„Es gibt keinen Herzschlag“, sagte die Krankenschwester.
Anfang des Jahres hatte ich endlich akzeptiert, dass mein 40. Die Natur war nicht zu verwechseln und die Zeit lief ab, wenn wir eine Familie gründen wollten. Ein paar Monate zuvor zwangen mich Brustprobleme und eine Gesundheitsangst, mich von meinem großen Rennen, einer 100km alpinen Herausforderung, abzumelden. Als nicht laufender Läufer hatte ich mehrere Varianten entwickelt, um über meine Gesundheitsprobleme zu sprechen – von denen die meisten so konstruiert waren, dass die Angst wie ein Niggle klang. Ich wollte nicht schwach oder zerbrechlich erscheinen und ließ nicht zu, dass der Mangel an Training zu viel von meiner mentalen Entschlossenheit auffrischte. In der Nacht vor dem Rennen schlich sich jedoch Angst ein, als ich auf meine ordentlich gepackte Renntasche starrte: Was wäre, wenn mein Herz mitten in der Nacht oben in den nebligen Bergen aufgeben würde? War ein Rennen ein Risiko wert? Durch tränende Augen konnte ich mir auch ein lebenswertes Leben vorstellen – eines mit einer Hütte im Wald und herumlaufenden Kindern. Schweren Herzens beschloss ich, den Traum loszulassen, meine ersten 100 km vor dem Abenteuer der Mutterschaft zu beenden.
Ich wurde sofort schwanger, was mir das Vertrauen gab, dass mein Körper nicht gebrochen war und meine Gesundheitsangst besänftigte. Der erste Scan enthüllte das Wunder des Lebens, das in mir wuchs, und trotz einer massiven Panik darüber, wo wir das Geld und die Zeit finden würden, dieses Abenteuer zu den drei Unternehmen hinzuzufügen, die wir führten, Ich begann mich in dieser neuen Rolle zu entspannen. Als ehrgeizige und wettbewerbsfähige Frau hatte mich die Mutterschaft immer erschreckt. Ich sah es als Bremse, als Sand in der Maschine. Ich hatte verzweifelt gehofft, dass das Alter den Wunsch wecken würde, Leben zu schaffen, das alle anderen zu erleben schienen, aber stattdessen gab es immer mehr Ideen, die man in die Welt bringen konnte, mehr Möglichkeiten, Unternehmen zu entwickeln, mehr Herausforderungen zu lösen – und mehr Rennen zu laufen.
Die Schwangerschaft gab mir unerwartet Zeit, mich zu entspannen. Ich hatte eine neue Herausforderung, ich war aus meiner Komfortzone geblasen, und ich mochte es. Anfangs fiel es mir schwer, die Veränderungen zu akzeptieren, die mein Körper durchmachte. Der Bauch, die Brüste, der Drang zu pinkeln – nicht die ideale Kombination, um weiterzulaufen. Ich ging zum Yoga und ging stattdessen, versuchen, das Beste zu sein, was ich sein konnte, um das Leben zu schützen. Am schwierigsten war es, es nicht allen zu sagen. Beim 11 Wochen, Mein Bauch begann sich zu zeigen und zu Geschäftstreffen oder öffentlichen Veranstaltungen zu gehen, beinhaltete lockere Kleidung und strategisch platzierte Taschen. Ich konnte nicht auf meinen 40.Geburtstag warten, der zufälligerweise der Tag war, an dem wir alles enthüllen konnten, und der Tag, an dem ich aufhören konnte, schlechte Ausreden dafür zu finden, nicht laufen zu gehen.
Aber es sollte nicht sein. Das Baby hatte nach 11einhalb Wochen aufgehört zu wachsen und mein Körper hatte sich nicht die Mühe gemacht, es mir zu sagen. Ein zweiter Scan bestätigte die Diagnose. Schock folgte. Wir waren in so völliger Naivität in den 12-wöchigen Scan gegangen, dass ich mich sechs Monate später immer noch dumm fühle. Wir hatten noch nie von einer „verpassten Fehlgeburt“ gehört und naiv erwartet, dass es sofort physiologische Anzeichen geben wird, wenn Sie ein Baby verlieren. Wir hatten auch keine Ahnung, dass eine von vier Schwangerschaften innerhalb von 12 Wochen enden wird, die meisten innerhalb der ersten Tage.
Marathon-Doppelolympiasiegerin und Commonwealth-Medaillengewinnerin Liz Yelling ist Teil der traurigen Statistik. „Leider hatte ich es nicht geschafft, das GB-Team für die Olympischen Spiele in London zu bilden, also beschlossen wir in diesem Jahr, unsere Familie zu erweitern. Ich wurde ziemlich schnell schwanger und in der Woche vor den Olympischen Spielen war ich 11-und-ein-halb Wochen schwanger.“ Um auf die eine oder andere Weise Teil des olympischen Marathonerlebnisses zu sein, hatte Yelling zugestimmt, Teil des Live-Kommentatorenteams für BBC TV zu sein. Aber zwei Tage vor dem Marathon begann die Blutung.
„Wir gingen ins Krankenhaus und sie sagten uns, dass wir das Baby verloren hätten, dass es keine lebensfähige Schwangerschaft sei. Sie boten mir die Möglichkeit, in der Woche danach eine Operation zu machen oder die Natur ihren Lauf nehmen zu lassen; Ich dachte, ich würde es einfach verlassen und sehen, was passiert.“
Am Sonntagmorgen war die Blutung verstummt und das Schreien ging zur BBC–Kommentatorenkabine – mit einem Wechsel der Kleidung für alle Fälle. Leider zeigte ein bekanntes „warmes Schwallgefühl“ zu Beginn des Rennens, dass die Blutung gerade erst begonnen hatte und es viel schlimmer wurde. „Ich war live im Fernsehen und entschuldigte mich immer wieder, in einem Portaloo draußen zu verschwinden, was nicht ideal ist. Ich hatte das Problem immer wieder beiseite geschoben, da ich weiterhin das tun wollte, wozu ich mich verpflichtet hatte. Ich muss ungefähr viermal auf der Toilette gewesen sein, bevor ich akzeptierte, dass ich nur erklären musste, was los war.“
„Natürlich war es ziemlich ironisch: Es war die Veranstaltung, an der ich bei den letzten Olympischen Spielen teilgenommen hatte und an der ich unbedingt teilnehmen wollte. Meine Trauer über den Verlust des Babys hatte sich in Wut verwandelt; Dass die Fehlgeburt auch etwas so Bedeutendes für mich beeinflusste, machte es zum schrecklichsten Moment in meinem Leben.“Wie Liz fühlte auch ich mich wütend und betrogen. Im Gegensatz zu Liz hatte mich mein Körper nicht davor gewarnt, was passiert war. In einer kleinen Minderheit der Fälle gibt es keine Anzeichen einer Fehlgeburt, wie Blutungen oder Krämpfe, und die unrentable Schwangerschaft wird nur durch einen Scan entdeckt. Diese werden als verpasste Fehlgeburten bezeichnet. Nach dem anfänglichen Schock, das Baby zu verlieren, verschlang mich das Gewicht des Versagens und der Traurigkeit. Mein 40. Geburtstag verbrachte ich damit, darauf zu warten, dass die Natur ihren Lauf nimmt. Das Gefühl, das diese ersten Tage dominierte, war jedoch, unerwartet, Schande. Ich hatte es versäumt, für das Baby zu sorgen, wo die meisten Menschen – scheinbar – mit Leichtigkeit Erfolg haben. Ich war vermessen zu glauben, dass alles in Ordnung sein würde.Wie Liz sagte: „Jeder weiß, dass es in den ersten 12 Wochen ein höheres Risiko für Fehlgeburten gibt, aber wenn du fit und gesund bist, denkst du nicht unbedingt, dass es dir passieren wird – besonders wenn dir gesagt wird, dass du eine risikoarme Schwangerschaft bist.“ In der Tat hatte auch ich das Gefühl, von der Hebamme ein falsches Gefühl des Vertrauens bekommen zu haben, die das Risiko einer Fehlgeburt nicht einmal erwähnte, insbesondere nachdem ein erster Scan nach sieben Wochen ein gesundes Baby mit einem starken Herzschlag zeigte.
Laut einer von der Miscarrants Association veröffentlichten Studie liegt die Wahrscheinlichkeit, dass die Schwangerschaft nach acht Wochen anhält, bei 98%, wenn Sie einen Herzschlag sehen. Ist es daher normal, sich zuversichtlich und positiv über die Schwangerschaft zu fühlen, oder ist es geradezu arrogant? Ich frage mich, ob Scham der Grund ist, warum so wenige Frauen (und noch weniger Männer) über ihre Erfahrungen mit Fehlgeburten sprechen und damit das Tabu aufrechterhalten.
„Wenn es so üblich ist, warum spricht niemand darüber, bevor es passiert?“ Liz sagt. Als Profisportlerin musste sie beim Versuch der Empfängnis und in der frühen Schwangerschaft die tägliche Litanei von Fragen zu ihren Laufplänen abzäunen. „Die Leute würden fragen‘“Was ist dein nächstes Rennen?‘ oder ‚Was ist dein nächstes Ziel?‘ und ich würde sagen ‚Ich gehe in Rente‘ oder ‚Ich nehme mir eine Auszeit‘. Ich fand es ziemlich schwierig zu erklären, dass ich eigentlich Mama werden und etwas anderes machen wollte und dass Laufen nicht mehr mein Hauptaugenmerk war. Es ist fast einfacher, eine Verletzung zu machen und zu lügen. Ich habe es einfach angezogen und gesagt, dass ich mir mental und körperlich eine Auszeit genommen habe, bevor ich mir neue Ziele gesetzt habe. Natürlich, wenn Sie dann verkünden, dass Sie schwanger sind, sind die Leute wie ‚Ah, ich verstehe es jetzt!'“
Daher das Problem, wenn Sie das Baby verlieren und nie „herauskommen“ können. Mehr als einmal war es verlockend, einen sozialen Fauxpas zu begehen und allen zu erzählen, was passiert war. Als Herausgeber eines unabhängigen Laufmagazins wollte ich nicht, dass andere Läufer davon ausgehen, dass ich mein Laufen nicht ernst nehme oder dass ich faul und mürrisch geworden bin – denn so könnte Trauer aussehen. „Läufer können vergessen, dass Laufen nicht alles für jeden ist. Es gibt Ebbe und Flut, und du rennst nicht unbedingt die ganze Zeit oder trainierst oder trainierst „, sagt Yelling.Selbst wenn sie nicht versuchen, irgendwann schwanger zu werden, werden Läuferinnen im Allgemeinen von ihren Menstruationszyklen beeinflusst, wenn es um Training und Rennen geht. Anna Frost – die neuseeländische Ultraläuferin, die regelmäßig die Podestplätze der härtesten Bergrennen der Welt anführt – weiß ein oder zwei Dinge über frauenspezifisches Training. Vor einem gefangenen Publikum bei einem Trailrunning-Workshop nur für Frauen in Wales sagte „Frosty“ (wie sie unter ihren Anhängern liebevoll genannt wird), dass sie, obwohl sie die Auswirkungen ihres Zyklus auf ihre Leistung lange beobachtet hatte, Schwierigkeiten hatte, eine Ressource oder Forschung zu finden, die ihr hilft, besser zu trainieren. Monatelanges Studium ihrer Lutealphase, verbunden mit ihrem Trainingsprotokoll, führte dazu, dass sie viel mehr auf ihren Körper abgestimmt war. Zu lernen, „mit“ und nicht „gegen“ ihre Zyklen zu laufen, hat „den Druck genommen, mental und körperlich. Wir müssen uns bewusst und bewusst sein, wer wir sind, und das dann feiern, anstatt weiter Schmerzen oder Stress durchzudrücken, wenn wir es wirklich nicht brauchen. Meine Genesung ist besser, ich bekomme kein PMS und mein Laufen durch diese Zeit macht so viel mehr Spaß.“Ich habe noch nie einen Spitzensportler sagen hören, dass er wegen seiner Periode ein schlechtes Rennen hatte. Yelling gibt zu, dass „wir im Team GB, weil wir so viel gelaufen sind, vielleicht mehr auf unseren Körper eingestellt waren als Amateurläufer – wir würden Leistungsunterschiede bemerken und wir würden diese Dinge diskutieren. Ich habe das Thema vor einiger Zeit recherchiert und festgestellt, dass es sehr, sehr wenig Forschung zu diesem Thema gibt.“ Frost stimmt zu, dass „es verrückt erscheint, dass es keine weiteren Informationen gibt. In der zuvor von Männern dominierten Sportart Trailrunning, die so schnell so groß geworden ist, werden immer mehr Frauen gestärkt und wir erkennen jetzt, dass wir anders sind und andere Dinge brauchen als Männer. Es ist schwer, Menstruationszyklen zu erforschen, es gibt so viele Variablen, aber es muss getan werden.“Ärzte werden dir sagen, dass du nicht nach einer Fehlgeburt rennen sollst, einem doppelten Schlag, wenn du genau das verlierst, was dir erlaubt, deinen Geist klar zu halten, den mentalen Schmerz zu lindern und dein Selbstvertrauen wieder aufzubauen. Mein eigener Lauf begann wieder, als ich zu einem Bergmarathon eingeladen wurde und beschloss, trotz einer sechsmonatigen Laufpause an den Start zu gehen. Der strafende Aufstieg zwang mich, mich schweigend zu bewegen, und als wir zu den Gipfeln wanderten, fand ich inneren Frieden und Freude. Es war nicht nur die unglaubliche Landschaft oder die dünne Luft, die mich schwindelig machte, sondern die Erkenntnis, dass mein Körper wieder zu großen Ausdauerleistungen fähig war. An diesem Tag bekam ich mein Mojo zurück und ein Gefühl für zukünftige Möglichkeiten.
Ungefähr 10 Tage nach ihrer Fehlgeburt musste auch Liz einen kleinen Lauf machen. „Ich hatte all diese Energie, als ich die Olympischen Spiele gesehen habe, und ich denke, dass das Laufen mir geholfen hat, mich wieder zu finden; Man kann sich ein bisschen verloren fühlen und es ist gut, zu dem zurückzukehren, was man weiß. Für mich ist Laufen in gewisser Weise meine Sicherheitsdecke, weil ich es mein ganzes Leben lang getan habe. Das weiß ich. Ein Läufer zu sein, gibt uns noch eine Sache, die wir tun können, um über eine Fehlgeburt hinwegzukommen. Laufen kann dir eine mentale Pause und inneren Frieden geben – es ist fast so, als ob du es weglaufen kannst.”
- Julie Freeman is the creative director of Like the Wind Magazine, an independent running magazine about why we run
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