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Wie man aus dem Bett kommt, wenn man seinen Job hasst

Selbst wenn Sie den besten Job auf dem Planeten haben, wird es Tage geben, an denen Sie es einfach nicht ertragen können, aus dem Bett zu kommen, um zur Arbeit zu gehen. Glücklicherweise sind diese Tage wahrscheinlich selten, und ein paar Rezitationen von „Morgen wird es besser“ sind alles, was Sie brauchen, um ins Büro zu kommen.

Aber was passiert, wenn Sie einen brodelnden Hass auf Ihre Beschäftigungssituation hegen? Du weißt schon, dass morgen wahrscheinlich nicht besser wird, also wie genau redest du dich aus dem Bett und in die Dusche für einen weiteren schrecklichen, schrecklichen, nicht guten, sehr schlechten Tag im Büro?

Nun, wie es das Glück (oder das Fehlen davon) wollte, habe ich es geschafft, mehr als meinen gerechten Anteil an schrecklichen Jobs zu überleben. So habe ich es gemacht.

1. Früh aufstehen

Ich weiß, ich weiß. Früh aufstehen, um zu einem Job zu gehen, den Sie verachten, ist das genaue Gegenteil von dem, was Sie tun möchten, aber ich verspreche, es hilft.

Während meiner dunkelsten Karrieretage war ich buchstäblich im Dunkeln, wann immer ich zu Hause war. Es war dunkel, als ich morgens zur Arbeit kam und dunkel, als ich ging. Nicht gerade motivierend. Für eine Weile machte ich es mir zur Gewohnheit, den Schlummerknopf etwa dreimal zu drücken, bevor ich mich in die Dusche schleppte, bis ich schließlich merkte, dass mir das nicht half. Meine einzige andere Möglichkeit war, früh aufzustehen (oder auch nur pünktlich) und zu versuchen, meinen Morgen so gut wie möglich zu genießen.

Ich wachte allmählich nur 15 Minuten zu früh auf, bis ich eine volle Stunde wach war. Ich füllte diese Zeit mit Dingen, die mir Spaß machten, Meine einzige Voraussetzung war, dass ich nichts tun durfte, was auch nur entfernt mit der Arbeit zu tun hatte. Ich kochte French-Press-Kaffee, machte mir ein schönes Frühstück und las jeden Tag die Nachrichten. Einige Tage, Ich würde in einem Schaumbad hinzufügen, und andere drückte ich sogar in einem kurzen Training. Das war „ich“ Zeit, und ich würde es genießen, wenn es mich umbringen würde.

Und raten Sie mal? Es brachte mich nicht nur nicht um, es machte das Aufstehen zu etwas, worauf ich mich freuen konnte. Als ich anfangen musste, darüber nachzudenken, das Haus für die Arbeit zu verlassen, hatte ich bereits einen schönen, entspannten Morgen, der den Stachel aus der Tatsache nahm, dass ich die nächsten 10-12 Stunden in der Bürohölle verbringen würde etwas leichter zu ertragen.

2. Machen Sie Pläne

Wenn Sie Ihren Job verabscheuen, ist das erste, was Sie tun möchten, wenn Sie nicht arbeiten, wahrscheinlich, nach Hause zu rennen und in Ihre Lieblingsschwitze zu kriechen und sich ein riesiges Glas Wein (oder warme Milch, wenn das Ihr Ding ist) zu gießen. Dieser beschissene Job hat dir jede Menge Energie und Lebensfreude genommen, und der Gedanke, auch nur einen Moment in der Öffentlichkeit zu verbringen, geschweige denn sozial zu sein, ist ein schrecklicher Gedanke. Klingt vertraut?

Nun, dies ist ein weiterer Fall, in dem das Gegenteil von dem, was Sie tun möchten, tatsächlich besser für Sie ist. Als ich mit meinen miesen Jobs am niedrigsten war, Ich habe versucht, so viele Pläne mit Freunden zu machen oder Aktivitäten zu machen, die mir Spaß gemacht haben, wie ich konnte. Wenn ich unter der Woche keine Pläne machen konnte, machte ich Pläne für das Wochenende. Der Punkt ist, Ich hatte immer etwas zu freuen, anstatt nur etwas zu fürchten – zur Arbeit zu gehen.

Während ich meine Arbeit noch erledigen musste, während ich tatsächlich im Büro war, war das Wissen, dass ich am Freitagabend eine Party oder ein Mittagessen mit einem Freund am Mittwochnachmittag hatte, genug, um mich am Laufen zu halten und gab mir einen Grund, mich nicht jeden Tag der Woche krank zu melden.

3. Machen Sie eine Liste

Ich kann das nicht genug sagen — das Erstellen von Listen kann Ihr Leben verändern. Obwohl ich mich nie als „Typ A“ -Persönlichkeit betrachtet habe, kann ich die Vorteile nicht leugnen — besonders wenn Sie vor einem Job stehen, den Sie mindestens 40 Stunden pro Woche verabscheuen.

Als ich vor vielen Jahren zum ersten Mal zu der Erkenntnis kam, dass ich meinen Job hasste, war ich noch früh in meiner Karriere und versuchte mein Bestes, mich zu etablieren. Was bedeutete, dass ich, obwohl ich es verachtete, jeden Tag zur Arbeit zu gehen, immer noch einen positiven Eindruck hinterlassen musste.

Da habe ich angefangen, Listen zu erstellen. Wirklich lange, detaillierte Listen. Ich habe alles vom Senden von E-Mails über das Anrufen eines Kunden bis hin zu meinem Morgenkaffee (und Nachmittagskaffee) auf diese Listen gesetzt. Manchmal, wenn ich einen besonders schlechten Tag hatte, Ich würde sogar Dinge wie „Meet Jane for drinks at 6.“ Wenn es an diesem Tag getan werden musste, ging es auf die Liste, egal wie unbedeutend es schien. Dann, als ich es beendet hatte, kreuzte ich es an und ging zur nächsten Aufgabe über. Wenn der Tag vorbei war, kopierte ich alle Elemente, die ich nicht fertiggestellt hatte, für den nächsten Tag in eine neue Liste. Dann, als ich am nächsten Morgen im Büro ankam, hatte ich bereits eine Liste mit Dingen, die mich in Bewegung bringen sollten.

Das Erstellen einer Liste ist eine überraschend einfache und effektive Möglichkeit, sich in einem herausfordernden Arbeitsumfeld zurechtzufinden. Es gibt Ihnen nicht nur definierte Parameter, was Ihren Tag ausmachen wird, sondern hat auch den zusätzlichen Vorteil, dass Sie dabei produktiver werden.

Ich bin mir sicher, dass es an manchen Tagen nach einer praktikablen Option klingt, sich einfach umzudrehen und nie wieder dein Gesicht im Büro zu zeigen, aber vertrau mir, das ist es nicht. Während die Suche nach einem neuen Job wahrscheinlich ratsam ist, bis Sie einen gefunden haben, müssen Sie den überleben, den Sie haben. Wenden Sie diese Strategien an, und Ihr Chef wird nicht nur nie ahnen, wie sehr Sie Ihren Job verabscheuen, Sie könnten es auch ab und zu vergessen!

Foto der Frau im Bett mit freundlicher Genehmigung von .

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