päätöslauselmat itsensä kehittämiseksi ovat hienoja (jos olet sen tyyppinen ihminen, joka on niin itsekuri, että voit todella pysyä uskollisena tavoitteillesi pidempään kuin viikon).
epätäydellisinä ihmisinä kuuntelemme herkemmin, kun meille sanotaan: ”ei, älä, lopeta.”Negatiivinen tuntuu olevan aina voimakkaampi. Tässä 14 asiaa, jotka meidän kaikkien pitäisi lopettaa:
1. Lakkaa kuluttamasta enemmän aineellisiin hyödykkeisiin kuin kokemuksiin.
toki on hienoa tuntea itsensä kauniiksi, komeaksi ja seksikkääksi. Yksi kehu ulkonäöstäsi voi pelastaa koko päivän.
sinulta ei kuitenkaan aidosti riistetä mitään aineellista. Säästä niihin hetkiin, jotka muistat loppuelämäsi ajan, riemastuttaviin hetkiin, jotka saavat sydämesi sykkimään ja salpaamaan henkesi.
kun haluaa jotain tarpeeksi, miettii, miten priorisoi ja varaa siihen.
2. Lakkaa keksimästä tarinoita, jotta elämäsi tuntuisi mielenkiintoisemmalta kuin se todellisuudessa on.
pinnallisuudessa ei ole mitään loistavaa eikä arkisuudessa ole mitään vikaa.
kerro vain totuus — muille ja itsellesi. Muuten lankeat vääriin mielikuviin itsestäsi ja uskot olevasi itsetyytyväisempi kuin todellisuudessa olet. Silloin sinäkin menetät tajuntasi siitä, mikä on todellista ja mikä ei.
3. Älä pelkää sanoa ”kyllä” useammalle asialle.
Kotona istuskelu, netissä on mukavaa ja tuttua, mutta mahdollisuuksia on niin paljon enemmän, jos vain ilmestyy paikalle.
käy useammassa kokouksessa, allekirjoita uusia projekteja, lähde sen vuoksi ulos, Tutki uutta paikkaa itseksesi äläkä pelkää puhua ääneen. Intohimoinen ja luova olo on paljon parempi kuin veltto olo.
4. Älä soimaa itseäsi siitä, ettei sinulla ole aikaa treenata.
lopeta myös tekosyiden keksiminen, kun sinulla on runsaasti aikaa harrastaa liikuntaa. Jos olo on kuin möykyllä sohvalla, aivotkin näyttävät todennäköisesti möykyltä sohvalla.
5. Lakkaa vihaamasta itseäsi jälkiruoan takia.
mutta lopeta myös jälkiruoan syöminen vain siksi, että vihaat itseäsi. Suklaa voi tuntua pikalääkkeeltä kaikkiin epävarmuuksiisi, mutta on olemassa muita, tuottavampia tapoja käsitellä stressiä ja tunteita.
6. Lopeta Twitterin selaaminen, kun olet illallisella ystävien kanssa.
lopeta uutissyötteen päivittäminen, kun olet juhlissa. Lopeta ilmoitusten tarkistaminen aina, kun menet ulos.
somessa ehtii aina vaihtaa kuulumisia, mutta läheisten kanssa on vain niin kauan aikaa.
7. Lakkaa antamasta aikaasi vihamiehille ja ympäröi itsesi ihmisillä, jotka eivät vastaa rakkauden tunteisiin.
Lopeta se, että ihmiset, jotka ajattelevat sinusta negatiivisesti, kuluttavat energiaasi; he eivät ansaitse sitä. Ensinnäkin, löytää ystäviä voit tutustua raittiina tasolla (on ajatus!).
ystävysty sellaisten ihmisten kanssa, jotka ovat sinustakin kiinnostuneita.
8. Älä ole noin tuomitseva.
lakkaa tietoisesti perustamasta ensivaikutelmaa fyysiseen viehättävyyteen. Ihmiset ovat niin paljon muutakin kuin vain Facebook-kuva tai profiilinäkymä kaukaa. He saattavat yllättää sinut siitä, kuinka kauniita he todella ovat.
9. Lakkaa pyörittämästä jokaista tekoasi sen mukaan, mitä ihmiset saattavat ajatella.
ei heitetä sitä takaisin lukioon. Jos joku on mielestäsi kiinnostava tai viehättävä, esittele itsesi ja kerro hänelle siitä.
Jos haluat liittyä uuteen kaveriporukkaan, kerhoon tai projektiin, älä murehdi aloittelijan kiusallisuutta. Älä kumoa uskomuksiasi tai kiellä arvojasi siksi, että muut ovat niistä eri mieltä.
Älä näytä välinpitämättömältä tai välinpitämättömältä, koska luulet sen saavan sinut näyttämään siistimmältä; se ei tee sinusta vain kiihkotonta, tunteetonta ja tylsää.
10. Lakkaa valittamasta, että olet jatkuvasti kiireinen.
kukaan ei välitä eikä kukaan sääli sinua paitsi itseäsi. Säälijuhlat voivat kestää vain tietyn ajan, ennen kuin ne ehtyvät. Kun seuraavan kerran vitkastelet, muistuta itseäsi, ettet olekaan niin kiireinen.
11. Älä ylianalysoi kaikkea.
jotkut ihmiset rakastavat sinua ja sitten yhtäkkiä kävelevät pois kertomatta, mitä teit väärin.
muut voivat olla ailahtelevia tai häilyviä yrittäessään selvittää tarkalleen, mitä he haluavat, mutta sinä teet saman asian. Miksi jokaista sekoilua pitää katua? Miksi jokainen teksti, kuten tai suosikki täytyy olla vaihtoehtoinen merkitys? Rentoudu. Anna epäselvyyksien olla olemassa.
12. Lakkaa pyyhkimästä ja katumasta.
Kirjoita ideat ylös, kun ne ovat vielä tuoreita; ota aivan liikaa turhia kuvia. Olet parikymppinen-elä enemmän, kun voit vielä kutsua itseäsi nuoreksi. Sinulla on aikaa katua kaikkea myöhemmin. Tai yksinkertaisesti älä kadu.
13. Älä pelkää tavoitella unelmaa, vaikka se kuulostaisi kuinka kliseiseltä.
haaveilet kirjojen kirjoittamisesta, elokuvien tekemisestä, toimitusjohtajan tai tämän maan presidentin urasta.
miksi et antaisi unelmiesi toteutumisen halun voittaa pelkojasi niiden saavuttamisesta?
14. Lakkaa soimaamasta itseäsi, koska et ole aina 100-prosenttisesti paras.
itsensä parantaminen on asteittainen prosessi. Itsekuri on tärkeää,mutta me kaikki mokaamme.
me kaikki oikomme kulmia ja tarvitsemme lomaa. Anna itsellesi pelivaraa ja palaa sitten raiteilleen.
Photo via Tumblr