Viel Wasser zu trinken ist notwendig, um Ihren Körper das ganze Jahr über in Gang zu halten, und wenn wir in den Sommer gehen, ist es wichtig, hydratisiert zu bleiben. Sie können sich meinen Schock vorstellen, dass die gesunde Wasserflasche, die ich für meine Familie ausgewählt hatte, etwas so Ungesundes versteckte. Ich halte mich von den Chemikalien in Plastikwasserflaschen fern. Wie andere gesundheitsbewusste Verbraucher bin ich nicht cool mit dem, was aus diesen Flaschen in mein Wasser austritt, wenn Plastik erhitzt oder gekühlt wird. Ich dachte, Edelstahlmarken wie Hydroflask und Yeti wären gute Alternativen. Wer würde erwarten, dass sich Schimmel in Ihrer gesunden Wasserflasche versteckt?
Es versteckte sich in jeder unserer Wasserflaschen und machte uns alle auf unterschiedliche Weise krank mit geringer Schimmelpilztoxizität. Bevor Sie denken, ich hätte meine Wasserflasche einfach nicht gereinigt, reinigen wir sie jeden Tag mit guter, natürlicher Seife und einer Flaschenbürste. Aber als ich meine Taschenlampe in jede unserer Wasserflaschen leuchtete, fand ich Schimmel. Ich fand Schimmel unter dem Deckel um die Dichtung, an den Seiten der Wasserflasche, und wo der Strohhalm in den Deckel einführt. Ich wischte die Seiten der Wasserflasche mit einem Papiertuch ab und was herauskam, war schwarzer Schimmel. Jetzt ermutige ich alle, eine Taschenlampe zu ihrer Wasserflasche zu nehmen und einen weißen Handschuhtest durchzuführen, da sich auch Schimmel in Ihrer Wasserflasche befinden könnte.
Ist Schimmel in Ihrer Wasserflasche?
Schimmel kann in Ihrer Wasserflasche aus Ablagerungen Ihres Speichels oder Bakterien im Wasser wachsen. Selbst wenn Sie Ihre Wasserflasche nur für Wasser verwenden, muss sie täglich gereinigt werden. Es gibt viele Menschen, die ihre Wasserflasche jeden Tag auf ihrem Schreibtisch lassen oder in ihrer Sporttasche lassen, ohne sie zu waschen. Nope, das ist nicht genug! Schimmel ist mikroskopisch klein und wird erst nach einiger Zeit des Schimmelwachstums sichtbar. Wir haben unsere täglich gereinigt und es war nicht genug, also, wenn Sie einige Zeit ohne es gehen, dann ist es wahrscheinlich, dass Sie Schimmel Exposition haben. Ich vertraue nicht mehr Edelstahl-Wasserflaschen und ob die meisten Menschen sicherstellen können, dass ihre Wasserflasche schimmelfrei ist.
Warum ist das eine große Sache? Wir alle waren täglich Schimmel ausgesetzt. Die Symptome einer Schimmelpilzexposition variieren je nach Ausmaß und Dauer der Exposition.
Was sind die Symptome einer Schimmelpilzbelastung?
Unsere Familie hatte Symptome, die mich besorgt über eine geringe Schimmelbelastung machten, also überprüfte ich die üblichen Verdächtigen wie die Kissen, die Kaffeemaschine, die Waschmaschine und das Badezimmer.
Diese Symptome von Schimmel können umfassen:
- Niesen und Husten,
- Allergien,
- Augenreizungen,
- Sehstörungen,
- Hautausschläge,
- hormonelles Ungleichgewicht (Stimmungsschwankungen, unregelmäßiger Zyklus bei Frauen, Libidoprobleme usw.),
- Kopfschmerzen,
- Halsschmerzen,
- Haarausfall, Kopfschmerzen,
- Gedächtnisverlust,
- >hautausschläge,
- Autoimmunkrankheit,
- chronische Müdigkeit,
- Muskelschmerzen,
- Gewichtszunahme,
- Schwindel,
- Zittern,
- Verwirrung und Orientierungslosigkeit,
- Taubheitsgefühl und Kribbeln,
- Probleme mit der Temperaturregulierung.
Eine hohe oder langfristige Schimmelbelastung kann zu noch schwerwiegenderen Symptomen führen. Chronische Symptome sind Atemwegserkrankungen, periphere neurologische Defekte, Krebs, chronische Müdigkeit Typ Krankheiten und vieles mehr. Im Laufe der Zeit unterdrückt die Toxizität das Immunsystem, das andere Arten von Krankheiten auslösen kann. Möglicherweise haben Sie einige der Geschichten aus der Wellness Way-Community wie Dr. Alex und Erin gelesen. Schimmel kann schwerwiegende Auswirkungen auf Ihre Gesundheit haben und ist oft ein versteckter Feind.
Ich warf meine mit Schimmel befallenen Wasserflaschen aus Edelstahl weg. Also, was können die meisten von uns tun, um sicherzustellen, dass wir eine gesunde Wasserflasche ohne versteckte Schimmel verwenden?
Tipps, um Ihre Wasserflasche schimmelfrei zu halten
1 – Überprüfen Sie alle Ihre Wasserflaschen mit einer Taschenlampe und dem weißen Handschuhtest. Sie können auch ein weißes Handtuch oder Q-Tip verwenden. Überprüfen Sie unter dem Siegel und wo der Strohhalm in die Flasche passt. Was mich daran erinnert – überprüfen Sie auch Ihre Strohhalme!
2 – Wenn Sie Edelstahl verwenden, befolgen Sie die Anweisungen des Herstellers zur Reinigung. Dazu gehört oft, nach jedem Gebrauch Essig und Backpulver zu verwenden und den Deckel in die Spülmaschine zu stellen.
3 – Wählen Sie Glas. Das werde ich von nun an für meine Familie verwenden. Sie können sehen, was ist innen und fühlen sich die glatte oberfläche zu wissen, es ist sauber. Sie können eine Glasflasche verwenden oder mit einem Einmachglas in die alte Schule gehen.
4 – Haben Sie die UV-Kappen gesehen? Wenn Sie Ihren Edelstahl nicht aufgeben möchten, schauen Sie sich die UV-Kappen an. Ich habe sie noch nicht ausprobiert und sie erfordern eine Anfangsinvestition, die mehr kostet als die Wasserflasche. Die Kappe verwendet UV-Licht, um die Flasche und den Inhalt zu desinfizieren. Es scheint eine großartige Alternative für Leute zu sein, die besorgt sind.5 – Lassen Sie Ihre Wasserflasche für Wasser und wählen Sie Behälter, die leicht zu reinigen sind, für einige der schwerer zu reinigenden Getränke. Chiasamen sind großartig in einem Smoothie für Protein und Omega-3-Fettsäuren, aber sie sind super klebrig.
Halten Sie Ihre Wasserflaschen und Ihre Familie schimmelfrei
Viele von uns würden nie denken, dass etwas, das wir jeden Tag benutzen, wie unsere gesunde Wasserflasche, etwas so Ungesundes verbergen könnte. Meine Familie hatte Symptome, obwohl wir gesunde Gewohnheiten praktizierten, einschließlich viel Wasser zu trinken. Dann habe ich es zusammengestellt und gegraben. Wenn Sie Symptome haben, die unerklärlich sind, graben Sie etwas. Stellen Sie sicher, dass sich Schimmel nicht in Ihrer gesunden Wasserflasche oder anderswo versteckt. Wenn es nicht so ist, dann graben Sie weiter, um dem, was Sie krank macht, auf den Grund zu gehen.
Möchten Sie mehr über Dr. Jacqueline Berens Erfahrung und die Schäden von Schimmel erfahren? Schauen Sie sich ihr Video auf der Facebook-Seite des EnVitality Wellness Centers an.
Geschrieben von Dr. Jacqueline Berens, EnVitality Wellness Center – A Wellness Way Affiliate