Kann Stress Schuppen verursachen? Derms sagen: Leider ja

Ich versuche nicht zu viel Zeit damit zu verbringen, meine Kopfhaut zu inspizieren (im Ernst, man weiß nie, was man dort oben finden könnte). Jetzt, da die Zeit der Quarantäne meine Hautpflegeroutine wieder inspiriert hat, obwohl, Ich habe mir ein oder zwei Blicke auf meinen Seitenteil erlaubt. Was ich gefunden habe, sind Flocken, Flocken und noch mehr Flocken — und einige hochrangige Googler sagen mir, dass der Stress von COVID-19 für meine schuppige Kopfhaut verantwortlich sein könnte.Die Haarpflegemarke Head and Shoulders erklärt, dass Schuppen von einer Pilzmikrobe namens Malassezia globosa stammen, die immer auf Ihrem Kopf lebt, sich jedoch vermehrt, wenn Sie bestimmte Stresssymptome aufweisen. „Stress kann weitreichende Auswirkungen auf den Körper haben, und viele Hauterkrankungen, einschließlich Schuppen, treten häufig in stressigen Zeiten auf“, sagt Maggie Kober, MD, eine Teledermatologin mit Apostroph. „Stress kann den Hormonspiegel beeinflussen, was bei manchen Menschen die Talgproduktion auf der Kopfhaut beeinflussen kann. Höhere Mengen an Talgproduktion schaffen eine günstigere Umgebung für Malassezia zu wachsen und zu gedeihen.“

„Stress kann weitreichende Auswirkungen auf den Körper haben, und viele Hauterkrankungen, einschließlich Schuppen, treten häufig in stressigen Zeiten auf.“ -Maggie Kober, MD

Mit anderen Worten, die physischen Manifestationen von pandemischem Stress erhöhen die Ölproduktion im ganzen Körper. Und wie ein Pac-Man, der an Ölen kaut, ernährt sich Malassezia von jedem Tropfen. Uh, ew. Wenn man bedenkt, dass der Anbieter für psychische Gesundheit Ginger berichtet, dass sieben von 10 Amerikanern sagen, dass der COVID-19-Ausbruch die stressigste Zeit ihres Lebens ist, sind ein paar zusätzliche Flocken auf Ihrer Kopfhaut nicht unwahrscheinlich.Um Schuppen zu packen, sagt Dr. Kober, dass Ihre Malassezia-Räumungsprotokolle in COVID-19-Zeiten dieselben bleiben wie in nicht-pandemischen Epochen. Vermeiden Sie in erster Linie den Juckreiz. „Dies ist oft leichter gesagt als getan, aber versuchen Sie, Kratzer auf der Kopfhaut zu vermeiden, wenn es juckt. Kratzen kann einen bösartigen Juckreiz-Kratz-Zyklus auslösen, der letztendlich den Juckreiz und die Reizung verschlimmert „, sagt Dr. Kober.Sie sollten auch in Betracht ziehen, Ihr normales Shampoo gegen ein Schuppenshampoo auszutauschen, das einen oder mehrere der folgenden Inhaltsstoffe enthält: Zinkpyrithion (antibakterielle und antimykotische Eigenschaften, die Malassezia angreifen), Kletoconazol (ein Antimykotikum, das Malassezia bekämpft), Selensulfid (das die Ansammlung abgestorbener Hautzellen verhindert) oder Salicylsäure (die die Menge an Schuppen abblättert und verringert). Es ist erwähnenswert, dass Schuppenshampoos einen langen Weg zurückgelegt haben, sowohl Nizoral A-D Anti-Schuppen-Shampoo ($ 15) als auch Biolage Scalpsync Anti-Schuppen-Shampoo ($ 19) nix flocken und lassen das Haar weich und seidig. In der Zwischenzeit hat Head & Shoulders nicht nur einige der effektivsten Shampoos für jedes Flockenalter zusammengestellt, sondern auch Kopfhautprodukte auf den Markt gebracht. Ein Stand-out ist die Zink-Pyrithon-Spiked Supreme Detoxifying Scalp Pre-Wash Mask ($ 3), die Sie anwenden, bevor Sie in die Dusche hüpfen, um wirklich Flocken zu zielen.

„Wenn Sie Anti-Schuppen-Shampoo verwenden, lassen Sie es vor dem Spülen fünf Minuten auf Ihrer Kopfhaut sitzen“, sagt Dr. Kober. „Dadurch bleibt genügend Zeit, bis die Inhaltsstoffe wirken. Achten Sie auch darauf, zwischen zwei oder drei Anti-Schuppen-Shampoos zu wechseln. Im Laufe der Zeit kann Ihre Kopfhaut eine Toleranz gegenüber demselben Shampoo aufbauen, aber alternierende Produkte können dies verhindern.“ Wenn Sie feststellen, dass Ihre Flocken nach dreiwöchiger Behandlung hartnäckig bleiben, empfiehlt Dr. Kober, ein Tele-Derm aufzusuchen, um die nächsten Schritte zu besprechen.Schließlich werden Sie Ihre Shampoos drehen, bis wir auf der anderen Seite dieser Pandemie sind — und hoffentlich wird der Stress (und die Flocken) nur noch eine ferne Erinnerung sein.

Hier ist, wie es ist, eine grobe, aber befriedigende Kopfhaut-Gesichtsbehandlung zu bekommen: