Von: Joy Youell
Aktualisiert am 08. März 2021
Medizinisch überprüft von: Lauren Guilbeault
Die Welt ist voll von Menschen aller Art. Manche Menschen können Ihren Seelenfrieden herausfordern. Wenn Sie einen Kollegen, ein Familienmitglied oder einen Freund haben, der sich so verhält, als wüsste er alles, haben Sie möglicherweise Schwierigkeiten, mit dieser Person zu kommunizieren oder sich mit ihr zu verbinden. Lesen Sie weiter zu verstehen, warum sie auf diese Weise handeln, und wie kann man immer noch eine Beziehung zu ihnen haben.
Wir waren alle mit jemandem zusammen, der überzeugt ist oder mehr als wahrscheinlich nur versucht, sich selbst davon zu überzeugen, dass er die Antwort auf jede Frage hat, die ihm in den Weg gestellt wird. Wir nennen diese Leute oft „Besserwisser“.“ Menschen, die glauben, alles zu wissen, können einen guten Tag ruinieren, wenn Sie es zulassen. Es kann anstrengend sein, mit jemandem zusammen zu sein, der sich weigert anzuerkennen, dass er ein Mensch ist, genau wie alle anderen auch. Sie könnten versuchen, dich schlecht fühlen zu lassen, wenn du etwas nicht weißt, oder sogar eine Frage beantworten, ohne dir eine Chance zu geben.
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Diese Menschen neigen dazu, wertend, hart und anmaßend zu sein. Sie übernehmen oft Gespräche und gratulieren sich selbst, wenn sie klüger zu sein scheinen als Sie. Was schwierig ist, ist, dass man diese Leute manchmal nicht ganz meiden kann. Wenn Sie mit Menschen arbeiten, die diese Eigenschaften haben, Sie könnten gezwungen sein, mit ihnen zu interagieren, egal wie frustrierend ihr Verhalten ist. Die gute Nachricht ist, dass es Möglichkeiten gibt, mit diesen Menschen umzugehen, ohne Ihre eigenen Werte und Ihr Wohlbefinden zu beeinträchtigen.
Wie man mit einem Besserwisser umgeht
Die American Management Association diskutiert Szenarien am Arbeitsplatz, in denen entweder Chefs oder Mitarbeiter diese unglückliche Eigenschaft verkörpern. Ihre Empfehlung ist, immer Verständnis als Ziel zu haben, damit Sie auf positives Denken und Kommunikation zurückgreifen können.
Mit so jemandem zusammen zu sein, kann komplizierte Gefühle auslösen. Menschen, die sich als überlegen ausgeben, können uns verärgert, wütend, minderwertig oder unsicher fühlen. Niemand profitiert von diesen herausfordernden Interaktionen, aber es gibt mehrere Möglichkeiten, um zu verhindern, dass sie Ihren Seelenfrieden beeinträchtigen. Hier sind einige Tipps.
Ruhe bewahren
Wenn Sie versucht sind, sich nach der Interaktion mit jemandem wie diesem wütend oder verärgert zu fühlen, achten Sie darauf, dass diese Gefühle Ihren Geist oder Ihr Herz nicht dominieren. Wut ist oft ein Katalysator für Veränderungen, aber dies ist normalerweise nicht der Fall, wenn Sie es mit einem Besserwisser zu tun haben. Niemand würde dir vorwerfen, dass du wütend bist, wenn du mit jemandem zusammen bist, der ständig angeben muss. Es ist nichts Falsches daran, Wut zu erleben; Es ist eine natürliche Emotion. Wir wollen jedoch darauf achten, wie wir Wut nutzen.
Wenn Sie Gefühle der Irritation oder Wut durchlassen, können Sie sich auf die Realität der Situation konzentrieren. Wenn Sie ruhig aufpassen, können Sie möglicherweise die Aufdringlichkeit und die verbalen Tricks, die sie anwenden, um sich klein zu fühlen, deutlicher erkennen. Wenn Sie diese subtilen Verhaltensweisen bemerken, haben Sie möglicherweise mehr Macht, angemessen mit ihnen umzugehen.
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Das klingt vielleicht leichter gesagt als getan, aber es braucht Zeit und Übung, um Ihre Reaktionen kontrollieren zu können. Es hilft, den Raum physisch zu verlassen, tief durchzuatmen und zurückzusetzen. Sie haben nur eine begrenzte Menge an Zeit und Energie an einem Tag, also möchten Sie sicherstellen, dass Sie es für Dinge verwenden, die für Sie wichtig sind, und in Bereichen Ihres Lebens, die Sie kontrollieren können, nicht für jemanden, der versucht, Sie wegen ihrer eigenen Kämpfe zu verletzen.
Erkenne, dass es nicht um dich geht
Es hilft zu verstehen, dass Besserwisserverhalten wahrscheinlich nicht persönlich ist. Menschen, die sich so verhalten, tun dies, um mit ihren eigenen Gefühlen oder internen Problemen fertig zu werden. Dies war wahrscheinlich ein langjähriges Muster in ihrem Leben, das Ihren Interaktionen mit ihnen vorausging. Sichere Menschen haben nicht das Bedürfnis, andere herabzusetzen, um sich besser aussehen zu lassen.
Es mag zwar so aussehen, als ob diese Leute dich holen wollen, aber es ist wahrscheinlicher, dass sie so unglücklich mit sich selbst sind und so schlechte Bewältigungsfähigkeiten haben, dass sie dich niederreißen müssen, damit sie sich gut fühlen können. Dies entschuldigt natürlich nicht ihr Verhalten, also haben Sie keine Angst, Grenzen zu setzen.
Grenzen zu setzen kann schwierig sein, besonders wenn du es nicht gewohnt bist, sie umzusetzen, oder wenn die andere Person eine starke Persönlichkeit hat. Denken Sie daran, dass das Setzen von Grenzen nicht nur für die andere Person gilt; es ist auch für dich. Sie lassen diese Person wissen, wie Sie behandelt werden und wie nicht. Da wir wissen, dass wir andere nicht kontrollieren können, wissen wir, dass sie ihr Verhalten möglicherweise nicht ändern, wenn Sie Grenzen setzen, aber es ist wichtig, dass Sie Ihrer Stimme Gehör verschaffen.
Vermeiden Sie Debatten und Argumente
Menschen, die glauben, alles über Sie, Ihre Situation und die Welt im Allgemeinen zu wissen, sind in der Regel in Debatten geschult. Sie haben für alles eine Antwort. Menschen wie diese haben gelernt, Argumente zu konstruieren, die ihren Zwecken entsprechen. Sie sind energisch in der Präsentation ihrer eigenen Argumente, aber sie sind nicht offen für Ihre Ideen.
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In den meisten Fällen ist es besser, einen Streit mit ihnen zu vermeiden. Es ist natürlich für uns, uns verteidigen zu wollen, wenn wir hören, dass sie etwas Falsches sagen, aber es ist besser, die Perspektive zu bewahren und nicht in die Falle endloser Debatten zu geraten. Mit einem Besserwisser kann man nie wirklich „gewinnen“.
Versuche immer freundlich zu antworten. Sei die größere Person. Wenn sich die Überlegenheit dieser Person in einem persönlichen Angriff niederschlägt, tun Sie Ihr Bestes, um unberührt zu bleiben. Setzen Sie sinnvolle Grenzen und setzen Sie sie durch, aber lassen Sie Kommentare oder Kritik in einem Ohr und aus dem anderen gehen.
Erinnere dich an deine eigenen Stärken
Menschen, die zu viel von ihrer eigenen Meinung halten, können versuchen, dich wertlos zu machen. Lass sie dir das nicht antun. Denken Sie stattdessen an Ihre positiven Eigenschaften. Denken Sie daran, dass die Person, die Sie so fühlen lässt, nicht die ultimative Autorität in allem ist. In der Tat sind Sie die einzig wahre Autorität darüber, was für Sie richtig ist. Sie sind nur eine Person, und wenn Sie eine ehrliche Bestandsaufnahme Ihres Lebens machen, werden Sie wahrscheinlich feststellen, dass Sie viel Unterstützung haben und sich keine Sorgen um die Person machen müssen, die Sie verletzen möchte. Erinnere dich an deine eigene Stärke, Intelligenz und dein gesundes Urteilsvermögen. Wenn Sie erkennen, was Sie für sich und andere wertvoll macht, können Sie Minderwertigkeits- und Unzulänglichkeitsgefühle in diesen Situationen vermeiden.
Quelle: pexels.com Forschung zeigt, dass Online-Therapie für den Umgang mit einer Vielzahl von Problemen von Vorteil sein kann, einschließlich des Umgangs mit zwischenmenschlichen Konflikten im täglichen Leben. Eine in Psychological Medicine veröffentlichte Studie ergab, dass internetbasierte Beratung Angstsymptome lindern kann. Die Teilnehmer wurden in der Regel mit Hilfe eines Beraters durch die Therapie geführt, einschließlich begrenzter Beratungssitzungen und unabhängig abgeschlossener Übungen und Lektionen. Diese Art der Therapie bietet laut der Studie die Flexibilität, dass Patienten die Therapie in ihrem eigenen Tempo und zu ihrer eigenen Zeit abschließen können. Es bietet auch einen Weg für Menschen, die sich sonst nicht wohl fühlen, eine Therapie zu suchen.
Wie oben diskutiert, kann Online-Therapie eine Reihe von Vorteilen im Vergleich zu herkömmlichen face-to-face-Beratung bieten. BetterHelp hat Berater, die Sie auf Ihrem Weg zu einer besseren psychischen Gesundheit begleiten können, ob Sie sich oft klein oder unwichtig fühlen, oder Sie brauchen einfach einen Berater, der Sie zu einem besseren Selbstgespräch anspornt. Und weil Online-Berater von fast überall aus arbeiten können, Ihre Möglichkeiten, Hilfe zu erhalten, sind weitaus größer als bei einer persönlichen Therapie. Verwenden Sie eine Online-Plattform, um sich mit einem Therapeuten zu verbinden, der Ihnen eine bequeme und konsistente Quelle der Ermutigung geben kann. Lesen Sie unten, um Bewertungen von BetterHelp-Beratern zu erhalten, von denen, die sich mit ähnlichen Problemen mit schwierigen Menschen befassen.
Counselor Bewertungen
„Sie macht so einen tollen Job mit der Einführung neuer Ideen und Lösungen, um mit bestimmten Attributen fertig zu werden. Sie hat mir enorm geholfen und dank ihr habe ich die Werkzeuge, um meine mentalen Gedanken zu kontrollieren. Vielen Dank!“
„Jodi Nelan hat mich ermutigt, meine Beziehungen zu Menschen zu erkunden und Hindernisse bei meiner Entscheidungsfindung zu überwinden.“
Fazit
Regelmäßige Interaktionen mit Besserwissern können entmutigend sein. Sie können sogar anfangen, mit Kompetenzgefühlen oder Ihrem eigenen Selbstwertgefühl zu kämpfen. Während solche Menschen ein Teil Ihres täglichen Lebens sein können, können Sie Ihre Reaktionen und Reaktionen ändern, um besser mit ihrem Verhalten umzugehen. Es ist wichtig, wichtige Werkzeuge zum Schutz Ihres Wohlbefindens zu erhalten. Machen Sie heute den ersten Schritt.