John Muscarello hatte trotz seiner schweren Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS oder ADD) keine Probleme mit dem Übergang ins College-Leben.Das liegt daran, dass der 20-Jährige während seines Highschool-Besuchs in Glen Head, New York, gute Gewohnheiten pflegte. „Ich hatte einen Aufgabenblock, auf dem ich alles aufgeschrieben habe“, erklärt er. „Ich hatte auch einen großen Kalender an meiner Schlafzimmerwand. Ich schrieb bevorstehende Papiere und Termine auf, So wusste ich immer, was los war. Ich würde vom Sport nach Hause kommen, duschen, zu Abend essen, eine Pille nehmen und dann meine ganze Arbeit machen.“
In der High School reichte John Papiere ein, bevor sie fällig waren. „Lehrer würden mir helfen, sie zu überarbeiten“, sagt er, „und ich würde sie wieder abgeben, wenn alle anderen es taten.“ Und er pflegte enge Beziehungen zu Fakultätsmitgliedern – eine Strategie, die er am York College in Pennsylvania fortsetzt, indem er seinen Professoren zu Beginn jedes Semesters eine E-Mail sendet, um sich vorzustellen und seine akademischen „Probleme „zu erklären.“ Er hatte diese Idee von seiner Mutter Mary, die es sich immer zur Aufgabe gemacht hat, sich mit den Lehrern ihres Sohnes zu treffen, um sie anzusprechen.
Natürlich, lacht Mary, „Die Tatsache, dass wir eine Konditorei besaßen und Sachen zur Schule brachten, hat auch nicht geschadet.“Für David Burkhart, einen 28-jährigen Doktoranden, war es anders. Er hatte sich in der Vorbereitungsschule, die er besuchte, gut geschlagen, wo die Schüler aufwachten, aßen, studierten, und ging zu vorgeschriebenen Zeiten ins Bett. Angesichts der ihm auferlegten Anordnung vermutete niemand, dass David ADHS sowie Dysgraphie hatte.
Aber Davids Leben entwirrte sich, als er sein erstes Jahr an der Auburn University begann.
„Ich bin aufs College gekommen und in meine eigene Wohnung gezogen. Zum ersten Mal in meinem Leben hatte ich keine Schlafenszeit „, sagt er. „Ich hatte keine Ahnung, wie ich essen oder meinen Tag planen sollte. Ich ging von einer Stunde Freizeit pro Tag zu drei Stunden Unterricht pro Tag – und niemand kümmerte sich darum, wenn ich nicht für diese auftauchte. Ich habe meine Kleidung gewaschen, indem ich neue Sachen gekauft habe. Ich habe jede Woche ein neues Paar Hosen gekauft.“
Innerhalb weniger Wochen hatte David alle seine Kurse abgebrochen. Er versuchte, die Wahrheit vor seinen Eltern zu verbergen, aber sein Vater, der Vorsitzende der psychologischen Abteilung von Auburn, und seine Mutter fanden es bald heraus. Davids Vater schickte ihn zu einem Onkel nach Florida, wo er vier anstrengende Monate damit verbrachte, Asphalt zu gießen und darüber nachzudenken, was er anders machen würde, wenn er aufs College zurückkehren würde.
Real Life 101
Wenn Sie Eltern eines Kindes mit ADHS oder eines Kindes mit Lernschwierigkeiten (LD) sind, versuchen Sie wahrscheinlich sicherzustellen, dass es kritische akademische Fähigkeiten erlernt. Aber zu wissen, wie man im Unterricht zuhört und mit Aufgaben Schritt hält, reicht nicht aus, um den Erfolg am College sicherzustellen. Ihr Kind muss wissen, wie man seine Zeit verwaltet, ein Budget festlegt und einhält, Wäsche wäscht und im Allgemeinen alleine durchs Leben kommt.Um Ihrem Kind die beste Chance zu geben, am College erfolgreich zu sein, versuchen Sie, es zum „Autor seines eigenen Lebens“ zu machen, sagt Karen Boutelle, Direktorin für Coaching-Dienstleistungen am Landmark College in Putney, Vermont. Proben Sie reale Situationen, in denen Ihr Kind wichtige Fähigkeiten üben kann, bevor es das Haus verlässt.
„Kinder müssen scheitern dürfen“, sagt Boutelle. „Wenn Sie sie Enttäuschungen erleben lassen, lernen sie, Entscheidungen zu treffen und mit den Ergebnissen umzugehen. Es geht nicht darum, ein System zu lehren, sondern sich auf einen Lernprozess einzulassen.“
Boutelle ermutigt Eltern, ihren Kindern das zu stellen, was sie „neugierige Fragen “ nennt.“ „Wenn Menschen mit ADHS auf eine Straßensperre stoßen“, erklärt sie, „neigen sie dazu, das Gefühl zu haben, keine andere Wahl zu haben. Aber wenn Sie ihnen eine Frage stellen, es dient als Gateway in ihre Optionen, und hilft ihnen, ihr Wissen zu aktivieren.“
Nicht genug Stunden
Wie David Burkhart auf die harte Tour gelernt hat, können die Studenten am College wählen, wie sie ihre Zeit verbringen möchten: Schreiben Sie die Zeitung oder besuchen Sie die Party. Wäsche waschen oder neue Kleidung kaufen. Sein Problem, er sagt, ist, dass er keine Erfahrung im Umgang mit seiner eigenen Zeit hatte.Ben Mitchell, Direktor der Zulassung am Landmark College, sagt, dass Kinder dieses Problem vermeiden können, indem sie sich angewöhnen, alles in ihrem Leben zu planen – Sport, Wäsche, Partys, TV-Shows und natürlich Studienzeit. „Je mehr ein Schüler seinen Zeitplan externalisieren kann, desto wahrscheinlicher ist es, dass er sich daran erinnert“, sagt Mitchell.Kathleen Nadeau, Ph.D., eine Psychologin aus Silver Spring, Maryland, die sich auf ADHS spezialisiert hat, stimmt zu, dass Zeitmanagementfähigkeiten entscheidend sind. Sie sagt, dass Tweens und Teenager mit ADHS sich angewöhnen sollten, während der High School einen Tagesplaner zu verwenden, wenn nicht früher.“Wenn Ihr Kind einen Zahnarzttermin hat“, sagt sie, „lassen Sie ihn „Zahnarzttermin, Dr. So und so“zum richtigen Datum und zur richtigen Uhrzeit aufschreiben. Als nächstes helfen Sie ihm, die Gewohnheit zu entwickeln, für die Nacht herunterzufahren, sich fürs Bett fertig zu machen und einen Blick darauf zu werfen, was morgen passiert – und ihm buchstäblich beizubringen, den nächsten Tag zu antizipieren.Laut Holly Susi, einer Spezialistin für Entwicklungspädagogik am Community College von Rhode Island in Lincoln, muss dem typischen Jugendlichen mit ADHS „explizit beigebracht“ werden, einen Planer zu verwenden. „Oft sehe ich Studenten mit Tagesplanern, aber sie haben nichts darin geschrieben“, sagt sie. „Oder sie schreiben in sie, schauen sie aber nie wieder an.“Um ihren 18-Jährigen mit ADHS, Stephen, dazu zu bringen, einen Planer zu benutzen, setzte sich Susi jeden Sonntagabend mit ihm zusammen, um seine bevorstehenden Termine zu besprechen. Nach sechs Monaten, sagt sie, „übernahm er die Verantwortung für den Prozess“, und die wöchentlichen Sitzungen waren nicht mehr notwendig.
Ertrinken in Papier
Meg Edwards weiß aus erster Hand, was Menschen mit ADHS in der Schule begegnen. Von 1995 bis 1998 arbeitete sie in der Zulassungsabteilung von Landmark. Davor verbrachte sie drei Jahre damit, junge Erwachsene mit ADHS zu coachen. Sie hat selbst ADHS.Edwards erinnert sich an einen College-Neuling, der ausstieg, weil sie von Papierkram überwältigt war. „Sie war erst zwei Wochen in der Schule“, erinnert sich Edwards, der jetzt für die David Allen Company arbeitet, eine Coaching-Firma in Ojai, Kalifornien. „In dieser Zeit hatte sie einen fußhohen Stapel Papiere gesammelt – Menüs, Lehrpläne und so weiter. Es kam alles auf sie zu. Sie hatte keine Ahnung, wie sie Entscheidungen darüber treffen sollte, was sie sammelte.Schüler mit ADHS können „Tod durch Papier“ vermeiden, sagt Edwards, wenn sie lernen, eine altmodische In-Box zu verwenden. Jeden Tag legt die Schülerin jedes Stück Papier, das sie ansammelt, in diese Schachtel. Am Ende eines jeden Tages geht der Schüler durch die Box. Sie verwirft oder archiviert Elemente, die keine Aktion erfordern, und überträgt Termine oder Fälligkeiten an einen elektronischen oder Papierplaner. Aus diesem Planer erstellt der Schüler eine tägliche „nächste Aktion“ -Liste.
„Lieber Papa, bitte sende Geld“
Sobald sie die High School erreicht haben, sollten Kinder mehr Verantwortung für die Verwaltung ihres Geldes übernehmen. Wenn Sie ihnen helfen, Fragen wie „Wie viel Geld kann ich ausgeben?“ „Wo ist die nächste Bank, und was sind seine Stunden?“ „Wie finde ich Zeit, um zum Geldautomaten zu gehen und Bargeld für die kommende Woche zu bekommen?“ während der High School werden sie besser gerüstet sein, um Geld am College zu verwalten.
Nadeau schlägt vor, Ihrem Highschooler eine monatliche Kleiderpauschale zu geben. Sie gab ihren eigenen Kindern einen, darunter eine Tochter mit ADHS, und sagt, sie hätten schnell angefangen, die Preise zu überprüfen, nach Verkäufen zu suchen und gute Ausgabenentscheidungen zu treffen. Darüber hinaus sagt Nadeau, dass Eltern bis zur elften Klasse ein Girokonto im Namen des Kindes eröffnen sollten.
Alle aus der Kleidung — Wieder
Selbst für den ablenkbarsten Teenager ist es nicht schwer, eine Waschmaschine oder einen Trockner zu bedienen. Der Trick besteht darin, die Wäsche zu waschen, bevor Sie Ihren Vorrat an sauberer Kleidung erschöpft haben. Dies ist die Art von Planung, mit der Kinder mit ADHS Probleme haben.“Es geht nicht darum, ihnen beizubringen, die Seife in die Maschine zu geben“, sagt Patricia Quinn, MD, eine Entwicklungskinderärztin, die sich auf ADHS und Lernschwierigkeiten spezialisiert hat. „Kinder können das schnell lernen. Es geht darum zu lernen, wie man plant, eine Fähigkeit, die man auf andere Bereiche anwenden kann.“Quinn schlägt vor, dass Jugendliche während der High School anfangen, ihre eigene Wäsche zu waschen. Sagen Sie Ihrem Kind, wie lange ein Waschzyklus dauert, sagt sie, und lassen Sie es dann einen „Wäschetag“ in seinen Planer eingeben, wobei die entsprechende Zeitspanne markiert ist.
Montagmorgen Jetlag
Jugendliche sind Nachtschwärmer, und nur wenige wissen, dass Schlafentzug die Gehirnfunktion und die Aufmerksamkeitsspanne einschränkt.Sie können wahrscheinlich nicht kontrollieren, wann Ihr Teenager schlafen geht, aber Sie können Ihr Kind ermutigen, jeden Morgen zur gleichen Zeit aufzuwachen. Quinn erklärt: „Nehmen wir an, Ihr Kind schläft die ganze Woche von Mitternacht bis 6:30 Uhr und am Freitag- und Samstagabend von 3:00 bis 12:00 Uhr. Jeden Montagmorgen hat er Jetlag. Wenn Ihr Kind jeden Samstag und Sonntag bis Mittag schlafen darf, wird es es tun. Aber wenn er samstags um 9:00 Uhr aufstehen muss, um Fußball zu spielen, steht er auf. Geben Sie dem Kind die Freiheit zu entscheiden, was ihm wichtig ist, und finden Sie dann heraus, wie es damit umgehen soll.“
Wenn Ihr Kind Schwierigkeiten hat, pünktlich aufzustehen, schlägt Nadeau vor, ihr zwei Wecker zu geben – eine vibrierende Uhr, die unter das Kissen gelegt werden kann, plus eine Uhr, die quer durch den Raum aufgestellt ist, so dass sie aufstehen muss Bett, um es auszuschalten. Wenn Ihr Kind durch beide Alarme schläft und zu spät zur Schule kommt, sei es so. Lass sie mit den Konsequenzen umgehen. (Vielleicht möchten Sie den Lehrer Ihres Kindes in der ersten Klasse auf Ihr „Experiment“ aufmerksam machen.“)
Wissen, wie man um Hilfe bittet
John Muscarello arbeitet hart, um selbstständig zu sein, aber er hat keine Angst, sich zu melden. „Wir haben John immer ermutigt, sich so sehr wie möglich zu bemühen“, sagt seine Mutter, „aber auch zu lernen, nach dem zu fragen, was er brauchte. Er schrieb einen Brief an seinen Lehrer der sechsten Klasse und sagte: ‚Ich arbeite hier wirklich hart, was kannst du tun, um mir zu helfen? Du kannst nicht durch die High School gehen, ohne um etwas zu bitten, und dann ein Anwalt für dich selbst im College sein.“Holly Susi sagt, dass viele der Studienanfänger, denen sie begegnet, noch nie einem Erwachsenen erklären mussten, wie ADHS sie beeinflusst. „Studenten, die zu mir kommen, können mir oft nicht sagen, wie ich helfen kann“, sagt sie. „Die Schüler sollten bereit sein zu erklären, wie sich ADHS auf ihre schulischen Leistungen auswirkt, und bereit sein, nach bestimmten Unterkünften zu fragen.“
Susi fordert Eltern auf, solche Diskussionen schon in der High School zu beginnen. Der Elternteil kann als Lernbehindertenbeauftragter, Hochschulprofessor oder Klassenkamerad fungieren, während der Sohn oder die Tochter sich für seine Bedürfnisse einsetzt.
Der ultimative Entscheidungsträger
Eltern können viel tun, um ihr Kind zum Erfolg im College zu befähigen. Am Ende entscheidet jedoch das eigene Verhalten des Schülers, ob er Erfolg hat.In diesem Herbst kehrt John Muscarello an das York College zurück, zuversichtlich, dass er auf dem richtigen Weg zu seinem Abschluss ist. Und David Burkhart, der seinen Bachelor—Abschluss gemacht hat, kehrt nach Auburn zurück, um öffentliche Ordnung zu studieren – der nächste Schritt in Richtung seines Ziels, College-Professor zu werden. „Ich habe gelernt, dass ich meine eigene Struktur schaffen muss“, sagt er. „Mein natürlicher Zustand ist vollständiges und totales Chaos. In meinem Leben geht es darum, das zu überwinden.“
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Aktualisiert am 6. März 2020