hat eine übermäßige Krümmung. Der obere Rücken oder die Thoraxregion der Wirbelsäule soll eine leichte
Was ist Kyphose?
Kyphose (ausgesprochen: Kye-FOH-sis) ist eine Erkrankung des Rückens. Es macht den Rücken abgerundet, so dass es gebeugt aussieht.
Was sind die Anzeichen einer Kyphose?
Die Hauptmerkmale der Kyphose sind:
Ein abgerundeter, gebeugter Rücken. Manchmal ist die Rundung schwer zu erkennen. Andere Male ist es auffälliger. Einige Jugendliche können ihre Kurve nicht
begradigen, indem sie aufstehen, und einige können es. Die Anzeichen einer Kyphose werden oft während des Wachstumsschubs um die Pubertät offensichtlich. Bei
älteren Menschen ist ein Buckel häufig mit Osteoporose oder Osteopenie verbunden.
Was verursacht bucklige Rückenhaltungsprobleme?
Muskelungleichgewichte und schlechte Körperhaltung aufgrund unseres sitzenden Lebensstils sind die Hauptursache.
Ihr Körper ist nicht für lange Zeiträume der Inaktivität gedacht. Unser Körper kann sich an fast alle körperlichen Aktivitäten anpassen, die wir durchmachen. Bei Inaktivität führt die
Anpassung des Körpers an diese Inaktivität zu Haltungsstörungen des buckligen Rückens.
Denken Sie daran, auf der Couch zu sitzen und fernzusehen oder stundenlang an Ihrem Computertisch zu sitzen, als Inaktivität. Während dieser Inaktivität sind Ihre Schultern
für längere Zeit gerundet, Ihr Körper passt sich dieser Haltung an und beginnt sich dauerhaft so zu formen. Die Brustmuskeln werden angespannt und beginnen
Ihre Schultern nach vorne zu ziehen. Wenn Ihre Schultern ständig nach vorne gezogen werden, werden die Muskeln in Ihrem oberen mittleren Rücken verlängert und schwach.
Im Laufe der Zeit können diese Muskelungleichgewichte dazu führen, dass Ihre Wirbelsäule übermäßig gekrümmt wird, was zu Haltungsstörungen des buckligen Rückens führt, die auch als
Hyperkyphose bekannt sind. Dieser Glöckner kann dauerhaft werden, wenn er nicht angesprochen wird.
Symptome eines Buckligen (Hyperkyphose)
Kyphose kann zu übermäßigem Druck auf die Wirbelsäule führen und Schmerzen verursachen. Es kann auch Atembeschwerden aufgrund von Druck auf die Lunge verursachen, da sich der
Käfig der Rippe nicht mit jedem Atemzug ausdehnen kann. Zusätzlich zu Atemproblemen kann Hyperkyphose Müdigkeit, Rückenschmerzen, Nackenschmerzen und Kopfschmerzen verursachen.
Der ästhetische Reiz eines Buckligen sollte bei Teenagern berücksichtigt werden. Dies ist eine verwirrende Zeit für Teenager und ein Buckel
(Hyperkyphose) kann dazu führen, dass sich der Teenager selbstbewusst fühlt.
