Easy Chicken Zucchini Noodle Stir Fry-tämä helppo ja terveellinen sekoituspaistos voi olla ruokapöydässäsi 30 minuutissa! Se on paljon parempi kuin Noutoruoka!
poikamme pitävät vihanneksista, mutta eivät rakasta niitä. He eivät hypi ylös ja alas ja kerjää vihanneksia, kuten he tekevät marjojen, jogurtin ja keksien kanssa. Toivottavasti jonain päivänä he tekevät front Flipin, kun kerron heille, että salaatti on päivälliseksi:) juuri nyt otamme asiat pala kerrallaan!
Caleb ja Maxwell Kyllä innostuvat, kun saamme Inspiroijamme tekemään illallista. He ajattelevat, että se on coolein keittiö työkalu…ja se on! He rakastavat katsella, kun muutamme vihannekset nuudeleiksi! Ihan kuin meillä olisi oma taikashow keittiössämme..hah!
käytimme äskettäin Inspiralisaattoriamme helpon kana-kesäkurpitsan Nuudelisekoittajan paistamiseen ja pojat putsasivat lautasensa! Jotkut nuudelit putosivat lattialle, mutta heillä oli hauskaa ryystäessään nuudeleita, joten en välittänyt.:)
tämä terveellinen ja herkullinen sekoitepaistos sopii mainiosti kiireisiin arkiaamuihin, sillä sen valmistamiseen menee vain 30 minuuttia. Se on helpompaa kuin noutoruokaa!
tämä sekoitepaistos on täynnä värikkäitä kasviksia, kanaa ja yksinkertaista kastiketta! Kesäkurpitsanuudelit ovat nerokkaita! Ne ovat hauskoja syödä, terveellisiä, herkullisia ja niin täyttäviä!
Jos kaipaat uutta tapaa nauttia kasviksista, kokeile tätä helppoa kana-Kesäkurpitsanuudelisekoittajaa. Se oli hitti ruokapöydässämme! Pojat taisivat jopa rakastaa sitä!
Jos olet kiinnostunut useammasta kesäkurpitsanuudelireseptistä, tässä muutama suosikkimme:
- Kesäkurpitsanuudelit pestolla
- 5-ainesosan pinaatti-parmesaani-Kesäkurpitsanuudelit
- kesä-Kesäkurpitsanuudelisalaatti
ja tarkista Inspiralisaattori, se on paras!
kana
Easy Chicken Zucchini Noodle Stir Fry
Ingredients
For the Sauce:
- 1/3 dl kanalientä tai kasvislientä
- 4 tablespoons hoisin-kastiketta
- 2 tablespoons soijakastiketta tai Tamarikastiketta
- 2 tl maissitärkkelystä
- 1/2 tl seesamiöljyä
- 1 tl tuoretta inkivääriä
- 1/2 tl Sriracha-kastiketta enemmän tai vähemmän, riippuen siitä, kuinka tulista haluat sen
sekoitettuun paistoon:
- 2 tablespoons olive oil divided
- 8 oz. boneless skinless chicken breasts cut into cubes
- Salt and black pepper to taste
- 1 red bell pepper cut into strips
- 1 carrot cut into strips
- 1/2 red onion cut into strips
- 1 cup snap peas
- 2 cups sliced mushrooms
- 3 cloves garlic minced
- 2 zucchini spiralized into noodles
Instructions
-
vispaa pienessä kulhossa yhteen liemi, hoisin-kastike, soijakastike, maissitärkkelys, seesamiöljy, inkivääri ja Sriracha-kastike. Siirrä sivuun.
-
laita suuri pannu tai wok keskilämmölle. Lisää 1 rkl oliiviöljyä ja anna sen kuumentua, tämä kestää noin minuutin. Lisää broileri ja keitä välillä sekoittaen, kunnes kana on kypsää kauttaaltaan, noin 4-5 minuuttia. Siirrä kana lautaselle ja laita sivuun.
-
kuumenna pannu takaisin ja lisää toinen ruokalusikallinen oliiviöljyä. Lisää paprika, porkkana, punasipuli, napsuherneet, sienet ja valkosipuli. Keitä koko ajan sekoittaen, kunnes kasvikset ovat pehmeitä, mutta silti rapeita, noin 4 minuuttia. Lisää kastike pannulle ja keitä, kunnes kastike sakenee, noin 2-3 minuuttia. Lisää broileri pannulle ja sekoita yhdistäväksi. Sekoita joukkoon varovasti kesäkurpitsanuudelit. Keitä 1 minuutti ja varmista, että nuudelit ovat hyvin kastikkeen peitossa.
-
palvele välittömästi.
-
Huomaa-Jos haluat tehdä kohopaistosta kasvis-tai vegaanipaistoksen, voit jättää kanan pois. Gluteenittomana kannattaa käyttää Tamari-kastiketta.
Oletko kokeillut tätä reseptiä?
jätä kommentti alle ja Jaa kuva Instagram-palvelussa. Tag @twopeasandpod ja hashtag it with #twopeasandtheirpod
tämä viesti sisältää affiliate-linkkejä!