Weißt du, was wirklich dazu führt, dass man sich nervös fühlt?

Ein niedriger Blutzuckerspiegel könnte der Grund für das nervöse Gefühl sein, das Sie stören könnte. Es könnte jedoch andere Faktoren hinter diesem unangenehmen Gefühl geben. Dieser Psychologe listet diese Faktoren auf.Ein nervöses Gefühl könnte als Nervosität, Nervosität oder ein Gefühl von Schmetterlingen im Magen definiert werden. Die meisten von uns haben ein solches Gefühl bei Untersuchungen oder Interviews erlebt. Es hat viel mit unserem Geisteszustand zu tun. Ein solches Gefühl könnte jedoch sogar ein Symptom für bestimmte Erkrankungen sein. Die folgenden Abschnitte enthalten Informationen zu den Faktoren, die zu diesem Gefühl beitragen.

Was kann dich nervös machen?

Hypoglykämie

Blutzucker oder Blutzuckerspiegel bezieht sich auf die Menge an Glukose / Zucker im Blut. Hypoglykämie ist eine Erkrankung, die durch einen niedrigen Blutzuckerspiegel gekennzeichnet ist, was bedeutet, dass die Blutzuckermenge unter dem normalen Referenzbereich liegt. Bei Nicht-Diabetikern kann dies durch Fasten, schlechte Ernährung, Alkoholexzesse usw. auftreten. Bei Diabetikern kann der Blutzuckerspiegel aufgrund einer Überdosis Insulin (Medikamente gegen Diabetes), Alkoholexzessen, Alkoholkonsum auf nüchternen Magen, fehlenden Mahlzeiten usw. sinken. Zu den Symptomen einer Hypoglykämie gehören Nervosität, Zittern, Müdigkeit, Schwitzen, Verwirrtheit, Herzklopfen, Hunger, Müdigkeit, Schwindel, Blässe usw. Für Diabetiker ist es wichtig, einen normalen Blutzuckerspiegel aufrechtzuerhalten.

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Hypotonie ist durch niedrigen Blutdruck gekennzeichnet. Ein Blutdruckwert unter 90/60 mm Hg weist auf eine Hypotonie hin. Es muss beachtet werden, dass eine Hypotonie diagnostiziert wird, selbst wenn der Abfall nur im systolischen oder diastolischen Druck beobachtet wird. Wenn also der Blutdruckwert 120/50 mm Hg beträgt, deutet dies immer noch auf eine Hypotonie hin. Zu den Symptomen eines niedrigen Blutdrucks gehören Benommenheit, schneller Herzschlag, Übelkeit, verschwommenes Sehen, blasse Haut, flache Atmung, Verwirrtheit, Müdigkeit, Bewusstlosigkeit usw. Ein plötzlicher Blutdruckabfall kann auch ein nervöses Gefühl verursachen.

Panikstörungen

Panikstörungen sind Angststörungen, die durch Angst vor Kontrollverlust gekennzeichnet sind, obwohl keine wirkliche Bedrohung oder Gefahr besteht. Bei gesunden Menschen verschwindet das Gefühl der Angst, wenn die Ursache der Sorge beseitigt ist. Bei Personen, die von Angststörungen betroffen sind, treten solche Episoden jedoch unerwartet auf. Zu den Symptomen von Panikstörungen gehören plötzliche und wiederholte Episoden von Angst, Angst vor dem Auftreten des nächsten Angriffs, das Gefühl, während des Angriffs außer Kontrolle zu geraten usw. Solche Personen könnten sogar Orte meiden, an denen solche Episoden zuvor aufgetreten sind. Bestimmte körperliche Symptome, die bei der betroffenen Person auftreten, sind Nervosität, Herzrasen, Schwäche, Schwindel, Schwitzen, Atemnot, Hitzegefühl, Schüttelfrost, Taubheitsgefühl in den Händen, Schmerzen in der Brust oder im Magen usw.

Phobie

Eine Phobie ist definiert als irrationale Angst vor einem Objekt, einer Person, einem Phänomen oder einer Situation. Hydrophobie (Angst vor Wasser), Höhenangst (Höhenangst), Brontophobie (Angst vor Donner), Technophobie (Angst vor Technologie), Agoraphobie (Angst vor offenen Räumen) usw., sind einige der Arten von Phobie. Eine von einer Phobie betroffene Person hat intensive physische und psychische Reaktionen, wenn sie mit dem Objekt oder der Situation konfrontiert wird, die sie fürchtet. Er / sie kann eine schwere Panikattacke haben, die ein nervöses Gefühl, einen erhöhten Herzschlag, Atemprobleme usw. verursachen kann. Eine solche Angst wurzelt oft in den frühen Tagen der Kindheit im Unterbewusstsein. Unbehandelt bleibt es im Erwachsenenalter bestehen.

Vorübergehende Ursachen
◆ Angstzustände oder Nervosität können auch aufgrund von Dehydration auftreten, die bei Übungen oder anstrengenden körperlichen Aktivitäten auftreten kann. Dies kann dazu führen, dass man sich wackelig und schwindelig fühlt.

◆ Nervöse Empfindungen während der Schwangerschaft können das Ergebnis hormoneller Veränderungen im Körper sein.◆ In einigen Fällen kann ein längerer Gebrauch von Medikamenten wie Steroiden oder Antidepressiva Angstzustände und Nervosität verursachen. Übermäßige Aufnahme von Koffein und kohlensäurehaltigen Getränken könnte ebenfalls ein solches Gefühl hervorrufen.

Wenn die Ursache der Nervosität eine Erkrankung ist, kann diese mit einer medikamentösen Therapie behoben werden. Bei psychischen und Verhaltensproblemen können die Betroffenen von Beratung und Psychotherapie profitieren, wo sie lernen können, sich zu entspannen, ihren Denkprozess zu kontrollieren und ihre körperlichen / emotionalen Reaktionen zu kontrollieren. Entspannungstechniken wie Meditation, Yoga und tiefes Atmen können ihnen auch helfen, ruhig zu bleiben.

Haftungsausschluss: Die Informationen in diesem Artikel dienen ausschließlich der Aufklärung des Lesers. Es ist nicht als Ersatz für den Rat eines medizinischen Experten gedacht.