an Overview of Basic Techniques for Traditional Chinese Massage Therapy

Kiinalainen lääketiede voi poiketa länsimaisesta lääketieteestä monin tavoin. Perinteisesti kiinalaiset lääketieteen harjoittajat saattavat sanoa, että kehon energian on virrattava jatkuvasti stressin ja sairauksien ehkäisemiseksi. Ajan mittaan he kehittivät erilaisia vartalohoitoja, kuten akupunktiota, akupainantaa ja kiinalaista hierontaa, jotta tämä energiavirta jatkuisi.

perinteistä kiinalaista hierontaa on kahta tyyppiä:

• ”Tui na”
• ”Zhi Ya”

näiden kahden väliset tekniikat eroavat toisistaan, mutta molempien sanotaan auttavan yksilön voiman ja elinvoiman uudistamisessa 30 minuutin plus-istunnon jälkeen. Vaikka kiinalainen hieronta on peräisin Kiinasta, sitä on alettu käyttää laajalti ympäri maailmaa, jopa Yhdysvalloissa.

kiinalaisella hieronnalla ”parantaja” manipuloi meridiaanijärjestelmää, joka koostuu sisäisistä energiapisteistä ja-väylistä, kannustaen ”Qin” eli kehon energian ja veren virtaamista koko kehoon. Perinne opettaa, että ” qi ” ei vain virtaa kehomme läpi, mutta se myös elävöittää koko maailmaa. Harjoittajat pyrkivät tasapainottamaan asiakkaidensa ”qi”: tä raivaamalla energiareittejä tukoksista, joiden uskotaan aiheuttavan kipua ja sairauksia. Kiinalaiset hierojat tunnistavat reitit, joilla on rajoitettu virtaus, ja käyttävät sitten käsipainetta tasapainon ja energiakierron palauttamiseksi.

kiinalaisen hieronnan edut

American Massage Therapy Associationin toukokuussa 2013 tekemä tutkimus osoitti, että säännöllisellä hieronnalla voidaan hoitaa monenlaisia sairauksia, kuten kroonista alaselkäkipua, sydän-ja verisuoniongelmia ja nivelreumaa. Perinteinen kiinalainen hierontakäytäntö kasvattaa edelleen suosiotaan lännessä, myös Yhdysvalloissa. Länsimaiset asiakkaat, jotka käyvät läpi perinteistä kiinalaista hierontahoitoa, voivat nauttia henkisistä ja fyysisistä eduista, kuten stressin lievityksestä ja tuki-ja liikuntaelinten uudelleensuuntauksesta. Kiinalaiset hierojat käsittelevät ja tasapainottavat asiakkaidensa koko kokonaisvaltaista terveyttä, ei vain kohdistamalla ja poistamalla erityisiä oireita.

kiinalaisesta hieronnasta voi saada monenlaista hyötyä. Tämäntyyppinen hieronta hoito voi auttaa tarjoamaan helpotusta kipeä ja / tai loukkaantunut lihaksia. Koska tämän tyyppinen hieronta tekniikka voidaan uskoa jotkut parantaa verenkiertoa kärsivillä alueilla, se voi helpottaa paranemista ja helpotusta Ratsastus lihaksia maitohapon kertyminen. Lisäksi kiinalainen hieronta voi edistää rauhallista ja rentoa mielialaa, mikä auttaa asiakasta tuntemaan olonsa vähemmän jännittyneeksi ja stressaantuneeksi. Tämä voi auttaa sekä fyysisesti että psyykkisesti. Archives of Disease in Childhood-lehdessä vuonna 2012 julkaistun tutkimuksen mukaan potilaiden fyysiset olot paranivat merkittävästi hierontatekniikoiden käytön jälkeen.

Kiinalainen Hieronta pyrkii edistämään paranemista sekä fyysisesti että henkisesti. Tämäntyyppinen hierontahoito voi auttaa poistamaan kerroksia emotionaalista stressiä sekä hajottaa arpikudosta, lisätä liikerataa ja vähentää kipua. Muita tämän tyyppisen hierontahoidon etuja voivat olla:

• uusiutunut Energia ja voima

vähentynyt alaselkäkipu ja iskias

• parempi sydän-ja verisuonivirtaus
• alentunut verenpainetauti (verenpaine)
• avasi olkapäät
• helpottunut nivelreuma-oireet
• parantunut immuniteetti
• parempi Uni

terveempi elintoiminta positiivinen hormoninvapautus

• parantunut hengitys ja verenkierto

vapautuneet maitohappokertymät vähentyneeseen lihasten arkuuteen

• nopeutettu vamma ja kirurginen toipuminen

kiinalaisen hierontatekniikan tyypit

näitä tekniikoita käyttävät terapeutit saattavat tehdä käsittelystään pysyviä ja rytmikkäitä, mutta samalla pehmeitä. Näin pyritään todennäköisesti saavuttamaan syviä, läpitunkevia ja tehokkaita painevaikutuksia.

perinteisen kiinalaisen hieronnan perustekniikoita voivat olla:

• puristusliikkeet, kuten puristus, nipistys, askellus ja kiertäminen, sovelletaan suoraa painetta. Lihasspasmeja lievitetään esimerkiksi liikuttamalla sormenpäillä edestakaisin jänteitä pitkin. Tätä tekniikkaa käytetään yleensä lihasjäykkyyden lievittämiseen, tukosten poistamiseen ja verenkierron edistämiseen.
• keinu – tähän tekniikkaan kuuluu sormien työntäminen, rullaaminen ja vaivaaminen, joka korostaa kyynärpään koordinoitua toimintaa, jolloin sovellettu paine vaikuttaa valitulla alueella jonkin aikaa.
• kitka – tähän tekniikkaan kuuluu hankaus, kultaus, työntäminen ja pyyhkiminen, jotta kehon pintaan saadaan lämpöä ja alapuolinen verenkierto tehostuu. Hellävaraiset ja rytmikkäät pienet ympyräliikkeet tehdään kämmenellä tai sormilla ihon yli. Tätä tekniikkaa käytetään yleensä vatsavaivoihin.
• tärinä – tämä tekniikka sisältää nopeasti värähtelevän, ravistelevan tai keinuvan, joka luo jatkuvan voiman ja poistaa pysähtyneisyyden, jatkaa qi-liikettä, vapauttaa jännitystä ja edistää ruoansulatuskanavan toimintaa. Tämä tekniikka on yleensä sovelletaan pään ja rintakehän alueilla rentoutua urheilijoita tai lievittää ongelmia, kuten unettomuus, muistinmenetys, tai suoliston häiriöt.
• lyömäsoittimet – tässä tekniikassa taputetaan, isketään, naputetaan tai koputetaan kehon pintaa käsillä tai työkaluilla. Sitä käytetään yleensä helpottamaan lihaskipua, tunnottomuutta, kouristusta ja päänsärkyä. Erilaisia iskuja käytetään kehon yli. Esimerkiksi nyrkiniskua käytetään selkään, kun taas kämmenen taputusta käytetään pään, vyötärön, lonkan ja raajojen kruunuun.
• nipistäminen ja tarttuminen – tähän tekniikkaan kuuluu pehmytkudosten rytminen poimiminen ja puristaminen pitäen, vääntäen, vaivaamalla tai sormilla nipistelemällä. Tekniikoita käytetään yleensä alueille, jotka ankkuroivat nivelsiteet ja jänteet, kuten tarttumalla olkapää jatkaa virtausta qiin rinnassa.
• nivelen manipulointi – tämä tekniikka sisältää pyörimistä, vetämistä, sieppaamista ja adduct toimia akselilla tiettyjen kehon osien lisätä alueen yhteisen liikkeen ja edistää joustavuutta raajojen ja selkärangan.

yllä on katsaus yleisiin tekniikoihin, joita kiinalaisessa hieronnassa voidaan käyttää. Erityinen voima, taajuus, liikkumissuunta ja kesto vaihtelevat asiakkaan tarpeiden ja harjoittajan hierontasuunnitelman mukaan.

miten minusta voi tulla hieroja?

taitavan hierojan on käytävä läpi laaja koulutus ja harjoittelu erilaisten hierontatekniikoiden hallitsemiseksi. Fremont Collegessa voit kouluttautua tehokkaaksi ja taitavaksi hierojaksi vain yhdeksässä kuukaudessa. Hierontaterapiaohjelmamme tarjoaa opiskelijoille erilaisia mahdollisuuksia harjoitella erilaisia hierontatekniikoita todellisessa maailmassa osallistumalla urheilutapahtumiin koko Etelä-Kaliforniassa. Laaja koulutusohjelmamme auttaa opiskelijoita saamaan tarvittavat harjoitustunnit hierontaterapian sertifioinnin hakemiseen ja uran aloittamiseen tällä palkitsevalla alalla. Jos haluat lisätietoja, puhu yhden asiantuntevan mentorimme kanssa tänään.

*missään nimessä ei ole suositeltavaa yrittää hoitaa vammoja itse. Sen pitäisi olla pätevän ammattilaisen tehtävä. Ennen kuin harjoitellaan uusia sääntöjä tai tekniikoita, Tarkista oman valtion sääntelyviranomainen varmistaa, että ne ovat valtion määritelty soveltamisala ja standardit käytännön hoidon. Millään tavalla Fremont College ei lupaa tai takaa työllisyyttä tai tulojen/palkkojen tasoa.