Was ist Basophobie? (Eine Zusammenfassung)

In diesem Blog werden wir die Symptome, Ursachen und Behandlung von Basophobie diskutieren.

Eine intensive Sturzangst wird Basophobie genannt. Es handelt sich um eine Art spezifischer Phobie, die im DSM-V unter die Kategorie der Angststörungen fällt.

Jemand, der darunter leidet, wird übermäßige Angst verspüren, wenn er gebeten wird, zu gehen oder sich zu bewegen. Weil sie befürchten, dadurch zu fallen.

Man wird schon beim bloßen Gedanken an das Fallen ängstlich und wenn sich die Angst verschlimmert, kann man unter ausgewachsenen Panikattacken leiden.

Basophobie ist eng mit der Angst vor dem Gehen verbunden. Dies liegt daran, dass jemand, der Angst hat zu fallen, sich weigert zu gehen oder sich von einer bestimmten Position zu bewegen, von der er annimmt, dass sie für ihn sicher ist. So vermeidet man ihre Angstreize (Fallen).

Wenn man an einem bestimmten Ort / einer bestimmten Position stagniert, fühlt man sich geschützt und angenehm.

Dies beseitigt die Angst, die dazu führt, dass man diese Aktionen wiederholt. Daher können Betroffene in Zukunft auch Zwangsstörungen entwickeln.

Wie der DSM-V vorschlägt, beeinflusst diese Vermeidung und Angst das soziale und berufliche Funktionieren.

Zum Beispiel wird man es vermeiden, aus dem Bett aufzustehen, weil er befürchtet, dass er fallen könnte.

Jemand, der an Basophobie leidet, wird es vorziehen, sich im Rollstuhl zu bewegen, weil es für ihn sicher erscheint. Sie könnten sogar vermeiden, in eine Höhe zu gehen.

Diese Zurückhaltung und Angst wirkt sich auf ihre Karriere und ihr akademisches Leben aus, da sie nicht in der Lage sind, die Schule / das Büro zu besuchen.

Ihre Familienmitglieder leiden mit ihnen, da der Betroffene nicht in der Lage ist, Dinge für sich selbst zu tun, und von anderen abhängig wird.

Basophobie kann dazu führen, dass sich infolge dieser durch Angst verursachten Handlungen eine Depression entwickelt.

Basophobie ist eine irrationale Angst vor dem Fallen. Der Name stammt aus dem griechischen Wort ‚baso‘ bedeutet Schritt und ‚phobos‘ bedeutet Angst.

Symptome der Basophobie

Wie bei allen anderen spezifischen Phobien hat auch die Basophobie Angst als fokales Symptom.

Personen, die unter einer irrationalen Sturzangst leiden, leiden unter extremer Angst, die, wie bereits erwähnt, zu Panikattacken führen kann.

Wenn man extreme Angst erfährt, erfährt der Körper auch andere physiologische Symptome. Wie erhöhte Herzfrequenz oder Herzklopfen.

Wenn der Betroffene darüber nachdenkt zu fallen, geht er wegen eines Adrenalinstoßes in den Flug- oder Kampfmodus.

In diesem Zustand helfen die physiologischen Reaktionen des Körpers, Entscheidungen zu treffen, wenn sie Angst verursachen. Sie entscheiden sich entweder, der Situation zu entkommen (Flucht) – ohnmächtig zu werden oder unter Panikattacken zu leiden oder zu bleiben und ihre Angst zu bekämpfen (Kampf) – indem sie kontraproduktive Maßnahmen ergreifen.

Betroffene von Basophobie erleben Symptome auf unterschiedliche Weise.

Einer kann aufgrund seiner früheren Erfahrungen und Intensität der Phobie schwerere Symptome haben als der andere.

Obwohl, wie die DSM-5 vorschlägt, muss man Angst erleben, die für mindestens 6 Monate anhält.

Symptome, die man bei Basophobie erlebt, sind:

• Übermäßige Angst beim Gedanken an einen Sturz
• Unfähigkeit, mit Angst umzugehen
• Ausgewachsene Panikattacken
• Situationen vermeiden, in denen man befürchtet, er könnte fallen
• Erhöhter Herzschlag
• Atemnot
• Muskelspannung
• Übelkeit
• Schwindelgefühl /Ohnmacht
• Depressives Gefühl
• Angst vor einem bevorstehenden Untergang
• Übermäßiges Schwitzen
• Zittern
• Heiße/kalte Blitze
• Schmetterlinge im Magen
• Austrocknen des Mundes
• Desorientierung
• Migräne
• Schlaflosigkeit

Damit Basophobie diagnostiziert werden kann, sollte eine Person mindestens 3-5 dieser Symptome (einschließlich Angstzustände) haben.

Ursachen von Basophobie

Wie jede andere spezifische Phobie ist Basophobie entweder genetisch bedingt oder auf vergangene traumatische Erfahrungen zurückzuführen. Jemand, der eine Familiengeschichte von Angststörungen oder spezifischen Phobien hat, hat eine höhere Chance, Basophobie zu entwickeln als jemand, der dies nicht tut.

Dies liegt daran, dass sie genetisch prädisponiert sind, es zu entwickeln.

Gene und Neurotransmitter spielen ebenfalls eine bedeutende Rolle bei dieser genetischen Veranlagung.

Diese genetische Tendenz, eine psychische Störung / spezifische Phobie zu entwickeln, kann auch als Diathese-Stress-Beziehung bezeichnet werden. Demnach wird eine Person mit einer genetischen Veranlagung keine Symptome einer Basophobie entwickeln, bis ein Triggerereignis vorliegt, das Angst oder Sturzangst auslöst.

Ein auslösendes Ereignis kann eine Kindheitserfahrung sein.

Man könnte auf Verletzungen gestoßen sein, weil man gestürzt ist oder gesehen / gehört hat, dass jemand sein Leben verloren hat oder sich dadurch schwer verletzt hat.

Vielleicht entwickelten sie aufgrund dieser negativen Erfahrungen Basophobie.

Aslo, jemand, der überfürsorgliche Eltern hat oder deren Eltern Angst vor dem Fallen hatten, entwickelt eher Basophobie.

Ein Kind wird von seinen Eltern vor den Konsequenzen gewarnt, denen es ausgesetzt sein wird, wenn es fällt. Nachrichten zeigen auch die Nachteile des Fallens, wie Tod oder eine lebenslange Verletzung.

Daher ist Basophobie sowohl auf genetische Veranlagung als auch auf Umweltfaktoren zurückzuführen.

Behandlung von Basophobie

Basophobie, wie alle anderen spezifischen Phobien, hat keine exklusive Art der Behandlung, die speziell entwickelt wurde, um sie zu behandeln. Wie alle anderen spezifischen Phobien wird Basophobie durch eine Reihe von verschiedenen Therapien behandelt, einschließlich kognitiver Verhaltenstherapie (CBT) und / oder Medikamente, die die Angst oder andere körperliche Symptome senken.

* Kognitive Verhaltenstherapie (CBT)

Es ist eine der am häufigsten verwendeten Behandlungen für Patienten mit fast allen Arten von psychischen Störungen. Basophobie ist definiert als die irrationale Angst vor dem Fallen. So hilft der Therapeut dem Patienten, diese irrationalen Gedanken durch rationalere zu ersetzen.

Den Patienten wird dabei geholfen, ihre Angstreize zu analysieren und zu begründen. Therapeuten helfen ihnen dabei, die Gründe für ihre Angst aufzudecken, und versorgen sie später mit alternativen, angenehmen Gedanken. Der Patient wird aufgefordert, ein Gedankentagebuch (mit ABCD-Spalte) zu führen, das ihm einen Ersatz für jeden irrationalen Gedanken bietet, den er hat, wenn er über eine bestimmte Situation nachdenkt.

Der ABCD steht für:

i. A (Vorgeschichte) eine Situation oder ein auslösendes Ereignis.

ii. B (Glaube) der Gedanke, der einem in dieser auslösenden Situation in den Sinn kommt.

iii. C (Konsequenzen) die Symptome / Gefühle, die durch dieses Ereignis / diesen Gedanken verursacht werden

iv. D (Streit) alternative, rationale Gedanken, die vom Therapeuten bereitgestellt werden, um diese irrationalen Überzeugungen zu bestreiten / herauszufordern.Dieser letzte Abschnitt des Gedankentagebuchs ist das, was wirklich eine Rolle dabei spielt, der Person zu helfen, sich gut / weniger ängstlich zu fühlen.

• Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR)

MBSR ist eine Meditationstherapie, die zur Bewältigung von Stress oder Angstzuständen eingesetzt wird. Es ist ein 8-wöchiges Programm, das Gruppensitzungen beinhaltet.

Achtsamkeitsmeditation und Hatha Yoga werden in diesen Sitzungen praktiziert. Vorträge und Gruppendiskussionen werden auch durchgeführt, um über psychische Gesundheit zu sprechen und die Interaktivität zu erhöhen.

In der Achtsamkeitsmeditation wird der Person gesagt, dass sie sich zum Beispiel auf die Empfindungen konzentrieren soll, die beim Atmen empfunden werden, oder auf den Rhythmus der Brust, die während des Prozesses steigt und fällt. Dies lenkt die Aufmerksamkeit der Person von etwas Stressigem zu etwas Neutralem und Beruhigendem ab.

Für eine schnelle und effektive Behandlung erhalten die Patienten auch eine Reihe von Heimarbeiten, z. B. 45 Minuten Yoga- und Meditationssitzungen an 6 Tagen in der Woche und die Aufzeichnung ihrer Ergebnisse / Gefühle in einem Buch oder Tagebuch für 15 Minuten pro Tag.

• Neurolinguistisches Programmieren (NLP)

Es ist ein psychologischer Ansatz, der Möglichkeiten beinhaltet, ein persönliches Ziel zu erreichen.

Es verbindet Sprache, Gedanken und Verhaltensmuster, die durch Erfahrung gelernt wurden.

Die Schlüsselelemente von NLP sind Aktion, Modellierung und effektive Kommunikation. Es deutet darauf hin, dass jeder unterschiedliche Sichtweisen auf die Welt hat. Durch das Verständnis einer Reihe von Perspektiven anderer sehen Patienten, die NLP verwenden, die Welt durch eine Kombination ihrer persönlichen Ansichten und der anderer.

NLP-Therapeuten behandeln Patienten mit Basophobie, indem sie sie dazu bringen, ihre Gedanken, Verhaltensweisen und ihren emotionalen Zustand zu verstehen.

Indem sie einen Einblick in die eigene ‚persönliche‘ Sicht der Realität des Patienten haben, helfen sie ihm, neue, positive Gedanken zu bilden.

NLP hilft dem Patienten, seinen Zustand der Gedanken über andere Menschen zu verbessern, indem er ihre kognitiven Verhaltensmuster versteht.

Wie CBT ist auch diese Therapieform sehr effektiv.

• EMDR

Dies ist eine weitere Behandlungsform, die bei Patienten angewendet wird, die an spezifischen Phobien oder Angststörungen leiden.

Es wird bei Patienten angewendet, die die Ursache ihrer Phobie kennen.

Zuerst sammelt der Therapeut die Geschichte der Patienten mit verschiedenen Ängsten. Sie identifizieren dann die wahre Ursache der besonderen Angst / Phobie, die der Patient hat.

Sie besprechen dann jedes neue / neueste Ereignis, das ihre Angst und Furcht in den letzten Wochen ausgelöst hat.

Menschen, die mit bestimmten Phobien kommen, sollen sich vorstellen, dass ihre Not Reize verursacht.

Der Therapeut arbeitet dann mit dem Individuum zusammen, um seine Angst zu überwinden. Bei Basophobie wird der Patient beraten, wie er seine Sturzangst überwinden kann.

Sie tun dies, indem sie ein positives Bild für die gefürchteten Reize der Patienten erzeugen.

• Dialektische Verhaltenstherapie (DBT)

Dies ist eine weitere wirksame Therapie zur Behandlung von Basophobie.

Es wird häufiger bei Menschen mit Persönlichkeitsstörungen angewendet, ist aber auch bei Patienten mit dieser Art spezifischer Phobie nützlich. Bewältigungsfähigkeiten werden in der DBT-Gruppe vermittelt, die etwa 6 Monate dauert und eine Anzahl von Personen haben kann (abhängig davon, wie viele der Gruppe beitreten).

i.Half-smiling ist das erste Modul von DBT. Es ist eine Technik, die bei Patienten angewendet wird, die aufgrund ihrer irrationalen Gedanken beunruhigt sind. Die Technik wird als ‚Halblächeln‘ bezeichnet, weil der Person zuerst geraten wird, über die Reize nachzudenken, die sie fürchten oder stören, und dabei wird ihnen gesagt, dass sie die Mundwinkel anheben sollen, indem sie subtil lächeln. Lächeln ist nicht das, was einem hilft, diese unangenehmen Gedanken loszuwerden, es ist die Fähigkeit der Person, sich davon abzuhalten, über diese Gedanken nachzudenken, während sie halb lächelt.Achtsamkeit, das zweite Modul, ist eine weitere Technik, die in DBT-Gruppen verwendet wird und dem Individuum hilft, diese negativen Gedanken loszuwerden.

Einzelpersonen werden aufgefordert, sich auf die Gegenwart zu konzentrieren und aufmerksam zu sein, was im Moment um sie herum vor sich geht.

Dies hilft dabei, die Verbindung zwischen ihrem Geist und jedem negativen Gedanken, der ihnen dann einfallen könnte, zu unterbrechen. Zum Beispiel wird eine Person angewiesen, sich auf ihren Atem oder auf das Geräusch des Windes um sie herum zu konzentrieren und dabei ihren Hörsinn zu nutzen.

iii.Die dritte Technik oder das dritte Modul des DBT sind Distress Tolerance Skills. Dieses Modul lehrt Menschen, sich auf gesunde Weise zu beruhigen, wenn sie verzweifelt oder emotional überfordert sind. Einzelpersonen dürfen weise, rationale Entscheidungen treffen und sofort handeln, anstatt von emotional destruktiven Gedanken erfasst zu werden, die die Situation verschlimmern könnten. Realitätsakzeptanzfähigkeiten werden auch unter diesem Modell erlernt, so dass die Menschen die Realität vollständig akzeptieren und später Pläne machen, wie sie das Problem angehen können.

• Yoga/Meditation

Sie sind nicht nur eine der vielen Behandlungstherapien für Basophobie, sondern eine der häufigsten Entspannungsmethoden, die von vielen Menschen angewendet werden. Yoga neigt dazu, den meditativen Zustand des Geistes zu stimulieren, während sich die Person in einer bestimmten Yoga-Haltung befindet.

Durch Yoga / Meditation wird der Geist auf etwas Produktiveres und Ruhigeres gelenkt, wodurch die Person den negativen, bedrängniserregenden Gedanken entkommen kann.

Aus einer Reihe von Yoga-Typen kann man von jeder Yoga-Art / Pose profitieren, die sie mögen. Hatha Yoga ist eine der verschiedenen Arten von Yoga. Die Atemtechniken oder die Bilder, die man in einer Yoga-Haltung erzeugt, sind die wirklichen Faktoren, die die Person weniger ängstlich machen und ihren Geist von den Gedanken über ihre Angstreize ablenken.

• Medikamentöse Therapie

Medikamente werden eingesetzt, um die durch Basophobie verursachten körperlichen Symptome zu reduzieren.

Medikamente sind sehr schnell wirksam, da sie mindestens 2 Wochen nach der Einnahme des Arzneimittels Fortschritte in der Gesundheit der Patienten zeigen.

Diese Art der biologischen Behandlung ist normalerweise wirksamer, wenn die Ursache der Phobie nur genetisch bedingt ist.

Diese Medikamente / Medikamente dürfen jedoch nicht ohne ärztliche Verschreibung oder Konsultation eingenommen werden.

Bei der Behandlung dieser Phobie werden zwei Arten von Medikamenten verwendet:

i. Antidepressiva

Diese Medikamente behandeln, wie der Name schon sagt, nicht nur Depressionen, sondern sind auch sehr wirksam bei der Behandlung von Phobien.

Medikamente wie Paxil reduzieren die ängstlichen Gefühle eines Menschen und lassen ihn sich ruhig fühlen. Sie müssen täglich eingenommen werden, jedoch nicht ohne ärztlichen Rat.

i. Anti-Angst-Medikamente

Medikamente wie Klonopin sind Anti-Angst-Medikamente.

Sie werden am häufigsten bei Patienten mit Panikattacken angewendet und senken auch ihre Angst, indem sie an Rezeptorzellen des Gehirns binden, die diese unangenehmen Symptome verursachen.Ob die Ursache von Basophobie oder einer anderen Art von spezifischer Phobie Genetik, Umwelt oder beides ist, die beste und effektivste Art, sie zu behandeln, ist die Kombination beider biologischer Behandlungen (Medikamente) mit kognitiver Behandlung (zum Beispiel CBT / Expositionstherapie).

Titel zum Lesen

• Der neue Weg, Angst zu beenden und Panikattacken schnell zu stoppen

von Barry McDonagh und BMD Publishing

• The American Psychiatric Association Publishing Lehrbuch der Angst, Trauma und Ocd-bezogene Störungen

von Herausgegeben von Naomi M. Simon, M.D., et al.

• Angststörungen und Phobien: Eine kognitive Perspektive

von Aaron Beck, Gary Emery, et al.

• Angst und ihre Störungen, Zweite Ausgabe: Die Natur und Behandlung von Angst und Panik

von David H. Barlow

• Angst, Phobien und Panik

von Reneau Peurifoy

Häufig gestellte Fragen

Beispiele für andere interessante Phobien

Enetophobia

Hobophobia

Kolpophobia

Kopophobia

Kosmikophobia

Negrophobia

Zelophobia

Citations