Im Durchschnitt verbringen amerikanische Kinder vier bis sieben Minuten pro Tag in unstrukturiertem Spiel im Freien im Vergleich zu sieben oder mehr Stunden vor einem Bildschirm. Hier sind fünf gute Gründe, warum es für Eltern so wichtig ist, Kinder zu integrieren, die draußen spielen.
Bauen Sie körperlich gesündere Kinder auf.
Nirgendwo ist es besser als draußen zu laufen, zu springen, Bälle zu werfen, zu fangen, Dinge zu ziehen, Gegenstände zu heben und zu tragen. All diese Aktionen erfordern motorische Fähigkeiten, die sich mit der Praxis verbessern. Kinder, die draußen spielen, erhalten Aerobic-Übungen und erwerben Fähigkeiten wie das Schieben und Ziehen von Spielgeräten im Freien. Studien zeigen, dass Kinder im Freien mehr Kalorien verbrennen, um Fettleibigkeit vorzubeugen und Knochen und Muskeln zu stärken. Das Spielen in der Sonne baut Vitamin D im Körper auf, was stärkere Knochen und eine geringere Wahrscheinlichkeit chronischer Krankheiten bedeutet. Laut der American Academy of Pediatrics haben viele Kinder Vitamin-D-Mangel.
Zur kognitiven und sozialen/emotionalen Entwicklung beitragen.
Unstrukturiertes Spielen im Freien hilft Kindern, abwechselnd zu lernen, andere positive Verhaltensfähigkeiten zu teilen und zu entwickeln. Sie sind eher erfinderisch, erforschen und lernen die Welt um sie herum und nutzen ihre eigenen Fähigkeiten. Während sie mit Geschwistern oder Freunden Spiele erfinden und spielen, verbessern diese Interaktionen die Kommunikation, Zusammenarbeit und organisatorischen Fähigkeiten. Zusätzlich reduzieren frische Luft und freies Spiel den Stress.
Sensorische Fähigkeiten verbessern.
Eine Optometrie- und sehwissenschaftliche Studie zeigte, dass Kinder, die regelmäßig draußen spielen, eine bessere Fernsicht haben als Kinder, die immer drinnen sind. Vor allem Kinder im Vorschulalter lernen durch ihre Sinne Neues. Denken Sie an die Freude eines Kleinkindes, neue Tiere zu sehen (Anblick), an einem Bett mit duftenden Blumen anzuhalten (Geruch und Berührung), zu beobachten, wie das Wasser Pfützen zum Stampfen bildet (Hören und Berühren) oder eine von den Eltern genehmigte Beere aus einem Busch isst (Geschmack). Auf der anderen Seite verwenden Kinder, die an Fernsehen und elektronische Geräte geklebt sind, nur zwei Sinne (Hören und Sehen). Dies kann die Entwicklung der Wahrnehmungsfähigkeiten negativ beeinflussen.
Erhöhen Sie die Aufmerksamkeitsspanne.
Kinder, die regelmäßig im Freien spielen, sind neugieriger, selbstgesteuerter und bleiben wahrscheinlich länger bei einer Aufgabe. Kinder, die die meiste Zeit in Innenräumen verbringen und wenig Aktivitäten ausgesetzt sind, die ihre eigene Initiierung und Nachverfolgung erfordern, zeigen weniger Fähigkeit, neue Aktivitäten zu initiieren oder daran teilzunehmen. Studien an Kindern, bei denen eine Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) diagnostiziert wurde, ergaben, dass Kinder mit ADHS, die viel Zeit im Freien verbrachten, weniger Symptome aufwiesen.
Wachsen Sie in Glück und Immunität.
Außenlicht stimuliert die Zirbeldrüse. Dieser Teil des Gehirns ist wichtig, um unser Immunsystem stark zu halten und uns glücklicher zu fühlen. Zeit in der Natur zu verbringen ist auch mit der Verbesserung der Stimmung und des Glücks verbunden. Ein zusätzlicher Bonus ist, dass Kinder, die sich mit der Natur identifizieren, eher Erwachsene werden, die die Natur schätzen und die Umwelt schützen wollen.
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