hikoilun määritelmä
hikoilu eli hikoilu on nesteen (hien) eritystä hikirauhasista. Tämä sana on sekä substantiivi että verbi; se voi viitata hikoiluun tai itse hikoiluun. Hiki koostuu enimmäkseen vedestä sekä mineraaleista, ureasta ja maitohaposta. Vain Nisäkkäät hikoilevat; jotkut, kuten ihmiset, toiset kädelliset ja hevoset, hikoilevat suhteellisesti enemmän kuin toiset, koska niillä on enemmän hikirauhasia. Ihmisillä on kahdesta neljään miljoonaa hikirauhasta. Hikoilu on yksi tapa viilentää kehon lämpötilaa lämpimällä säällä tai liikunnan aikana.
hikoilun tehtävä
hikoilun tehtävä ihmisillä ja muilla eläimillä, joilla on monia hikirauhasia, kuten kädellisillä ja hevosilla, on kehon lämmönsäätely, mikä tarkoittaa eliön lämpötilan ylläpitämistä määrätyssä pisteessä riippumatta siitä, millainen ympäristö on. Hikoilu auttaa pitämään nisäkkään viileänä, kun se haihtuu ihon pinnalta.
Tämä aavikkoharjoituksissa esiintyvä US Marine hikoilee fyysisen rasituksen ja kuuman ilmaston yhdistelmästä.
muilla nisäkkäillä, joilla on vähemmän hikirauhasia, hikoilulla on merkitystä lämmönsäätelyssä, mutta se ei ole yhtä merkittävää. Koirailla on esimerkiksi jalkojen tyynyissä joitakin hikirauhasia, jotka auttavat pitämään ne viileinä, mutta ne säätelevät lämpötilaansa lähinnä läähättämällä. Tämä viilentää niitä, koska se mahdollistaa veden haihtumisen niiden suusta ja nielusta.
eläimillä, kuten sioilla ja sarvikuonoilla, hikoilu on tehotonta jäähdyttämään niiden ruumista, joten ne rypevät mudassa pitääkseen ne viileinä. Virtahevoilla ei ole varsinaisia hikirauhasia, ja niiden täytyy viettää paljon aikaa vedessä pysyäkseen viileänä ja pysyäkseen nesteytettynä. Samoin valaat (valaat, delfiinit ja pyöriäiset, jotka kaikki ovat läheistä sukua virtahevoille) elävät vedessä eikä niillä ole hikirauhasia, vaan ne turvautuvat veden lämmönsäätelyyn.
Hikirauhastyyppejä
hikirauhasia on kahta tyyppiä: ekcriini ja apokriini. Eccrine hikirauhaset ovat hyvin lukuisia ja löytyy ympäri kehoa. Ne erittävät hikeä, joka on hajutonta ja koostuu pääasiassa vedestä ja suolasta. Niitä on eniten ihmisen kämmenissä, jalkapohjissa ja päässä. Apokriinisiä hikirauhasia on vain tietyissä paikoissa kehossa, kuten kainaloissa, korvakäytävissä ja sukupuolielimissä. Jotkin rakenteet ovat apokriinisiä hikirauhasia, jotka ovat kehittyneet ja joilla on erityinen tehtävä; maitorauhaset, jotka tuottavat maitoa, ja ceruminous rauhaset, jotka tuottavat korvavaha, ovat kaksi esimerkkiä. Apokriiniset rauhaset tuottavat myös hajutonta hikeä, mutta se voi kehittää ruumiinhajulle ominaisen tuoksun bakteerien hajoamisesta, kun se altistuu kehon ulkopuolelle. Apokriiniset hikirauhaset ovat herkkiä epinefriinille (adrenaliinille), ja siksi ihmisillä on taipumus hikoilla enemmän pelon, kivun, stressin tai seksuaalisen kiihottumisen aikana.
monilla aasialaisilla on keskimäärin suhteellisesti vähemmän ruumiinhajua kuin muihin etnisiin ryhmiin kuuluvilla abcc11-geenin vaihtelun vuoksi. Niillä on myös yleensä kuiva korvavaha märän korvavahan sijaan. Korvavaha tulee cerumine rauhasista, jotka ovat muunneltuja hikirauhasia, ja tämä sama geeni on syynä eroihin sekä hien että korvavahan tuotannossa.
liikahikoilu
liikahikoilu on lääketieteellinen termi liialliselle hikoilulle. Sitä kutsutaan myös hidroosiksi tai diaforeesiksi (vaikka diaforeesilla voidaan viitata myös normaaliin hikoiluun). Hyperhidroosi voi olla ensisijainen, mikä tarkoittaa, että se tapahtuu koko kehon, on läsnä syntymästä, ja periytyy geneettisesti, tai toissijainen, mikä viittaa hyperhidroosi, joka on lokalisoitu tiettyyn paikkaan ja hankittu myöhemmin elämässä, koska kehitystä olosuhteissa, kuten kilpirauhasen häiriö, diabetes, tai vaihdevuodet. Ahdistuneisuus voi pahentaa primaarisen hyperhidroosin oireita, koska se aktivoi sympaattista hermostoa, mikä aiheuttaa lisääntynyttä hikoilua.
hyperhidroosin hoito
primaarista hyperhidroosia voidaan hoitaa useilla menetelmillä. Yksi hoitomuoto on kliinisen lujuuden deodorantin käyttö, joka sisältää suuremman osuuden alumiinikloridia kuin tavalliset Deodorantit. Jos kliinisesti määrätyt deodorantit eivät vähennä hikoilua, voidaan kokeilla useita eri lääkehoitoja. Yksi on iontoforeesi, johon liittyy käsien tai jalkojen asettaminen veteen, jolla on hyvin alhainen sähkövirta; vaikka tämä menetelmä on menestyksekkäästi hoitanut liikahikoilua 1940-luvulta lähtien, tutkijat eivät vieläkään täysin ymmärrä, miksi se toimii. Antikolinergeiksi kutsuttuja reseptilääkkeitä voidaan ottaa myös suun kautta hoitoon. Näillä voi olla joitain haittavaikutuksia, kuten ummetusta, mutta ne voivat olla hyödyllisiä hyperhidroosin lievittämisessä, varsinkin kun ne otetaan ennen stressiä aiheuttavaa tapahtumaa. Botulismi toksiini (Botox) injektiot tuhoalueilla voi myös auttaa, vaikka nämä injektiot voivat olla kivuliaita ja vaikutukset liikahikoilu kuluvat yhdeksän kuukauden kuluttua jokaisen injektion.
viimeisenä keinona voidaan suorittaa leikkaus, jos potilaalla on äärimmäinen hyperhidroosi, johon ei ole apua muilla menetelmillä. Tämä voi tarkoittaa hikirauhasten poistamista tai joidenkin sympaattisten hermojen tuhoamista. Tällä voi kuitenkin olla myös monia haittavaikutuksia. Monet potilaat kokevat lisääntynyttä hikoilua muilla kehon alueilla leikkauksen jälkeen, mikä on yleensä peruuttamatonta. Joissakin tapauksissa poistetut hermot voivat uusiutua, mikä johtaa liialliseen hikoiluun alueella, jossa leikkaus tehtiin.
liikahikoilijat voivat tehdä joitakin elintapamuutoksia myös hikoilun vähentämiseksi. Tämä voi sisältää yllään löysä leikattu vaatteita hengittävä kankaat, kuten puuvilla, uiminen usein, ja rajoittamalla mausteinen elintarvikkeita, kuumia juomia ja alkoholia.
- lämmönsäätely – eliön kyky säädellä ruumiinlämpöään.
- sympaattinen hermosto – hermoston osa, joka säätelee eliön ”taistele tai pakene” – reaktiota.
- Diaforeesilla tarkoitetaan sekä hikoilua yleensä että liikahikoilua.
- liikahikoilu – liiallinen hikoilu, joka voi olla geneettistä tai seurausta sairaudesta.
visailu
1. Mikä seuraavista on eräänlainen hikirauhanen?
A. Apocrine
B. Eccrine
C. hormonitoiminta
D. valinnat A ja B
2. Mikä on hoito liikahikoilu?
A. deodorantti, jossa on enemmän alumiinikloridia
B. leikkaus
C. Botox-pistokset
D. Kaikki yllä oleva
3. Missä eccrine hikirauhaset löytyy ihmisillä?
A. esimerkiksi kainaloissa, sukupuolielimissä ja korvakäytävässä
B. kaikkialla kehossa
C. ainoastaan kämmenissä ja jalkapohjissa
D. ihmisillä ei ole eccrine-hikirauhasia