koskaan huomannut, että jotkut ihmiset ovat vain niin paljon äänekkäämpiä kuin kaikki muut?
voi vain ajatella, että ne ovat kiihottavia tai ulospäin suuntautuvia, mutta niiden äänenvoimakkuudella on usein syvempi merkitys.
käydään läpi syitä, miksi ihmiset puhuvat kovaan ääneen, sekä tarjotaan hetki itsereflektiota omasta äänestä…
he ylikompensoivat ujoudesta.
jotkut hyvin ujot ihmiset yrittävät taistella tätä vastaan menemällä täysillä ja olemalla huoneen suurin persoona.
Tämä on heidän tapansa ’kontrolloida’ sitä, kuinka ujoja he ovat – jos he ovat äänekkäitä ja näyttävät ulospäin suuntautuneilta, ihmiset eivät koskaan tajua, kuinka hiljaisia he todella ovat.
he haluavat tuntea itsensä tärkeämmiksi.
huoneen äänekkäin ääni on se, jota kaikki haluavat kuunnella, eikö?
väärin!
monet kovaan ääneen puhuvat ihmiset yrittävät itse asiassa vain leveillä tärkeydellään ja saada kaikki kiinnittämään niihin paljon huomiota.
Jos he puhuvat kaikkien yli, he ajattelevat ihmisten välittävän enemmän siitä, mitä heillä on sanottavanaan kuin siitä, mitä muut sanovat.
Tämä on klassinen kontrollitekniikka ja puhujan tapa saada huomiota ja tunne siitä, että ihmiset todella välittävät mielipiteistään.
he yrittävät todistaa jotain.
ylikompensaation tapaan jotkut ihmiset, jotka puhuvat suurella äänenvoimakkuudella, tekevät niin, koska he tuntevat tarvetta saada asiansa perille.
Tämä on eräällä tavalla pois väittelystä, sillä henkilö yrittää epätoivoisesti saada ihmiset kuulemaan heitä, jotta he voisivat todistaa asiansa.
heillä ei ole koskaan aiemmin ollut ääntä.
jotkut ihmiset kasvavat tilanteessa, jossa he eivät oikein saa ääntään kuuluviin tai jakaa mielipidettään.
ihmisten lapsuus todella muokkaa sitä, miten heistä tulee aikuisia, ja normaalia äänekkäämpi olo voi olla seurausta alistavasta kotielämästä.
aikuisena huoneen äänekäs ihminen saattaa vihdoin tuntea voivansa ilmaista ajatuksiaan ja tunteitaan, ja hän vasta opettelee tekemään sen tarkoituksenmukaisesti.
Jos heidät lapsena aina sivuutettiin, eivätkä he koskaan saaneet vastausta sanomisiinsa, he ovat selvästi tunteneet itsensä laiminlyödyiksi menneisyydessä.
sen torjumiseksi heistä tulee äänekkäitä aikuisia. He haluavat epätoivoisesti saada huomiota, ja lopulta heillä on tapa tulla kuulluiksi, mutta he eivät ole varmoja tai varmoja siitä, miten käyttää ääntään.
se riippuu heidän biologiastaan.
suuri osa käyttäytymisestämme johtuu persoonallisuustyypistämme ja lapsuudestamme, mutta osa siitä liittyy biologiaan.
riippuen siitä, miten kurkkumme lihakset ovat muodostuneet, jotkut meistä saattavat vain puhua kovempaa kuin ystävämme.
kyse voi olla myös diagnosoimatta jääneestä kuulovammasta, joka tarkoittaa, ettei puhuja tiedä, kuinka kovaa he puhuvat.
näin heidät kasvatettiin.
jotkut ihmiset ovat hyvin äänekkäitä sen takia, miten heidät nostettiin.
läheinen ystäväni kasvoi talossa, jossa kaikki puhuivat hyvin kovaa ja hän oppi sen heiltä.
minä taas kasvoin kodissa, jossa hiljaista aikaa ja pehmeitä ääniä arvostettiin ja josta on kasvanut suhteellisen hiljainen AIKUINEN.
me kaikki opimme erilaisia normeja perheiltämme ja ystäviltämme, ja meillä kaikilla on erilaisia kokemuksia siitä, mikä on normaalia ja odotettua käytöstä.
he ovat itsekkäitä ja itsekeskeisiä.
se ei ole mukavin syy, mutta se on pätevä: jotkut ihmiset ovat äänekkäitä, koska ovat vastenmielisiä.
itseironiset ihmiset ovat usein kovaäänisiä, koska he eivät aidosti välitä, jos ovat töykeitä tehdessään.
itse asiassa he joskus tekevät sen ärsyttääkseen toisia ihmisiä tarkoituksella.
Tämä on varsin klassinen narsismin piirre – toisten ihmisten tunteiden piittaamattomuus ja pyrkimys turhauttaa tai järkyttää heitä, jotta itsestä tulisi hyvä mieli.
he voivat olla ahdistuneita.
ääripäässä joidenkin on vaikea puhua ääneen, koska he kamppailevat ahdistuksen kanssa.
Tämä voi tehdä heidän äänensä kovemmaksi kuin muiden ” koska he yrittävät peitellä kuinka ahdistuneita he tuntevat, tai he tulevat tietämättömiksi siitä miten he puhuvat, koska heidän mielessään pyörii niin paljon tunteita.
kun tunnemme olevamme ahdistuneita, kehomme menee paniikkiin, taistele tai pakene-tilaan. Tämä saa valtavat adrenaliinitasot pumppaamaan kehomme läpi ja nopeuttaa usein puhettamme ja nostaa äänenvoimakkuuttamme.
heillä on kontrolliongelmia.
Tämä on sellainen, johon useimmat meistä voivat samaistua – jossain vaiheessa olemme kaikki yrittäneet korottaa ääntämme puolustaaksemme itseämme.
jotkut tekevät tätä kuitenkin koko ajan, ja se johtuu usein syvään juurtuneesta kontrollikysymyksestä.
voi olla, että kovaääninen puhuja tarvitsee ihmisiä tietämään olevansa johdossa olemalla huoneen äänekkäin.
tai voi olla, että he tuntevat hallitsevansa enemmän, jos heidän äänensä hukuttaa heidän ajatuksensa.
Voit myös tykätä (artikkeli jatkuu alla):
- 11 No Bullsh*t-vinkkejä, joilla voi lopettaa puhumisen niin paljon
- miten kuulostaa fiksulta ja puhua Kaunopuheisemmin
- 8 tapaa, joilla miehet ja naiset kommunikoivat eri tavalla
- miten keskustelu pidetään käynnissä: 12 No Nonsense-vinkkiä!
- miten puhua selvemmin ja lopettaa Mumiseminen: 7 No Bullsh*t-vinkkiä!
- keskusteleva narsismi: miten käsitellä sitä ja välttää sitä
miten käsitellä kovaäänisiä puhujia
voi olla kamalaa joutua käskemään jotakuta muuttamaan käytöstään, oli hän sitten tuttu ja rakastunut, työskennellyt hänen kanssaan tai voi vain kuulla hänen jaarittelevan junavaunun toisessa päässä.
nämä ovat muutamia vinkkejä siitä, miten suhtautua tilanteeseen hienovaraisesti ja miten saada paras mahdollinen lopputulos kaikkien asianosaisten kannalta…
ole huomaavainen.
yritä ymmärtää syitä sen takana.
ole kärsivällinen tämän kanssa-jokainen on mennyt, tai käy, läpi jotain, mistä et tiedä.
voi olla vaikea hidastaa eikä turhautua heti, mutta se on hieno taito harjoitella ja oppia.
Think about their other behaviors – are they loud and also fidgety (could be anxiety) or rude (could be egoistic) or very anal (could be control issues).
voi olla vaikeaa käsitellä toisen tekemisiä kontekstissa, koska usein vain ärsyynnymme siitä, mitä aivan edessämme tapahtuu, mutta toivoisit jonkun tekevän saman sinulle, jos joku teoistasi järkyttäisi häntä.
lisää asiayhteys.
kuten edellä mainittiin, on helppo tehdä nopeita päätöksiä ihmisten käytöksestä – varsinkin, kun se on jotain hankaavaa, kuten liian kovaäänistä.
yritä miettiä, miksi joku voi käyttäytyä näin.
ei vain edellä mainittuja syvempiä merkityksiä, vaan kontekstuaalisesti.
ovatko he erityisen äänekkäitä maanantaisessa kokouksessanne, koska ovat itsekkäitä, vai koska moni on saanut viime aikoina potkut ja tuntee olonsa turvattomaksi?
ehkä ystäväsi on normaalia äänekkäämpi – johtuuko se siitä, että he yrittävät hallita keskustelua vai siitä, että heidän vanhempansa juuri erosivat ja he tuntevat olonsa epätasapainoiseksi ja musertuneeksi?
ajattele myös itseäsi – kuinka monta kertaa normaali käytöksesi on muuttunut, kun olet ollut hyvin stressaantunut tai vihainen tai järkyttynyt jostakin?
kommunikoi heidän kanssaan.
Jos joku elämässäsi jatkaa äänekästä puhumista ja siitä alkaa tulla sinulle ongelma, voi olla syytä kertoa siitä.
nyt tapa, jolla teet tämän, riippuu todella suhteesi luonteesta heidän kanssaan.
Jos kyseessä on läheinen ystävä tai perheenjäsen, ole ystävällinen kertoessasi asiasta ja yritä olla syyttämättä heitä siitä.
voit mainita sen huomaavaisesti yhden kerran: ”Oh, you’ re quite loud today, are you okay?”sen sijaan,” Vau, olet aina niin äänekäs!”
Jos heistä tuntuu, että olet ajatellut tätä pitkään, he ottavat sen todennäköisemmin henkilökohtaisesti ja kokevat sinut hieman petetyksi.
työkavereiden, ystävien ja perheen kanssa voi vain olla rehellinen olematta provosoiva.
lähesty tilannetta nätisti, melkein vitsaile siitä, jos tarve vaatii, ja tee parhaasi, jotta he viihtyvät.
” rakastan sinua, mutta huudat vähän! Laitetaan musiikki hiljemmalle, ettei tarvitse puhua niin kovaa.”
Tämä saa heidät tuntemaan olonsa turvalliseksi, eikä heidän kimppuunsa hyökätä, ja mainitsemalla itsensä lauseessa heidän ja heidän käytöksensä sijaan et eristäydy tai syytä heitä, vaan vain kiinnität huomiota siihen.
ole kohtelias.
voi olla, että joku junassa kotona puhuu äänekkäästi puhelimeen, tai viereisessä pöydässä illallisella kirjaimellisesti hukkuu omia ajatuksia.
äänekkäästi puhuvan vieraan ihmisen kohtaaminen on hyvin vaikeaa ja sitä tilannetta useimmat yrittävät välttää.
Jos tunnet tarvetta mainita jotain, tee se äärimmäisen kohteliaasti!
lähesty tilannetta rauhallisesti varmistaen, että oma äänesi on pehmeä ja hiljainen.
muista sanoa ”please” ja ” thank you.”
voit olla hieman itsekeskeinen, jos on tarve. Jotain tällaista:
”olen niin pahoillani, voisitko olla hieman hiljaisempi, jos mahdollista? Minulla on ollut kamala päivä ja olen aika häkeltynyt.”
Tämä osoittaa sinun myöntävän, että se olet sinä, joka pyytää heitä muuttamaan käyttäytymistään henkilökohtaisen syyn takia, sen sijaan että vain käskisit heidän olla hiljaa, koska he ovat niin ärsyttäviä!
Jos olet julkisessa tilassa, voit aina pyytää henkilökuntaa tekemään tämän puolestasi – odotushenkilökunta piipahtaa mielellään kyseisen pöydän ääreen ja ehdottaa, että he madaltavat hieman ääntään, jotta eivät häiritse muita asiakkaita.
muista, että jos olet pyytänyt jotakuta hiljentämään sen, sinun on kunnioitettava tätä pyyntöä – se tarkoittaa puhelimen laittamista äänettömälle, muuten sinua nolottaa yhtäkkiä olla äänekäs.
miten käsitellä omaa kovaa ääntä
Jos luet tätä ja tajuat, että saatat olla se, jolla on kova ääni, kannattaa miettiä hetki, mistä se johtuu.
se voi olla yksi edellä mainituista syistä, tai se voi olla jotain aivan muuta.
joka tapauksessa on mahdollista, että joku pitää sinua vähän liian äänekkäänä ja on hyvä olla vähän itsetuntemusta ja tehdä töitä äänesi madaltamiseksi hieman.
emme sano, että puhuessa pitää kuiskata tai ei koskaan innostua tai innostua, mutta omaa käyttäytymistä kannattaa aina miettiä…
Kuuntele Lisää.
yksi asia, joka tapahtuu, kun puhumme kovaan ääneen, on se, että lakkaamme kuuntelemasta, mitä muut sanovat.
me uppoudumme niin omiin mielipiteisiimme ja saamme ne läpi, tai kerromme hauskimman vitsin äänekkäimmin, että kadotamme ymmärryksemme siitä, mitä ympärillämme tapahtuu.
opettamalla itseämme kuuntelemaan enemmän meistä tulee enemmän Oman äänemme kanssa sopusoinnussa olevia ja löydämme tapoja säädellä sitä.
seuraa, mitä teet ennen kuin puhut.
yksi syy siihen, että voimme yhtäkkiä tulla aika äänekkäiksi, on ympäristön muutos.
soittaminen autopuhelimeen tarkoittaa, että meidän on puhuttava normaalia kovempaa, mikä sitten tuntuu normaalilta. Tämä on yhtäkkiä hyvin äänekästä, kun puhumme jonkun kanssa kasvotusten.
yhtä lailla kovaäänisen musiikin kuuntelu ennen kokousta heittää äänenvoimakkuudet pois ja olet todennäköisesti tavallista äänekkäämpi puhuessasi.
mieti, missä ympäristössä seuraavaksi puhut (kokous, kiireinen baari, Hiljainen kahvila) ja tee parhaasi, jotta saat aikaa ympäristöjen välillä, jotta voit säädellä äänenvoimakkuuttasi.
harjoittele hengitysharjoituksia.
Tämä on loistava tapa saada mindfulnessia päivääsi.
suosittelemme, että teet tämän ensimmäisenä joka päivä – se auttaa sinua sopeutumaan hereillä olemiseen ja saamaan mielesi hyvään päätilaan ennen kuin teet mitään puhumista.
se tarkoittaa, että rentoudut hieman ja sinulla on aikaa valmistautua kaikkeen, mitä päiväsi tuo tullessaan.
menet päivääsi tasapainoisena ja valmiina, joten olet vähemmän todennäköisesti saada kaikki het ylös ja off-kilter ja meluisa!
se on myös ihana tapa aloittaa päivä ja ottaa aikaa itselleen.
puhu itsellesi enemmän.
Tämä saattaa kuulostaa hieman oudolta, mutta se on hyvä tapa virittää itsesi ja äänenvoimakkuutesi kanssa.
Jos sinulla on esitys tulossa, voit harjoitella sitä itse löytääksesi sopivan äänensävyn (ja volyymin) käytettäväksi.
itselle puhuminen totuttaa myös omaan ääneen.
se kuulostaa hölmöltä, tiedän, mutta jotkut kovaääniset eivät ole välttämättä tottuneet siihen, että heillä on ääni, tai että he käyttävät sitä, minkä takia asiat voivat tulla ulos niin äänekkäästi.
opettelemalla jonkin aikaa, miten puhut, mikä tuntuu hyvältä ja luonnolliselta, auttaa sinua todella virittäytymään siihen, mikä on sopivaa.
kokeile muutamia asioita ja katso, mikä toimii sinulle.
Jos joku kertoo, että puhut melko kovaa, tee parhaasi, ettet ota sitä liian henkilökohtaisesti.
se voi olla itsestä riippumattomista syistä kiinni, tai sitten se voi olla hieno hetki itsereflektiolle.
ota aikaa sen käsittelyyn – älä ala kyseenalaistaa vuorovaikutustasi tai panikoida, että kaikki töissä vihaavat sinua, koska olet vähän äänekäs!
ihmiset kertovat sinulle, koska he välittävät sinusta ja haluavat kuunnella sinua, vain hieman pienemmällä äänenvoimakkuudella.