otit riskin ja tarjouduit vapaaehtoiseksi nuorten baseballin valmentajaksi. Onnitteluni! Olet aloittamassa uskomattoman jännittävän, täyttävän seikkailun.
Jos olet kuin moni niistä aikuisista, jotka vapaaehtoisina valmentavat nuorisourheilua, sinulla ei todennäköisesti ole paljon valmennuskokemusta. Sinulla ei välttämättä ole edes paljon kokemusta pesäpallosta. Se ei kuitenkaan haittaa — sääntöjä voi opetella Ja totisesti sopeutua innostuneiden lasten ryhmän johtamiseen. Innostus ja halukkuus oppia, joka johti sinut vapaaehtoiseksi ovat kaksi tärkeintä ominaisuudet Suuri baseball valmentaja, joten olet jo edellä valmennuspeli!
silti kannattaa tietää muutama asia ennen kuin suuntaa ovesta ulos ensimmäisiin treeneihin. Alla olevat vinkkimme auttavat sinua pääsemään alkuun menestykseen johtavalla tiellä!
Pesäpallon valmentamisen aloittaminen
hyvä pesäpallovalmentaja tietää muustakin kuin kunnareista ja sisäkentän paikantamisesta — tosin nuo asiat ovat tärkeitä. Hyvä valmentaja tietää pelaajistaan. Ennen ensimmäisiä harjoituksia kannattaa tehdä kolme asiaa:
tunne säännöt
Jos olet pelannut pesäpalloa aiemmin, tämä saattaa olla helppoa. Jos et ole käyttänyt paljon aikaa timanttiin, se on ymmärrettävästi hieman vaikeampaa. Mutta riippumatta siitä, minkä tasoinen kokemus sinulla on, on tärkeää, että olet tarkistaa säännöt baseball, sekä liiga olet valmentaa. Pelaajasi ja heidän vanhempansa luottavat siihen, että opastat heitä läpi kauden. Kirjoita kysymyksesi ylös, kun käyt läpi liigan ohjekirjaa, ja mene pyytämään liigalta selvitystä, jos tarvitset sitä. Ennakoi kauden aikana mahdollisesti eteen tulevia kysymyksiä ja kysymyksiä ja käytä aikaa valmistautumiseen siihen, miten käsittelet niitä.
liigasi rakenteesta riippuen kannattaa harkita myös joidenkin joukkueiden lisäsääntöjen kehittämistä, kuten esimerkiksi harjoituksiin osallistumista koskevien odotusten hahmottamista ja toisten pelaajien, valmentajien ja liigavirkailijoiden kunnioittamista. Tämä voi olla myös erinomainen aika asettaa rajoja vanhempien kanssa, jolloin pitäisi olla selkeät säännöt siitä, milloin ja miten he voivat keskustella lapseensa liittyvistä huolista.
tunne rosterisi
osa tästä riippuu siitä, missä liigassa valmennat. Sinulla voi olla jonkin verran panosta tiimisi rakentamisessa, tai sinulle voidaan ojentaa ennalta määrätty roster. Kummassakin tapauksessa, varmista, että tiedät miten liiga sijoittaa sen pelaajia, onko se kyky tai maantiede.
saa tuntumaa siihen, kuka saattaa olla syöttämässä, kenellä on killer swing ja kuka aloittaa todennäköisimmin kolmantena. On käsitys siitä, kuka on pelannut vuosia ja ketkä pelaajat ovat vasta aloittamassa ensimmäistä kauttaan. Se, että olet tietoinen tästä ennen harjoitusten aloittamista, voi auttaa sinua ja tiimiäsi hyödyntämään rajallisen harjoitteluaikasi parhaalla mahdollisella tavalla.
ota yhteyttä tiimiisi
nykypäivän sähköisessä maailmassa voi olla houkuttelevaa vain lähettää ryhmätekstiä tai sähköpostia. Voimmeko ehdottaa ottaa aikaa soittaa jokaiselle pelaajalle roster ennen ensimmäisiä harjoituksia? Henkilökohtainen kontakti voi mennä pitkälle saada lapset innoissaan pelata tiimissäsi. Se osoittaa myös vanhemmille, että olet helposti lähestyttävä ja asioiden päällä.
kannattaisi ehkä jopa harkita vanhempainiltaa kauden alun tienoilla. Tämä antaa sinulle mahdollisuuden jakaa näkemyksesi tiimille ja vastata joihinkin alkukysymyksiin.
Ensitreenien juokseminen
treenien juokseminen ensimmäistä kertaa voi olla pelottavaa, varsinkin jos pesäpalloilu on sinulle uutta. Mutta, jos teet sen oikein, hyvä ensimmäinen harjoitus voi asettaa sävyn koko kaudelle. Muista ottaa mukaan:
- joukkueen rosteri
- Varusteet — mailat, Hanskat, pallot jne.
- vesi-ja urheilujuomat, kuten Gatorade
voit jakaa kauden ensimmäiset harjoitukset seuraaviin viiteen osaan.
esittelyt
toivottavasti olette jo puhuneet jokaisen pelaajanne kanssa — vakavasti, pitäkää vanhempainkokous — mutta käykää muutama minuutti esittelyt läpi kaikkien läsnä olevien kanssa. Tämä ei ainoastaan auta sinua tutustumaan joukkueeseesi nopeammin, vaan pelaajien on tunnettava toisensa, jos he aikovat aloittaa yhteistyön. Jos sinulla on apuvalmentajia, jotka työskentelevät kanssasi, tämä on myös hyvä aika esitellä heidät joukkueellesi.
käy säännöt läpi
vaikka kävisit säännöt läpi vanhempiesi kokouksessa, on tärkeää, että koko joukkueen kanssa käydään muutama minuutti läpi. Liigan sääntöjä ja odotuksia ei kannata vain kerrata, vaan pitää myös keskustella jokaisesta pestistä ja niiden vastuusta.
mutta muista, että ennen kuin sukellat pitkäveteiseen selitykseen maaottelusta tai kunnareista, varmista, että tiedät joukkueesi aiemman kokemuksen. Onko paljon palaavia pelaajia? He eivät välttämättä tarvitse joitakin perusteellisempia selityksiä. Paljon uusia lapsia? Käytä enemmän aikaa perusasioihin.
venytys
kevyt venyttely voi palvella kahta tarkoitusta. Ensinnäkin se voi auttaa nuorempia pelaajia oppimaan, miten lämmetä ja valmistella kehoaan kilpailla turvallisesti. Toiseksi, se voi myös antaa sinulle aikaa laatia suunnitelma käytännössä, kun joukkue on vangittu yleisö. Nuoremmille pelaajille tämä voi olla niinkin yksinkertaista kuin juokseminen pesillä. Vanhemmat pelaajat voivat tehdä enemmän mukana venyttely-ja juoksuharjoituksia.
juoksuharjoitukset
asiaa käsitellään tarkemmin seuraavassa osiossa, mutta toistaiseksi vain tiedä tämä — valitsemasi harjoitukset riippuvat pelaajien iästä sekä harjoitusajan määrästä. Valitse tehokas sekoitus lyönti -, heitto-ja kiinniottoharjoituksia, äläkä pelkää muuttaa niitä harjoitusten välillä. Pelaajien pitäminen varpaillaan auttaa heitä pysymään innostuneina harjoittelusta ja innokkaina oppimaan.
Wrap Up
kun harjoittelusi päättyy, ota muutama minuutti aikaa, että kaikki tulevat taas yhteen. Tarkista asiat menit aikana harjoitukset, varmista huomauttaa paikkoja, joissa joukkue menestyi, sekä tarjoaa muutamia rakentavia parannusehdotuksia. Muistuta pelaajiasi heidän seuraavista harjoituksistaan sekä kaikista heidän tarvitsemistaan yksityiskohdista heidän tulevista peleistään. Jos pelaajasi ovat nuoria, varmista myös, että varaat aikaa informoidaksesi heidän vanhempiaan tulevista käytännöistä ja peleistä.
Tämä on myös hyvä hahmotelma myöhempien käytäntöjen varalle. Ei, sinun ei tarvitse viettää niin paljon aikaa sääntöjä ja esittelyt, mutta ottaa määritelty alku ja viimeistely jokaisen harjoituksen, sekä tehdä aikaa harjoitukset ja lämmittelyt, on hyvä tapa pitää jokaisen harjoituksen järjestetty ja sujuvasti.
tehokkaiden harjoitusten vetäminen
kauden edetessä voi huomata pelaajiensa kaipaavan jotain erilaista. Ehkä sinun pitäisi lisätä vanhempainkokous lopetusaikaasi. Jos vanhemmat eivät saa tietoa lapsestaan, harkitse astumista katsomoon viimeisen viiden minuutin harjoituksen aikana, jotta jokainen voi kertoa yksityiskohtia tulevista peleistä ja harjoituksista. Tai ehkä pelaajasi kamppailevat tehdäkseen yhteistyötä joukkueena. Harkitse joidenkin nimetty harjoitus aikaa työskennellä joukkueen rakentamiseen harjoituksia ja opettaa pelaajia, miten työskennellä yhdessä.
jo pelkkä nimi ”harjoitukset” voi saada jotkut entiset urheilijat vihastumaan. Jos et ole varovainen, ne voivat olla yksitoikkoisia. Pelaajat, ja varsinkin nuoremmat, voivat kyllästyä nopeasti, mikä voi saada jotkut lapset kyseenalaistamaan kiinnostuksensa peliin. Valmentajana sinun tehtäväsi on opettaa pelaajillesi baseball-pelin mekaniikka, mutta se on myös auttaa pelaajiasi viljelemään tervettä rakkautta peliin.
harjoitusharjoituksia suunnitellessa on tärkeää muistaa, että harjoitusten tulee olla sopiva sekoitus mekaniikkaa ja hauskuutta. Hyvä tapa tehdä tämä on muuttaa harjoitukset kilpailuksi. Loppujen lopuksi pelaajasi ovat todennäköisesti joukkueessasi, koska heillä on terve rakkaus kilpailuun — miksi et käyttäisi sitä eduksesi?
Jos et ole varma, millaisia harjoituksia harjoituksissa pitää ajaa, voit varmasti hakea netistä liudan ehdotuksia. Yleensä kannattaa valita erilaisia harjoituksia, jotka toimivat sekä hyökkäyspelaamisessa, mukaan lukien lyöntivuoro ja perusjuoksu, sekä puolustuspelaamisessa, kuten heitto -, kiinniotto-ja syöttökohtaisissa harjoituksissa.
vaikka yhtäläisyyksiä tulee epäilemättä olemaan paljon, huomaat, että osa harjoitussisällöstäsi vaihtelee pelaajien iän mukaan.
iät 4-7
Jos pelaajasi kuuluvat tähän ikäryhmään, sinulla on todennäköisesti laaja kykyjen ja tarkkaavaisuuden kirjo. Riippuen iästä ja liigan sääntöjä, voit valmentaa t-Ball sijaan baseball. Tämä on tyypillisesti ensimmäinen taso pelata, ja jotkut liigat jopa edellyttää, että pelaajat ovat vähintään yhden kauden t-ball ennen kuin he voivat siirtyä jopa baseball. Tässä iässä ei välttämättä käytetä paljon — jos ollenkaan — aikaa syöttämiseen. Jotkut liigat jopa tarjoavat ” coach pitch ”tai” machine pitch ” baseball.
kun tämän nuoremman ikäluokan kanssa tekee töitä, tärkeintä heille on opettaa rakkaus peliin. Olet heidän ensimmäinen altistuminen baseball, ja kaikki mitä sanot ja teet vaikuttaa voimakkaasti heidän intohimonsa peliin tulevaisuudessa. Emme sano, että sinä olet se, joka määrittää, onko heistä seuraava Derek Jeter, mutta sanomme, että sinä olet yksi ratkaiseva tekijä siinä, jatkavatko he peliä vai eivät. Tämä tarkoittaa, että sinun pitäisi varmistaa, että harjoitteet suoritat ja miten suoritat käytännössä pitää ne mukana.
tässä iässä heidän opettamisensa lyömään, juoksemaan pesäpalloja ja pelaamaan kentän eri asentoja pitäisi olla ensisijainen tavoite. Nyt on myös aika antaa kaikkien kokeilla kaikkia asentoja-älä yritä puluttaa ketään yhteen kohtaan, vaikka he jotenkin näyttäisivät lupaavilta siellä. Sinun ei myöskään pitäisi käyttää koko harjoittelua harjoituksiin. Varaa vähintään puolet teidän käytännössä scrimmage jotta lapset pelata toisiaan vastaan ja käyttää taitoja he oppivat aikana harjoitukset.
kun oma joukkue on näin nuori, ei ole myöskään niin tärkeää antaa lapsille aikaa lämmitellä. Ne liikkuvat niin paljon, että lämpenevät nopeasti, kun harjoitukset pääsevät vauhtiin. Harkitse muokkaamalla ääriviivat ehdotimme edellä, ja aloittaa käytännössä nuorten pelaajien juoksemalla emäkset ja sitten menee suoraan teidän harjoitteet.
älä epäröi käyttää apuvalmentajiasi — tai halukkaita vanhempien vapaaehtoisia — jakamaan joukkueesi kahden tai kolmen ryhmiin, jotta jokainen harjoitus olisi helpommin hallittavissa myös heille.
iät 8+
kun lapset vanhenevat, joukkueen ikäluokat tulevat riippumaan liigan säännöistä — mutta näissä vanhemmissa ryhmissä on jonkin verran yhtäläisyyksiä siinä, miten käytäntöjä johdetaan kenelle tahansa.
ensimmäinen, älä jätä lämmittelyä väliin. Emme puhu heidän käsivarsiensa lämmittämisestä — tämä ei ole pääsarja-vaan juoksupesistä. Paljon juoksupohjia. Sitten siirrytään heittojen ja kiinniottojen aikaan. Lämmittelyaika on kaikille, ja vahvatkin lyöjät tarvitsevat aikaa kiinniottoon.
tämän jälkeen siirrytään jäsenneltyyn harjoituskierrokseen, jota suositellaan tässä järjestyksessä:
- Sisäkenttäharjoittelu
- lyöminen
eittomekaniikka
on itsestä kiinni, miten harjoittelu tässä vaiheessa päättyy. Voit antaa heille aikaa scrimmage, tai voit viettää muutaman minuutin käynnissä emäkset tai keskustella joukkueen kanssa tulevasta pelistä.
vaikka he vanhenevat, ensisijainen tavoite on auttaa vaalimaan ja rohkaisemaan pelaajien rakkautta baseballia kohtaan. Lahjakkuuden kannustamisessa tai terveessä kilpailurakkaudessa ei ole mitään väärää, mutta valmentajan tehtävä on kasvattaa joukkuettaan ja vaalia innostusta lajiin. Tämä on tärkeämpää kuin mikään harjoitus, jonka voisit suorittaa tiettynä päivänä. Kun suunnittelet jokaisen harjoituksen, varmista, että kaikki mitä teet on suunniteltu kannustamaan pelaajia jatkamaan.
Kuinka olla hyvä nuorten Pesäpallovalmentaja
hyvänä pesäpallovalmentajana oleminen vaatii perustiedot pelistä, mutta se on paljon muutakin. Koska hyvä baseball valmentaja tulee alas rakastaa peliä ja pelaajia, jotka tekevät sen tapahtua. Kun on terve rakkaus peliin ja sen ihmisiin, voi tapahtua suuria asioita. Pelaajat ja heidän vanhempansa tietävät, milloin valmentajalla ei ole sydäntä pelissä tai milloin he ovat ilmoittautuneet vapaaehtoisiksi kaikista vääristä syistä.
Jos luet tätä artikkelia, on todennäköistä, että olet jo loistava valmentaja. Halukkuutesi oppia tarkoittaa, että olet sitoutunut antamaan joukkueellesi parhaan mahdollisen kokemuksen tällä kaudella. Mutta, jos etsit vinkkejä auttaa sinua todella tehdä ero, meillä on, että kattaa, too. Tässä seitsemän tapaa, joilla voit saada hienon alkukauden nuorten pesäpallovalmentajana.
keskity viestintään
emme voi korostaa tätä tarpeeksi. Kun aikaa keskustella pelaajien ja heidän vanhempiensa tekee valtava ero. Kun lapset tietävät valmentajansa uskovan heihin, he menestyvät. He yrittävät kovemmin. He saavat aikaan suuria asioita. Valmentajan huomio voi tehdä hyvästä pelaajasta hienon.
loistava valmentaja ottaa myös aikaa kommunikoidakseen pelaajiensa vanhempien kanssa. Säännölliset muistutukset aikataulusta ja tulevista joukkuetapahtumista ovat tärkeitä, jotta jokainen voi tuntea olevansa osa tiimiä. Vanhempien ja valmentajien välinen kommunikaatio on tärkeää myös hyvän urheiluhengen ilmapiirin luomiseksi ja ylläpitämiseksi harjoituksissa ja peleissä. Kun vanhemmat tietävät, että kuuntelet heitä ja heidän lapsiaan, voit purkaa mahdollisesti kielteisiä tilanteita ennen kuin ne riistäytyvät hallinnasta.
malli hyvä urheiluhenki
hyvä valmentaja ottaa aikaa mallintaakseen hyvää urheiluhenkeä sekä pelaajille että heidän vanhemmilleen. Sen lisäksi, että opetat pelaajillesi baseballin sääntöjä, sinun pitäisi käyttää aikaa sen opettamiseen, miten olla kohtelias, rohkaista heidän ikätovereitaan ja toimia asianmukaisesti sekä kentällä että aitiossa.
samalla tavalla hyvä valmentaja laatii myös ohjeet, joiden avulla vanhemmat voivat harjoitella hyvää urheiluhenkeä. Valmentajana sinulla on täysi oikeus vaatia vanhempiasi noudattamaan tiettyä käyttäytymissääntöä. Monet liigat on jo yksi paikallaan, mutta voit varmasti lisätä sitä, ja se on sinun tehtäväsi valvoa sitä harjoituksissa ja peleissä. Sen voi tehdä monella tavalla, mutta kannattaa laatia ohjeita, jotka rajoittavat vanhempien kommentteja katsomosta tai sääntöjä siitä, kuinka lähellä kenttää he voivat olla.
on suunnitelma
tulossa harjoituksiin selkeästi hahmotellun suunnitelman kanssa ja tavoite vie sinut eteenpäin alusta asti. Asioiden pitäminen järjestyksessä ja nopeassa tahdissa liikkuminen Pitää pelaajat sitoutuneina ja kiinnostuneina siitä, mitä tapahtuu. Se auttaa myös sinua asettumaan luotettavaksi auktoriteetiksi. Pelaajasi luottavat arvostelukykyysi ja kykyysi johtaa, kun he näkevät sinun tulevan jokaiseen harjoitukseen organisoituna ja valmiina ohjaamaan heitä.
Jos sinulla on apuvalmentaja — tai kaksi — varaa myös aikaa ennen harjoituksia täyttääksesi ne suunnitelmastasi. Ei ole mitään pahempaa kuin menettää arvokasta harjoitusaikaa, kun valmennusjohto pitää palaverin. Pelaajasi todennäköisesti kyllästyvät ja etsivät muita tapoja miehittää itseään. Kun todella aloitat harjoittelun, sinun voi olla vaikea saada heidän huomiotaan takaisin.
Keep Practice Moving
olemme kaikki kuulleet tarinoita Nappulaliigan pelaajista poimimassa voikukkia ulkokentältä. Älä anna pelaajien kyllästyä! Jäsennä käytäntöjä ja harjoitteita ylläpitää nopeaa tahtia, joka pitää pelaajat varpaillaan ja liikkuvat station-to-station. Apuvalmentaja tai kaksi voi tulla tarpeeseen — monet kädet keventävät työmäärää! Jos apuvalmentajia ei ole, pyydä vanhempia vapaaehtoiseksi auttamaan.
älä muserra pelaajiasi
Kyllä, On tärkeää pitää treenit vauhdissa, mutta älä yritä sulloa yhteen päivään niin paljon, että pelaajasi hukkuvat. Valitse yksi tai kaksi ensisijaista tavoitetta ja keskity niihin. Valitse sitten seuraavissa harjoituksissa yksi tai kaksi lisää. Muista, että pelaajasi eivät parane jossain, jos et anna heille tarpeeksi aikaa keskittyä siihen tiettyyn taitoon.
Etsi luovia tapoja sitouttaa pelaajasi
miten teet tämän riippuu joukkueesi pelaajista. Ota aikaa huomata, miten ne toimivat. Reagoivatko he hyvin ystävälliseen kilpailuun? Sitten sisällyttää jonkinlaista kilpailua teidän harjoitukset. Toimivatko ne hyvin saadakseen konkreettisen palkinnon? Tarjoa jotain ensimmäinen henkilö suorittaa tietyn harjoituksen tai taitoa. Älä pelkää antaa heidän valita tiettyjen harjoitteiden, joko — jos on tietty yksi pelaajat kaikki rakastavat, tee se usein lisätä sitoutumista ja tehdä käytännössä entistä nautittavaa.
Porille he eivät kestä, tutkivat ja miettivät, onko olemassa parempi vaihtoehto, joka auttaa rakentamaan saman taidon. Pitää heidät innoissaan harjoitus ja peli baseball on tehokkaampaa kuin käynnissä 30 harjoitukset he inhoavat!
Have Fun
sen pitäisi olla sanomattakin selvää, mutta nuorten pesäpallon kuuluu olla hauskaa. Kyllä on hienoa katsoa, kun paras lyöjä lyö kunnarin ja voittaa pelin joukkueelleen. Mutta valmentajana päätavoite ei saisi koskaan olla voittaminen — sen pitäisi olla opettamassa pelaajille tervettä rakkautta peliin. Heidän pitäisi opetella pelaamaan pesäpalloa, työskennellä joukkueena, rakentaa taitoja ponnistuksella ja saavuttaa tavoite. Tämän pitäisi aina olla päällimmäisenä mielessä.
peliasujen ja varusteiden hankkiminen omalle joukkueelle
nuorten pesäpallon valmentaminen on yksi palkitsevimmista asioista, mitä vapaa-ajalla voi tehdä. Ilo koet kun katselet joukkueesi oppia läpikotaisin Amerikan Peli on vertaansa vailla. Jos otat syöksyn valmennukseen tällä kaudella, onnittelut. Jos olet vielä aidalla, kannustamme sinua hyppäämään mukaan!
kun on laivalla, niin on aika hioa logistiikkaa. Toivottavasti teet töitä hienon liigan alaisuudessa. On olemassa joitakin fantastinen baseball liigat siellä työskentelevät kovasti kehittää nuorten lasten rakkaus peliin.
Jos sinä tai liigasi etsitte peliasuja ja varusteita, antakaa SV Sports pukea joukkueenne laadukkailla, räätälöidyillä vaatteilla ja urheiluvarusteilla ajallaan ja budjetilla. SV Sports tarjoaa tuotteita huippumerkeiltä, kuten Nike, Under Armour, Badger Sport, Adidas ja paljon muuta. Lähetä univormupyyntösi verkkolomakkeellamme tai ota yhteyttä jo tänään saadaksesi lisätietoja!