Triple Berry Smoothie mit Joghurt

Dieser Triple Berry Smoothie ist voller saftiger Beeren und das perfekte nahrhafte Frühstück, um Sie und Ihre Kinder in den Tag zu starten! Es ist fruchtig, cremig und voller Nährstoffe.

Eine meiner Lieblingsbeschäftigungen im Sommer sind die frischen Beeren. Besonders hier in Louisiana, wo lokal angebaute Erdbeeren rubinrot und saftiger sind als jede Frucht, die Sie jemals probieren werden. Es macht mich noch dankbarer, an einem Ort mit so leckerem Essen zu leben!

Da der Sommer im Grunde nur eine Zeit für mich ist, um herauszufinden, wie ich so viele Beeren wie möglich essen kann, muss ich mit Rezepten kreativ werden. Mein Favorit? Smoothies! Ich liebe es, frische Beeren einzufrieren und sie für cremige, erfrischende Smoothies in den Mixer zu werfen.

Dieser Triple Berry Smoothie ist momentan einer unserer Favoriten! Beeren sind eine große Quelle von Antioxidantien, so haben wir drei Arten von Beeren hier für die Ernährung Punsch. Und die Schmackhaftigkeit. Griechischer Joghurt fügt Protein und Cremigkeit hinzu, und Sie können sogar eine Handvoll Spinat für zusätzliche Nährstoffe hinzufügen, genau wie mein Ananas-Spinat-Smoothie. Beide Rezepte helfen Ihnen dabei, gesündere Lebensmittel in die Ernährung Ihrer Familie aufzunehmen, auch wenn Sie Pick-Esser haben!

Ich bin immer auf der Mission, gesunde Wege zu finden, Lebensmittel zu servieren, die meine Familie lieben wird. In meinem Familien-KickStart-Programm erfahren Sie, wie Sie verarbeitete Lebensmittel als Familie eliminieren können, ohne sich darum zu kümmern und zu kämpfen. Das Programm ist voll von leckeren Rezepten für jede Mahlzeit, Speisepläne, Einkaufslisten und alles, was Ihre Familie braucht, um erfolgreich zu sein.

Wenn Sie Probleme hatten, sich an Programme zu halten, bei denen Sie 30 oder 21 Tage lang anders gegessen haben, ist dies die Antwort, nach der Sie gesucht haben. Es ist so viel einfacher, auf dem richtigen Weg zu bleiben, wenn die ganze Familie an Bord ist und sich darauf freut, was Sie tun. Ich habe Rezepte wie gesunde Pfannkuchen und andere Leckereien enthalten, die Kinder lieben, so dass Sie aufhören können, am Tisch zu jammern und eine Mahlzeit für alle (sogar Ihre wählerischen Esser) zu kochen.Holen Sie sich hier eine kostenlose Probe des Family KickStart-Programms und eliminieren Sie verarbeitete Lebensmittel mit Ihrer Familie in Ihrem Team.

Sie und Ihre Kinder werden diesen erfrischenden Dreifach-Beeren-Smoothie zum Frühstück oder als Snack an warmen Sommertagen oder sogar in der Lunchbox während des Schuljahres lieben!