Lichtstärke und Expositionsdauer bestimmen den Einfluss von selbstleuchtenden Tabletten auf die Melatoninsuppression

Die Exposition gegenüber Licht von selbstleuchtenden Displays kann mit einem erhöhten Risiko für Schlafstörungen verbunden sein, da diese Geräte optische Strahlung mit kurzen Wellenlängen emittieren, die nahe an der Spitzenempfindlichkeit der Melatoninsuppression liegen. Dreizehn Teilnehmer erlebten drei experimentelle Bedingungen in einem Design innerhalb der Probanden, um die Auswirkungen selbstleuchtender Tablettendisplays auf die nächtliche Melatoninsuppression zu untersuchen: 1) Tabletten – nur auf die höchste Helligkeit eingestellt, 2) Tabletten, die durch eine Klarsichtbrille mit blauen Leuchtdioden betrachtet wurden, die 40 Lux 470 nm Licht an der Hornhaut lieferten, und 3) Tabletten, die durch eine orange getönte Brille betrachtet wurden (Dunkelkontrolle; optische Strahlung <525 nm ≈ 0). Die Melatoninsuppression nach 1-stündiger und 2-stündiger Exposition gegenüber Tabletten, die mit blauem Licht betrachtet wurden, war signifikant größer als Null. Die Unterdrückungswerte nach 1-stündiger Exposition gegenüber den Tabletten unterschieden sich statistisch nicht von Null; Dieser Unterschied erreichte jedoch nach 2 h. Basierend auf diesen Ergebnissen können Displayhersteller bestimmen, wie sich ihre Produkte auf den Melatoninspiegel auswirken, und Modellvorhersagen verwenden, um die spektrale Leistungsverteilung von selbstleuchtenden Geräten abzustimmen, um die Stimulation des zirkadianen Systems zu erhöhen oder zu verringern.