Wie viele Teelöffel Zucker sind in einer Cola?

Michael Waldholz vom Wall Street Journal berichtet über das Wissenschaftsmagazin Special Primer on Obesity: Unabhängig davon, wie viele Teelöffel Zucker in einer Cola enthalten sind, kann Ihre persönliche Gewichtsverlustlösung für einige biochemisch und für andere verhaltensbezogen sein. Coca Cola ist sicherlich keine Lösung zur Gewichtsreduktion, da flüssiger Zucker in einer Flasche oder Dose nicht dazu beiträgt, dass Sie sich satt fühlen!

Vergleichen Sie das mit diesem fast zuckerfreien Perfect Protein Whey, in Schokolade oder Vanille, mit Molkenprotein und Molkenisolat, in einer Proteingetränkemischung – 20 Gramm Protein, 1,5 Gramm Fett, 1 Gramm Zucker, 110 Kalorien, dick und cremig.

Coke hat jedoch eine Initiative Exercise is Medicine finanziert, die kürzlich wegen ihres Sponsorings in Frage gestellt wurde … obwohl Bewegung definitiv Medizin ist, insbesondere Bewegung draußen.Waldholz bietet, was mehr Wissenschaftler kommen—warum High Fructose Corn Syrup scheint anders als Saccharose oder Haushaltszucker verstoffwechselt werden. HFCS ist das, was in vielen Limonaden enthalten ist — das Äquivalent von 17 Teelöffeln Haushaltszucker in einer 20-Unzen-Cola (oder Pepsi). Die Experten von SugarScience weisen darauf hin, dass Soda und zuckerhaltige Getränke anders sind als Zucker in Früchten: Sie sagen „Der Zucker in einer 12-Unzen-Soda ist so viel wie in 1 Orange + 16 Erdbeeren + 2 Pflaumen.“

Hier sind einige Fakten über Zucker, die er gesammelt hat:
*Der jährliche Pro-Kopf-Verbrauch von Süßungsmitteln stieg von 1970 bis 1995 um 28 Pfund oder 22%
* Der US-Süßstoffverbrauch stieg 1999 von 14 auf 22 Millionen Tonnen.2 Millionen im Jahr 1980
* Maissirupverbrauch mit hohem Fruchtzuckergehalt vervierfachte sich von 1980 bis 1999 auf 9,2 Millionen Tonnen

Waldholz hat Recht — Fettleibigkeit bei Kindern wird mit dem Kerosin flüssiger Süßigkeiten angeheizt. Eine Möglichkeit, das zu bekämpfen: Naturtherapie.“Mit so vielen Kalorien aus Zucker kämpfen amerikanische Kinder jeden Tag einen harten Kampf gegen die Fettansammlung. Kein Wunder, dass das Center for Science in the Public Interest, eine Verbrauchergruppe, Soda, auch bekannt als „Liquid Candy“, den Feind der öffentlichen Gesundheit Nr. 1, genannt hat. Möchten Sie lieber Perfect Protein Whey?Darüber hinaus sagen einige Forscher, dass wiederholte Exposition gegenüber Maissirup mit hohem Fructosegehalt besonders gefährlich sein kann. In einer Rede vor dem Internationalen Kongress für Fettleibigkeit im vergangenen Sommer sagte George Bray, ein anerkannter Experte für Gewichtszunahme, dass Maissirup mit hohem Fruchtzuckergehalt eine „tickende Bombe“ in unserer Ernährung ist, da er leichter in Fett umgewandelt wird als andere Zucker . Im Gegensatz zu anderen Zuckern „löst Fruktose nicht die Freisetzung von Insulin aus, das den Zuckerkonsum steuert, indem es dem Gehirn sagt, dass es ein Völlegefühl aussenden soll.“