We all have things that we’ d would like to change about our lives, or about ourselves. Useimmiten nämä seikat ovat luultavasti vain ohikiitäviä ajatuksia tai haaveita, jotka ilmaantuvat huonoina päivinä. Joskus kuitenkin tapahtuu jotain ja tiedät vain, että sinun täytyy muuttaa elämääsi merkittävällä tavalla, lopullisesti. Mutta mistä tunnistaa ne suuret asiat, joiden on muututtava? Lisäksi, miten varmistat, että teet myönteisiä muutoksia? Kun on syvä tyytymättömyyden tunne, voi olla vaikea keksiä, mistä tarkalleen aloittaa.
Tämä opas käsittelee kysymystä ” Miten voin muuttaa elämäni?”, tutkia parhaita tekniikoita voit käyttää ja keskustella keskeisiä merkkejä siitä, että olet onnistuneesti muuttaa maailmaa. Joten, haluatko muuttaa uraasi, ihmissuhteitasi, käyttäytymistäsi tai lähes kaikkea elämässäsi, autamme sinua luomaan toimintasuunnitelman, joka toimii.
merkit sinun täytyy muuttaa elämäsi
ensin mietitään vielä merkkejä siitä, että sinun täytyy muuttua.
(vinkki: Tutustu, miten visualisointitekniikoilla luodaan positiivisia kuvia, jotka projisoivat ulkomaailmaan… nappaa ilmainen kopio oppaasta, klikkaa tästä nyt!)
Jos koet yhtä tai useampaa seuraavista säännöllisesti, tämä on vahva merkki siitä, että sinun on omaksuttava erilainen lähestymistapa elämääsi:
- haaveilet usein paremmasta elämästä. Me kaikki teemme tätä silloin tällöin, mutta jos se on tavallinen pako, et selvästikään ole tyytyväinen siihen, mitä sinulla on.
- sinulla on ruusun sävyinen näkemys menneisyydestä. Samoin, jos elät mieluummin muistoissasi kuin nykyhetkessä, et nauti elämästäsi sellaisena kuin se on.
- tunnet asettuvasi. Lisäksi saatat sanoa itsellesi, että aikuisena olemiseen liittyy välttämättä pettyminen todellisuuteesi, mutta tämä ei ole totta. Ansaitset enemmän kuin elämän, joka tuntuu toiseksi parhaalta.
- suhteistasi puuttuu syvyyttä. Ehkä sinusta tuntuu, ettei kukaan oikeasti tunne sinua, ettet saa yhteyttä toisiin tai et tapaa ihmisiä, joilla on kyky ymmärtää sinua.
- sanojesi ja tekojesi välillä on kuilu. Esimerkiksi, jos sanot, että sinulla on kaikki nämä tavoitteet, mutta et ole jatkaa niitä, sinun täytyy työskennellä tapoja tulla tuottavampia tai täytyy asettaa uusia tavoitteita kokonaan.
- sinulla on pettyneisyyden tai tunnottomuuden tunne. Voisit yrittää puhua itsesi ympäri ja uskoa, että kaikki tuntevat näin, mutta he eivät. On mahdollista tuntea itsensä tyydytetyksi ja onnelliseksi.
- valehtelet koko ajan välttääksesi kohtaamasta totuutta elämästäsi. Kerrot olevasi onnellinen ja asioiden olevan hyvin, koska on liian tuskallista hyväksyä tyytymättömyytesi syvyyttä.
- kiellät itseltäsi mahdollisuudet uusiin kokemuksiin, koska ne ovat liian pelottavia. Saatat esimerkiksi pelätä tuntematonta missä tahansa muodossa, tai saatat liikaa keskittyä siihen, miten muut näkevät sinut, jos teet jotain toisin.
5 tapaa muuttaa elämääsi
elämänmuutoksen selvittäminen riippuu suurelta osin siitä, mikä ei juuri sinulle toimi. Edelleen, vaikka luulet tietäväsi, mitä on muututtava (esim.nykyinen työpaikka), saatat olla hämmentynyt siitä, mitä haluaisit sen sijaan (esim. mikä tuleva ura todella tekisi sinut onnelliseksi).
seuraavien viiden tekniikan avulla voit selvittää, mitä haluat muuttaa ja miten haluat muuttaa sitä. Koko, me myös harkita, miten suunnitella realistisia toimia, jotka voit tehdä luoda muutoksia, jotka kestävät.
Löydä elämäsi tarkoitus
Jos olet kuten useimmat ihmiset, et ole koskaan oikein selvittänyt elämäsi tarkoitusta.
ehkä sinulle on kerrottu (vanhemmat tai opettajat), mitä sen pitäisi olla, tai ehkä olet hakeutunut siihen, mikä tuntuu tekevän vaikutuksen muihin, ajattelematta, onko se sinulle hyväksi. Tarkentaaksesi todellista tarkoitustasi, kysy itseltäsi seuraavat kysymykset:
- mikä sinua ajaa? Toisin sanoen, mitä asioita ilman et kestä elää ja mikä koskettaa sinua syvimmällä tasolla? Yritä miettiä, mitä et voi olla yrittämättä tehdä, muuttaa tai tutkia?
- mieti, mikä täydentää energiaasi? Mikä ei koskaan petä sinua tuntemaan olosi paremmaksi, innostuneemmaksi ja voimakkaammaksi?
- Kirjoita ylös 3-5 suurinta kykyäsi.
- mistä välität niin paljon, että teet uhrauksia sen eteen? Näihin uhrauksiin voi liittyä esimerkiksi riskejä, ansioiden pienenemistä tai aikasitoumusten lisääntymistä.
- ketä haluat auttaa? Kenen elämää haluat parantaa ja rikastuttaa?
Jos teet muistiinpanoja kaikista näistä kysymyksistä, alat todennäköisesti nähdä kuvion syntyvän. Se, mitä sinulle pitäisi jättää, on tunne elämän tarkoituksesta, joka heijastaa paitsi sitä, missä olet hyvä, myös arvojasi, intohimojasi ja niitä maailman alueita, joilla haluat edistää myönteistä muutosta.
Get Inspired! Luo Visiotaulu
kun alat ajatella ”tarvitsen muutosta”, yksi parhaista asioista mitä voit tehdä on luoda visiotaulu.
pähkinänkuoressa tämä on visuaalinen esitys haluistasi; miten haluat muuttua ja millaista elämää haluat elää.
Visiotauluja käytetään usein yhdessä Vetovoimatyön lain kanssa, jossa keskitytään pitämään yllä tasaisen positiivisen energian tasoa, joka helpottaa eteenpäin menoa.
useimmat sanovat, että visiotaulut toimivat konkreettisina muistutuksina siitä, mitä haluat saavuttaa, tehden siitä konkreettisemman ja pitäen inspiraatiotasosi korkealla.
voit sijoittaa ne minne tahansa kotiisi (tai moneen paikkaan) muistuttamaan siitä, minkä eteen teet töitä.
voit lisätä laudalle mitä haluat; omia valokuvia, taideteoksia, tiettyjä sanoja, asioita, joita olet leikannut lehdistä, lipuista ja niin edelleen. Lyhyesti sanottuna, mitä tahansa, joka saa sinut uskomaan tulevaisuuteen, jonka haluat luoda!
lainausmerkit muutoksesta lisättäväksi Visiotaululle
kun tarvitset muutosta, lainausmerkit voivat olla uskomattoman hyödyllisiä. Jos etsit visiotaululle erityisiä sanoja, tässä kymmenen inspiroivaa lainausta, joita voit harkita:
- ”jokainen ajattelee muuttavansa maailmaa, mutta kukaan ei ajattele muuttavansa itseään.”- Leo Tolstoi
- ” minä yksin en voi muuttaa maailmaa, mutta voin heittää kiven vesien yli luodakseni monia väreitä.”- Äiti Teresa
- ” käärmeen, joka ei saa nahkaansa valettua, on kuoltava. Samoin mielet, joita estetään muuttamasta mielipiteitään; he lakkaavat olemasta mieli.”- Friedrich Nietzsche
- ” ole muutos, jonka toivot näkeväsi maailmassa.”- Mahatma Gandhi
- ” upouudelle polulle astuminen on vaikeaa, mutta ei sen vaikeampaa kuin kokonaisuutta hoivaavaan tilanteeseen jääminen .”- Maya Angelou
- ” tuntea maailma, ensin tunne itsesi. Muuttaaksesi maailmaa, muuta ensin itsesi.”- Nimetön
- ” muuttaa tapaa, jolla asioita katsoo ja asiat muuttuvat.”- Wayne W. Dyer
- ” maailma sellaisena kuin olemme sen luoneet on ajattelumme prosessi. Sitä ei voi muuttaa muuttamatta ajatteluamme.”- Albert Einstein
- ” Älä koskaan epäile, etteikö pieni joukko harkittuja, sitoutuneita kansalaisia voisi muuttaa maailmaa. Se on todellakin ainoa asia, joka on koskaan ollut.”- Margaret Mead
- ” tosielämää eletään, kun tapahtuu pieniä muutoksia.”- Leo Tolstoi
korvaa jokainen negatiivinen positiivisella
, kuten eräät yllä olevat lainaukset ehdottivat, osa sen selvittämistä, miten muuttaa elämäänsä paremmaksi, on oppia näkemään se eri tavalla. Olet ehkä aiemmin olettanut, että positiivinen ajattelu on epäuskottavaa ja petollista ja että se valmentaa sinua olemaan tyytyväinen elämään, joka ei ole tarpeeksi hyvä. Tehokkain positiivisen ajattelun tekniikka jatkuvaan muutokseen ei kuitenkaan liity itselle valehtelemiseen. Pikemminkin kyse on siitä, että etsit hyvää kaikissa skenaarioissa.
Oletetaan esimerkiksi, että jokin, mitä haluat tehdä, ei onnistu. Hyväksy pettymys, käsittele se ja käy se läpi. Kuitenkin myös haasta itsesi löytää ainakin yksi positiivinen tässä skenaariossa. Avaako se uuden mahdollisuuden, jättääkö sinulle enemmän aikaa johonkin muuhun, josta välität? Aina on jotain tuottavaa opittavaa tai nautittavaa, vaikka asiat tuntuisivat kuinka synkiltä.
(P. S. Tutustu visualisointitekniikoiden avulla positiivisten kuvien luomiseen, jotka heijastuvat ulkomaailmaan… nappaa ilmainen kopio oppaasta, klikkaa tästä nyt!)
Hyväksy itsesi sellaisena kuin olet
kun luulet haluavasi selvittää, miten muuttaa elämäsi kokonaan, on tärkeää ottaa hetki ja varmistaa, ettet yritä muuttaa itseäsi joksikin, mitä et ole.
kaikin mokomin muuta todellisuuttasi, mutta tee se tavalla, joka on uskollinen sille, kuka olet, ei tavalla, joka hylkää perustavanlaatuisia, järkkymättömiä osia siitä, kuka olet. Tee myös selväksi, että muutokset, jotka haluat tehdä, ovat sinua varten, etkä jotakuta muuta varten, jota haluat miellyttää tai tehdä vaikutuksen.
Jos sinun on vaikea hyväksyä sitä, kuka olet, mieti, miksi näin on. Mitkä kokemukset historiassasi johtivat siihen, että sinulla on huono itsetunto tai että haluat olla joku muu? Vasta kun omaksut täysin luontosi, lahjasi ja ainutlaatuisen persoonallisuutesi, voit löytää elämäsi tarkoituksen ja luoda tyydyttävän muutoksen, joka kestää.
Aseta tavoitteita, tee suunnitelmia ja saavuta unelmasi
kun teet suuria muutoksia, on tärkeää asettaa tiettyjä tavoitteita ja tehdä työtä niiden eteen. Erityisesti näiden tavoitteiden olisi oltava selkeästi määriteltyjä, saavutettavissa ja järkevässä järjestyksessä. Dreaming tapoja muuttaa elämäsi on hyvä alku, mutta se on käytännön strategizing, joka vie sinut haluavat olla. Jaa suurempi tavoite osaksi osa-tavoitteet, ja kokeilla luoda aikajana yrittää pysyä.
älä kuitenkaan rankaise tässä. Osa suunnitelmastasi ei välttämättä toimi ja vaatii uudelleensuunnittelua. Tämä ei tarkoita, että muutos olisi mahdotonta tai että unelmasi olisivat tavoittamattomissa.
huomaa lisäksi, että tavoitteiden asettaminen ja unelmien saavuttaminen voi vaatia elämäntapamuutoksen opettelua. Turvallisella ja mukavalla tavalla elämisellä on puolensa, mutta muuttaaksesi elämäsi sinun täytyy jättää mukavuusalueesi ja alkaa tehdä joitakin asioita, jotka pelottavat sinua.
7 Signs Your Life Is Changing
joten kun alat oppia lisää itsestäsi, alat kehittää uusia tapoja ja käytät aikaa keskittymällä toisenlaiseen elämään, mistä tiedät, toimivatko suunnitelmasi? Kaikki muutokset eivät ole valtavia ja heti ilmeisiä.
pidä silmällä hienovaraisempia merkkejä siitä, että elämäsi on muuttumassa, mukaan lukien seuraavat seitsemän:
- et vain tiedä mitä haluat, vaan myös mitä et halua. Karsitte epäterveitä tapoja käyttäytyä ja vetäydytte myrkyllisistä suhteista. Olet oppinut sanomaan ”EI”, kun se on sopivaa.
- olet yhteydessä ihmisiin ja koet todellisia, ilahduttavia kohtaamisia, joissa tunnet itsesi kuulluksi ja ymmärretyksi. Näin voi käydä töissä, kotona ja ihan satunnaistenkin tuntemattomien kanssa tapaa.
- tunteet ovat suurempia ja ailahtelevampia kuin ennen. Tämä voi olla hankala käsitellä aluksi, mutta saat takaisin tasaisempi köli myöhemmin linjaa. Tämä on vain merkki siitä, että heräät tunnottomuudesta.
- olet itsetietoisempi kuin koskaan. Aluksi alat ymmärtää tarpeitasi. Lisäksi voit ottaa kolmannen osapuolen näkökulman tekemiisi valintoihin, ja sinulla on selkeämpi käsitys elämänkaarestasi.
- pystyt näkemään haasteet ja vastoinkäymiset hyödyllisinä oppimiskokemuksina, jotka voivat viedä sinut sinne, minne haluat, sen sijaan, että pitäisit niitä merkkeinä, joista kannattaa luopua.
- huomaa tunteita lisääntyneestä aitoudesta. Olet rehellisempi, pelkäät vähemmän olla aito ja hyväksyt onnellisemmin todellisen itsesi. Priorisoit ”oikeana olemisen” miellyttämisen edelle.
- lopultakin olet lakannut syyttelemästä muita ihmisiä ja ulkoisia tekijöitä, kun tunnet olevasi onneton. Sen sijaan katsot sisäänpäin nähdäksesi, millainen rooli sinulla voi olla asioiden muuttamisessa parempaan suuntaan.
FREE LAW of ATTRACTION E-BOOK Discover How To Use Visualizations To Create Positive Images That Project Into the Outside World
Free 41 Page Ebook Explains the Process To Create Your Own Clear And Positive Visualizations (Instead Of the Outer World Creating Them For You)
Click here to claim your FREE copy of ’Guide To Visualization Techniques’