Trennungen können herzzerreißende Erfahrungen sein, die von Not, Unglück und sogar einem Verlust des Selbstgefühls geprägt sind (Lewandowski, Aron, Bassis & Kunak, 2006).Kann die Suche nach Trost bei jemandem, der neu ist, den Heilungsprozess unterstützen, oder ist das Eintauchen in eine Beziehung nach einer Trennung zu schnell ein unfairer und ungesunder Weg, um voranzukommen? Sind Rebound-Beziehungen immer dazu verdammt, vorübergehende Affären zu sein?, oder können sie langfristig werden?, stabil, und glückliche Partnerschaften?
Rebound-Beziehungen können als romantische Beziehungen definiert werden, die kurz nach dem Ende einer früheren Beziehung beginnen, aber bevor die mit dieser vorherigen Beziehung verbundenen Emotionen gelöst wurden (Brumbaugh & Fraley, 2014). Grundsätzlich reduzieren Rebound-Beziehungen die Zeit einer Person, zwischen Beziehungen „Single“ zu sein, und eliminieren sie manchmal ganz.Die allgemeine Weisheit rät von Rebound-Beziehungen ab, da eine zu früh begonnene Beziehung eine nachsichtige Ablenkung sein kann, die den Einzelnen daran hindert, mit dem Auseinanderbrechen der früheren Beziehung richtig umzugehen. Fürsorgliche Freunde oder Verwandte könnten befürchten, dass eine Rebound-Beziehung die Möglichkeit verkürzt, zu bewerten, wer Sie sind und was Sie wirklich brauchen, alleine oder in einer Beziehung. Eine Rebound-Beziehung könnte dazu führen, dass Sie sich gut fühlen und das Selbstwertgefühl steigern, Aber unterstützende andere könnten in Frage stellen, wie gesund es ist, vor allem, wenn es so aussieht, als ob Sie versuchen, einen Ersatz für den ehemaligen Partner zu finden oder die Beziehung als Rache an einem Ex zu nutzen. All diese Bedenken könnten von einem guten Ort kommen, aber sind sie gerechtfertigt?
Vielleicht nicht.Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass Rebound-Beziehungen überraschend gesund sind. Aktuelle Beweise deuten darauf hin, dass Menschen, die in Rebound-Beziehungen eintauchen, schneller über ihren Ex-Partner hinwegkommen und sich sicherer in ihrer Date-Fähigkeit fühlen (Brumbaugh & Fraley, 2014). Diese Evidenz baut gut auf Untersuchungen auf, die zeigen, dass Personen mit hoher Bindungsangst besser in der Lage sind, ihre emotionale Bindung an einen Ex-Partner zu lösen, wenn sie eine neue Beziehung beginnen (Spielmann, MacDonald, & Wilson, 2009).
Wenn das Ziel ist, weiterzumachen, kann es helfen, etwas Neues zu beginnen.Brumbaugh und Fraley (2014) entdeckten auch, dass weniger Zeit zwischen einer Trennung und einer neuen Beziehung im Allgemeinen ein größeres Wohlbefinden, ein höheres Selbstwertgefühl und mehr Respekt für einen neuen Partner voraussagt. Des Weiteren, im Gegensatz zu dem, was viele Menschen vorhersagen könnten, Weniger Zeit zwischen einer Trennung und einer neuen Beziehung zu haben, ist mit Bindungssicherheit verbunden – was sich auf Vertrauensgewohnheiten bezieht, Komfort mit Intimität, und Gefühle der Sicherheit in Beziehungen. Personen, die dazu neigen, emotional stabil zu sein, hatten eher eine kürzere Zeit zwischen dem Ende einer Beziehung und dem Beginn einer neuen.
Insgesamt haben wir einige empirisch unterstützte Vor- und Nachteile für die Bildung von Rebound-Beziehungen. Ja, Menschen, die sich an ihren Ex-Partnern rächen wollen, neigen auch dazu, schneller neue Beziehungen aufzubauen, und je schneller Einzelpersonen Beziehungen beginnen, desto mehr vergleichen sie ihre neuen Partner mit ihren Exen (Brumbaugh & Fraley, 2014). Dies ändert jedoch nichts an den Beweisen, dass sich Einzelpersonen schneller von ihrer emotionalen Belastung erholen, indem sie an etwas Neuem teilnehmen.
Darüber hinaus zeigten Beweise für die Stabilität von Ehen, die nach der Auflösung einer früheren Ehe auftreten, keine Hinweise auf einen „Rebound-Effekt“ (Wolfinger, 2007). Das ist richtig: Nachfolgender Beziehungserfolg (Hält Ihre Rebound-Beziehung an?) war keine Funktion davon, ob die Beziehung als Rebound gebildet wurde oder nicht.
Diese Beweise deuten darauf hin, dass die Konzentration auf eine neue Beziehung eine gesunde Lösung für eine schwierige Trennung sein könnte – Rebound—Beziehungen können genauso stabil sein wie andere.
Der Rat „Geh wieder raus“ ist vielleicht viel klüger als die warnende Warnung: „Mach dich nicht zu früh wieder ein.”