Oreganoöl: 6 Hauptnebenwirkungen, die Sie kennen müssen

Oreganoöl ist das ätherische Öl von Oregano (das italienische Kraut). Während das Kraut für seine Verwendung in einer Vielzahl von Küchen, einschließlich Salatdressings und Pizzas, beliebt ist, ist das ätherische Öl für seine starken antimikrobiellen Eigenschaften bekannt (1).

Die wichtigen chemischen Verbindungen in Oreganoöl können vielen als Segen dienen. Bei übermäßiger Einnahme kann Oreganoöl jedoch bestimmte unerwünschte Nebenwirkungen verursachen.

Was sind die Nebenwirkungen von Oreganoöl?

Oreganoöl kann bei bestimmten Personen Hautallergien verursachen. Es kann auch zu Magenbeschwerden und Hypoglykämie führen. Einige Berichte deuten darauf hin, dass das Öl auch Fehlgeburten verursachen kann und von schwangeren Frauen vermieden werden muss.

Kann Allergien auslösen

Obwohl Oreganoöl normalerweise gut vertragen wird, kann es bei bestimmten Personen Hautallergien verursachen (2). Diese Effekte könnten in Oregano-Öl-Ergänzungen ausgeprägter sein, da solche Produkte keine strengen Zulassungen durch die US-amerikanische FDA (Food and Drug Administration) erfordern.

Personen, die gegen Pflanzen aus der Familie der Lamiaceae allergisch sind, neigen auch dazu, gegen Oregano allergisch zu sein. Zu den anderen Pflanzen dieser Familie gehören Basilikum, Majoran, Salbei, Minze und Lavendel (3).Bei manchen Menschen kann Oreganoöl auch Hautreizungen in Konzentrationen von nur 3-5% verursachen. Das Einatmen des Öls hat möglicherweise keine solchen Auswirkungen (4).

Kann Magenbeschwerden verursachen

Die Einnahme von Oreganoöl kann zu Magenbeschwerden führen (2). Es gibt jedoch nur sehr begrenzte Untersuchungen darüber, warum dies geschieht. Konsultieren Sie daher bitte Ihren Arzt, bevor Sie das Öl einnehmen.

Kann zu Hypoglykämie führen

Das Carvacrol in Oreganoöl könnte für diesen Effekt verantwortlich sein. In Rattenstudien wurde festgestellt, dass es eine Verringerung der Serumglukosespiegel zeigte (5). Obwohl dies eine gute Nachricht sein könnte, können Personen, die bereits Medikamente zur Senkung des Blutzuckers einnehmen, unter Hypoglykämie (übermäßig niedrigem Blutzuckerspiegel) leiden.Oreganoöl kann auch eines der wenigen ätherischen Öle sein, die die Glukoseempfindlichkeit beeinflussen können (6). Wenn Sie bereits Diabetes-Medikamente einnehmen, kann Oreganoöl die Wirkung weiter verstärken.

Kann Fehlgeburten verursachen

Es wurde berichtet, dass eine Kräuterinfusion, die Oregano enthält, bei schwangeren Frauen Abtreibungen verursacht (7). Die Kräuterinfusion enthielt auch verschiedene andere Zutaten, so dass es schwer zu bestimmen war, ob Oregano der alleinige Schuldige war.

Andere Berichte diskutieren auch die Möglichkeit von Kräutertees, die Fehlgeburten verursachen. Auch als Kräuterabtreibung bezeichnet, handelt es sich um einen Prozess, bei dem eine Reihe von Kräutern konsumiert wird, um absichtlich eine Fehlgeburt auszulösen (8). Oreganoöl kann ein solches Kraut sein.

Es gibt weniger Forschung, die Oreganoöl direkt mit Fehlgeburten in Verbindung bringt. Seien Sie jedoch vorsichtig, da das Öl abtreibende Wirkungen haben kann (9).

Kann zu Herz- und Atemkollaps führen

Oregano enthält eine weitere Verbindung, Thymol, die zu Herz- und Atemkollaps führen kann. Die Verbindung kann auch zu zentraler Hyperaktivität, Krämpfen und sogar Koma führen. Obwohl diese Effekte selten sind, ist es wichtig, dass Sie sich ihrer bewusst sind (10).

Kann mit bestimmten Medikamenten interagieren

Aufgrund seiner hypoglykämischen Wirkung kann Oreganoöl mit Diabetes-Medikamenten interagieren. Es gibt jedoch keine Forschung, die dies unterstützt. Wenn Sie Diabetes-Medikamente einnehmen, wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt, bevor Sie Oreganoöl konsumieren.Oreganoöl kann auch die Aufnahme von Zink, Eisen und Kupfer beeinträchtigen. Diejenigen, die diese Ergänzungen einnehmen, müssen ihren Arzt konsultieren, bevor sie Oreganoöl einnehmen. Es gibt sehr wenig Forschung, um dies zu unterstützen.

Es besteht kein Zweifel, Oregano-Öl ist vorteilhaft für die menschliche Gesundheit. Aber es im Übermaß zu nehmen, kann schädliche Auswirkungen haben.

Was ist die ideale Dosierung von Oreganoöl?

Es gibt sehr wenig Informationen über die ideale Dosierung von Oreganoöl. Die meisten Nahrungsergänzungsmittel und ätherischen Öle haben von den Herstellern angegebene Dosierungen. Diese Dosierungen berücksichtigen die stärksten Verbindungen des Öls, einschließlich Thymol und Carvacrol.

Bitte überschreiten Sie nicht die auf dem Behältnis angegebene Dosierung. Wenn Sie nach der idealen Dosierung für sich selbst suchen, wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt.

Außerdem gibt es nur begrenzte Informationen darüber, ob Sie tatsächlich ätherisches Oreganoöl einnehmen können. Erkundigen Sie sich bei Ihrem Arzt. Einige Quellen geben an, dass Sie nach der Verwendung von Oreganoöl alle drei Wochen eine einwöchige Pause einlegen müssen. Die Beweise, die dies belegen, sind nicht solide. Ihr Gesundheitsdienstleister muss in der Lage sein, Sie besser zu führen.

Wann sollten Sie einen Arzt aufsuchen?

Wie bereits erwähnt, gibt es weniger Informationen über die Sicherheit von Oreganoöl bei der Einnahme. Wenn Sie eines der folgenden Symptome bemerken, wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt:

• Hautausschläge
• Kopfschmerzen
• Müdigkeit
• Magenbeschwerden
• Schluckbeschwerden
• Muskelschmerzen

Der beste Weg, um diese Symptome zu vermeiden, ist, Ihren Arzt zu konsultieren. Außerdem ist das Öl in den meisten Reformhäusern erhältlich. Denken Sie daran, sich für eine renommierte Marke zu entscheiden und die Anweisungen des Herstellers zu befolgen.

Fazit

Oreganoöl hat dank seiner nützlichen Verbindungen wichtige Vorteile. Die meisten Probleme mit der Öloberfläche bei übermäßigem Gebrauch. Daher ist der Rat eines Arztes entscheidend.

Andernfalls können Sie das Öl regelmäßig verwenden, um seine Vorteile zu nutzen. Wenn Sie es zusammen mit einem Trägeröl verwenden, können Sie bessere Ergebnisse erzielen und das Risiko von Nebenwirkungen minimieren.

Haben Sie schon einmal Oreganoöl verwendet? Wie hat es dir gefallen? Teilen Sie uns Ihre Erfahrungen mit, indem Sie einen Kommentar in das Feld unten eingeben.

Expertenantworten für Leserfragen

Können Sie Oreganoöl mit Antibiotika einnehmen?

Es gibt weniger Informationen, die sich auf die möglichen Wechselwirkungen von Oreganoöl mit Antibiotika konzentrieren. Bitte konsultieren Sie Ihren Arzt.

Wie lange können Sie Oregano-Kapseln einnehmen?

Sie können die Kapseln jeden Tag einnehmen. Das Festhalten an der richtigen Dosierung ist der Schlüssel. Überprüfen Sie auch, ob Nebenwirkungen auftreten können.

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Ravi Teja Tadimalla

Ravi Teja Tadimalla ist Herausgeber und veröffentlichter Autor. Er absolvierte die SRM University, Chennai, und ist seit über sechs Jahren im Bereich digitale Medien tätig. Er hat ein professionelles Zertifikat in Lebensmittel, Ernährung & Forschung von der Universität Wageningen. Er betrachtet sich selbst als Bildhauer, der geboren wurde, um Inhalte abzubrechen und ihre ruhende Pracht zu enthüllen. Er begann seine Karriere als Forschungsautor, der sich hauptsächlich auf Gesundheit und Wellness konzentrierte, und hat über 250 Artikel zu seinem Verdienst. Ravi glaubt an die großen Möglichkeiten einer reichhaltigen Gesundheit mit natürlichen Lebensmitteln und Bio-Nahrungsergänzungsmitteln. Lesen und Theater sind seine anderen Interessen.