- Um eine Harnwegsinfektion zu Hause zu behandeln, ist es wichtig, viel Wasser zu trinken und Preiselbeeren und Vitamin C zu sich zu nehmen. Oft benötigen Sie Antibiotika, um eine Harnwegsinfektion effektiv zu behandeln, und Sie sollten sich zuerst mit Ihrem Arzt in Verbindung setzen, um festzustellen, ob Sie in der Lage sind, eine zu Hause zu behandeln. Antibiotika werden wahrscheinlich effektiver bei der Behandlung einer Harnwegsinfektion sein, nachdem sie aufgetreten ist, aber mit diesen natürlichen Heilmitteln können Sie helfen, Ihr Risiko zu reduzieren und zukünftige Harnwegsinfektionen zu verhindern.
- Dieser Artikel wurde von S. Adam Ramin, MD, urologischer Chirurg und medizinischer Direktor der Urologie-Krebsspezialisten in Los Angeles, medizinisch überprüft.
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Eine der häufigsten bakteriellen Infektionen ist eine Harnwegsinfektion oder HWI. Unbehandelt kann sich eine Harnwegsinfektion zu ernsthaften Gesundheitsproblemen wie einer Niereninfektion entwickeln.
Zur Behandlung der Harnwegsinfektion kann Ihr Arzt ein Antibiotikum verschreiben, darunter:
- Bactrim (Trimethoprim /Sulfamethoxazol)
- Keflex (Cephalexin)
- Monurol (Fosfomycin)
Antibiotika können jedoch auch die Bakterienresistenz erhöhen, und in einigen Fällen kann Ihr Arzt empfehlen, dass Sie eine Harnwegsinfektion sicher und effektiv zu Hause ohne Antibiotika behandeln können.
Hier erfahren Sie, ob Sie eine Harnwegsinfektion haben und wann es in Ordnung ist, eine zu Hause zu behandeln.
UTI-Symptome
Diese schmerzhafte Infektion tritt auf, wenn Bakterien, normalerweise Escherichia coli (E. coli), durch die Harnröhre, die Röhre, die den Urin aus Ihrem Körper transportiert, in die Harnwege gelangen.
Dies sind einige der häufigsten Symptome einer Harnwegsinfektion:
- Ein ständiger Harndrang
- Schmerzen oder ein brennendes Gefühl beim Wasserlassen
- Nur kleine Mengen urinieren können
- Trüber oder stark riechender Urin
- Druck in Ihrem Beckenbereich
Es ist wichtig, einen Arzt aufzusuchen, wenn Ihre Symptome länger als 48 Stunden anhalten oder wenn Sie Fieber, Rückenschmerzen oder Blut im Urin haben.
Sowohl Männer als auch Frauen können eine Harnwegsinfektion bekommen. Es ist jedoch häufiger bei Frauen, weil sie kürzere Harnröhren haben, was es Bakterien leichter macht, ihre Blasen zu erreichen. Tatsächlich wird fast die Hälfte aller Frauen in ihrem Leben mindestens eine Harnwegsinfektion haben.
Können Sie eine Harnwegsinfektion ohne Antibiotika behandeln?
Wenn Sie die Symptome einer Harnwegsinfektion haben, sollten Sie immer zuerst Ihren Arzt aufsuchen. Da sie ein höheres Risiko für Komplikationen haben, sollten Männer und schwangere Frauen niemals versuchen, eine Harnwegsinfektion zu Hause zu behandeln, so Rena Malik, M.D., Urologin und Direktorin für weibliche Beckenmedizin und rekonstruktive Chirurgie an der University of Maryland School of Medicine.
Aber für einige Frauen ohne andere ernsthafte gesundheitliche Probleme kann es möglich sein, eine Harnwegsinfektion zu Hause ohne Antibiotika zu behandeln. Zum Beispiel können leichte oder unkomplizierte Harnwegsinfektionen auf natürliche Weise aus der Blase austreten, da ein starkes Immunsystem helfen kann, diese Infektionen zu lösen. Um Ihr Immunsystem zu stärken und das Risiko schwerer Harnwegsinfektionen zu verringern, ist es wichtig, gut hydratisiert zu bleiben und wichtige Vitamine und Nährstoffe in Ihre Ernährung aufzunehmen. Und während diese Methoden Ihre Harnwegsinfektion nicht so effektiv behandeln wie Antibiotika, nachdem sie aufgetreten sind, können sie helfen, zukünftige zu verhindern.
Viel Wasser trinken
Wasser zu trinken und hydratisiert zu bleiben, kann helfen, eine Harnwegsinfektion zu verhindern und zu behandeln. Dies verdünnt Ihren Urin, so dass Sie häufiger pinkeln und helfen, die Bakterien auszuspülen, die Ihre Infektion verursachen. „Wir empfehlen allen unseren Patienten mit wiederkehrenden Harnwegsinfektionen, etwa 2 bis 3 Liter Flüssigkeit pro Tag zu trinken“, sagt Malik. „Dies kann Wasser, aromatisiertes Wasser und nicht koffeinhaltige Getränke umfassen.“
Zum Beispiel zeigte eine Studie mit 141 Mädchen im Alter von drei bis 18 Jahren, dass unzureichende Flüssigkeitsaufnahme und seltenes Wasserlassen mit wiederkehrenden Harnwegsinfektionen verbunden waren.Sie sollten auch vermeiden, Flüssigkeiten zu trinken, die Ihre Blase reizen und die Symptome verschlimmern könnten, wie Alkohol und koffeinhaltige Getränke.
Cranberries konsumieren
Es gibt Hinweise darauf, dass Cranberries helfen können, Harnwegsinfektionen vorzubeugen. Das liegt daran, dass sie Proanthocyanidine (PACs) enthalten, die verhindern können, dass Bakterien an der Auskleidung Ihrer Harnwege haften bleiben.Eine Studie ergab, dass es am effektivsten ist, 36 mg Cranberry PAC täglich zu konsumieren, um eine Harnwegsinfektion zu verhindern. „Sie können einen sehr konzentrierten Saft trinken, der 100% Cranberry ohne Zuckerzusatz ist, oder Sie können eine Kapsel oder Tablette nehmen, die diese Dosierung enthält“, sagt Malik. Sie warnt jedoch, dass viele Cranberry-Säfte viel Zucker enthalten, aber nicht genug PAC, und viele Cranberry—Ergänzungen enthalten nicht genug PAC, um wirksam zu sein – also stellen Sie sicher, dass Sie wissen, welche Art von Cranberry-Produkten Sie konsumieren. Als Referenz enthält eine 8-Unzen-Portion (240 Milliliter) eines Ocean Spray Cranberry-Saftgetränks etwa 33 bis 36 mg PACs, so ein Artikel aus dem Jahr 2017 im Journal der EFSA (European Food Safety Authority).
Holen Sie sich Vitamin C
Vitamin C (Ascorbinsäure) kann den Säuregehalt Ihres Urins erhöhen, wodurch die Bakterien, die Ihre Harnwegsinfektion verursachen, abgetötet werden können. Es gab nur wenige Studien mit gemischten Ergebnissen darüber, ob Vitamin C zur Vorbeugung von Harnwegsinfektionen wirksam ist.In einer Studie hatten schwangere Frauen, die drei Monate lang täglich 100 mg Vitamin C einnahmen, signifikant weniger Harnwegsinfektionen als schwangere Frauen, die kein Vitamin C einnahmen. In einer anderen Studie hatten Teilnehmer mit Rückenmarksverletzungen, die täglich 2.000 mg Vitamin C einnahmen, nicht weniger Harnwegsinfektionen als Teilnehmer, die ihre Vitamin C-Aufnahme nicht erhöhten.“ Sicherlich wird es dir in kurzer Zeit nicht weh tun, aber wenn du es über einen langen Zeitraum einnimmst, solltest du das mit deinem Arzt besprechen“, sagt Malik.
Obst und Gemüse, die besonders reich an Vitamin C sind, sind Orangen, Grapefruit und rote Paprika. Sie können auch ein Vitamin C-Präparat einnehmen.
Probiotika ausprobieren
Probiotika sind Mikroorganismen, die helfen, die „schlechten“ Bakterien, die Infektionen in Ihrem Körper verursachen können, wie E. coli, mit den „guten“ Bakterien, die bei der Verdauung von Lebensmitteln helfen, in Einklang zu bringen.
Darüber hinaus kann der probiotische Stamm Lactobacillus dazu beitragen, Harnwegsinfektionen vorzubeugen, indem verhindert wird, dass die schlechten Bakterien an Ihren Harnwegen anhaften. Das liegt daran, dass Lactobacillus antibakterielles Wasserstoffperoxid produziert, was das Überleben bestimmter Bakterien erschwert.
Lactobacillus ist in Nahrungsergänzungsmitteln erhältlich. Es ist auch in Joghurt und fermentierten Lebensmitteln wie Kimchi, Miso und Sauerkraut enthalten.
In einer kleinen Studie wurde festgestellt, dass Lactobacillus bei prämenopausalen Frauen Harnwegsinfektionen wirksam vorbeugt. Eine andere Überprüfung fand jedoch nicht genügend Beweise, um die Verwendung zu empfehlen. Malik sagt, „die Jury ist immer noch aus“, wie effektiv Probiotika zur Vorbeugung von Harnwegsinfektionen sind, und Sie sollten mit Ihrem Arzt sprechen, um zu sehen, ob die Verwendung von ihnen für Sie richtig sein könnte.
Das Endergebnis
Diese Hausmittel können helfen, eine Harnwegsinfektion zu verhindern oder zu behandeln, solange Ihr Arzt sie für sicher hält.
Darüber hinaus gibt es einige allgemeine Lebensstilverhalten, die Sie üben können, um Harnwegsinfektionen vorzubeugen, bevor sie auftreten, darunter:
- Wenn Sie das Gefühl haben, urinieren zu müssen, gehen Sie — halten Sie es nicht fest.
- Wischen Sie nach dem Wasserlassen und insbesondere nach dem Stuhlgang von vorne nach hinten ab, um zu verhindern, dass Bakterien in Ihre Harnröhre gelangen.
- Urinieren Sie vor und nach dem Sex.
- Vermeiden Sie duftende Seifen, Schaumbäder oder Duschen.
- Tragen Sie keine engen Hosen.
Wenn Sie die Symptome einer Harnwegsinfektion erleben, ist es wichtig, mit Ihrem Arzt zu überprüfen, bevor Sie versuchen, es selbst zu behandeln. Gemeinsam können Sie feststellen, ob Sie Antibiotika benötigen oder ob Sie Ihre Harnwegsinfektion zu Hause behandeln können.
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