Wir haben Ihnen bereits eine Anleitung zum Masturbieren gegeben, wenn Sie eine Vagina haben. Aber was ist, wenn Sie einen Penis haben? Hier ist auch Ihr Leitfaden dafür – und ja, es gibt tatsächlich viel zu lernen.
Sie denken vielleicht, dass das Masturbieren mit einem Penis ziemlich einfach ist und keine umfassende Anleitung erfordert. Dies gibt der Kunst der Masturbation und der Vielzahl der zu erforschenden Wege sehr wenig Anerkennung, unabhängig davon, welche Fortpflanzungsorgane Sie besitzen.
Masturbation ist eine gesunde Praxis und Sie sollten sich in keiner Weise schämen, sich darauf einlassen zu wollen.
Jeder kann von einigen Masturbationstipps und Richtlinien profitieren, um die Selbstliebe besser zu meistern – es ist nicht so, als würdest du in der Schule etwas über dieses Zeug lernen. Sex ed in Amerika ist ein heißes Durcheinander, und es gibt wahrscheinlich null Fokus auf Vergnügen jeglicher Art, unabhängig vom Geschlecht. Alles konzentriert sich auf Schwangerschaftsprävention oder Abstinenz. Während das Lernen über Schwangerschaftsprävention kritisch ist, ist das nicht das einzige, was wichtig ist, wenn es um Sex geht.
Im Voraus erfahren Sie einige Informationen darüber, wie Sie masturbieren, wenn Sie einen Penis besitzen. Einige Ideen möchten Sie vielleicht ausprobieren, andere vielleicht nicht – es liegt ganz bei Ihnen.
Gesundheitliche Vorteile von Masturbation
Bevor wir zu den Tipps kommen, lassen Sie uns darüber sprechen, warum Masturbation gut für Ihre Gesundheit ist. Es ist nicht nur völlig natürlich zu masturbieren, sondern kann auch dazu beitragen, Stress abzubauen, besser zu schlafen, Ihr Körperbild zu verbessern und vieles mehr, so Planned Parenthood. Und als zusätzlichen Bonus gibt es keine Chance, STIs, ungewollte Schwangerschaft oder andere Risiken, die mit Partner-Sex verbunden sind, zu bekommen.Während dies vielleicht kein einfacher Gesundheitsvorteil ist, hilft Masturbation Ihnen auch herauszufinden, was Sie sexuell mögen und womit Sie sich wohl fühlen. Auf diese Weise können Sie, wenn Sie sich für Partnersex entscheiden, besser kommunizieren, was Sie wollen und was nicht — was ein wichtiger Teil der Zustimmung ist.
Finde deinen Strich
Benutze deine Hand, um einen Rhythmus zu finden, den du liebst. Deinen Rhythmus zu finden, wenn du masturbierst, braucht Zeit und Übung. Manche Menschen genießen schnelle Schläge, manche genießen langsamere Schläge und andere mögen eine Abwechslung. Es gibt keine Begrenzung für die Möglichkeiten, wie Sie Ihre Hand verwenden können, um Ihren Penis zu erkunden. Wenn Sie Zweifel haben, bleiben Sie konsequent, bis Sie einen Orgasmus erreichen.
Sobald Sie Ihren Schlaganfall gefunden haben, schalten Sie ihn um
Masturbation ist keine Einheitsgröße und kann regelmäßig praktiziert werden. Sie können feststellen, dass ein Schlaganfall, den Sie an einem Punkt mochten, in Zukunft etwas anderem Platz macht. Das ist völlig normal. Genießen Sie Abwechslung in Ihrer Masturbation, verwenden Sie verschiedene Striche oder probieren Sie neue aus, um die Dinge scharf zu halten.Masturbation muss nicht diese superschnelle, beschämende Sache sein, die du in der dunklen Ecke deines Schlafzimmers machst.
Nehmen Sie sich Zeit
Unabhängig davon, was Sie in beliebten Fernsehsendungen und Filmen gesehen haben, muss Masturbation nicht diese superschnelle, beschämende Sache sein, die Sie in der dunklen Ecke Ihres Schlafzimmers tun. Es muss kein Rennen sein, um fertig zu werden, wenn Sie es nicht wollen.
Sicher, das Verschließen der Tür fügt Privatsphäre hinzu, aber was Sie tun, ist nicht beschämend oder schlecht. Nehmen Sie sich etwas Zeit, um das Masturbieren zu genießen. Beeil dich nicht. Hören Sie auf Ihren Körper und sehen Sie, was sich gut für Sie anfühlt. Bevorzugen Sie eine Stimulation am Kopf des Penis? Die Basis?
Jeder Mensch ist anders und jeder Mensch genießt andere Dinge. Wenn Sie lernen, was Sie mögen, Sie werden später besser für zwischenmenschliche sexuelle Erfahrungen gerüstet sein.
Gleitgel ist dein bester Freund
Die Reibung Ihrer Hand direkt an Ihrem Penis über einen längeren Zeitraum ist nicht besonders gut für Sie. Nicht, um Sie zu alarmieren, aber es kann eine geringfügige Desensibilisierung im Penis verursachen. Es kann auch einen „Teppichbrand“ hinterlassen.“ Gleitmittel ist wichtig für alle sexuellen Handlungen, von der Masturbation bis zum Geschlechtsverkehr.
Ich weiß, dass Lotion eine beliebte Masturbationsoption ist, aber Lotion ist kein Gleitmittel. Es ist leicht zu finden rund um das Haus und ist bequem, aber es ist nicht ideal für Masturbation. Ihr Penis ist ein sensibler Bereich. Einige duftende Lotionen können tatsächlich Reizungen verursachen (was keinen Spaß macht).
Entscheiden Sie sich immer für Gleitmittel. Wenn Sie Zugang zu oder in der Lage sind, Schmiermittel zu kaufen, gehen Sie für eine wasserbasierte, unscented Option. Alles mit „wärmenden“ Komponenten oder Aromen kann auch Juckreiz oder Reizungen verursachen.
In einigen Fällen kann es schwierig sein, Gleitmittel in die Hände zu bekommen. Wenn dies der Fall ist, gibt es einige Haushaltsoptionen, die funktionieren können. Sie können 100% Kokosöl oder 100% Aloe Vera als Gleitmittel verwenden (dies gilt nicht für Sonnenbrandlotion mit Aloe Vera oder ähnlichen Produkten). Stellen Sie sicher, dass das, was Sie verwenden, 100% rein ist.
Gib deinen Eiern etwas Liebe
Vielleicht möchtest du deinen Körper noch mehr erkunden, und das ist fantastisch. Ignoriere deine Eier nicht. Sie sind sehr empfindlich und voller Nervenenden.
Versuchen Sie, sie sanft mit einer Hand zu reiben, während die andere einen Strich beibehält. Sie können sogar ganz aufhören zu streicheln und nur genau auf die Bälle achten. Wie viel Druck Sie auf Ihren Sack ausüben, hängt von Ihren individuellen Vorlieben ab. Probieren Sie verschiedene Optionen aus und sehen Sie, was für Sie funktioniert.
Prostatastimulation ist definitiv auch eine Option
Masturbieren muss nicht nur auf den Penis beschränkt sein. Ihre Prostata ist eine Drüse direkt im Anus, die sich bei Stimulation großartig anfühlen kann. Verwenden Sie Gleitmittel und versuchen Sie es mit Ihren Fingern oder einem kleinen Analplug, indem Sie ihn in den Anus einführen. Stellen Sie sicher, dass Sie langsam gehen und den Anus vor dem Einführen entspannen.
Denken Sie daran, dass es eine Herausforderung sein kann, sich selbst anal zu stimulieren, während Sie Ihren Penis streicheln. Es könnte am besten sein, sich auf das eine oder andere zu konzentrieren, zumindest um zu beginnen.
Ihre Prostata ist eine Drüse direkt im Anus, die sich bei Stimulation großartig anfühlen kann.
Wenn Sie nicht bereit sind, Prostatastimulation auszuprobieren, ist das vollkommen in Ordnung. Jeder hat persönliche Vorlieben, wenn es um Masturbation geht. Prostata-Stimulation ist angenehm für einige und nicht für andere. Die Entscheidung, was Sie versuchen und was Sie überspringen möchten, liegt ganz bei Ihnen.
Verschiedene Stellungen ausprobieren
Wer hat gesagt, dass Masturbation sein muss? Probieren Sie verschiedene Positionen aus, um nicht nur die Dinge umzuschalten, sondern auch Ihr Vergnügen zu steigern und herauszufinden, was für Sie am besten funktioniert. Sie können aufstehen, sich hinlegen, Ihre Hüften nach vorne schieben oder sie mit einem Kissen anheben — wirklich, die Möglichkeiten sind endlos.
Führen Sie Spielzeug in Ihr Repertoire ein
Vibratoren und Sexspielzeug können eine großartige Möglichkeit sein, die Dinge beim Masturbieren auf ein neues Niveau zu heben. Sie können sich für einen traditionellen Vibrator entscheiden, mit dem Sie Ihre Bälle oder Ihren Schaft massieren, um ein neues Gefühl zu bekommen, oder Sie können eine Masturbationshülse für ein neues Gefühl ausprobieren (verwenden Sie dazu unbedingt ein Gleitmittel auf Wasserbasis!). Wenn Sie an Prostatastimulation interessiert sind, gibt es auch Spielzeug speziell für diesen Zweck.
Erinnere dich daran, dass Masturbation eine gesunde Form der Selbstpflege ist
Hoffentlich hast du eine unterstützende Gemeinschaft, die sexuelle Gesundheit und freie Meinungsäußerung schätzt, aber das ist bei den meisten Menschen nicht der Fall. Wir leben in einer geschlechtsnegativen Kultur, die die Menschen stark unter Druck setzt, auf eine bestimmte Weise zu handeln, ohne Informationen über die Bedeutung der sexuellen Gesundheit im Leben eines Menschen bereitzustellen.Masturbation ist eine gesunde Praxis und Sie sollten sich in keiner Weise schämen, sich darauf einlassen zu wollen. Es ist eine Möglichkeit, zu erforschen, was Sie mögen, Energie freizusetzen und mehr über Ihren Körper zu erfahren.Gigi Engle ist Schriftstellerin und Sexualpädagogin in NYC. Sie ist ein zertifiziertes Mitglied der World Association of Sex Trainer, und dient als Vergnügen Profi mit dem O.Schule, wo sie Kurse über Dinge wie Vergnügen unterrichtet, sexuelle Gesundheit, und Vertrauen.
Dieser Artikel wurde aktualisiert, um die aktuellsten Informationen zu enthalten.
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