kuvittele, kuinka mahtavaa olisi olla ihotautilääkäri vanhemmalle—jollekulle, jonka kanssa voisi puhua tai tekstailla, päivällä tai yöllä, kaikesta ihosta. No, kävi ilmi, että dermsin lapset eivät eroa muista, kun he saivat neuvoja vanhemmiltaan:” tyttäreni silmät tavallaan lasittuivat, kun aloin ensimmäistä kertaa kertoa hänelle, Mitä tehdä hänen aknelleen; minun oli muistutettava häntä siitä, että ihmiset maksavat minulle mielipiteestäni”, nauraa Peterson Pierre, lääketieteen tohtori., ihotautilääkäri Thousand Oaksissa Kaliforniassa, jolla on tytär, 20, ja poika, 18. ”Mutta kun hän sai tietää, että neuvo tuli ihotautilääkäriltä eikä ’Isältä’, Hän alkoi noudattaa sitä.”
antaa teille molempien maailmojen parhaat puolet—asiantuntija, sisäpiirineuvoja ilman vanhempien mielipidettä tai kommentointia leivottiin-kysyimme neljältä ihogurulta—slash-huoltajalta heidän teini-ikäisilleen ja 20-somethingsille antamastaan tärkeimmästä viisaudesta.
pese kasvosi joka kerta. yksittäinen. yö.
älä mene nukkumaan likaiset Kasvot! Aika. ”Sillä ei ole väliä, jos et käyttänyt tikkejä meikkiä; ihosi täytyy puhdistaa kaikista epäpuhtauksista, joita se kohtaa päivän aikana”, sanoo Deanne Mraz Robinson, joka työskentelee Dermissä Westportissa Connecticutissa neljän lapsen kanssa. Muuten lika ja bakteerit sekä ylimääräinen öljy voivat aiheuttaa puhkeamisia.
jokainen derm, jonka kanssa juttelimme, antoi erilaisia neuvoja siihen, millaista putsaria kannattaa käyttää. Tri Pierre kehotti tytärtään käyttämään tavallista, hellävaraista puhdistusainetta herkälle iholleen, koska aknea vastaan taistelevat ainesosat voivat olla ärsyttäviä, jos niitä käytetään liikaa. (Hän mieluummin hän varaa ainesosia, kuten salisyylihappoa tai bentsoyyliperoksidia kohdennetumpia leave-on tuotteita.)
Sonic-puhdistusharjat ovat toinen vaihtoehto herkälle iholle. ”Ne tulivat ulos, kun tyttäreni oli 13-vuotias ja antoivat hänen kuoria herkän ihonsa hyvin ilman kovia happoja”, sanoo newyorkilainen ihotautilääkäri Debra Jaliman.
akneen taipuvaisille teini-ikäisilleen miamilaisen Dermin lääkäri Leslie Baumann sanoi salisyylihappopuhdistusaineiden olevan oikea valinta. ”He eivät halunneet laittaa kasvoilleen paljon tavaraa, joten tämä auttoi pitämään ihohuokoset kirkkaina”, hän sanoo. Toinen keskeinen vinkki: ”pese kasvot suihkussa hiusten hoitoaineen huuhtelun jälkeen, sillä sen ainesosat voivat aiheuttaa aknea.”
kosteusvoide on supertärkeä. Kyllä, jopa rasvoittuvalle ja akneen taipuvaiselle iholle.
”Mitä enemmän annat iholle kosteutta, sitä vähemmän se tekee itsestään”, selittää tohtori Mraz Robinson. ”Kosteutus todella auttaa ihoa itsesäätelyyn.”Kaikki vanhempamme suosittelevat valitsemaan öljyttömiä, ei-koomisia voiteita tai voiteita, jotka on muotoiltu ainesosilla, jotka vahvistavat tai korjaavat ihon estotoimintaa—nimittäin keramideilla ja niasiiniamidilla, joita näet ainesosaluetteloissa.
ole fiksu siitä, miten käytät aknehoitoja
on olemassa paljon erilaisia ainesosia, jotka puhdistavat tehokkaasti ja ehkäisevät puhkeamisia. Yksi syy, miksi ne toimivat niin hyvin: ne ovat vahvoja, ja jos et ole varovainen ja fiksu, ne jättävät ihon vielä punaisemmaksi ja ärtyneemmäksi kuin finnitkin voivat, tohtori Pierre sanoo. ”Mitä enemmän ärsytystä, sitä vähemmän haluat käyttää hoitoa, joten olet vain takaisin lähtöruutuun akne.”Näin suojaat ihoa:
jos käytät RX topicals
Dr. Baumann suosittelee aloittamaan esteenkorjauskosteuttajan käytön ennen reseptilääkkeen aknen hoidon aloittamista. Mitä vahvempi ihosi estotoiminta on, sitä epätodennäköisemmin voimakkaat ainesosat ärsyttävät sitä. Kun saat RX: n, aloita slooooooowwww, jotta iho voi vähitellen tottua siihen. ”Käytä vain 1/8 tl yöllä ja odota kolme päivää. Jos iho ei pääse punoittamaan, levitä sitä joka kolmas ilta kahden viikon ajan, hän sanoo. ”Jos iho sietää sitä, liiku jopa joka toinen yö. Kahden viikon kuluttua eikä punoitusta, Levitä joka ilta.”
jos käytät OTC-retinolia
tohtori Pierre suositteli over-the-counter-retinolia lastensa lievään akneen, koska se on anti-inflammatorinen (ja vähentää siksi finnien punoitusta), vähentää öljyntuotantoa, auttaa puhdistamaan huokosia ja karkottaa mustapäät ja valkopäät. Kuten RX-hoidoissa, aloita retinoli hitaasti, levittämällä vain muutaman yön välein. ”Ja levitä päälle kosteusvoidetta kuivuuteen”, hän sanoo.
jos käytät bentsoyyliperoksidia
vaikka tappaja akne-taistelija (kirjaimellisesti—se tappaa bakteerit, jotka aiheuttavat finnejä), BP voi jättää ihon erityisen kuivaksi ja se voi valkaista vaatteesi. Tohtori Pierre piti huolen siitä, että lapset osasivat pukeutua ennen hakemista. Tohtori Baumann ehdottaa myös, että jos ihosi punoittaa tai kuivuu BP: n käytön jälkeen, levitä ensin barrier-repair-kosteusvoidetta. Se antaa iholle puskurin, joka auttaa sitä sietämään hoitoa paremmin.
älä nuku aknebakteereilla
”Aknebakteerit vauvabakteerit 12 tunnin välein, joten hoitojen käyttäminen kerran päivässä yöllä ei riitä”, Baumann sanoo. Koska aineosat voivat kuitenkin ärsyttää, monet ovat liian vahvoja tuplaksi. Hän suosittelee käyttämään isoja pyssyjäsi (eli RX: ää, retinoidia tai BP: tä) yöllä, sitten seuraavana päivänä aamuyön tienoilla lievempää OTC-hoitoa. Her fave: salisyylihapposuihke kolloidisella hopealla, joka alentaa ihon pH: ta ja tekee siitä vähemmän vieraanvaraisen bakteereille.
Aurinkorasva, Aurinkorasva, Aurinkorasva—jokaiselle ja jokaiselle ihonsävylle
joka päivä, satoi tai paistoi, pilviä tai aurinkoa, oli sitten menossa kouluun, asioille, urheilemaan tai rannalle tai puistoon. ”Lapseni ovat tienneet tämän esikoulusta lähtien; olen pelotellut heitä suoraan kertomuksilla nuoruudestani ja ihosyöpätapauksilla, joita näen töissä joka päivä”, sanoo tohtori Mraz Robinson. ”SPF 30+: n käyttö on siis osa koko perheen aamurutiinia.”
SPF on tärkeä paitsi ihosyövän ehkäisyssä, myös rypyissä ja muissa ikääntymisen merkeissä, jotka tulevat kummittelemaan sinulle vuosia myöhemmin, jos kitsastelet nyt. Ja jos luulet, ettet tarvitse sitä, koska ihosi melaniini suojelee sinua, kuuntele Tri (Isä) Pierreä: ”lapseni ovat mustia, ja on sellainen väärinkäsitys, että värinen iho ei tarvitse aurinkosuojaa. Vaikka melaniini antaa jonkin verran luontaista suojaa, se ei ole 100—prosenttista-tarvitset silti aurinkosuojaa, hän sanoo. ”Lisäksi ihonväri on altis värjäytymiselle, ja tummat täplät tummuvat, kun altistut auringolle, jos et käytä suojausta.”
sekä Drs. Pierre että Mraz Robinson suosittelevat mineraalipohjaisia tuotteita (etsi sinkkioksidia ja / tai titaanidioksidia ainesosaluetteloista). ”Ne estävät parhaiten UV-säteilyn, ne ovat mineraalipohjaisia eivätkä siten ärsytä ihoa, ja voit löytää todella hyviä sinkkipohjaisia tuotteita, jotka hankautuvat täysin eivätkä jätä jälkeensä valkoisia jäämiä”, Tri Pierre sanoo.
hoida lievät ihottumat kortisonilla ja kosteusvoiteella
”tyttäreni sai pieniä ihottumia silloin tällöin stressin, tuotereaktion tai säätilan muutosten takia”, tohtori Pierre kertoo. ”Kortisoni hoitaa tulehdusta ja punoitusta, mutta se toimii paremmin, jos päälle laittaa kosteusvoidetta.”Kosteusvoide auttaa ehkäisemään ihon kosteuden häviämistä, mikä pahentaa reaktiota, hän selittää.
Keep your hands off finns
”i always say, ’Don’ t touch it, let me get it!”Tohtori Mraz Robinson sanoo. Mutta jos sinulla ei ole ammattilainen näppyläpoppaaja asuu kanssasi, hän on suuri fani yllään näppylälaastareita ”mikro-darts” ja salisyylihappo auttaa valua whiteheads, poistaa tukossa huokosten ja vähentää punoitusta.
tee parhaasi oppiaksesi terveet ihotottumukset nyt
”ne tottumukset, joita kehität nuorempana, ovat ne, jotka säilytät koko elämäsi ajan”, sanoo tohtori Jaliman, joka on nähnyt sen omin silmin nyt 29-vuotiaan tyttärensä kanssa. Kaksi derm neuvoi tapoja tehdä ikuisesti osa rutiinia: öinen puhdistus ja aamulla aurinkovoidetta.