”Did you finish?”Anteeksi olla tuoja huonoja uutisia, mutta jos sinun täytyy kysyä nainen, jos hän sai orgasmin, todennäköisesti hän ei.
Tämä pitää erityisesti paikkansa, jos tavallisen miehen tavoin kesti 5-7 seitsemän minuuttia maaliin. Journal of Sexual Medicine—lehdessä vuonna 2019 julkaistun tutkimuksen mukaan keskivertonaiselta kuluu p—in-v-yhdynnän aikana noin kaksinkertainen aika-13.41 minuuttia-orgasmiin. On myös syytä huomauttaa, että valtaosa naisista ei voi tulla tunkeutumisesta yksin; He tarvitsevat myös ulkoista klitoriksen stimulaatiota.
kaikki tämä vaikuttaa siihen, mitä yleisesti kutsutaan ”orgasmivajeeksi”: todistettuun tosiasiaan, että miehet saavat orgasmin seksin aikana huomattavasti useammin kuin naiset. Journal of Sexual Medicine-lehdessä vuonna 2014 julkaistun tutkimuksen mukaan heteronaiset saavat orgasmin 63% ajasta yhteisen kumppanin (eli aviomiehen tai poikaystävän) kanssa, kun taas miehet saavat orgasmin 85% ajasta yhteisen kumppanin kanssa. Muissa tutkimuksissa on löydetty vielä suurempi aukko. Archives of Sexual Behavior-lehdessä vuonna 2017 julkaistun tutkimuksen mukaan heteronaiset saavat orgasmin 65% ajasta, kun taas heteromiehet saavat orgasmin 95% ajasta. Naiset Orgasmi vielä vähemmän—noin 40% ajasta-kun heillä on rento kytkennät yhden yön juttu, mukaan 2012 tutkimus julkaistiin Archives of Sexual Behavior.
nyt kun tiedät tämän, mietit varmaan: miten voin varmistaa, että nainen saa orgasmin seksin aikana? Ehkä on aika parantaa peliäsi. Loppujen lopuksi et voi tehdä samoja tarkkoja liikkeitä ja odottaa erilaisia tuloksia.
Joten mitä voit tehdä auttaaksesi häntä saavuttamaan tuon huipun? Auttaa häntä rentoutumaan, sanoo seksuaaliterapeutti Ian Kerner. ”tutkimukset osoittavat, että jotta nainen voisi saada orgasmin, sen osan hänen aivoistaan, joka liittyy stressiin, tunteisiin ja ahdistukseen, täytyy sulkeutua”, hän sanoo. Käännös: Jos teet nainen tuntuu niin hyvältä, että hän täysin unohtaa kaiken muun, sitten olet todennäköisesti antaa hänelle orgasmin. Toisin kuin vaistosi, se saattaa merkitä sitä, ettet kerro hänelle, kuinka kovasti haluat hänen laukeavan-sellainen paine voi tehdä hänestä entistä epätodennäköisemmän.
jokainen nainen on tietysti erilainen, joten sitä, mitä yksi nainen rakastaa sängyssä, toinen nainen saattaa inhota. Se sanoi, on olemassa muutamia liikkeitä, jotka eivät yleensä toimi-joten jos kumppanillasi on vaikeuksia päästä maaliin, kokeile näitä vinkkejä todellisilta naisilta ja seksuaaliterveyden asiantuntijoilta.
1) Älä kisaa kohti hänen orgasmiaan.
”yritä muistaa, että seksin tavoitteena on nautinto, ja orgasmi on yhdenlainen nautinto, joka on huomattavasti lyhyempi kuin kaikki muu”, LMFT: n Shadeen Francis sanoo. ”Jos seksin aikana saa luotua tilan, jossa keskitytään mahdollisimman hyvään oloon,se voi tehdä hänestä todennäköisemmin orgasmin.”
siksi Francis suosittelee hidastamista. Mieti rauhassa liikkeitäsi äläkä keskity loppupeliin. Siinä on pientä ironiaa-mitä enemmän kumppanisi ajattelee orgasmista, sitä epätodennäköisemmin hän saa orgasmin. Keskity siis siihen, että hän tuntee olonsa mahdollisimman hyväksi mahdollisimman pitkään.
2) Tutustu klitorikseen.
tärkeimmät asiat ensin: valtaosa naisista tarvitsee klitoriksen stimulaatiota saavuttaakseen orgasmin, piste. Yli 1 000 naista vuonna 2017 koskenut tutkimus nimittäin paljasti, että vain 18 prosenttia naisista saa orgasmin pelkästään emätinyhdynnän kautta. Kun harrastat seksiä, haluat käyttää mahdollisimman paljon aikaa klitoriksen stimulointiin.
jotkut seksiasennot tekevät tämän helpommaksi kuin toiset. Rachel * paljastaa tämän kikan: ”Kun mies on päälläsi lähetyssaarnaaja-asennossa, pyydä häntä siirtämään ruumistaan hieman eteenpäin niin, että joka kerta, kun hän työntää, hänen peniksensä hieroo klitoristasi.”Tämä taktiikka on vielä orgastisempi, jos naisen jalat ovat yhdessä ja miehen haarautuvat häneen, sanoo Rutgersin yliopiston ihmisen seksuaalisuuden dosentti Ellen Friedrichs. Voit saavuttaa saman vaikutuksen, kun hän on päällä tukemalla itseäsi kyynärpäilläsi, mikä asettaa vatsan läheisempään kosketukseen klitoriksensa kanssa.
3) kiinnitä enemmän huomiota hänen takapuoleensa.
ellei anaalia ole ruokalistalla, liian usein naisen Peppu jää sivuun seksin aikana. Se on sääli, sillä” pakarat ovat täynnä hermopäätteitä”, sanoo newyorkilainen seksuaaliterapeutti Gilda Carle. ”Antaaksesi hänelle yllättävän nautinnon, levitä sormesi leveäksi ja purista molempia pakaroita.”
, jotka sanoivat, ole lempeä ja ota askel kerrallaan. Totta kai on naisia, jotka janoavat kunnon selkäsaunaa, mutta ennen kuin olet keskustellut tällaisesta, pidä se yksinkertaisena ja kevyenä.
4) Opi, mistä hän pitää, ja seuraa hänen esimerkkiään.
kuten edellä mainittiin, suora klitorisstimulaatio on varmin tapa saada monet naiset orgasmiin—ja suuseksi on aika hyvä tapa edetä siinä. ”Naisen päälle meneminen antaa sinulle todellisen tunteen siitä stimulaatiosta, josta hän pitää jokaisessa kiihottumisen vaiheessa, erityisesti viimeisessä”, Kerner sanoo.
selvittääkseen tarkemmin, mistä hän pitää ja mistä ei pidä, anna hänen ottaa ohjat käsiinsä. Kun annat hänelle suuseksiä, mene hänen jalkojensa väliin ja anna hänelle vankka huulten, kielen ja jopa leuan hieroa vastaan. Aluksi käytä käsiäsi ohjata hänen lantionsa kertoa hänelle haluat hänen tehdä hionta. Kun hän ottaa ohjat, huomaa, kuinka kovaa hän työntää ja mihin suuntaan. Käytä näitä tietoja myöhemmin, kun käytät sormiasi tai suutasi miellyttääksesi häntä.
5) Don ’ t stop kissing her.
kun asiat kuumenevat, saattaa tulla kiusaus keskittyä vähemmän suutelemiseen enemmän X-luokitellun nautinnon hyväksi. Syväsuudelma on kuitenkin naisen orgasmin ehdoton edellytys, kertoo vuonna 2017 tehty yli 50 000 aikuista koskenut tutkimus. Havainnot paljastivat, että naiset saivat orgasmin huomattavasti todennäköisemmin, jos heidän seksuaaliseen kohtaamiseensa kuului syvän suutelun, suuseksin ja sukupuolielinten stimulaation yhdistelmä.
6) hemmottelee fantasioitaan.
kysy häneltä, onko hänellä fantasioita, joita hän haluaisi tutkia. ”Fantasiat voivat lisätä kiihottumista seksuaalisen kokemuksen aikana”, Francis sanoo. ”Löytää fantasia, joka todella kiihottaa kumppanisi voi lisätä toinen kerros nautintoa seksin aikana, joka voi auttaa ottamaan hänet yli reunan.”Se on myös tapa saada hänet psyykkisesti kiihottuneemmaksi, mikä on aivan yhtä tärkeää (ellei jopa tärkeämpää) kuin fyysinen kiihottuminen.
7) Älä pelkää puhua härskisti.
hetken huumassa hyvin valittujen nelikirjaimisten sanojen jono voi tehdä ihmeitä. Testaa vedet ”kehumalla häntä tai puhumalla siitä, miten hyvältä tekeminen tuntuu”, Friedrichs neuvoo. Jos hän vastaa ”Oh, yeah” tai vastaavasti innostunut lause, hän haluaa enemmän.
jos epäröit, yksinkertainen kohteliaisuus siitä, kuinka viehättävänä pidät kumppaniasi, tekee tepposet. ”Sinun ei tarvitse kertoa tai pitää pornografisia ääniä, mutta se, että sanot minusta jotain erityistä, on seksikästä, kun olemme sängyssä, on täydellistä”, sanoo Emily.
tiedoksi, tässä lisää vinkkejä likaisesta puheesta:
8) liukasta.
vaikka kuinka kuumottaisi ja painaisi, ilman riittävää voitelua seksistä tulee helposti hänelle epämukavaa tai jopa tuskallista. ”Voitelu lisää mukavuutta ja nopeutta, jolla voit tunkeutua emättimeen ja jauhaa klitorista vasten”, Friedrichs sanoo. ”Mutta joskus, riippumatta siitä, kuinka kiihottunut nainen voi olla psykologisesti, hänellä voi olla vaikeuksia kastua.”
itse asiassa tutkimukset ovat osoittaneet, että seksi on naisille nautinnollisempaa, kun he käyttävät maltillisiakin määriä liukuvoidetta. Ja tässä toinen hauska fakta: miehet, jotka lisäävät ylimääräistä voitelua kondomiinsa yhdynnän aikana, yleensä kestävät pidempään sängyssä, Journal of Sexual Medicine-lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan. Kokeile ruiskuttaa muutama tippa voiteluainetta peniksen päähän; työnnä sitten lyhyillä, rytmikkäillä vedoilla samalla kun painat kehoasi hänen häpykumpuaan vasten.
9) keskity hänen kaulaansa.
kaulamme reagoivat herkästi kosketustyynyihin: iho on siellä ohut ja verisuonet ovat lähellä pintaa. Joten ei ole yllättävää, että tutkijat ovat havainneet, että kaula on yksi parhaista paikoista stimuloida naista kevyellä kosketuksella (joten ei fritsuja, kiitos).
kun harrastat seksiä ja hän selvästi etenee kohti orgasmia, harjaa huulesi hänen solisluustaan leukaan ja anna sitten kaulalle pehmeät, lämpimät pusut villiksi.
10) puhkeavat lelut.
Jos kumppanisi ei koskaan osu korkeaan nuottiinsa, vaikka nyt kovasti yrittäisit, saattaa olla aika hankkia seksilelujen apua. Itse asiassa hän todennäköisesti enemmän kuin mielellään vetää Hitachi taikasauva hänen sängyn laatikko: yli 50 prosenttia naisista käyttää vibraattoreita auttaa heitä saavuttamaan orgasmin, mukaan 2009 tutkimus.
pidä vibraattoria klitoristaan vasten siirtyessäsi asennosta toiseen ja nauti esityksestä. Muista vain kysyä hänen mieltymyksiään paineista ja nopeudesta: et halua aloittaa liian kovaa ja painavaa heti kättelyssä.
11) kysy häneltä, mitä hän haluaa.
Tämä saattaa kuulostaa itsestäänselvyydeltä, mutta kumppanin kysyminen tarkalleen, mikä tekee hänestä kuuman, on paras tapa auttaa orgasmia. Tutkimusten mukaan ihmiset, joiden on helpompi puhua seksistä, harrastavat parempaa seksiä, koska he tuntevat vähemmän ahdistusta yhdynnän aikana. Keskustella hänen fantasioita, mieltymykset, ja turn-off (ilman tuomiota) tekee hänestä tuntuu mukavammalta—mikä puolestaan johtaa molemmat ottaa uskomattomia orgasmeja.