Ich sage es: Ich hasse es zu trainieren. Und ich habe viele Lieben, die es hassen, auch. Selbst nachdem ich endlich gelernt habe, das Laufen zu lieben, fällt es mir immer noch außerordentlich schwer, von meiner Couch in die Welt zu kommen, um eine Trainingseinheit zu absolvieren. Oder zumindest, Ich habe . . . bis ich mein allerliebstes Workout-Tool gefunden habe, das ich bereits für die anderen Workout-Phobes auf meiner Urlaubseinkaufsliste kaufen will.
Als ich mich liebevoll an meine Highschool-Rollschuhtage als Sonic Drive-In Carhop erinnerte, wurde mir klar, dass ich nie das Gefühl hatte, beim Skaten zu trainieren; Mein Körper war jedoch in der besten Form meines Lebens (trotz der Fast-Food-Gewohnheit, die ich zugegebenermaßen täglich nachgab). „Warum gebe ich das nicht noch einmal?“ Ich habe mich gefragt, bevor ich in die Forschung über die Vorteile des Skatens eingetaucht bin.
Zurück in den Sattel Skates
Bei meiner ersten Suche wurde mir klar, dass Inline-Skaten (vier Räder hintereinander) eine bessere Option für die gewünschten Ergebnisse ist als Rollschuhlaufen (zwei Räder vorne, zwei Räder hinten). Inline-Skaten ist einfacher für Ihre Gelenke als Laufen, während Sie eine ähnliche Menge an Kalorien verbrennen und die Außenseiten der Oberschenkel trainieren, was genau der Bereich ist, den ich straffen wollte. Also wandte ich mich an die Leute von Rollerblade, die mir ein Paar Rollerblade Macroblade 80 ABT Inline-Skates (150 US-Dollar) schickten, damit ich meine Trainingsreise beginnen konnte.
Schaut euch das an!
Class FitSugar
Es war eine ernüchternde Erfahrung, die Schlittschuhe anzuziehen und zu erwarten, direkt in mein altes Schlittschuhauto zu schlüpfen. Als ich merkte, dass ich nicht mehr 16 bin, investierte ich schnell in Handgelenkschützer und Knieschützer, bis ich wieder in Schwung kam. Aber nachdem ich mich gezwungen hatte, jede Woche ein paar Tage auszusteigen und zu skaten – ich wohne in der Nähe eines Uferwegs, der perfekt zu meinen neuen Skates passt — bemerkte ich, wie viel stärker sich meine Beine anfühlten. Und was mehr ist, begann ich meine Haltung zu fühlen, zu verbessern; Ich war mir so bewusst, wie ich meinen Körper hielt, um auf Schlittschuhen zu balancieren, es erstickte mein häufiges Slouching im Keim.
Also . . . Ist es genug?
So wie ich nie in der Lage war, alle meine Fitness-Boxen zu überprüfen, brauche ich mehr als nur Inline-Skating in meinem Trainingsprogramm. Obwohl ich Skaten als eine gute Form von Cardio und eine gelenkfreundliche Antwort auf meine alte Bein- und Beute-Routine benutze, ist kein Training ein Allheilmittel. Ich versuche immer noch, tägliche Planken, schweres Heben und beruhigendes Yoga in meinen Lebensstil zu integrieren, wenn ich kann, denn — wie ich von meinem ersten Sturz bei der Neueinstellung auf Skates gelernt habe — Balance ist der Schlüssel.
Erst als ein Freund von mir meine Schlittschuhe kommentierte, die in der Nähe der Haustür saßen, wurde mir klar, wie ungewöhnlich ein Workout-Skaten für Erwachsene ist. „Ich habe seit der Schließung der Eisbahn kein Paar mehr gesehen! Ich vermisse Skaten „, sinnierte sie und erinnerte sich daran, wie sehr wir den Disney Channel Original Movie Maker zum Thema Rollerblading liebten! als Kinder. Wie ich, Sie ist kein leidenschaftlicher Fitness-Junkie, aber sie sagte mir, dass sie sofort mit mir skaten würde, wenn sie ein Paar hätte.
Meine Mutter machte kurz darauf einen ähnlichen nostalgischen Kommentar über das Skaten, und dann entschied ich, dass ich ihnen jeweils ein Paar Inline—Skates schenken würde – sowohl aus dem egoistischen Wunsch nach einem Skating-Partner als auch weil ich mein neues Lieblingstraining mit den Menschen teilen wollte, die ich liebe. Spoiler-Alarm für die Fitness-Phoben auf meiner Einkaufsliste: Sie bekommen ein Paar Inline-Skates ($ 85), und ich erwarte, dass Sie auf Ihre Räder steigen und sich mir anschließen!