des Schlankheitsgürtels hängt von der Marke ab. Mehrere Gewichtsverlustgürtel sind jedoch eine Größe für alle.
Wie lange Sie einen Schlankheitsgürtel tragen, hängt auch von der Marke ab. Einige empfehlen, weniger als 30 Minuten zu tragen, während andere vorschlagen, den ganzen Tag über einen Gewichtsverlustgürtel zu tragen.
Eine gemeinsame Verbindung zwischen verschiedenen Marken von Schlankheitsgürteln besteht darin, dass Benutzer die besten Ergebnisse erzielen, indem sie während der Verwendung der Gürtel Sport treiben und sich gesund ernähren.
Theoretisch erhöhen Gewichtsverlustgürtel die Temperatur um die Taille, wodurch Sie schwitzen. Sie werden möglicherweise Gewicht verlieren und möglicherweise Zoll um die Taille.
Woraus bestehen Gürtel zur Gewichtsreduktion?
Die meisten Gewichtsverlustgurte verwenden Neopren. Also, was ist Neopren? Neopren ist ein synthetischer Kautschuk. Es wird normalerweise in Badebekleidung verwendet. Neopren ist hochelastisch und komprimiert unter Druck.
Weitere Materialien, die in Schlankheitsgürteln verwendet werden, sind Nylon und Spandex.
Die meisten taille trimmer gürtel bestehen aus neopren oder eine ähnliche material.
Gewichtsverlustgürtel – Funktionieren Schlankheitsgürtel?
Einige Unternehmen, die Gewichtsverlustgürtel verkaufen, behaupten, dass dies eine schnelle und einfache Möglichkeit ist, die Kernmuskulatur zu straffen. Aber basiert das auf wissenschaftlicher Forschung?
Die behaupteten Ergebnisse sind erhöhte Kalorienverbrennung, Muskelaufbau und möglicherweise Gewichtsverlust. Die meisten Hüftgurte sind jedoch auf vermehrtes Schwitzen mit oder ohne Vibrationsfunktion angewiesen, um den Gewichtsverlust zu fördern.
Laut ABCNews verlieren Sie Wassergewicht, wenn Sie mehr schwitzen. Aber Wasserverlust und Fettabbau sind nicht dasselbe. Die Ergebnisse variieren je nach Benutzer.
Elektrische Muskelstimulation
Wie NCBI berichtet, zeigen Studien, dass die Verwendung von implantiertem Magenstimulations-EMS (elektrische Muskelstimulation) den Gewichtsverlust fördert, indem es die Muskeln und Nerven im Magen stimuliert, wodurch der Magen das Gefühl hat, voll zu sein.Selbst Gewichtsverlustgurte mit elektrischen Vibrationsmerkmalen, die oft als EMS-Merkmale bezeichnet werden, können jedoch die inneren Magenmuskeln und Verdauungsnerven nicht stimulieren und Ergebnisse erzielen, die klinischen Studien ähneln.
Viele Gewichtsverlustgurte behaupten, dass sie effektive EMS-Wissenschaft verwenden. Die klinische Forschung weist diese Behauptungen jedoch zurück. Studien kamen zu dem Schluss, dass die meisten Schlankheitsgürtel mit EMS-Technologie keine wirksamen Werkzeuge zur Gewichtsreduktion sind und keinen positiven Effekt auf die Gewichts- oder Fettreduktion haben, so NCBI.
Trotz dieser Studien haben Benutzer kurzfristige Ergebnisse bei der Stärkung, Straffung und Straffung der Bauchmuskulatur erzielt. Gewichtsverlustgurte fördern im Allgemeinen den Gewichtsverlust, indem sie die Kerntemperatur erhöhen. Das Ergebnis ist ein erhöhter Wasserverlust und möglicherweise ein langfristiger Gewichtsverlust in Kombination mit einem Diät- und Trainingsplan.
Wer kann Gürtel zur Gewichtsreduktion verwenden?
Die Verwendung von Schlankheitsgürteln ist nicht auf gesunde Menschen beschränkt. Aber die Verwendung von jeder Art von Gewichtsverlust oder Schlankheitsgürtel sollte mit Ihrem Arzt vor der Verwendung von ihnen besprochen werden.
Obwohl die Gewichtsverlustgürtel an alle vermarktet werden, die ihre Taille reduzieren möchten, haben Benutzer, die zusammen mit den Gewichtsverlustgürteln Diät halten und Sport treiben, Ergebnisse, die diejenigen mit sitzendem Lebensstil bei weitem übertreffen. Dies ist natürlich immer der Fall mit jedem Gewichtsverlust Ergänzung, Diät oder Gerät.
Nebenwirkungen des Gewichtsverlustgürtels
Benutzer berichten von positiven Ergebnissen bei der Verwendung von Gewichtsverlustgürteln. Es besteht jedoch auch die Möglichkeit, dass Nebenwirkungen von Hüftgurten auftreten. Einige Probleme sind:
Hautprobleme
Taillengürtel können bei längerem Tragen zu Hautreizungen führen. Laut Corset Center können übermäßiges Schwitzen und Temperaturen zu Reizungen und Hautrötungen führen.
Dehydration
Sie tragen einen Schlankheitsgürtel und schwitzen. Wie eMedicineHealth sagt, besteht die Möglichkeit, dass Dehydration aufgrund von Wassermangel auftreten kann. Dehydration kann, wenn sie nicht behandelt wird, zu anderen Gesundheitsproblemen führen. Anzeichen einer leichten bis mittelschweren Dehydratation sind:
- Trockener Mund
- Schläfrigkeit
- Niedriges Urinvolumen
- Kopfschmerzen
- Trockene Haut
- Schwindel
Interne Probleme
Wie USAToday feststellt, gibt es Bedenken, dass das zu lange Tragen eines Schlankheitsgürtels zu Verdauung und anderen internen Problemen führen könnte. Schauen Sie sich diese Liste potenzieller und sogar langfristiger Auswirkungen von Kompressionsgurten an:
- Zerquetschte Brustkäfige
- Organe verschoben
- Sodbrennen und Verdauungsstörungen
- Ohnmacht durch unzureichende Sauerstoffaufnahme
Weitere Vorteile von Gewichtsverlustgurten
Neben dem Abnehmen von Wasser gibt es weitere Vorteile von Gewichtsverlustgurten. Die Vorteile umfassen:
- Erhöhte Durchblutung
- Unterstützung für den unteren Rücken
- Verbesserte Haltung
Arten von Gewichtsverlustgurten
Es gibt viele Marken von Gewichtsverlustgurten. Während die Gürtel unterschiedliche Namen haben, ist die Funktionsweise sehr ähnlich.
Gewichtsverlustgürtel, Schlankheitsgürtel und Fettverbrennungsgürtel sind im Allgemeinen gleich. Alle Gürtel werden um die Taille getragen. Sie erzeugen Wärme und Schweiß in der Bauchregion – Benutzer straffen möglicherweise die Bauchregion und können Gewicht verlieren.
Einige Gurte beinhalten die Zugabe von Vibration oder milder elektrischer Stimulation. Diese sind in der Regel mit Batterien und mehreren Stimulationsstufen ausgestattet.
Vibrationsgürtel
Typischerweise verwenden Vibrationsgürtel EMS, um Muskelkontraktionen zu stimulieren; ähnlich wie bei Sit-ups oder Ab Crunches. Das Ergebnis der Verwendung von Vibrationsgurten sind straffe Bauchmuskeln, eine schlankere Taille und möglicherweise Gewichtsverlust.
Elektrische Gürtel
Elektronische Gewichtsverlustgürtel, wie der Flex-Gürtel, verwenden elektronische Impulse, um die Bauchregion zu stimulieren. Laut NCBI zeigt die Forschung, dass die patentierte Technologie, die in einigen elektrischen Riemen verwendet wird, zur Verbesserung der Kernfestigkeit beiträgt. Die Gurte mit positiven klinischen Ergebnissen boten ein höheres Maß an elektronischer Stimulation als die meisten EMS-Gewichtsverlustgurte auf dem Markt. Einige Benutzer können ein hohes Maß an elektrischer Stimulation unangenehm finden.
Fettverbrennung Gürtel
Fettverbrennung gürtel sind ähnlich wie elektronische gewicht-verlust gürtel. Einige Fettverbrennungsgürtel liefern elektrische Impulse; kontrahierende Bauchmuskeln und helfen, den Bereich zu straffen.
Saunagurte
Saunagurte, wie z.B. Velform Sauna Belt, sind ähnlich wie Gewichtsverlustgurte. Sie tragen den Gürtel um Ihre Taille und angeblich erhöht er die Kerntemperatur. Das Ergebnis ist ein straffer Mittelteil und möglicherweise Gewichtsverlust.
Die Namen der Gewichtsverlustgurte sind unterschiedlich. Aber der Zweck ist derselbe. Sie tragen den Schlankheitsgürtel, um die Kernmuskulatur zu straffen und Gewicht zu verlieren.
„Hilft auch bei der Rückenstütze, fühlte weniger Rückenschmerzen bei Kniebeugen und es motiviert mich tatsächlich, sie auch zu tun Anwendung von Fatburner mit einer guten Ernährung wird Ihnen helfen, Ergebnisse innerhalb von Tagen zu sehen.“
„Ich weiß nicht, was es war, aber nachdem ich es einen ganzen Tag lang getragen hatte, zog ich es aus und meine Haut juckt seit fast einer Woche schrecklich. Wird nicht wieder tragen.“
„Dieser Gürtel dient nur zum Trainieren. Nicht zum Schlafen oder einfach nur zum Sitzen tragen, weil es nicht funktioniert!! Sie werden Blähungen und ein Hündchen Bauch aussehen, wenn Sie dies tun. Sie müssen aktiv sein und Plastikfolie auftragen, damit Ihre Haut nicht reizt, wenn Ihre Haut empfindlich ist.“
Bottom Line auf Gewicht-Verlust Gürtel
Gewicht-verlust gürtel dienen einem zweck–geben benutzer eine gelegenheit zu schlank die taille mit minimalem aufwand. Schlankheitsgürtel gibt es in allen Formen und Größen. Es gibt sogar elektronische Schlankheitsgürtel.
Sie werden jedoch nicht um den Mittelteil abnehmen, indem Sie nur einen Gewichtsverlustgürtel verwenden. Erwägen Sie die Verwendung eines Gewichtsverlustgürtels als Teil eines gesunden Ernährungsplans und eines Trainingsprogramms, das durch klinische Forschung unterstützt wird.
Studien, die in mehreren wissenschaftlichen Zeitschriften veröffentlicht wurden, darunter das British Medical Journal und Adipositas-Forschung & Klinische Praxis unterstützen ein Gewichtsverlust-Programm namens Noom. Uns gefällt, dass das Programm echte psychologische Forschung und Taktiken verwendet, um Benutzern zu helfen, ihren Lebensstil nachhaltig zu ändern.
Außerdem ist Noom als kostenloses Testangebot für alle Dietspotlight-Leser verfügbar.