How to care for self harm wounds

Wenn Sie Selbstverletzungswunden haben, ist es wichtig, sich um sie zu kümmern, um eine Infektion zu vermeiden

Selbstverletzung kann passieren, wenn jemand mit überwältigenden oder schwierigen Emotionen zu kämpfen hat. Selbstverletzung kann passieren, wenn jemand nicht anders ausdrücken kann, wie er sich fühlt, oder wenn er versucht, Spannungen abzubauen, indem er seine Emotionen festhält. Wenn Sie sich selbst verletzen, ist dies ein Zeichen dafür, dass Sie Schwierigkeiten haben, mit emotionalen Schwierigkeiten oder Stress in Ihrem Leben fertig zu werden. Sie können Hilfe von Ihrem Hausarzt, einem Berater oder einer Organisation wie Pieta House suchen. Es gibt eine Reihe von Möglichkeiten, wie eine Person sich selbst verletzen kann, aber wenn Sie sich selbst verletzen, ist es wichtig zu wissen, wie Sie sich um Wunden kümmern, damit Sie richtig heilen und Infektionen vermeiden können.

Erfahren Sie mehr über das Leben mit Ihren Narben und wie Sie Ihre Selbstverletzung beenden können.

Vorbereitung auf die Wundversorgung

Vorbereitung kann Ihnen helfen, Wunden richtig zu pflegen und weitere Schäden oder Infektionsgefahr zu vermeiden. Nehmen Sie sich Zeit, um zu erfahren, was zu tun ist, wenn Sie sich selbst verletzt haben, wie Sie feststellen können, ob Sie eine Infektion haben und was Sie brauchen, um sich um Ihre Wunden zu kümmern.

Erste-Hilfe-Kasten

Ein Erste-Hilfe-Kasten hilft Ihnen sicherzustellen, dass Sie alles haben, was Sie brauchen, um sich um Ihre Wunde zu kümmern. Behalten Sie im Auge, was Sie in Ihrer Schachtel haben, und ersetzen Sie das, was Sie verwendet haben, damit es Ihnen nicht ausgeht. Zu den Dingen, die Sie in Ihrer Erste-Hilfe-Box benötigen, gehören:

• Sterile Trockenverbände
• Schere
• Bandagen
• Tape
• Wundverschlussstreifen (auch bekannt als Steri-Strips, Klebeband, das eine Wunde geschlossen hält)
• Sterile saugfähige Pads
• Alkoholtupfer und Desinfektionsmittel

Was tun, wenn Sie sich selbst verletzt haben?

Nachdem eine Person verletzt oder verwundet wurde, ist es wichtig, dass sie sofort behandelt wird – das gleiche gilt für Selbstverletzungswunden.

Schnitte

Wenn Sie sich geschnitten haben, müssen Sie zuerst die Blutung stoppen.

• Nehmen Sie ein sauberes, steriles Pad und halten Sie es gegen die Wunde. Drücken Sie nach unten, um die Blutung zu stoppen.
• Wenn die Blutung nach 10-minütigem Druck immer noch nicht aufgehört hat, gehen Sie zum nächsten A&E.
• Wenn der Schnitt nicht tief ist, bedecken Sie ihn mit einem sterilen Verband und versiegeln Sie die Ränder, um eine Infektion zu verhindern. Sie müssen diesen Verband täglich wechseln. Verwenden Sie dies als Chance, um Anzeichen einer Infektion zu überwachen.
• Wenn der Schnitt tief ist oder Sie glauben, dass Sehnen (Bindegewebe, das den Muskel mit dem Knochen verbindet) oder Bänder (Bindegewebe, das Knochen mit Knochen verbindet) beschädigt sein könnten, gehen Sie zum nächsten A&E.

Wenn Blut aus der Wunde spritzt, haben Sie möglicherweise eine Arterie getroffen – rufen Sie sofort 999 oder 112 an.

Erfahren Sie mehr darüber, was in einem Selbstverletzungsnotfall zu tun ist.

Verbrennungen

Wenn Sie sich verbrannt haben, folgen Sie den Schritten:

• Stellen Sie die Verbrennung 20 Minuten lang unter kaltes Leitungswasser, damit sie nicht weiter brennt.
• Wenn es Blasen gibt, platzen sie nicht. Suchen Sie Hilfe bei Ihrem Hausarzt oder besuchen Sie den nächstgelegenen A&E, damit er beurteilen kann, wie schlimm der Schaden ist und welche Art von Verband Sie möglicherweise benötigen. Überwachen Sie auf Anzeichen einer Infektion und gehen Sie zurück zu Ihrem Hausarzt oder der Notaufnahme, wenn es Anzeichen einer Infektion zeigt.
• Wenn keine Blasen vorhanden sind, verwenden Sie eine After-Sun-Lotion, um ein Austrocknen der Haut zu verhindern. Überwachen Sie auf Anzeichen einer Infektion und gehen Sie zu Ihrem Hausarzt oder gehen Sie zum nächsten A&E wenn Anzeichen einer Infektion auftreten.
• Platzen Sie keine Blasen, die Sie haben könnten, da dies eine Infektion verursachen kann. Wenn Blasen jederzeit platzen, spülen Sie sie mit warmem Wasser ab, um Bakterien zu reduzieren.

Erfahren Sie mehr darüber, was Sie im Notfall tun können.

So wissen Sie, ob eine Wunde infiziert ist

Während Ihre Wunde heilt, müssen Sie den Verband wechseln und jeden Tag einen Blick darauf werfen. Verwenden Sie dies als Chance, um Anzeichen einer Infektion zu überwachen, damit Sie verhindern können, dass sie sich verschlimmert.

Eine Wunde kann sich infizieren, wenn das Werkzeug, mit dem die Wunde erstellt wurde, nicht sauber war, wenn Ihre Hände beim Wechseln des Verbandes nicht sauber sind oder wenn Verbände nicht sauber sind oder nicht angelegt werden. Die Desinfektion von Werkzeugen, die zur Selbstverletzung verwendet werden, ist ebenfalls wichtig, um Infektionen vorzubeugen. Es hilft auch sicherzustellen, dass Sie Ihre Erste-Hilfe-Versorgung zur Hand haben.

Anzeichen einer Infektion sind:

• Eiter in der Wunde
• Eine Zunahme der aus der Wunde austretenden Flüssigkeit
• Ein Geruch aus der Wunde
• Rötung, die sich in der Umgebung ausbreitet (Cellulitis)
• Die Wunde ist nach vier Wochen nicht verheilt
• Die Wunde beginnt wieder zu bluten
• Schmerzen, Hitze, Schwellung oder Empfindlichkeit in der Umgebung.

Wenn Sie eines der oben genannten Symptome zeigen, haben Sie möglicherweise eine Infektion. Sie müssen Ihren Hausarzt aufsuchen, da möglicherweise Antibiotika oder ein anderer Verband erforderlich sind. Unbehandelt können Infektionen starke Schmerzen verursachen, zu Blutvergiftungen oder Krankheiten führen und sogar tödlich sein.

Wundversorgung

Um Infektionen vorzubeugen und die Wundheilung zu fördern, müssen Sie sie überwachen und die Verbände täglich wechseln. Während Ihre Wunde heilt, vermeiden Sie es, Seifen oder Badezusätze in die Nähe zu bringen.

Verbandwechsel

Befolgen Sie diese Schritte zum Wechseln Ihrer Verbände:

• Waschen Sie Ihre Hände mit warmem Wasser und Seife und trocknen Sie sie gründlich ab.
• Entfernen Sie vorsichtig den alten Verband und werfen Sie ihn in den Mülleimer. Wenn der Verband an der Wunde haftet, vermeiden Sie es, ihn abzuziehen oder abzureißen, da dies die Wunde wieder öffnen könnte. Tränken Sie es stattdessen in warmem Wasser, bis es sich löst.
• Reinigen Sie die Wunde mit warmem Leitungswasser.
• Trocknen Sie die Wunde vorsichtig mit einem sauberen Handtuch ab, aber berühren oder reiben Sie das Handtuch nicht an der Wunde, da sonst Fasern eindringen können.
• Suchen Sie nach Anzeichen einer Infektion, nachdem Ihre Wunde sauber und trocken ist.
• Legen Sie einen neuen, sterilen Verband auf die Wunde und versiegeln Sie die Ränder.
• Zum Schluss waschen und trocknen Sie Ihre Hände erneut.

Wenn Ihre Wunde stark ausläuft, müssen Sie den Verband mehr als einmal wechseln. Besuchen Sie Ihren Arzt, wenn dies geschieht.

Umgang mit Narben

Das Markieren oder Verwunden der Haut verursacht Narben, weshalb Menschen, die sich selbst verletzen, häufig semi-permanente oder permanente Narben haben. Manche Menschen fühlen sich ihrer Narben bewusst und vermeiden es, bestimmte Kleidung zu tragen, die sie enthüllt. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, sich mit Ihren Narben wohl zu fühlen, lesen Sie mehr über das Leben mit Selbstverletzungsnarben.

Hilfe bei Selbstverletzung erhalten

Wenn Sie mit Selbstverletzung zu kämpfen haben, sind Sie nicht allein. Es gibt Menschen und Organisationen, die Sie unterstützen.

Denken Sie daran, dass Selbstverletzung ein signifikantes Symptom für ein viel größeres Problem ist. Die Behandlung Ihrer Wunden durch Selbstverletzung befasst sich nicht mit dem Hauptproblem von emotionalem Stress und Schwierigkeiten. Sprechen Sie mit jemandem darüber, was los ist, und vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Hausarzt, der Ihnen helfen und Sie zu Diensten in Ihrer Nähe leiten kann. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Hausarzt Ihnen nicht zuhört, suchen Sie sich einen anderen Hausarzt, der dies tut.

Pieta Haus gibt es kostenlos bei 1800 247 247 zu jeder Zeit des Tages oder der Nacht zu sprechen, mit jemandem zu sprechen, oder Text Hilfe 51444.

Wenn Sie in der Schule sind, kann es auf Ihrem Campus kostenlose oder erschwingliche Beratungsunterstützung geben. Wenn Sie nicht in der Schule sind, kann Ihr Hausarzt Ihnen helfen, Zugang zu lokalen Beratungsdiensten zu erhalten.

Die Reiseberatung

Wenn Sie ein junger Reisender sind und mit einem Berater sprechen möchten, der speziell mit der Reisegemeinschaft zusammenarbeitet, kann die Reiseberatung Sie unterstützen. Der Service arbeitet in einem kulturell integrativen Rahmen, der die Kultur der Reisenden respektiert, Identität, Werte und Normen und arbeitet aus einer Perspektive der kulturzentrierten Beratung und Psychotherapie. Sie bieten Beratung sowohl persönlich als auch online an.

• Festnetz: 01 868 5761
• Mobil: 086 308 1476
• E-Mail: [email protected]

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Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Schaden zu reduzieren und Unterstützung für Selbstverletzungen zu finden. Möglicherweise müssen Sie einige verschiedene Methoden und Unterstützungen ausprobieren, bis Sie die für Sie am besten geeignete gefunden haben. Informationen zur Reduzierung von Selbstverletzungen und zur Suche nach Unterstützung finden Sie in unserem Abschnitt zur psychischen Gesundheit.