30 minuutin Honey Sesame Chicken

tee suosikkiruokareseptisi kotona tällä helpolla ja herkullisella honey sesame chickenillä. Tahmea, mehukas kana makealla kotitekoisella kastikkeella, joka koostuu 5 aineksesta! Valmistettu terveellisemmistä raaka-aineista ja tehdään yhteensä 30 minuutissa.

kun himoitset noutoruokaa, voit nyt tehdä suosikkiasi aasialaisesta broilerireseptistä kotona!

tämä hämmästyttävä & rapea hunaja – seesamikana on koostumukseltaan juuri sopiva, täydellisen tahmea & makea kastike, ja antaa kaikille saman tuntuisen noutoruoan-mutta kotitekoinen vielä herkullisemman.

Tämä resepti ei ole vain täynnä makua, vaan sisältää minimaalisia ruokakomeroiden raaka-aineita, ja kestää vain muutaman yksinkertaisen askeleen ruoskia yhteen. Kaikki voittavat, ystävät. Ja kannatan sitä!

Ingredients you ’ ll Need & Substitutions

tämän reseptin kastike on yksinkertaistettu 5 ainesosaan ja broileriin tarvitset vain 3 ainesosaa. Tässä kaikki mitä tarvitset:

• soijakastike: voit myös vaihtaa gluteenittomaan soijakastikkeeseen tai nestemäiseen aminoon gluteenittomaksi.
• valkosipulinkynsi: Suosin tuoretta valkosipulia, mutta voit vaihtaa 1 tl valkosipulijauhetta.
• hunaja: suosittelen raw + paikallista hunajaa.
• maissitärkkelys: tämä auttaa kastikkeen & kanaleivonnaiset sakeutuvat.
• jauhot: käytin kaurajauhoja pitääkseni asiat terveellisempinä, mutta voit käyttää myös yleisjauhoja.
• seesamiöljy: näin kastike saa aidon aasialaisen maun.
• kana: käytä kananrintaa tai luutonta nahatonta kanan reisiä.
• öljy: käytä oliiviöljyä tai avokadoöljyä.
• munat: suosittelen laitumella kasvatettuja munia.

miten hunaja Seesamikanaa tehdään

• tee ensin kokoonpanolinja vatkatuista kananmunista, jauhoista + maissitärkkelyksestä ja leivitetystä kanasta lautanen.
• dippaa kana ensin munaan ja sitten neljän seoksen joukkoon jauhot hyvin. Toista, kunnes olet valmis.
• Kuumenna pannulla 2-3 rkl öljynruskeaa broileria 2-3 minuuttia kummaltakin puolelta rapeaksi.

• kuumenna sitten kastikkeen ainekset pannulla 1 minuutti, kunnes kastike alkaa paksuuntua. Lisää leivitetty kana ja keitä matalalla kastikkeella 1-2 minuuttia. Tarjoa sitten riisin päällä.

Tarjoiluehdotukset

rakastan minkä tahansa tällaisen kastikereseptin tarjoamista ruskean / valkoisen riisin tai kvinoan päälle. Voit myös tarjota suosikki höyrytettyjä vihanneksia, kuten parsakaali, kukkakaali, tai sekoita paista vihanneksia.

Extra Reseptivinkit

• tee gluteeniton: käytä joko gluteenitonta kaurajauhoa tai gluteenitonta jauhoseosta. Vaihda sitten soijakastike joko gluteenittomaan soijakastikkeeseen tai nestemäisiin aminoihin.
• tee mausteiseksi: tästä kastikkeesta tehdään makeaa & hieman suolaista. Lisää halutessasi maustetta käyttämällä paprikahiutaleita tai chilipastaa, kunnes haluat mausteisuutta.
• onko se pakastinystävällinen? Kyllä! Valmista ja keitä kana ohjeiden mukaan. Pakasta erikseen kastikkeesta pakastepussissa tai lasiastiassa. Poista, anna sulaa ja keitä pannulla kastikkeen kanssa lämpimäksi.

toivomme, että rakastat tätä reseptiä yhtä paljon kuin mekin. Mikä voisi olla parempaa kuin mehevä leivitetty kana makeassa seesamikastikkeessa? Se on niin yksinkertainen resepti herkullisin tuloksin.

Noutoruoka kotona ei ole koskaan ollut helpompaa!

lisää aasialaisia reseptejä kokeilemaan

• 10 minuutin Teriyakikanaa & parsakaali
• 30 minuutin sekoitettavat Paistokasvit
• Easy Zucchini Stir Fry

ohjeet