Das Wachstum und die Entwicklung eines Kindes können in vier Perioden unterteilt werden:
- Kindheit
- Vorschuljahre
- Mittlere Kindheit
- Adoleszenz
Kurz nach der Geburt verliert ein Säugling normalerweise etwa 5% bis 10% seines Geburtsgewichts. Im Alter von etwa 2 Wochen sollte ein Säugling anfangen, an Gewicht zuzunehmen und schnell zu wachsen.
Im Alter von 4 bis 6 Monaten sollte das Gewicht eines Kindes doppelt so hoch sein wie das Geburtsgewicht. In der zweiten Hälfte des ersten Lebensjahres ist das Wachstum nicht so schnell. Zwischen 1 und 2 Jahren gewinnt ein Kleinkind nur etwa 5 Pfund (2,2 Kilogramm). Die Gewichtszunahme bleibt bei etwa 5 Pfund (2,2 Kilogramm) pro Jahr zwischen 2 und 5 Jahren.
Im Alter von 2 bis 10 Jahren wächst ein Kind stetig. Ein letzter Wachstumsschub beginnt zu Beginn der Pubertät, irgendwann im Alter zwischen 9 und 15 Jahren.
Der Nährstoffbedarf des Kindes entspricht diesen Veränderungen der Wachstumsraten. Ein Säugling benötigt im Verhältnis zur Größe mehr Kalorien als ein Vorschulkind oder ein Kind im schulpflichtigen Alter. Der Nährstoffbedarf steigt wieder an, wenn sich ein Kind der Pubertät nähert.
Ein gesundes Kind folgt einer individuellen Wachstumskurve. Die Nährstoffaufnahme kann jedoch für jedes Kind unterschiedlich sein. Stellen Sie eine Diät mit einer Vielzahl von Lebensmitteln bereit, die dem Alter des Kindes entsprechen.
Gesunde Essgewohnheiten sollten im Säuglingsalter beginnen. Dies kann helfen, Krankheiten wie Bluthochdruck und Fettleibigkeit vorzubeugen.
INTELLEKTUELLE ENTWICKLUNG UND ERNÄHRUNG
Schlechte Ernährung kann Probleme mit der intellektuellen Entwicklung eines Kindes verursachen. Ein Kind mit einer schlechten Ernährung kann müde und unfähig sein, in der Schule zu lernen. Schlechte Ernährung kann auch dazu führen, dass das Kind häufiger krank wird und die Schule verpasst. Frühstück ist sehr wichtig. Kinder können sich müde und unmotiviert fühlen, wenn sie nicht gut frühstücken.
Der Zusammenhang zwischen Frühstück und verbessertem Lernen wurde deutlich gezeigt. Es gibt staatliche Programme, um sicherzustellen, dass jedes Kind mindestens eine gesunde, ausgewogene Mahlzeit pro Tag hat. Diese Mahlzeit ist normalerweise Frühstück. Programme sind in armen und unterversorgten Gebieten der Vereinigten Staaten verfügbar.Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie Bedenken hinsichtlich des Wachstums und der Entwicklung Ihres Kindes haben.
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