Wenn Ihr Arzt Sie auffordert, vor einer Blutuntersuchung zu fasten, stellen Sie sicher, dass die Ergebnisse der Blutuntersuchung so genau wie möglich sind. Aus diesem Grund erfordert ein Nüchternbluttest normalerweise 8-12 Stunden Fasten, bevor Ihr Blut entnommen wird.Es wird auch empfohlen, dass Sie Alkohol für 24 Stunden vor Ihrem Test sowie jede anstrengende Übung vermeiden.
Warum ist ein Nüchternbluttest wichtig?
Essen, die meisten Getränke und anstrengende körperliche Betätigung können zu ungenauen Bluttestergebnissen führen. Wenn die Ergebnisse des Bluttests unklar sind, muss der Vorgang erneut abgeschlossen werden, um Zahlen zu erhalten, die Ihren wahren Gesundheitszustand widerspiegeln.
In den meisten Fällen kann Wasser (still oder sprudelnd) vor einem Nüchternbluttest konsumiert werden. Wenn Sie derzeit Medikamente einnehmen, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um festzustellen, ob Sie Ihre reguläre Dosis einnehmen können, ohne die Ergebnisse zu beeinträchtigen.
Fasten beeinflusst tatsächlich die Ergebnisse von sehr wenigen Bluttests.
Beispielsweise werden Messungen der Nieren-, Leber- und Schilddrüsenfunktion sowie des Blutbildes nicht durch Fasten beeinflusst.
Fasten ist vor allgemein bestellten Tests für erforderlich:
- Glukose (Blutzucker)
- Triglyceride (Teil des Cholesterin- oder Lipidpanels)
- Anämie (Eisenmangel) für genaue Ergebnisse.
Blutzuckertest
Sie sollten bis zu 8 Stunden fasten, bevor Sie Ihren Blutzucker messen lassen, um nach Diabetes zu suchen oder um zu sehen, wie gut Behandlungen funktionieren. Ein alternativer Test für den Glukosespiegel, der kein Fasten erfordert, misst eine Substanz namens Hämoglobin A1c, die den durchschnittlichen Blutzucker der letzten 3 Monate widerspiegelt. Ein Blutzuckertest wird jedoch unter bestimmten Umständen oft als genauer und angemessener angesehen.
Triglyceride
Ärzte messen Triglyceride nach dem Fasten, da die Konzentration dieser Fettpartikel nach einer Mahlzeit stundenlang im Blutkreislauf erhöht bleibt. Der gesunde Bereich der Triglyceride beträgt nach einem Fasten von 10 bis 12 Stunden weniger als 1, 7 mmol / l.Ein genaues Triglycerid-Testergebnis ist auch wichtig, da Ärzte diese Zahl verwenden, um Ihren LDL-Cholesterinspiegel (schlechtes Cholesterin) zu berechnen. Wenn Sie vor einem Standard-Lipid-Panel-Bluttest essen oder trinken, verzerrt dies sowohl die Triglycerid- als auch die LDL-Zahl. Im Gegensatz dazu beeinflusst das Essen die Messungen des Gesamtcholesterins und des HDL (guten) Cholesterins nicht signifikant.
Anämie
Sie sollten 8 Stunden fasten, bevor Sie einen Eisenspiegel-Bluttest durchführen lassen. Dies soll sicherstellen, dass die in Ihrem Blut nachgewiesenen Eisenwerte nicht durch die Aufnahme von Nahrungsmitteln oder Getränken verzerrt werden.
Wenn Sie einen Bluttest für den Ferritinspiegel haben – ein Maß dafür, wie viel Eisen im Körper gespeichert ist – müssen Sie normalerweise vorher nicht fasten.
Tipps für einen erfolgreichen Nüchternbluttest
Es gibt eine Reihe von Dingen, die Sie tun können, um sicherzustellen, dass Ihr Nüchternbluttest so reibungslos wie möglich verläuft. Dazu gehören:
Flüssigkeiten – nur Wasser
Es ist wichtig, beim Fasten viel Wasser zu trinken, um hydratisiert zu bleiben. Wasser beeinflusst die Ergebnisse eines Bluttests nicht und ist vollkommen in Ordnung zu trinken, wenn man zum Fasten aufgefordert wird. Andere Flüssigkeiten wie Fruchtsaft, Kaffee, Tee und Limonaden können die Ergebnisse eines Bluttests beeinträchtigen, da sie die Verdauung beeinträchtigen.
Wenn Sie gut hydratisiert sind, hilft es auch Ihrem Arzt oder Ihrer Krankenschwester, eine Vene zu finden, um Ihr Blut zu entnehmen, sodass Ihr Test reibungslos verläuft.
Timings
Egal, ob Sie gebeten werden, 8, 12 oder sogar 24 Stunden zu fasten, es ist eine gute Idee, vor dem Test herauszufinden, wann Sie zuletzt essen oder trinken können. Zum Beispiel, wenn eine Person gebeten wird, für 12 Stunden vor einem Bluttest um 10 Uhr zu fasten, sollten sie nichts nach 10 Uhr in der Nacht zuvor essen.
Es ist eine gute Idee, Ihren Bluttest so früh wie möglich am Tag zu planen. Dies bedeutet, dass ein Großteil Ihrer Fastenzeit im Schlaf verbracht wird, was es viel einfacher macht. Es ist auch bevorzugt, früh am Tag einen Bluttest auf Anämie durchzuführen, da der Eisenspiegel im Laufe des Tages schwankt.
Medikamente
Wenn Ihr Arzt Ihnen nichts anderes gesagt hat, stellen Sie sicher, dass Sie während Ihres Fastens weiterhin Medikamente einnehmen.
Ich habe Diabetes – soll ich fasten?
Wir empfehlen Diabetikern nicht routinemäßig, für ihre Blutuntersuchungen zu fasten, da sie ein höheres Risiko haben, negative Auswirkungen des Fastens zu haben.
Schwangerschaft
Normalerweise ist es für schwangere Frauen in Ordnung zu fasten. Es ist jedoch wichtig, dies sicher zu tun, daher empfehlen wir, sich von einem Arzt beraten zu lassen.
Ernährung vor dem Fasten
Achten Sie vor Beginn Ihres Fastens auf eine nahrhafte, ausgewogene Ernährung mit magerem Eiweiß, Obst, Gemüse und viel Vollkornprodukten. Dies kann helfen, Hunger und Energieverlust während des Fastens abzuwehren.
Dinge, die Sie beim Fasten für einen Bluttest vermeiden sollten
Neben Essen und Trinken gibt es noch einige andere Dinge, die Sie beim Fasten für einen Bluttest vermeiden sollten. Dazu gehören:
Alkohol
Alkohol kann auch den Blutzucker- und Fettspiegel beeinflussen und zu ungenauen Ergebnissen bei Bluttests führen, die Fasten erfordern. Wenn eine Person vor einer Blutuntersuchung zum Fasten aufgefordert wird, sollte sie auch keinen Alkohol trinken.
Rauchen
Rauchen kann auch die Ergebnisse von Bluttests beeinflussen. Wenn eine Person vor einer Blutuntersuchung zum Fasten aufgefordert wurde, sollte sie das Rauchen vermeiden. Wenn Sie dampfen, ist es in Ordnung, dies während Ihres Fastens fortzusetzen.
Kaugummi
Kaugummi, auch zuckerfreier Kaugummi, sollte beim Fasten für einen Bluttest vermieden werden. Dies liegt daran, dass es die Verdauung beschleunigen kann, was sich auf die Ergebnisse auswirken kann.
Übung
Übung kann auch die Verdauung beschleunigen und die Ergebnisse beeinflussen.
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