How to care for self harm wounds

If you have self harm wounds, it ’ s important to care after them to maintain infection

Jaa tämä artikkeli –

Self harm can happen when someone is struggling käsitellä musertavia tai vaikeita tunteita. Itsensä vahingoittaminen voi tapahtua, kun joku ei pysty muuten ilmaisemaan tunteitaan, tai kun hän yrittää purkaa jännitystä pitämällä tunteitaan.

jos vahingoitat itseäsi, tämä on merkki siitä, että kamppailet selviytyäksesi tunne-elämän vaikeuksista tai stressistä. Apua voi hakea omalta yleislääkäriltä, ohjaajalta tai Pieta-talon kaltaiselta järjestöltä.

on olemassa useita tapoja, joilla henkilö voi vahingoittaa itseään, mutta jos satutat itseäsi, on tärkeää osata hoitaa mahdolliset haavasi, jotta voit parantua kunnolla ja välttää tulehduksen.

Opi lisää siitä, miten voit elää arpiesi kanssa ja miten voit lopettaa itsesi vahingoittamisen.

valmistautuminen haavojen hoitoon

valmistautuminen voi auttaa sinua hoitamaan haavoja oikein ja välttämään lisävaurioita tai infektiotapauksia. Ota aikaa oppia, mitä tehdä, jos olet itse vahingoittaa, miten kertoa, jos sinulla on infektio, ja mitä sinun täytyy huolehtia haavoista.

Ensiapulaatikko

ensiapulaatikko auttaa varmistamaan, että sinulla on kaikki tarvittava haavan hoitamiseen. Pidä silmällä, mitä sinulla on laatikossa, ja varmista korvata mitä olet käyttänyt, jotta et lopu. Ensiapulaatikossa tarvitset:

• steriilit kuivasiteet

sakset

• siteet

teipit

• Haavansulkusuikaleet (tunnetaan myös nimillä Steri-nauhat, liimanauha joka pitää haavan kiinni)
• steriilit imukykyiset tyynyt
• alkoholipyyhkeet ja desinfiointiaine

Mitä tehdä sen jälkeen, kun olet itse vahingoittanut itseäsi

kun henkilö on loukkaantunut tai haavoittunut, on tärkeää, että se käsitellään heti – sama pätee itsensä vahingoittamisen haavat.

leikkaukset

Jos olet leikannut itsesi, ensimmäinen asia, joka pitää tehdä, on verenvuodon tyrehdyttäminen.

• ota puhdas, steriili tyyny ja pidä sitä haavaa vasten. Paina alas ja yritä tyrehdyttää verenvuoto.
• jos verenvuoto ei ole vieläkään tyrehtynyt 10 minuutin painamisen jälkeen, mene lähimpään A&E.
• jos haava ei ole syvä, peitä haava steriilillä sidoksella ja sulje reunat infektion estämiseksi. Sinun täytyy muuttaa tätä sidosta päivittäin. Käytä tätä mahdollisuutena seurata infektion merkkejä.
• jos haava on syvä tai arvelet, että jänteet (sidekudos, joka yhdistää lihaksen luuhun) tai nivelsiteet (sidekudos, joka yhdistää luun luuhun) voivat vaurioitua, mene lähimmälle A&E.

jos haavasta vuotaa verta, olet saattanut osua valtimoon – soita heti 999 tai 112.

Lue lisää siitä, mitä tehdä itselle vahingollisessa hätätilanteessa.

Burns

Jos olet polttanut itsesi, tässä ohjeet:

• laita poltto viileään vesijohtoveteen 20 minuutiksi, jotta se ei enää palaisi.
• jos rakkuloita on, niitä ei saa puhkaista. Hae apua YLEISLÄÄKÄRILTÄSI tai käy lähimmällä a&E, jotta he voivat arvioida, kuinka pahoja vauriot ovat ja millaista sidosta saatat tarvita. Seuraa infektion merkkejä ja palaa GP: hen tai ensiapuun, jos se osoittaa infektion merkkejä.
• jos rakkuloita ei ole, käytä after sun-voidetta estämään ihon kuivumista. Tarkkaile infektion merkkejä ja siirry GP: hen tai mene lähimpään a&E, jos siinä on infektion merkkejä.
• älä puhkaise mahdollisia rakkuloita, sillä se voi aiheuttaa infektion. Jos rakkulat puhkeavat milloin tahansa, huuhtele lämpimällä vedellä bakteerien vähentämiseksi.

Lue lisää siitä, mitä tehdä itselle vahingollisessa hätätilanteessa.

Mistä tietää, onko haava tulehtunut

kun haava on paranemassa, sidos pitää vaihtaa ja katsoa joka päivä. Käytä tätä mahdollisuutena seurata infektion merkkejä, jotta voit estää sen pahenemisen.

haava voi tulehtua, jos haavan luomiseen käytetty työkalu ei ollut puhdas, jos kätesi eivät ole puhtaat sidosta vaihdettaessa tai jos sidokset eivät ole puhtaita tai niitä ei ole laitettu. Desinfiointi kaikki työkalut, joita käytetään itse vahingoittaa on myös tärkeää estää tartunnan. Se auttaa myös varmistamaan, että sinulla on ensiaputarvikkeet käsillä.

infektion merkkejä ovat:

• haavassa on märkää
• haavasta vuotavan nesteen lisääntyminen
• haavasta tuleva haju
• alueelle leviävä punoitus (selluliitti)
• haava ei ole parantunut neljän viikon kuluttua
• haava alkaa taas vuotaa verta
• kipu, kuumotus, turvotus tai arkuus alueella.

Jos sinulla ilmenee jokin edellä mainituista oireista, saatat saada infektion. Sinun täytyy käydä GP antibiootteja tai eri kastike voidaan tarvita.

hoitamattomana infektiot voivat aiheuttaa paljon kipua, johtaa verenmyrkytykseen tai sairauteen ja olla jopa kuolemaan johtavia.

haavojen hoito

infektioiden ehkäisemiseksi ja haavojen parantumisen kannustamiseksi sinun on seurattava niitä ja vaihdettava sidoksia päivittäin. Kun haava on paranemassa, vältä saippuoiden tai kylpytuotteiden saamista sen lähelle.

sidosten vaihto

noudata näitä ohjeita sidosten vaihtamiseen:

• pese kätesi lämpimällä vedellä ja saippualla ja kuivaa huolellisesti.
• poista vanha sidos varovasti ja heitä se roskikseen. Jos sidos tarttuu haavaan, vältä sen repimistä irti, sillä se voi avata haavan uudelleen. Sen sijaan liota sitä lämpimässä vedessä, kunnes se irtoaa.
• puhdista haava lämpimällä vesijohtovedellä.
• kuivaa haavan ympäriltä huolellisesti puhtaalla pyyhkeellä, mutta älä koske tai hiero pyyhettä haavaa vasten, sillä näin kuidut voivat päästä sisään.
• Etsi infektion merkkejä nyt, kun haavasi on puhdas ja kuiva.
• Aseta haavaan uusi, steriili sidos ja sulje reunat.
• Viimeistele pesemällä ja kuivaamalla kädet uudelleen.

jos haava vuotaa paljon, sidos on vaihdettava useamman kerran. Käy lääkärillä, jos näin tapahtuu.

arpien käsittely

ihon merkitseminen tai haavoittaminen aiheuttaa arpeutumista, minkä vuoksi itsensä vahingoittavat ihmiset päätyvät usein osittain pysyviin tai pysyviin arpiin. Jotkut ihmiset tuntevat itsensä tietoisiksi arvistaan ja saattavat välttää käyttämästä tiettyjä vaatteita, jotka paljastavat ne. Jos kamppailet tunteaksesi olosi mukavaksi arpiesi kanssa, Lue lisää elämästä itsensä vahingoittamien arpien kanssa.

avun saaminen itsensä vahingoittamiseen

Jos kamppailet itsensä vahingoittamisen kanssa, et ole yksin. On ihmisiä ja organisaatioita, jotka tukevat sinua.

muista, että itsensä vahingoittaminen on merkittävä oire paljon suuremmasta ongelmasta. Haavojen hallinta itsensä vahingoittamisesta ei käsittele henkistä stressiä ja vaikeuksia. Keskustele jonkun kanssa siitä, mitä on tekeillä, ja varaa aika GP: lle, joka voi auttaa sinua ja ohjata sinut oman alueesi palveluihin. Jos sinusta tuntuu GP ei kuuntele sinua, sitten löytää toinen GP, joka.

Pieta-talo on siellä puhumassa ilmaiseksi numeroon 1800 247 247 mihin aikaan päivästä tai yöstä tahansa juttelemaan jonkun kanssa, tai tekstaa apua numeroon 51444.

Jos olet korkeakoulussa, kampuksellasi voi olla ilmaista tai edullista neuvontatukea. Jos et ole korkeakoulussa, YLEISLÄÄKÄRISI voi auttaa sinua pääsemään paikallisiin neuvontapalveluihin.

Matkaneuvonta

Jos olet nuori matkailija ja haluat puhua matkaneuvojalle, joka työskentelee erityisesti Matkayhteisön kanssa, Matkaneuvonta voi tukea sinua. Palvelu toimii kulttuurisesti osallistavasta näkökulmasta, jossa kunnioitetaan matkailijan kulttuuria, identiteettiä, arvoja ja normeja sekä toimii kulttuurikeskeisen neuvonnan ja psykoterapian näkökulmasta. He tarjoavat neuvontaa sekä henkilökohtaisesti että verkossa.

• lankapuhelin: 01 868 5761
• Kännykkä: 086 308 1476
• Sähköposti: [email protected]

muita artikkeleita itsensä vahingoittamisen vähentämisestä:

• käytännön apua itsensä vahingoittamiseen
• miten kertoa jollekulle vahingoittavansa itseään
• Miten löytää tukea itsensä vahingoittamiseen

tunne itsensä musertuneeksi tai halua puhua jollekulle juuri nyt?

• Hanki anonyymiä tukea 24/7 tekstiviestitukipalvelullamme
• Yhdistä koulutettuun vapaaehtoiseen, joka kuuntelee sinua ja auttaa sinua etenemään paremmin
• Text SPUNOUT to 50808 aloittaa
• Lue lisää tekstiviestitukipalvelustamme

on useita eri tapoja vähentää haittoja ja löytää tukea itsensä vahingoittamiseen. Saatat joutua kokeilemaan muutamia eri menetelmiä ja tukee kunnes löydät yksi, joka toimii parhaiten sinulle. Tietoa itsensä vahingoittamisen vähentäminen ja löytää tukee vierailla mielenterveys-osiossa.