FirstCry Parenting

uutena vanhempana on tärkeää, että teet kaiken mahdollisen huolehtiaksesi lapsesi terveydestä. Suuri osa siitä on vauvan ravitsemuksen ymmärtäminen. Ymmärtäminen ja tietäen ravitsemukselliset tarpeet vauva ei vain auttaa sinua suunnittelemaan hänen ruokavalio paremmin, se voi auttaa sinua suunnittelemaan sitä älykkäämpiä samoin. Yksi maukas must-have jokaisen vauvan ruokavalio on maito. Maailmassa, jossa on olemassa lukuisia erilaisia maitoa, kuten soijamaitoa, mantelimaitoa, puhvelinmaitoa ja perinteistä suosikkia, lehmänmaitoa, monet lääkärit ovat alkaneet suositella vuohenmaitoa vauvallesi.

onko vuohenmaito turvallista lapsellesi?

maito sisältää laktoosi-nimistä sokeria. Tätä pidetään yleisesti yhtenä vaikeimmista alkuaineista minkä tahansa ravintoryhmän hajoamisessa ruoansulatuselimistössämme. Perinteisesti käytetty lehmänmaito, vaikka siinä on runsaasti kalsiumia, sisältää paljon laktoosia, mikä voi vaikeuttaa vauvan sulamista. Vaikka vuohenmaito vastasyntyneelle vauvalle ei ole täysin laktoositonta, sitä tiedetään olevan paljon vähemmän.

niin, miksi vuohenmaito on terveellistä tai terveellisempää kuin vaihtoehdot, kuten soijamaito, riisimaito tai mantelimaito? Sillä on paljon suurempi kalsiumpitoisuus, ja se on ravitsemuksellisesti paljon parempi vauvoille. Maito on olennainen osa vauvan ruokavaliota, koska sen keho kehittyy maidon sisältämistä ravintoaineista. Useimmat ei-maitotuotteet, kuten soijamaito, ovat terveellisiä aikuisille, mutta kehittyvälle vastasyntyneelle on tärkeää saada maitotuotteita kuten vuohenmaitoa, joka voi olla lapselle hyödyllisempää kuin lehmänmaito tai ei-maitomaito.

milloin voit alkaa antaa vuohenmaitoa vauvallesi?

on tärkeää ymmärtää, että vuohenmaito ei ole vaihtoehto imetykselle. Tämä tarkoittaa, että vauva tarvitsee edelleen rintamaitoa. Ei ole suositeltavaa, että käytät vuohenmaitoa kaavoihin. Vuohenmaitoa tulisi antaa vauvoille vasta 18 kuukauden iässä. Tämä johtuu siitä, että sillä on suuri natrium-ja kaliumkuorma, joka voi kuormittaa munuaisia. Vuohenmaidon Tarjoilu varhaisemmassa iässä voi siis aiheuttaa ongelmia lapsen ravitsemuksellisessa tasapainossa.

vuohenmaidon eduista pikkulapsille

lapsen siirtymisestä vuohenmaitoon voi olla lukuisia etuja, joista osa on:

pienempi allergiariski

lehmänmaidossa on tiettyjä aineita ja proteiineja, jotka muodostavat sen, joka voi olla erittäin allergisoiva, kuten laktoosi. Niille allerginen on sairaus nimeltä laktoosi-intoleranssi. Tämä ehto voi aiheuttaa vakavia epämukavuutta lapsellesi. Vuohenmaidossa on huomattavasti vähemmän laktoosia. Tällöin vakavien allergioiden riski on pienempi. Vuohenmaito ei ole yhtä allergisoivaa kuin lehmän-ja puhvelinmaito, mutta lehmänmaidolle allergiset lapset voivat olla allergisia myös vuohenmaidolle, sillä proteiinipitoisuus on sama.

hyvä rasva

lehmänmaitoon verrattuna vuohenmaito on helpommin sulavaa, ja siinä on enemmän hyviä rasvoja, kuten monityydyttymätöntä rasvaa. Tämä tarkoittaa, että vauva voi sulattaa vuohenmaitoa paremmin, ja hyvät rasvat imeytyvät paremmin elimistöön. Hyvä rasva on välttämätöntä lapsen oikealle kasvulle.

parempi suolistolle

laktoosia on vaikea hajottaa ja se sulaa hitaasti. Toinen ongelma laktoosi on se voi vahingoittaa suolistoa. Pienempi määrä laktoosia vuohen maidossa voi auttaa säilyttämään vauvan suoliston terveyttä.

prebiootit

useimmissa maitotyypeissä on terveitä bakteereja, joita kutsutaan prebiooteiksi ja probiooteiksi. Muuhun maitopohjaiseen maitoon verrattuna vuohenmaidossa on enemmän prebiootteja. Tämä auttaa vauvaa pysymään terveenä ja säilyttämään hyvän määrän terveitä suolisto-ja ruoansulatukseen perustuvia bakteereja.

alempi kolesteroli

vuohenmaidossa on pienempiä määriä huonoa kolesterolia ja ylipäätään vähemmän kaikenlaisia kolesteroleja. Tätä pidetään erittäin terveellisenä sekä aikuisille että vauvoille, koska kolesterolin epätasapaino myöhemmin elämässä voi johtaa tämmöisiin verenpainetautiin tai verenpaineongelmiin.

Reseptit vuohenmaidosta vauvalle

suuri osa vuohenmaidosta on se, että sitä voidaan käyttää identtisesti lehmänmaidon kanssa. Näin, sinun täytyy varmistaa, että voit keittää vuohenmaidosta, tai ostaa pastöroitu vuohenmaitoa, jotta vauva ei sairastu. Voit ruokkia vauva vuohenmaitoa pullosta, ja jos hän on tarpeeksi vanha, voit sekoittaa juominen suklaa, tai käyttää sitä muroissa.

pitäisikö lapselle antaa Vuohenmaitopohjaista äidinmaidonkorviketta tai Vuohenmaitojugurttia?

tilanteesta riippuen saatat harkita lapsesi vuohenmaitojogurtin antamista, koska jogurttiin on lisätty yleisesti terveellisiä bakteereja. Ennen kuin teet sen, on erittäin suositeltavaa puhua ravitsemusterapeutin tai lääkärin. On olemassa joitakin ravintoaineita, että maito on ja jogurtti ei, joten on tärkeää korvata nämä ravintoaineet, kun ruokinta lapsesi.

miksi vuohenmaito ei välttämättä ole asianmukainen korvike Lehmänmaitopohjaisille maitotuotteille

vaikka laktoosipitoisuus on pienempi kuin lehmänmaidossa, vuohenmaidossa on silti tietty määrä laktoosia, ja siksi lapsellasi voi kehittyä laktoosi-intoleranssi. Toinen asia harkita on, että vuohenmaidosta ei ole foolihappoa, joka on olennainen osa vauvan ravitsemus. Sitä esiintyy lehmänmaidossa. On suositeltavaa, että puhut lääkärin yksityiskohtaisesti ensin, ja ymmärtää riskit käyttää vuohenmaidon sijasta lehmänmaidon.

vinkkejä pitää mielessä, kun valitset vuohenmaitoa lapsellesi

kuten minkä tahansa ainesosan kanssa, on muutamia asioita, jotka on pidettävä mielessä lapsen vuohenmaitoa ruokittaessa, kuten:

• vuohenmaidossa on vähän foolihappoa. Tämä on tärkeää vauvan ravitsemukselle. Osta aina vuohenmaitoa, johon on lisätty foolihappoa.
• b-12-vitamiini on tärkeä osa lapsesi ruokavaliota. Lehmänmaidolla on suuremmat määrät, joten jos vauva on vuohenmaidossa, varmista, että annat hänelle jonkinlaisia vitamiinilisiä.
• on olemassa vaara, että vauva voi saada nestehukan vuohenmaidosta tai muusta maidosta, joten varmista, että vauva on nesteytetty säännöllisesti.

on suositeltavaa, että hakeudut lääkäriin ennen kuin muutat tai lisäät lapsesi ruokavaliota. Kuuntele aina lääkäriäsi ja ymmärrä ruokavalion muutosten hyödyt ja riskit. Älä koskaan tee rajuja muutoksia lapsesi ruokavalioon. Vähitellen rakentaa sitä, ja jos vauva reagoi huonosti muutos, mene lääkäriin välittömästi.

Lue myös: vauva ei liho – syyt, merkit & korjaustoimenpiteet