about four years ago, I had flat-out hit rock bottom—emotionaalisesti, taloudellisesti, henkisesti ja henkisesti. Kolari oli kaikin puolin kivulias, eikä minulla lopulta ollut muuta vaihtoehtoa kuin kohdata itseni raa ’ asti, tuskallisesti ja rehellisesti.
vuosia myöhemmin muistelen suunnattoman kiitollisena niitä uskomattomia lahjoja, joita aika minulle antoi. Se juurrutti minuun syvän luottamuksen siihen, että maailmankaikkeus todella suojasi selustani, vastoin ulkoista olemusta ja pankkitalletuksia.
saatat luulla, että olen hullu tämän sanomisesta, mutta tekisin sen kaiken uudelleen, silmänräpäyksessä, uskomattomista oivalluksista ja kasvusta, jotka saavutin kaikkein synkimpinä hetkinäni.
mutta kuten mikä tahansa hyvä seikkailu, se kannattaa vain, jos tulet takaisin saatuaan vankkoja oppeja ja viisautta jakaa selvitessäsi Putouksesta. Ja niin, kahdenkymmenen jälkiviisaasti, tässä on minun top 12 syytä, miksi kivijalkaan painuminen on hyvä asia, ja miksi kaikkien pitäisi pyrkiä ainakin kerran elämässään:
- pohdinta ja oivallus
pohjalla tajuaa, kuinka kaukana kurssista oli, ja että elämänvalinnat eivät yksinkertaisesti olleet kestäviä. Juuri noina synkkinä epätoivon hetkinä vihasi ja turhautumisesi kasvavat niin suuriksi ja julistat lopullisesti, ettet enää koskaan hyväksy sellaista keskinkertaisuutta itseltäsi tai muilta.
- nähdessään häiriintyneen käyttäytymisesi
pohjalla kaikki häiriintynyt käyttäytymisesi lopulta paljastuu. Jos et koskaan osuma alin kohta, toimintahäiriöt edelleen mennä huomaamatta ja valvomatta, pelaa ulos alle kieltäminen tutka ja väistämättä luoda suurempia toimintahäiriöitä ja vaikeampi pudota alas radalla. Kunnes kupla puhkeaa, huijaat ovelasti itseäsi luulemaan, että kaikki on juupas hienoa-ja elämäsi päätyy rakentumaan isolle, lihavalle valheelle ja väärälle perustalle.
- tuoreen näkökulman saaminen
Kallion pohjalle osuminen on alku kaiken sen kyseenalaistamiselle, mitä on koskaan luullut todeksi. Kyseenalaistat motiivisi, toisten ihmisten motiivit, uskomuksesi, pelkosi, miksi teit asioita, miksi et tehnyt asioita, miksi vedit puoleesi tiettyjä ihmisiä ja olosuhteita, miksi onnistuit, miksi epäonnistuit. Koko elämäsi rakenne käännetään ylösalaisin ja tutkitaan raa ’ asti yksityiskohtaisesti. Se on tässä vaiheessa, että rakennat uudelleen, alusta asti, tuore näkökulma perustuu uudistetun selkeyden.
alapäässä disempowering-kuviot ja-käyttäytymismallit tulevat räikeän ilmeisiksi, ja laukaisimet, jotka pitivät sinut toistamassa noita käyttäytymismalleja, tulevat teräviksi. Tajuat, että pohjalle joutuminen ei ollut vain väistämätöntä, vaan myös välttämätöntä, koska ne käyttäytymismallit eivät yksinkertaisesti edistäneet kasvuasi. Sen lisäksi, ja ehkä kaikkein tärkeintä, kaikki roolit, joita olit pelannut, tulevat tietoisuuteesi. On selvää, että olet ollut eräänlainen sätkynukke, joka on näytellyt samaa roolia yhä uudelleen, luonut samaa dynamiikkaa yhä uudelleen ja jatkanut draamaa kuin hyvin palkattu näyttelijä saippuaoopperassa. Vasta kun rikot muotin ja aloitat matkan takaisin todelliseen itseesi, lopetat vanhojen, raaputettujen levyjen soittamisen ja alat luoda uusia tietoisia lopputuloksia.
- elämään luottaminen
pohjalla tajuaa, ettei todellisuudessa ollutkaan siinä, missä luuli olevansa elämässä. Annoit egosi johtaa show ’ ta mahtipontisilla ajatuksilla siitä, mitä voisit tehdä—tietämättä, ettei sinulla vielä ollut pohjaa onnistua noissa asioissa. Egon kuoleman ote löystyy, kun tulet tähän oivallukseen; alat luottaa elämään ja päätät elää hetkessä useammin. Kun antaudut korkeammalle itsellesi yhä enemmän, asetut oikeaan tarkoitukseesi ja oikeaan elämänpolkuusi. Ja se tuntuu hyvältä.
- nöyryys
saat nöyryyttä. Näet, että elämä ei ole mustavalkoista, etkä tiedä kaikkea. Tajuat tietäväsi hyvin vähän ja päätit ryhtyä elämänoppilaaksi valamiehen sijaan.
- myötätunto
saa myötätuntoa. Ymmärrät, millaista on epätoivon, häpeän, syyllisyyden ja pelon syövereissä. Ei voi olla palaamatta pohjalta tuntien valtavaa empatiaa ihmisen tilaa kohtaan.
- päästää irti
kaikesta voi päästää irti, koska mikään ei toimi muutenkaan! Vanhasta irti päästäminen luo tilaa uusille ja pian kokemukseesi alkaa tulvia uusia ideoita, ihmisiä, mahdollisuuksia, kykyjä ja lahjoja. Kun tyhjennät kuppisi, niin sanotusti täytät sen takaisin tavaroilla, joita todella haluat, sen sijaan, että hyväksyisit sen, mikä alitajuisesti siirtyi sinuun. Elämä antaa sinulle uuden kupin todellisuutta.
- vastuun ottaminen
lyötyäsi tiilet, alat—ehkä ensimmäistä kertaa—ottaa täyden vastuun kaikista elämäsi tuloksista. Näet, että syyttely on turhaa, että valittaminen on tyhmää ja että tekosyiden keksiminen on valaistumattomille. Tajuat, että sinä loit kaiken hyvän ja kaiken pahan elämässäsi. Kaivoit kuopan, johon olet loukussa, ja vain sinä voit kaivaa itsesi ulos siitä tullaksesi lopulta kokonaiseksi.
10. Ainoa tie on ylös
hyvä uutinen on, että kun on käynyt pohjalla, tietää, ettei voi mitenkään mennä alemmas. Huomaat, että pohja on itse asiassa loistava ponnahduslauta, josta ponnistaa pintaan-pois pimeydestä ja takaisin valoon.
- itseensä luottaminen
Kalliopohjaan osuminen herättää sinut siihen, kuinka luotit ulkoisiin tekijöihin tehdäksesi sinut onnelliseksi. Sen sijaan, että tarvitsisit ulkopuolista vahvistusta, alat luottaa itseesi ja aloitat matkan sisimmässäsi löytääksesi oman itsetuntosi, Oman tarkoitusperäsi ja oman validointisi. Tästä uudesta sisäisestä pyhäköstä tulee onnellisen ja merkityksellisen uuden elämäsi perusta.
ja lopulta osuttuaan alimpaan kohtaansa tulee suunnattoman kiitolliseksi kaikesta, mitä siitä eteenpäin on. Olet varma, että tilanteesi voi vain parantua tästä, ja se vain paranee. Yksinkertaisista asioista—vieraan hymy, tuore ruoka jääkaapissa, lämpimät vaatteet kehossasi, mukava sänky, hyvä terveytesi-tulee asioita, joita kannattaa arvostaa. Olemassaolosi on jatkuvaa kiitollisuudenrukousta maailmankaikkeutta ja itseäsi kohtaan siitä, että sinulla on rohkeutta ylittää vaikeat ajat ja valita elämä, kun olisit voinut valita useita muita vaihtoehtoja vain saadaksesi tuskan katoamaan. Synkimpinä hetkinäsi louhitut jalokivet antavat sinulle syvyyttä, rohkeutta, viisautta ja rikkautta, joita ei voi oppia muualta. Kykysi lentää on suorassa suhteessa halukkuuteesi ja rohkeuteesi kohdata versiosi pohjalukemista. Jos olet joskus ollut siellä ja palannut kertomaan tarinan, tiedät tarkalleen, mistä puhun.
Jos istut tällä hetkellä pohjalla ja vielä hiertät takamustasi, olet todennäköisesti kiroamassa tätä postausta. Mutta ihmisenä, joka on ollut siellä, tehnyt sen ja saanut T-paidan, voin kertoa, että tulevina vuosina arvostat kokemusta (ja hankausta) parhaana asiana, mitä sinulle on koskaan tapahtunut.
vasta kun olet valmis tutkimaan synkimpiä syvyyksiäsi, voit todella olla avuksi maailmassa. Vasta kun vanhat perustukset murenevat, voi alkaa rakentaa uudelleen uudelle ja kiinteälle maalle.
Tämä on kalliopohjan lahja: tähtää siihen.
Jos pidät tästä postauksesta, kannusta jotakuta muuta, joka saattaa olla pohjalla lyömällä ”tykkää” – nappia!
Lyndelle Palmer Clarke on perustamassa dailygreatness.co ja kirjoittanut Dailygreatness Journal – kirjasarjan, joka inspiroi sinua seuraamaan sisäistä nerouttasi ja olemaan oma gurusi. Seuraa Lyndelleä Instagram-palvelussa.
posted in hiting rock bottom, reasons why taking rock bottom is a good thing, reasons why taking rock bottom is the best thing that can ever happen to you, when everything falls apart
Lyndelle Palmer Clarke
Lyndelle Palmer Clarke on Dailygreatnessin perustaja, kirjoittaja dailygreatness journals inspiring you to be Your Own Guru and Rocking fit a 12-week holistic training program suunniteltu erityisesti naisille.
Next →
← Previous