Stellen Sie sich vor, wie toll es wäre, einen Dermatologen für ein Elternteil zu haben — jemand, mit dem Sie Tag oder Nacht über alles, was mit Haut zu tun hat, sprechen oder schreiben könnten. Nun, es stellt sich heraus, dass die Kinder von Derms nicht anders sind als alle anderen, wenn sie Ratschläge von ihren Eltern erhalten: „Die Augen meiner Tochter waren glasig, als ich ihr zum ersten Mal sagte, was sie mit ihrer Akne anfangen sollte; Ich musste sie daran erinnern, dass die Leute mich für meine Meinung bezahlen“, lacht Peterson Pierre, MD., ein Dermatologe in Thousand Oaks, Kalifornien, der eine Tochter, 20, und einen Sohn, 18, hat. „Aber als sie erfuhr, dass der Rat von einem Dermatologen kam, nicht von“Dad“, begann sie ihm zu folgen.“Um Ihnen das Beste aus beiden Welten zu geben – den Experten-Insider-Rat ohne die Meinung der Eltern oder den Kommentar – haben wir vier Hautgurus—Slash-Guardians nach der wichtigsten Weisheit gefragt, die sie an ihre Teenager und 20-Jährigen weitergegeben haben.
Wasche dein Gesicht jeden Tag. einzigen. Nacht.
Geh nicht mit einem schmutzigen Gesicht ins Bett! Zeitraum. Ihre Haut muss von allen Unreinheiten gereinigt werden, denen sie tagsüber begegnet“, sagt Deanne Mraz Robinson, MD, eine Derm in Westport, Connecticut, mit vier Kindern. Andernfalls können Schmutz und Bakterien zusammen mit überschüssigem Öl Ausbrüche verursachen.
Jeder Derm, mit dem wir gesprochen haben, gab unterschiedliche Ratschläge, welche Art von Reinigungsmittel zu verwenden ist. Dr. Pierre sagte seiner Tochter, sie solle ein einfaches, sanftes Reinigungsmittel für ihre empfindliche Haut verwenden, da Akne bekämpfende Inhaltsstoffe bei Überbeanspruchung irritierend sein können. (Er würde lieber Zutaten wie Salicylsäure oder Benzoylperoxid für gezieltere Leave-On-Produkte reservieren.)
Schallreinigungsbürsten sind eine weitere Option für empfindliche Haut. „Sie kamen heraus, als meine Tochter 13 Jahre alt war, und ließen sie ihre empfindliche Haut ohne scharfe Säuren gut peelen“, sagt Debra Jaliman, MD, Dermatologin in New York City. Für ihre zu Akne neigenden Teenager sagte Leslie Baumann, MD, ein Derm in Miami, Salicylsäure-Reiniger seien die richtige Wahl. „Sie mochten es nicht, viel Zeug auf ihre Gesichter zu legen, also half dies, ihre Poren klar zu halten“, sagt sie. Ein weiterer wichtiger Tipp: „Waschen Sie Ihr Gesicht unter der Dusche nach dem Abspülen der Haarspülung, da deren Inhaltsstoffe Akne verursachen können.“
Feuchtigkeitscreme ist super wichtig. Ja, auch für fettige und zu Akne neigende Haut.
„Je mehr Feuchtigkeit Sie der Haut geben, desto weniger macht sie selbst“, erklärt Dr. Mraz Robinson. „Feuchtigkeit hilft der Haut, sich selbst zu regulieren.“ Alle unsere Eltern-Derms empfehlen, ölfreie, nicht komedogene Lotionen oder Cremes zu wählen, die mit Inhaltsstoffen formuliert sind, die die Barrierefunktion der Haut stärken oder reparieren – nämlich Ceramide und Niacinamid, die Sie auf Zutatenlisten sehen werden.
Seien Sie schlau, wie Sie Akne-Behandlungen verwenden
Es gibt viele verschiedene Inhaltsstoffe, die Ausbrüche effektiv beseitigen und verhindern. Ein Grund, warum sie so gut funktionieren: Sie sind stark, und wenn Sie nicht vorsichtig und klug sind, werden sie die Haut noch roter und gereizter machen als Pickel, sagt Dr. Pierre. „Je mehr Irritationen, desto weniger möchten Sie die Behandlung anwenden, sodass Sie mit Ihrer Akne wieder am Anfang stehen.“ So schützen Sie die Haut:
Wenn Sie Rx Topicals verwenden
Dr. Baumann empfiehlt, vor Beginn einer verschreibungspflichtigen Aknebehandlung mit einer Barriere-Reparatur-Feuchtigkeitscreme zu beginnen. Je stärker die Barrierefunktion Ihrer Haut ist, desto unwahrscheinlicher ist es, dass sie durch starke Inhaltsstoffe gereizt wird. Wenn Sie den Rx bekommen, starten Sie sloooooowwww, damit sich die Haut allmählich daran gewöhnen kann. „Verwenden Sie nur 1/8 Teelöffel in der Nacht und warten Sie drei Tage. Wenn die Haut nicht rot wird, tragen Sie sie zwei Wochen lang jede dritte Nacht auf „, sagt sie. „Wenn die Haut das toleriert, gehen Sie zu jeder zweiten Nacht. Nach zwei Wochen und ohne Rötung jede Nacht auftragen.“
Wenn Sie OTC-Retinol verwenden
Dr. Pierre empfahl rezeptfreies Retinol für die milde Akne seiner Kinder, da es entzündungshemmend ist (und daher die Rötung der Pickel verringert), die Ölproduktion reduziert, die Poren verfeinert und Mitesser und Whiteheads verbannt. Beginnen Sie wie bei Rx-Behandlungen langsam mit Retinol und tragen Sie es nur alle paar Nächte auf, um zu beginnen. „Und tragen Sie Feuchtigkeitscreme auf, um mit Trockenheit fertig zu werden“, sagt er.
Wenn Sie Benzoylperoxid verwenden
Obwohl es ein Killer-Akne—Kämpfer ist (wörtlich – es tötet die Bakterien, die Pickel verursachen), kann es die Haut besonders trocken lassen und Ihre Kleidung bleichen. Also stellte Dr. Pierre sicher, dass seine Kinder wussten, dass sie sich anziehen sollten, bevor sie sich bewarben. Dr. Baumann schlägt auch vor, dass, wenn Ihre Haut nach der Verwendung von BP rot oder trocken wird, zuerst eine Barriere-Reparatur-Feuchtigkeitscreme auftragen. Das gibt der Haut einen Puffer und hilft ihr, die Behandlung besser zu vertragen.
Schlafen Sie nicht auf Aknebakterien
„Aknebakterien nehmen alle 12 Stunden Bakterien auf, daher reicht es nicht aus, einmal am Tag nachts Behandlungen durchzuführen“, sagt Dr. Baumann. Da die Inhaltsstoffe jedoch irritierend sein können, sind viele zu stark, um sie zu verdoppeln. Sie empfiehlt, Ihre großen Waffen (dh ein Rx, Retinoid oder BP) nachts zu benutzen, dann am nächsten Tag, gegen Mittag, eine mildere OTC-Behandlung. Ihr Favorit: ein Salicylsäure-Spray mit kolloidalem Silber, das den pH-Wert der Haut senkt und sie für Bakterien weniger gastfreundlich macht.
Sonnencreme, Sonnencreme, Sonnencreme — für jeden und jeden Hautton
Jeden Tag, ob Regen oder Sonnenschein, Wolken oder Sonne, ob Sie zur Schule gehen, Besorgungen machen, Sport treiben oder an den Strand oder Park. „Meine Kinder wissen das seit der Vorschule; Ich habe sie direkt mit Geschichten aus meiner Jugend und mit den Fällen von Hautkrebs erschreckt, die ich jeden Tag bei der Arbeit sehe“, sagt Dr. Mraz Robinson. „Die Anwendung von LSF 30+ ist daher Teil der Morgenroutine für unsere ganze Familie.“
SPF ist nicht nur wichtig, um Hautkrebs vorzubeugen, sondern auch Falten und andere Zeichen des Alterns, die Sie Jahre später verfolgen werden, wenn Sie jetzt sparen. Und wenn Sie denken, dass Sie es nicht brauchen, weil das Melanin Ihrer Haut Sie schützt, hören Sie Dr. (Dad) Pierre zu: „Meine Kinder sind schwarz, und es gibt dieses Missverständnis, dass Hautfarbe keinen Sonnenschutz braucht. Während Melanin einen gewissen inhärenten Schutz bietet, ist es nicht 100 Prozent — Sie brauchen immer noch Sonnencreme „, sagt er. „Außerdem neigt Hautfarbe zu Verfärbungen, und dunkle Flecken werden dunkler, wenn sie der Sonne ausgesetzt werden, wenn Sie keinen Schutz tragen.“
Sowohl Dr. Pierre als auch Mraz Robinson empfehlen Produkte auf Mineralbasis (suchen Sie in den Zutatenlisten nach Zinkoxid und / oder Titandioxid). „Sie blockieren die UV-Strahlung am besten, sie basieren auf Mineralien und reizen die Haut nicht, und Sie können wirklich gute Produkte auf Zinkbasis finden, die vollständig einreiben und keine weißen Rückstände hinterlassen“, sagt Dr. Pierre.
Leichte Hautausschläge mit Cortison und Feuchtigkeitscreme behandeln
„Meine Tochter bekam gelegentlich kleine Hautausschläge aufgrund von Stress, einer Produktreaktion oder Wetteränderungen“, sagt Dr. Pierre. „Cortison behandelt Entzündungen und Rötungen, aber es funktioniert besser, wenn Sie Feuchtigkeitscreme darauf legen.“ Die Feuchtigkeitscreme verhindert den Feuchtigkeitsverlust der Haut, was die Reaktion verschlimmert“, erklärt er.
Finger weg von Zits
„Ich sage immer: ‚Fass es nicht an, lass es mich holen!“ Dr. Mraz Robinson sagt. Aber wenn Sie keinen professionellen Pickel-Popper bei sich haben, ist sie ein großer Fan von Pickelflecken mit „Mikropfeilen“ und Salicylsäure, um Whiteheads abzuleiten, die verstopften Poren zu beseitigen und Rötungen zu reduzieren.
Tun Sie Ihr Bestes, um jetzt gesunde Hautgewohnheiten aufzunehmen
„Die Gewohnheiten, die Sie entwickeln, wenn Sie jünger sind, behalten Sie Ihr ganzes Leben lang bei“, sagt Dr. Jaliman, die es mit ihrer jetzt 29-jährigen Tochter aus erster Hand gesehen hat. Die beiden am meisten empfohlenen Gewohnheiten, um für immer Teil Ihrer Routine zu werden: nächtliche Reinigung und morgendliche Sonnencreme.