Hier ist das Video, das helfen soll, die Dinge zu klären
Ich hätte mir letzte Woche nicht die Zehennägel gequetscht und geschwärzt, wenn ich mir die Zeit genommen hätte, eine meiner Lieblings-Schnürtechniken für Wanderschuhe anzuwenden: die Fersenverriegelung. Es ist am besten visuell dargestellt (das Video unten zeigt die Technik gut), aber hier ist im Wesentlichen, wie es funktioniert.
Schnüren Sie Ihre Stiefel zuerst eng über dem Fuß (dem Spann), aber nicht so fest, dass sie die Durchblutung einschränken. Als nächstes erreichen Sie den Punkt, an dem sich Ihr Fuß bis zum Knöchel nach oben zu krümmen beginnt. Die meisten Wanderschuhe gehen an dieser Stelle von geschlossenen Ösen zu offenen „Quick-Lace“ -Haken über. An diesem Punkt, anstatt die Stiefel weiterhin im üblichen Kreuzmuster zu schnüren, Führen Sie stattdessen jede Spitze gerade bis zu den nächsten Schnellschnürhaken – Sie überspringen im Grunde eine Schnürung Kreuz und quer. (Wie das Video zeigt, hilft das Binden eines Chirurgenknotens – im Wesentlichen eines doppelten Überhandknotens — unter diesem Punkt, die entsprechende Spannung über dem Spann zu halten.)
Nehmen Sie nun eine Spitze und fädeln Sie sie unter die gegenüberliegende Spitze, zwischen die beiden benachbarten Haken (oder Haken und Öse), die die Spitze verbindet. Machen Sie dasselbe mit der anderen Spitze. Ziehen Sie nun an beiden Schnürsenkeln nach oben, um sie zu spannen; Sie nutzen sie im Grunde genommen für einen super bequemen und sicheren Sitz. Wenn Sie über diesem Punkt zusätzliche Ösen haben, kreuzen Sie Ihre Schnürsenkel normal und binden Sie sie dann mit einem Doppelknoten ab.
Das Ziel ist es, Druck auf Ihren Fuß auszuüben, wo er sich nach oben krümmt, was Ihre Ferse am direktesten einrastet (und verhindert, dass Ihr Fuß nach vorne rutscht und Ihre Zehen zertrümmert). Sie können hier auch nahezu unbegrenzten Druck ausüben, ohne die Durchblutung zu beeinträchtigen oder Schmerzen zu verursachen. (Im Video unten wird die Fersenverriegelung höher um den Knöchel herum verwendet, was nicht so effektiv ist und möglicherweise auch die Durchblutung einschränken kann.)
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- Der Artikel von AMC Outdoors, Tied Off: Lacing Techniques for Hiking Boots.
Equipped ist ein AMC Outdoors Blog, geschrieben von Matt Heid.