mikä aiheuttaa flunssan?
flunssan aiheuttaa virus, yleisimmin rinovirus. Virus tunkeutuu elimistöösi silmien, suun tai nenän kautta ja aiheuttaa virustartunnan nenässä ja kurkussa.
nämä virukset voivat levitä usealla tavalla. Kun sairas ihminen yskii, aivastaa tai jopa puhuu, virus leviää ilmassa olevien pisaroiden välityksellä. Muita kylmäoireiden aiheuttajia ovat viruksen saastuttamien pintojen, kuten ovenkahvojen, kännyköiden, lelujen tai astioiden koskettaminen.
nämä virukset voivat aiheuttaa pään tukkoisuutta, rintakehän tukkoisuutta tai joskus molempia. Jos sinulla on oireita päässä, kuten nuha, vetiset silmät tai päänsärky, niin sinulla on todennäköisesti ”Pää kylmä.”Kuitenkin, jos rinta on ruuhkautunut ja et voi lopettaa yskimistä, sinulla on todennäköisesti” rinnassa kylmä.
useat tekijät voivat lisätä riskiä sairastua flunssaan. Jos henkilöllä on heikentynyt immuunijärjestelmä, hän tupakoi säännöllisesti tai on alle kuusivuotias, hänellä on suurempi riski saada virus.
tunnista Kylmyysoireet
Tuntuuko, että olet vilustunut? Tarkista nämä flunssan oireet:
- nuha, nenän tukkoisuus ja nenän turpoaminen
- tukkoisuus
- lievä särky
aivastelu urkkukipu yskäpäänsärky
mikä aiheuttaa yskää?
yskä on refleksi, joka auttaa puhdistamaan kurkun limasta tai muista ärsyttävistä aineista. Yksi yleisimmistä jatkuvan yskimisen syistä on virusperäinen ylähengitystieinfektio, kuten flunssa tai flunssa. Kun sinulla on kylmä, elimistö luo enemmän limaa sekä poistaa infektion ja suojata kehoa muilta bakteereilta ja viruksilta.2 flunssan aiheuttama yskä auttaa poistamaan ylimääräisen liman keuhkoista ja kurkusta, jotta voit hengittää helpommin.
kuinka kylmyys laukaisee nenän turpoamisen ja tukkoisuuden
kylmän aikana elimistö luo ylimääräistä limaa, joka lievittää nenän ja sivuonteloiden bakteereita, ja tämä ylimääräinen lima saa nenän laskimot tulehtumaan, mikä johtaa kudosten turpoamiseen. Tämä voi häiritä poskionteloiden kykyä valua, aiheuttaen liman kertyminen. Tunnet olosi ruuhkaiseksi-et pysty hengittämään nenän kautta paineen tai kivun kanssa otsassasi, silmien välissä tai takana ja hampaissasi.
onko se flunssa vai flunssa?
vilustumisilla ja flunssalla on monia samoja oireita, joten niiden eroa voi olla lähes mahdotonta erottaa toisistaan. Lääkäri voi tehdä sairautesi ensimmäisinä päivinä erikoiskokeen, jossa selvitetään, onko sinulla influenssa, mutta voit myös tunnistaa hiuksenhienoja eroja oireissa. Jos vilustut, oireet ovat yleensä lievempiä ja sinulla on todennäköisemmin vuotava tai tukkoinen nenä. Kaiken kaikkiaan flunssan oireet tulevat voimakkaampina ja äkillisempinä, ilmenevinä päänsärkyinä, kuumeina, vilunväristyksinä ja särkyinä.
Flunssalääkitys
Jos huomaat vilustumisen merkkejä, voit ryhtyä toimenpiteisiin oireidesi parantamiseksi ja olosi parantamiseksi. Tässä muutamia yskän ja flunssan hoitovinkkejä. Keskustele lääkärisi kanssa, jos sinulla on kysymyksiä tai huolenaiheita.
lepo
flunssaisena voi olla vaikeaa hidastaa tahtia, mutta keho tarvitsee lepoa. Nuku joka yö runsaasti ja vältä ylirasitusta aiheuttavia päivittäisiä tehtäviä. Jos sinun täytyy ottaa vapaata töistä tai pitää lapsesi kotona koulusta toipuakseen, älä epäröi. Näin vältetään myös viruksen leviäminen muihin.
juo nesteitä
nesteytyksen säilyminen voi auttaa torjumaan kylmäoireita, joten pidä vesilasi aina täynnä. Vesi, hedelmämehut tai kirkas liemi voi pitää sinut sammutettua ja löysätä ruuhkia. Vältä alkoholipitoisia ja kofeiinipitoisia juomia, kuten kahvia tai limsaa, jotka voivat pahentaa nestehukkaa.
Kosteuta ilmaa
käytä viileäsumuista höyrystintä tai kostutinta pitämään kosteutta ilmassa ja ehkäisemään nenän ja hengitysteiden kuivumista, mikä voi lisätä nenän tukkoisuutta ja yskää aiheuttavaa tulehdusta. Muista vaihtaa vesi ja puhdistaa laite kunnolla.
auta ehkäisemään ärsyttäviä flunssaoireita
tee parhaasi selvitäksesi kylmästä kaudesta ilman nuhaa tai jatkuvaa yskää ryhtymällä toimenpiteisiin vähentääksesi mahdollisuuksiasi vilustua ja saada kylmiä oireita.
- Pese kädet usein
- Vältä kasvojesi koskettelua
- älä jaa henkilökohtaisia tavaroita, kuten astioita ja pyyhkeitä
- Pysy erossa sairaista
kaiken kaikkiaan tee terveellisiä elintapapäätöksiä, jotka vahvistavat vastustuskykyäsi, johon kuuluu ravitsevan ruoan syöminen, kahdeksan tunnin nukkuminen, Kuntoilu ja stressin hallinta.
kokeile Sudafed®-valmistetta pään tukkoisuuden, flunssan ja flunssan oireiden lievittämiseen
monioirelääke voi lievittää kylmyyteen, flunssaan ja pään tukkoisuuteen tyypillisesti liittyvää tukkoisuutta, yskää ja särkyä. Lisäksi monioireinen tuote voi olla kätevämpi kuin yksittäisten tuotteiden ottaminen. Kokeile SUDAFED PE® – pään ruuhkautumista + flunssaa oireiden lievittämiseksi. Lue ja noudata etikettiä aina huolellisesti, ja varmista, että tuote on juuri sinulle sopiva.