30 Days of Kindness | Maybaygiare.org

Want to join me for 30 Days of Kindness?

koska meillä on tässä kuussa enemmän aikaa viettää perheidemme kanssa aikaa kotona, mitä jos keskittyisimme harjoittamaan enemmän ystävällisyyttä?

sinun tarvitsee vain sitoutua tekemään 30 kilttiä tekoa huhtikuun aikana. Voit osallistua yksin tai koko perheesi kanssa!

tässä on ajatuksia siitä, mitä voit tehdä:

• sitoudu tekemään vähintään yksi päivittäinen ystävällisyys (DK) joka päivä huhtikuussa tai 30 ystävällisyyden tekoa kuukauden aikana. Nämä voivat olla pieniä tai suuria huomaavaisia tekoja – rohkaiseva muistilappu tai isompi huomaavaisuusprojekti. Voit tehdä saman asian joka päivä – kuten kirjoittaa yhden kiitoskirjeen tai tekstin joka päivä-tai voit valita minkä tahansa kombon erilaisia ystävällisyystekoja.

• harkitse tekeväsi (yksin tai perheesi kanssa) suuremman Weekend Kindness Challengen (WKC). Olen sisällyttänyt ehdotuksia April Kindness Kalenteri alla.

April Kindness-Kalenteri

tässä on tulostettava (b & w) versio April Kindness-kalenterista.

April Kindness Calendar

Pidä kirjaa siitä, miten levität kiltteyttä tämän tulostettavan Kindness Trackerin avulla!

Daily Kindness (DK)

seuraa mukana huhtikuun Kindness-kalenterissa joitain ideoita, tai luo omia ystävällisyysideoita, joita voit tehdä kotoa käsin.

kuinka monta ystävällistä tekoa voit tehdä tässä kuussa?

huhtikuussa on 30 päivää, joten jos teet joka päivä yhden kiltin asian, se on 30 tapaa tehdä itsesi ja muut onnellisemmiksi tässä kuussa! Jos sinulta jää yksi päivä väliin, voit aina tehdä kaksi ystävällistä tekoa toisena päivänä vaihtaaksesi kuulumisia. Yli 30 näytöstä tarkoittaa vain, että levität maailmalle vielä enemmän ystävällisyyttä, mikä on hyvä asia.

Weekend Kindness Challenges (WKC)

koska viikonloppuisin meillä on yleensä enemmän aikaa, olen säästänyt huhtikuisille viikonlopuille hieman enemmän aikaa vaativia kiltteysideoita. Nämä ovat vain ehdotuksia. Voit keksiä myös omia ystävällisyysideoitasi!

WKC #1: tarjoa apua iäkkäille naapureille tai ystäville

Random Acts of Kindness-säätiöllä on ilmaisia tulostettavia, ”Hello, Let me know if you need help” – kortteja. Jaa ne naapureille, jotka saattavat tarvita apua, ja tarjoa heille tarvikkeita, kun saat perheesi.

WKC #2: lähetä hoitopaketti tai tilaa Essentials jollekulle

tilaa essentials toimitettavaksi jollekulle, joka saattaa olla hädässä tänä aikana. Tämä voi olla joku, jonka tunnet henkilökohtaisesti, tai paikka, jonka tunnet, menestyy lahjoituksilla. Toinen vaihtoehto on luoda hoitopaketti joku, jonka tiedät työskentelee erityisen kovasti näinä päivinä kuin lääkäri–jälleen, tämä voisi olla joku lähellä kotia (ehkä oman perheenjäsenen!) tai joku eri puolilla maata.

WKC #3: Celebrate Earth Day (22.huhtikuuta)

tämän kuun lisäajalla Maan päivää voi juhlistaa sisätiloissa käymällä läpi tavaroitaan ja lahjoittamalla hyväkuntoisia vaatteita tai leluja. Näiden kohteiden pitäminen pois kaatopaikoilta on hieno tapa juhlia tänä vuonna! Muita vaihtoehtoja, joita voit tehdä koko kuukauden ovat tiskaaminen käsin, on nolla-jäte lounaspäivä, ja lajitella roskat ja kierrätystavarat. Let Growissa on muitakin ideoita.

2020 Teach-in Toolkit

WKC #4: Suunnittele virtuaalinen juhla

ystäviesi ja perheenjäsentesi elämässä on tulossa monia tärkeitä tapahtumia, joita emme halua unohtaa vain siksi, että emme voi juhlia niin kuin yleensä. Valitse tuleva tapahtuma, kuten jonkun syntymäpäivä, vuosipäivä tai yllätys kiitos juhla ja aloita suunnittelu! Yksi asia, jonka voit tehdä, on ottaa yhteyttä kaikkiin henkilön läheisiin ja pyytää heitä lähettämään sinulle videon, viestin tai fyysisen viestin, jonka voit kerätä ja antaa henkilölle kaikki kerralla heidän erityisenä päivänään. Voit antaa heille ohjeita, kuten ”Kerro heille, mitä rakastat heistä ”tai” kerro heille hauska muisto sinulla on heidän kanssaan ” tai voit jättää sen auki viestin lähettäjälle. Voit myös järjestää kaikki henkilön läheiset soittaa heille eri aikoina koko päivän ja toimittaa heidän viestinsä henkilökohtaisesti. Jos sinulla oli riittävästi aikaa saada fyysisiä kirjeitä, voit järjestää ne kirjaksi tai mukava laatikko heille säilyttää. Vaihtoehtoisesti voit suunnitella” yllätys ” virtuaalinen tapahtuma (kautta Zoom tai jotain vastaavaa), jossa kaikki vieraat tiesivät, että se oli puolue erityinen henkilö. Voit silti ”teema” tapahtuman vaikka kaikki kotona. Se voi olla fancy tai hauska puku teema, mahdollisuudet ovat rajattomat! Erityinen henkilö tuntee itsensä niin rakastetuksi, että heidän päivänsä ei jäänyt huomaamatta vain siksi, että kaikki ovat sisällä. Jos tämä tuntuu ylivoimainen sinulle, valitse toinen ystävä tai perheenjäsen auttaa sinua aivoriihi ja suunnitella, mikä olisi parasta erityinen henkilö!

miksi ystävällisyys on tärkeää?

huomaavaisuus muita kohtaan vie lapsesi elämässä pidemmälle kuin mikään korkeakoulututkinto.
Marian Wright Edelman

huomaavainen, ystävällinen ihminen, joka ajattelee toisia, on luonteenpiirre, joka auttaa lapsia muodostamaan hyviä ihmissuhteita ja johtaa onnellisempaan elämään aikuisena.

Mitä tämä tarkoittaa superkilpailukykyisille vanhemmille, jotka haluavat lastensa menestyvän hinnalla millä hyvänsä, vaikka se tarkoittaisi pettämistä ja ilkeyttä muita kohtaan? Vanhemmille voisi olla hyödyllistä tietää, että tutkimukset ovat selvästi osoittaneet ystävällisten ihmisten olevan onnellisempia ihmisiä ja onnellisempien ihmisten puolestaan menestyvän paremmin elämässä. Työpaikoissa ja tulevissa ihmissuhteissa huomaavaisuus vie lapsemme ”pidemmälle elämässä kuin mikään korkeakoulututkinto.”

kiltteyteen keskittymisen on oltava tärkeämpi asia kaikille lapsista välittäville.

meidän viiltävässä, kilpailuhenkisessä kulttuurissamme, jossa itsevarmuutta ja saavutuksia ihannoidaan ja arvostetaan, huomaavaisuuden kehittämiseen keskittyminen jää usein huomiotta.

useimmissa kouluissa on kiusaamisen vastaisia julisteita ja puhujia, mutta missä viipyy viesti kiltteyden voimakkaasta positiivisesta vaikutuksesta?

vanhemmat ja nuorten kehityksen ammattilaiset, mukaan lukien opettajat, valmentajat ja leirin henkilökunta, tietävät, että asioiden myönteinen sanamuoto ja lapsille kertominen siitä, mitä haluamme heidän tekevän, on paljon tehokkaampaa kuin lista ”kielloista” ja ”noista”. miksi tämä viesti ei siis ole käännetty siihen, miten opetamme lapsia kohtelemaan toisiaan?

puhumme lasten kanssa paljon siitä, ettemme kiusaisi toisiamme, mutta emme puhu heidän kanssaan tarpeeksi siitä, mitä haluamme heidän sen sijaan tekevän — eli tietenkin kohtelevan toisiaan kunnioittavasti ja ystävällisesti. Ehdotan, että vanhempina ja nuorison kehityksen ammattilaisina käännämme kiusaamisen vastaisen viestin kiltteyteen.

tapoja mallintaa ja harjoitella kiltteyttä

saada lapset keskittymään näkemiinsä kiltteyksiin pyytämällä heitä osoittamaan huomaavaisia tekoja, joita he ovat nähneet tai tehneet.

ideoi lasten kanssa kilttejä asioita, joita he voivat tehdä muille ja auttaa heitä toteuttamaan. Keskity pieniin, helppoihin kiltteyksiin suurten asioiden sijaan.

puhu lasten kanssa siitä, miltä heistä tuntuu, kun joku on tehnyt jotain kilttiä heille tai kun hän on tehnyt jotain kilttiä toiselle ihmiselle.

kysymyksiä, joissa pyydetään lapsia kiihottamaan keskusteluja kiltteydestä

• Jaa jotain sellaista, mitä he ovat nähneet jonkun toisen tekevän kuluneella viikolla.

• mikä on kilteintä, mitä joku on sinulle tehnyt?

• Mitä ystävällisiä asioita voimme tehdä ystävillemme? Sisarukset? Vanhemmat? Ihmisiä, joita emme tunne?

• miten haluat, että luokkatoverisi ja ystäväsi muistavat sinut?

”täydellistä päivää ei voi elää ilman, että tekee jotain ihmiselle, joka ei koskaan pysty maksamaan sinulle takaisin.”
– John Wooden

tämä aihe on minulle niin tärkeä, että omistin sille kokonaisen luvun Kirjaani Happy Campers: Camp Secret #8: Make it Cool to be Kind. Lue lisää Happy Campers Book Club ja liity keskusteluun ystävällisyydestä tässä kuussa.

lisää Kiltteysideoita

lue (tai kuuntele) ihmettelyä R. J. Palacio

yksi suosikkileirimme read-aloud-kirjoista on R. J. Palacion ihme. Harkitse lukemista (tai kuuntelu – kuultavissa versio on ilmainen juuri nyt, jos rekisteröidyt ilmainen kuultavissa kokeiluversio) ihmetellä yksin tai perheen lukea ääneen. Hanki popcornia ja pidä perheen elokuvailta ja katso elokuvaversio lukemisen jälkeen.