i ’ ll say it: I hate working out. Ja minulla on paljon rakkaitakin, jotka vihaavat sitä. Vaikka olen vihdoin oppinut rakastamaan juoksemista, minulla on edelleen poikkeuksellisen vaikeaa päästä pois sohvalta ja ulos maailmaan kuntoilemaan. Tai ainakin minä . . . kunnes löysin suosikkiharjoitteluvälineeni, jonka olen jo aikeissa ostaa lomaostoslistaltani muita treenifobeja varten.
muistellessani lämmöllä high school rollerskating päivää Sonic Drive-In carhop, tajusin, että en ollut koskaan tuntenut olin treenata, kun luistelin; kuitenkin, kehoni oli parhaassa kunnossa elämäni (huolimatta pikaruokaa tapana olin kieltämättä hemmottelee päivittäin). ”Miksen kokeilisi vielä?”Kysyin itseltäni ennen sukellusta tutkimukseen luistelun eduista.
Satulaluisteluun palaaminen
alkuhaussa tajusin, että inline-luistelu (neljä pyörää peräkkäin) on parempi vaihtoehto haluamiini tuloksiin kuin rullaluistelu (kaksi pyörää edessä, kaksi pyörää takana). Inline-luistelu on helpompaa nivelille kuin juokseminen samalla, kun poltat saman verran kaloreita ja treenaat reisien ulkoreunaa, joka on juuri se alue, jota halusin sävyttää. Joten otin yhteyttä Rollerblade-porukkaan, joka lähetti yli parin Rollerblade Macroblade 80 ABT inline-luistimet (150 dollaria), jotta voisin aloittaa harjoitusmatkani.
katso tätä!
luokan FitSugar
luistimien pukeminen jalkaan ja odottaminen luiskahtamasta suoraan vanhoihin luistelukarkeloihin oli raitistuttava kokemus. Tajutessani, etten ole enää 16-vuotias, satsasin nopeasti rannesuojiin ja polvisuojiin, joita käytin, kunnes pääsin taas vauhtiin. Mutta pakotettuani itseni ulos ja luistelemaan muutaman päivän joka viikko-asun lähellä rantapolkua, joka sopii täydellisesti uusiin luistimiini — aloin huomata, kuinka paljon vahvemmat jalkani tuntuivat. Ja mikä parasta, aloin tuntea ryhtini paranevan.; Olin niin tietoinen siitä, miten pitelin kehoani tasapainoon luistimilla, että se nipisti minun usein slouching alkuunsa.
So. . . Riittääkö Se?
aivan kuten juokseminen ei koskaan pystynyt tarkistamaan kaikkia kuntorasioitani, tarvitsen treeniohjelmaani muutakin kuin vain riviluistelua. Vaikka käytän luistelua hyvänä kardiomuotona ja nivelystävällisenä vastauksena vanhaan jalka-ja peppurutiiniini, mikään harjoitus ei paranna kaikkea. Yritän edelleen mahduttaa arkilankut, raskaan työn ja rauhoittavan joogan elämäntyyliini aina kun se on mahdollista, koska — kuten opin ensimmäisestä pudotuksestani luistimiin sopeutuessani-tasapaino on avainasemassa.
vasta kun ystäväni kommentoi ulko-oven lähellä istuvia luistimiani, tajusin, kuinka harvinaista treeniluistelu on aikuisille. ”En ole nähnyt paria, koska luistinrata suljettu! Kaipaan luistelu, ” hän mietti, muistuttaa, kuinka paljon rakastimme rollerblading-teemalla Disney Channel alkuperäinen elokuva Brink! lapsina. Hän ei ole minunkaan tavoin intohimoinen fitness-narkkari, mutta hän kertoi lähtevänsä kanssani luistelemaan silmänräpäyksessä, jos hänellä on pari.
äitini antoi samanlaisen nostalgisen kommentin luistelusta pian sen jälkeen, ja silloin päätin, että annan heille jokaiselle parin inline — luistimia-sekä itsekkäästä halusta luistelukaveriksi että siksi, että halusin jakaa uuden lempitreenini rakastamieni ihmisten kanssa. Spoilerivaroitus kunto-fobes minun ostoslista: saat pari inline luistimet ($85), ja odotan täysin voit nousta pyörät ja liittyä minuun!