Es gibt typischerweise drei verschiedene Phasen der Arbeit — frühe Arbeit, aktive Arbeit und Übergang. Aber in einigen Fällen, oft zum ersten Mal arbeiten, gibt es eine vierte Phase: Prodromalarbeit. Während diese Phase nicht oft vorkommt, kann dies zu Verwirrung führen, insbesondere für Mütter zum ersten Mal, es sei denn, sie haben eine zertifizierte Doula, die ihnen helfen kann, zu verstehen, was los ist.
In der Medizin bedeutet das Wort „Prodrom“ oder „Prodromalphase“ ein frühes Symptom oder eine Reihe von Symptomen, die den Beginn einer Erkrankung anzeigen. Im Falle der Wehen ist die prodromale Wehen das früheste Zeichen dafür, dass sich Ihr Körper auf die Wehen vorbereitet und dass die Wehen beginnen.
Bei manchen Frauen treten nur vage Symptome auf, wie weicher Stuhl, Verlust des Schleimpfropfens oder sogar ein starker Nisttrieb. Kontraktionen beginnen nicht für ein paar Stunden oder sogar Tage und schreiten langsam voran. Nur im Nachhinein werden Sie feststellen können, dass dies alles Anzeichen für den Beginn der Wehen waren. Andere Frauen werden früh Kontraktionen erleben, wobei ihre Kontraktionen regelmäßig kommen, aber nicht voranschreiten. Typischerweise kann die Prodromalphase zwischen 24 und 72 Stunden dauern, obwohl sie in einigen Fällen kommen und gehen kann. Mütter, die ihr zweites, drittes oder späteres Baby erwarten, können prodromale Wehen erleben, die nachts auftreten und am nächsten Morgen verblassen. Infolge der Kontraktionen können bei einigen Frauen einige zervikale Veränderungen auftreten (Erweichung des Gebärmutterhalses, Wechsel von einer posterioren Position in eine anteriorere Position), aber diese Veränderungen führen nicht zu einer starken zervikalen Dilatation.
Woher wissen Sie also, ob Sie prodromale Wehen haben oder sich in einem frühen Stadium der Wehen befinden? Der beste Rat ist, zu versuchen, Ihre Arbeit zu ignorieren, bis es unmöglich ist, weiter zu ignorieren. Dies bedeutet, dass Sie weiterhin das tun sollten, was Sie normalerweise tun würden.
- Essen Sie gut, bleiben Sie hydratisiert, benutzen Sie die Toilette oft und konzentrieren Sie sich neben den Kontraktionen auf andere Dinge.
- Wenn Sie normalerweise arbeiten würden, versuchen Sie, etwas Arbeit zu erledigen, um sich zu beschäftigen.
- Wenn Sie normalerweise schlafen oder sich ausruhen würden, versuchen Sie, etwas Schlaf oder Ruhe zu bekommen, wie Sie es brauchen werden.
- Versuchen Sie, einen lustigen oder romantischen Film zu sehen, um Ihre Hormone in Schwung zu bringen.
- Wenn es hilft, verwenden Sie eine heiße Packung auf Ihrem unteren Rücken oder direkt über Ihrem Schambein für ein wenig. Vielleicht möchten Sie sich lieber ausruhen und ein schönes warmes Bad nehmen.
Frauen, die längere Zeit prodromal arbeiten, können Erleichterung darin finden, dass sich die Dinge ziemlich schnell bewegen, sobald sich die Dinge in Bewegung setzen und die Wehen beginnen! Andere Frauen, die aufgrund prodromaler Wehen keine Linderung finden können, finden es möglicherweise eine gute Zeit, sich an ihre zertifizierte Doula zu wenden. Ihre Doula kann Ihnen helfen, verschiedene Techniken auszuprobieren, die Ihnen helfen können, Ihren Körper und das Baby auf eine reibungslose Geburt vorzubereiten. Abgesehen von der körperlichen Unterstützung, die Ihre Doula leisten kann, bieten sie auch emotionale Unterstützung, die sich als unschätzbar erweist.
Das Beste, woran Sie denken sollten, ist, sich selbst zu beschleunigen. Bleiben Sie hydratisiert, holen Sie sich viel Ruhe und stellen Sie sicher, dass Sie essen. Die Wehen werden sich im Laufe der Zeit in einem regelmäßigeren Muster auflösen und versuchen, geduldig zu bleiben. Erschöpfen Sie Ihre Energie nicht, indem Sie versuchen, die Wehen zum Fortschreiten zu zwingen, bevor Ihr Körper und Ihr Baby bereit sind. Während der prodromalen Wehen kommt es häufig vor, dass Kontraktionen entweder aufhören oder sich verlangsamen, wenn Sie sich hinlegen, die Position wechseln oder sich entspannen. Seien Sie nicht verärgert, wenn Ihre Wehen aufhören, es bedeutet nur, dass es noch nicht Zeit für Ihr Baby ist, zu kommen. Schließlich, für noch mehr Informationen, genossen einige von Doulas auch Mom’s Love Best Prodromal Labor Guide.
