Glühende Haut zu bekommen, ist größtenteils ein Insider-Job. Und wenn man Collagen-Fans glauben schenkt, ist die Einbeziehung des Power-Proteins in eine saubere, gesunde Ernährung das Geheimnis für große Strahlkraft.Kollagen ist zu einem so massiven Wellnesstrend geworden (sogar Jennifer Aniston ist an Bord), dass es jetzt alle möglichen Möglichkeiten gibt, einen Hit zu erzielen, von Kapseln und Getränkepulvern (normalerweise aus Tierknochen oder Fischschuppen — sorry Veganer) zu fertigen Knochenbrühen und topischen Hautpflegeprodukten.
Würde ich wirklich einen Unterschied in meinem winter-stumpfen, zu Akne neigenden Teint bemerken, wenn ich Nahrungsergänzungsmittel nehme, trinke und Blattmasken auftrage?
Aber was genau ist Kollagen? Es ist eine faserige Substanz, die Ihrer Haut Elastizität und Struktur verleiht und gleichzeitig Ihre Haare, Nägel und Ihr Bindegewebe stark hält. Die Produktion im Körper beginnt im Alter von etwa 30 Jahren zu tanken, aber einige Untersuchungen zeigen, dass eine Kollagenergänzung dazu beitragen kann, den Alterungsprozess zu bremsen.Als mir also die Chance geboten wurde, ein 21-tägiges Kollagen-Regime von Taut (einer Marke, die in Asien und Lateinamerika bereits sehr beliebt ist) auszuprobieren, war ich gespannt, ob dieser sogenannte Wunderwirkstoff tatsächlich dem kommerziellen Hype gerecht werden könnte. Würde ich wirklich einen Unterschied in meinem Winter-stumpfen, zu Akne neigenden Teint bemerken, wenn ich Nahrungsergänzungsmittel einnehme, es trinke und Blattmasken anwende?
Folgendes ist mit meiner Haut passiert, als ich ein intensives Kollagen- „Transformationsprogramm“ auf den Prüfstand stellte.
Das Regime
Mein 21-tägiges „Ultimate Transformation“ -Kit bestand aus einem dreistufigen Kollagensystem: Einzelportions-Kollagengetränke, Nahrungsergänzungsmittel in Pillenform und Blattmasken.
„Wir empfehlen den Drei-Säulen-Ansatz, denn wenn Sie ein Problem aus mehr als einer Richtung angehen, sehen Sie ein besseres Ergebnis“, sagt Larry Pederson, Taut’s US-Distributor. „Dies führt zu einem synergistischeren Nutzen.“Obwohl es keine Studien gibt, die spezifisch beweisen, dass drei Kollagenquellen besser sind als eine, wurde gezeigt, dass einnehmbare Kollagenpräparate die Elastizität steigern und die Hautfeuchtigkeit signifikant erhöhen.
Es wurde gezeigt, dass einnehmbare Kollagenpräparate die Elastizität steigern und die Hautfeuchtigkeit signifikant erhöhen.
Trotzdem sind nicht alle Dermatologen davon überzeugt, dass Kollagen der heilige Gral der Hautpflege ist. „Es gibt begrenzte Beweise dafür, dass die Einnahme von Kollagen durch Nahrungsergänzungsmittel tatsächlich den Kollagengehalt in der Haut verbessert“, sagt Jennifer MacGregor, MD, eine in New York City ansässige Dermatologin. „Viele der Studien sind schwer zu interpretieren, unkontrolliert oder verwenden eine Kombination, so dass Sie nicht isolieren können, welche Zutat vorteilhaft war.“ Sie stellt auch fest, dass Kollagen bei topischer Anwendung nicht gut in die Haut eindringt, und wirft ein kritisches Auge auf Produkte, die diesen Anspruch erheben.
Mit anderen Worten, die (medizinische) Jury ist immer noch draußen. Aber ich glaube fest daran, dass Sehen Glauben ist — also habe ich das 21-Tage-Programm vorangetrieben.
Meine Haut auf Kollagen
Ich gebe zu, ich war nervös wegen des Geschmacks des Getränks, da es mit Meereskollagen formuliert ist und ich mag keine Meeresfrüchte. Aber der Stevia— und Orangensaft in der Mischung maskierte jede Fischigkeit – es schmeckte tatsächlich wie süße Torten Süßigkeiten. (Bonus!)
Der Rest des Regimes enthält auch hydrolysiertes Meereskollagen. („Hydrolysiert“ bedeutet, dass es aus Peptiden mit niedrigem Molekulargewicht besteht, die von Ihrem Körper leicht verdaut und absorbiert werden können.) Die Tuchmaske war wirklich erfrischend — sie ist auch mit Hyaluronsäure und Squalenöl für intensive Feuchtigkeit angereichert und hat meine Haut nach nur 15 Minuten hydratisiert und ein bisschen heller gemacht. Die Kollagenkapsel, die mit Antioxidantien wie Traubenkernextrakt, Vitamin C und Alpha-Liponsäure gefüllt ist, vervollständigte die Trifecta.
Nach einer ganzen Woche der nächtlichen Drink-Mask-Pill-Routine (ich genoss es wirklich, das hautfördernde Elixier zu schlürfen, als ich Netflix vor dem Schlafengehen sah), war meine hormonelle Akne immer noch ziemlich entzündet und zeigte keine Anzeichen von Aufräumen. Es war entmutigend, gelinde gesagt, obwohl ich bemerkte, dass der Rest meines Teints aufhellte. Aber um Tag 13, ein Durchbruch! Ich sah endlich einen großen Unterschied in meiner Haut — die Hautunreinheiten begannen zu heilen und mein Gesicht hatte einen neuen Glanz.
Um Tag 13 herum ein Durchbruch! Ich sah endlich einen großen Unterschied in meiner Haut — die Hautunreinheiten begannen zu heilen und mein Gesicht hatte einen neuen Glanz.
Und dann, am Tag 17, fragte ein Freund: „Welche Seren benutzt du? Deine Haut sieht wirklich gut aus.“ Ich habe gelächelt, vor allem, weil ich seit einiger Zeit nicht mehr viele Hautkomplimente gehört habe.
Als der letzte Tag des Kollagenprogramms vorbei war, war ich verärgert, dass es vorbei sein würde. Es war ein Selbstpflegeschritt geworden, auf den ich mich freute, bevor ich mich nachts versteckte. (Es hielt auch meine Verdauung am Laufen, was eine sehr willkommene, wenn auch unerwartete Nebenwirkung war.)
Als ich meinen Teint an Tag 21 überprüfte, bemerkte ich, dass er sich verändert hatte, obwohl er allmählich passierte. Mein Gesicht sah heller und hydratisierter aus, mein Hautton war gleichmäßiger und meine Aknenarben begannen langsam zu heilen.
Ich kann es mir nicht leisten, Taut’s Regime auf unbestimmte Zeit fortzusetzen — es kostet $ 320 für drei Wochen — und ich weiß nicht, ob das Kollagen direkt für meine Ergebnisse verantwortlich war, da es viele andere Zutaten in jedem der Produkte gab, die ich getestet habe.
Trotzdem bin ich fasziniert. Ich werde anfangen, Knochenbrühe in meine Ernährung aufzunehmen (schließlich können Sie sie jetzt im Supermarkt abholen), meiner Vitaminrotation Kollagenpräparate hinzufügen und Kollagenpulver in meine Smoothies geben, alles in der Hoffnung, meinen neu entdeckten Glanz zu erhalten. Pass auf, Jen.
Nicht alle Kollagenpräparate sind gleich – so stellen Sie sicher, dass Sie eines bekommen, das legitim ist. Und wenn Sie vegan sind, ist diese uralte Pflanze ein wichtiges kollagenförderndes Kraftpaket.