Der Begriff Blasenentzündung bezeichnet eine Entzündung der Harnblase und kann durch eine Mikrobe oder durch verschiedene Entzündungsmechanismen wie allergische Reizung oder Reaktion auf bestimmte Substanzen verursacht werden.
Die Hauptsymptome einer Blasenentzündung sind, dass wir beim Wasserlassen zu oft auf die Toilette gehen und das Gefühl haben, nicht vollständig uriniert zu haben. Der Urin kann mit Blut oder Eiter trübe sein und stinken oder normal erscheinen. Es ist auch üblich, eine Schwere im Bauch zu spüren.
Was verursacht eine Urininfektion
Zystitis ist eine viel häufigere Erkrankung bei Frauen: zehn- bis zwanzigmal häufiger. Dies liegt daran, dass die weibliche Harnröhre kürzer und breiter ist als die männliche und die Besonderheiten des Geschlechtsakts.
Im Allgemeinen ist das Harnsystem von Frauen ungeschützter vor dem Eindringen von Keimen. Tatsächlich ist die Hauptursache für eine Harnwegsinfektion die Kontamination von Mikroben verdauungsfördernden Ursprungs, insbesondere von Escherichia coli.
Die Hauptursachen für diese Infektionen sind:
- Sex. Es ist eine der häufigsten Ursachen für Blasenentzündung. Die weibliche Harnröhre berührt fast den Anus, und der Geschlechtsverkehr kann es Keimen erleichtern, sich von einer Seite zur anderen zu bewegen. Bestimmte Praktiken wie Oralsex erleichtern die Ausbreitung von Blasenentzündungen bei prädisponierten Menschen.
- Hormonelle Veränderungen im Zusammenhang mit der Schwangerschaft. Der Tonus der Harnleiter wird reduziert und der Druck des Fötus auf das Harnsystem erleichtert den Anstieg von Krankheitserregern.
- Diabetes und bestimmte anatomische Veränderungen. Diese Pathologien begünstigen die Prädisposition für Harnwegsinfektionen sowie einige Medikamente wie Verhütungsmittel und den wiederholten Einsatz von Antibiotika.
Vorbeugung und Heilung von Blasenentzündungen
Die Pflege einiger Gewohnheiten und bestimmter natürlicher Heilmittel hilft Ihnen bei der Bekämpfung von Blasenentzündungen.
Um Infektionen vorzubeugen, ist es wichtig, Wasser zu trinken: Wasser übt eine Widerstandsfunktion auf Infektionen aus und hilft so, deren Komplikationen vorzubeugen.
Die Verwendung von Intimgelen, Kompressen, Seifen oder Deodorants kann die Harn- und Genitalschleimhaut reizen und Symptome ähnlich einer Blasenentzündung hervorrufen. In diesen Fällen ist es ratsam, die Intimpflegegewohnheiten zu ändern.
Während Sie an einer Blasenentzündung leiden und insbesondere an einer wiederkehrenden Blasenentzündung leiden, ist es auch wichtig, die folgenden Tipps zu beachten:
- Vermeiden Sie Tampons.
- Verwenden Sie nicht das Diaphragma, orale Kontrazeptiva oder intime Deodorants.
- Verwenden Sie eine Babyseife in Ihrer Intimhygiene.
- Du kannst nicht viel pinkeln.
- Reinigen Sie sich nach dem Liebesspiel gut, insbesondere mit Wasser, und vergessen Sie nicht zu pinkeln, um eventuelle Reste in der Harnröhre zu entfernen.
Die beste Diät gegen Harnwegsinfektionen
Es ist auch wichtig, auf die Ernährung zu achten, da bestimmte Lebensmittel dazu beitragen können, Blasenentzündungen zu verursachen oder zu vermeiden. Unter den Lebensmitteln, die es begünstigen können, obwohl der Mechanismus unbekannt ist, haben die meisten gemeinsam, dass der Urin angesäuert wird, was das Risiko von Komplikationen erhöht.
Lebensmittel, die eliminiert oder in Maßen konsumiert werden sollten:
- Alkoholische Getränke, kohlensäurehaltige Erfrischungsgetränke, Koffein, würzige, geräucherte Lebensmittel, Tomaten, Zitrusfrüchte, Essig und Schokolade sind einige der Lebensmittel, die bei manchen Menschen Blasenreizungen verursachen.
- Reduzieren Sie alle Dosen- oder mehrverarbeiteten Lebensmittel, gereiften Käse, Sojasauce oder Bierhefe. Alle von ihnen säuern Lebensmittel.
- Reduzieren oder vermeiden Sie andere Lebensmittel mit säuernder Wirkung wie Zucker, Weißmehl, Milchprodukte, Fleisch…
Lebensmittel, die Sie fördern sollten, um sich vor Infektionen zu schützen:
- Eine ballaststoff- und flüssigkeitsreiche Ernährung sowie die natürliche Vorbeugung von Verstopfung sind grundlegende Faktoren zur Vermeidung von Blasenentzündungen. Daher steigt der Verzehr von Obst und Gemüse.
- Trinken Sie viel Wasser, etwa zwei Liter pro Tag.
- Der Verzehr von Kalium- oder Magnesiumcitratsalzen ist ein natürliches Heilmittel, das bei manchen Menschen die übermäßige Neigung zur Blasenentzündung verringern kann.
- Blaubeeren und Orangensaft sind wirksame Lebensmittel zur Vorbeugung und Behandlung von Harnwegsinfektionen.
Heilpflanzen, eine große Unterstützung für die Behandlung
Die häufigste Behandlung erfolgt mit Antibiotika. Der systematische Einsatz von Antibiotika schwächt jedoch das Harnsystem und begünstigt mittelfristig das Auftreten neuer Blasenentzündungen.
Heilpflanzen können helfen, Zystitis zu verhindern oder zusammen mit medizinischer Behandlung zu beseitigen. Die am häufigsten verwendeten Arten sind reich an Hydrochinonen wie Bärentraubenarbutin, die zum Zeitpunkt der Ausscheidung durch die Niere in natürliche Antibiotika umgewandelt werden.
Wir heben diese vier Pflanzen hervor, um sie als Infusion oder in pflanzlichen Zubereitungen einzunehmen:
- Brisen (Calluna vulgaris). Lassen Sie einen Löffel getrocknete Blumen 10 Minuten in einer Tasse frisch gekochtem Wasser stehen. Sie können bis zu drei Tassen pro Tag haben. Es ist reich an Glykosiden, die in antiseptische Hydrochinone umgewandelt werden
- Bärentraube (Arctostaphylos uva-ursi). Nehmen Sie es als Infusion oder Kapseln. Die durchschnittliche Tagesdosis: 10 Gramm Bärentraubenpulver (entspricht etwa 400-700 mg Arbutin), aufgeteilt in 4-6 Dosen. Buchu (Barosma betulina). Von dieser Pflanze werden die Blätter verwendet. Das Tisane wird in Form einer Infusion von 10-40 Gramm pro Liter Wasser zubereitet, die wir den ganzen Tag einnehmen werden.
- Preiselbeere (Vaccinium macrocarpon). Frisch, trocken oder in Kapseln. Die Qualität der Präparate wird in PAC (Proanthocyanidine) gemessen. Wählen Sie Produkte mit einem Minimum von 150 mg.