Ist die Ganzkörper-Kryotherapie wirksam und sicher?

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Q. Ein Freund von mir empfahl mir, die Ganzkörper-Kryotherapie bei Arthritisschmerzen auszuprobieren. Funktioniert diese Technologie nachweislich?Ganzkörper-Kryotherapie ist eine Technologie, die entwickelt wurde, um den Körper zu kühlen, indem er Temperaturen unter Null (typischerweise -200 ° bis -300 ° F) für kurze Sitzungen von zwei bis vier Minuten ausgesetzt wird. In einigen Fällen sitzen Menschen in einem kalten Raum; in anderen Fällen befinden sie sich in einem speziellen Gehäuse, das sie vom Hals abwärts kühlt. Die Theorie hinter der Kryotherapie ist, dass kalte Temperaturen Entzündungen und Schwellungen im Körper reduzieren können – ähnlich wie ein Eisbeutel an Ihrem geschwollenen Knöchel. Menschen, die Kryotherapie fördern, behaupten, dass sie bei der Behandlung von Symptomen im Zusammenhang mit zahlreichen Erkrankungen helfen kann, darunter Arthritis, Asthma, Depressionen und chronische Schmerzen. Sie behaupten auch, dass die Ganzkörper-Kryotherapie bei der Gewichtsabnahme helfen, Muskelkater lindern, den Stoffwechsel ankurbeln und sogar das Blut effizienter zirkulieren lassen kann. Aber während das gut klingen mag, gibt es wirklich keinen wissenschaftlichen Beweis dafür, dass die Ganzkörper-Kryotherapie sicher ist, oder irgendwelche Beweise, um Behauptungen über seine gesundheitlichen Vorteile zu unterstützen, nach der FDA. Und die FDA hat kein Ganzkörper-Kryotherapiegerät zur Behandlung von Erkrankungen freigegeben oder zugelassen. Kurz gesagt, Ganzkörper-Kryotherapie ist immer noch unbewiesen und könnte möglicherweise Risiken mit sich bringen, also wenn Sie erwägen, die Technologie zu verwenden, ist es eine gute Idee, die Entscheidung zuerst mit Ihrem Arzt zu besprechen.