Jaa tämä viesti:
- Jaa Facebook12
- Tallenna Pinterest469
- sähköpostia ystävälle
täynnä mausteista makua, nämä paistetut Buffalon kananpurut ovat terveellinen tapa juhlistaa pelipäivää. Älä unohda sinihomejuusto-jogurttidippiä! Se muuttaa elämän.
paistettu, terve
valmis 45 minuutissa
hyppää suoraan reseptiin
tiedätkö mitä fraasia todella, todella halveksin? Miesten ruokaa. Ugh. Pelkkä kirjoittaminen saa minut haluamaan polttaa rintsikkani ja lakkoilla jotain. Inhoan ajatusta, että nainen on naisellisempi, jos tilaa salaatin. Tai mies on miehekkäämpi, jos tilaa hampurilaisen. Tällaiset mainokset saavat minut haluamaan hypätä ja heittää urheilua katsovan, olutta juovan nyrkkini television läpi.
miksi hampurilainen ei voi olla naisellinen? Miksei salaatti voi olla maskuliininen? Miksi sillä on väliä? Se on ihan hölmöä.
joten pyrkiessämme murtamaan joitakin ruokaan liittyviä sukupuolistereotypioita, heitetään hieman ”miesruokaa” (Voi luoja, ei taas) päälle kokonaisvaltaisesti. Ikään kuin runsas pekonin käyttö ei olisi ollut tarpeeksi suuri indikaattori, että minulla on melko säädyllisen kokoinen poikatyttö minussa, heitetään hieman buffalo kastiketta siihen.
nämä pienet pallot juustoista, mausteista, chicken-y-hyvyyttä vain tasaista rockia. Jos tiedät paljon minusta, tiedät, etten ole suuri mausteisten ruokien ystävä. Spice-O-mittarissa sietokykyni on jossain vastasyntyneen ja karitsan välissä.
koska baby lambs tykkää miedosta, dontcha tietää?
onneksi nämä puremat ovat täysin maustetason muokattavissa. Jos olet kuten minä, heitä sekaan 1/4 kuppi baby lamb-tason buffalo-kastiketta ja lopetetaan tältä päivältä. Onko tulta hengittävän Lohikäärmeen sietokyky? Osta suicide kastike ja heittää 1/2 cup tai enemmän. Ja pidä ne luuserit kaukana minusta.
puhutaan sinihomejuusto-jogurttidipistä. Koska oikeastaan koko tarkoitus syödä jotain mausteinen on tasapainottaa sitä jotain viileää ja virkistävää. Syötä sinihomejuusto-jogurttidippi. Tämä on niin hyvää, että yllätin Babyfacen työntämästä sormeaan kulhoon useammin kuin kerran. Vaikka et ota aikaa vetää yhteen paistettu buffalo kana puree, suosittelen 5 minuuttia ja tehdä tämän dip. Syö se sellerin kanssa. Syö se keksien kanssa. Syö lusikalla. Usko pois, et tule katumaan.
söimme näitä illalliseksi (tarjoiltuna selleritikkujen ja oluella liotettujen ranskalaisten kera), mutta näistä saisi mahtavan alkuruuan. Päivällisen kokoiseksi annokseksi pyöräytin ne 12 palloksi, mutta niistä sai helposti tehtyä muutaman kymmenen pienempää, yhden puraisun palloa.
ainekset
sinihomejuusto-Jogurttidipille:
- 1 kuppi 2% kreikkalaista jogurttia
- 2 rkl hienonnettua korianteria
- 1/2 kuppi murennettua sinihomejuustoa
- 1/4 kuppi hienoksi kuutioitua punasipulia
- suolaa ja pippuria
Buffalon Kananpuruille:
- keittosuihke
- 1/4-3/4 kuppia biisoninsiipikastiketta, maun mukaan
- 1 kuppi silputtua cheddarjuustoa
- 1 nippu vihreää sipulia, valko-ja vaaleanvihreää osaa hienonnettuna
- 4 unssia tuorejuustoa, pehmennettyä
- 1 kuppi panko-leivänmuruja
- suolaa ja pippuria
3 kuppia hienonnettua keitettyä kanaa (noin kaksi isoa kananrintaa)
/ul>
ohjeet
- sekoita kaikki dippiaineet hyvin yhteen. Jemmaa jääkaappiin sillä aikaa, kun valmistat kanan.
- Kuumenna uuni 350 asteeseen. Aseta uuniteline pellin keskelle, suihkuta keittosuihkeella ja laita sivuun.
- yhdistä monitoimikoneen kulhossa kanaa, siipikastiketta, juustoa, vihersipulia ja tuorejuustoa. Pulssi kunnes hyvin yhdistetty ja ei suuria palasia kanaa jäljellä.
- sekoita panko ja ripaus suolaa ja pippuria matalaan vuokaan. Muotoile kanaseos 2-1 / 2″ palloiksi (päivällisen kokoisiksi) tai 1-1/2 ” palloiksi (alkupalan kokoisiksi). Pyörittele kanapallot pankossa ja laita rasvattuun piparilevyyn.
- ennen keittämistä suihkuta pallojen latvoja keittosuihkeella. Paista 20-30 minuuttia tai kunnes latvat ovat ruskeita ja rapeita. Tarjoa selleritikkujen ja dipin kanssa.
toteaa
Jos sinihomejuusto-jogurttidippi on liian paksua dipattavaksi, lisää vain vähän vettä ohentaaksesi sitä.
suoraan uunista nämä tuppaavat hajoamaan kastettaessa, odota 5-10 minuuttia ennen tarjoilua ja jähmettyvät mukavasti.
ravitsemustieto:
saanto: 10 alkupalatarjoilua säästävä Koko: 3 purua
Määrä annosta kohti: kalorit: 263kokonasrasva: 16gtyydyttymätön rasva: 8gTrans rasva: 0g tyydyttämätön rasva: 7gkolesteroli: 68mgsatrium: 965mgkarbohydraatit: 11gfiber: 1gsugar: 3gproteiini: 18g
uskomme, että hyvässä ravitsemuksessa on kyse paljon muustakin kuin vain ravitsemustietopaneelin numeroista. Käytä yllä olevia tietoja vain pieni osa siitä, mikä auttaa sinua päättämään, mitkä elintarvikkeet ovat ravitsevia sinulle.