Kräutermedizin
Ich war alle 19, als ich zum ersten Mal auf ein Buch namens Herbs The Magic Healers von Paul Twitchel stieß. Es war meine erste Einführung in das botanische Reich. Für mich war es ein weiterer Ausdruck der Liebe Gottes für die Gesundheit der Menschheit. Klar war es für den Bürger, von denen ich einer war. Jeder könnte diese wunderbaren Pflanzen direkt im eigenen Garten anbauen!
In all den Jahren habe ich Kräuter für ihre verschiedenen Eigenschaften mit meinen Kindern und mir selbst verwendet. Ich habe viele Bücher über die Verwendung von Kräutern gelesen und einen umfangreichen Kurs von Rosemary Gladstar’s Sage Mountain besucht. Ich bin nie müde geworden, etwas über die vielen Gaben zu lernen, die der Menschheit verliehen werden und die überall um uns herum wachsen. Im Herzen bin ich Botanikerin.
*Empfohlene Lektüre New Menopausal Years von Susan Weed
Haferstrohtee
(Avena sativa)
Haferstrohtee wird aus den Gräsern hergestellt, die das Haferflocken produzieren, das Sie zum Frühstück essen. Es ist ein wunderbarer Verbündeter für Frauen, denn es stärkt die Knochen, beruhigt das Nervensystem, stabilisiert den Blutzucker, lindert Depressionen, indem es Bauchspeicheldrüse, Leber und Nebennieren nährt und Ihre Zähne stark hält. Dieses Kraut ist reich an Kalzium und den synergistischen Mineralien und Vitaminen, die für die beste Verwendung von Kalzium benötigt werden. Es ist auch reich an den B’s, genau wie der Hafer selbst. Die Liste geht weiter mit der Senkung des Cholesterins und der Verbesserung der Durchblutung, indem Sie Ihre Blutgefäße elastischer machen.
Der Weg, um die meiste Nahrung aus dem Haferstroh zu bekommen, ist eine Infusion zu machen. Im Falle von Haferstroh würden Sie eine große Menge getrocknetes Kraut verwenden, das lange gebraut wurde. Infusionen extrahieren mehr der medizinischen Eigenschaften und Nährstoffe als ein Tee. Infusionen sollten innerhalb von 2-3 Tagen verwendet werden und können heiß oder kalt, gesüßt oder nicht eingenommen werden.
Verwenden Sie 1 oz des getrockneten Krauts zu einem Liter kochendem Wasser (fester Deckel auf einem Glas). Mindestens vier Stunden ruhen lassen, abseihen und 1-2 Tassen pro Tag trinken.